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2. [孕期保養紀錄]12款妊娠霜妊娠油真實心得分享&品牌推薦
先來看妊娠霜，從左到右分別是帕瑪氏、克蘭詩、媽咪莉娜、新肌霓、慕之孕、百洛，我的保養喜好是喜歡用整組的妊娠霜妊娠油，覺得這樣效果 ...首頁文章小圈圈懷孕40週試用好康3袋鼠評鑑駐站部落客駐站專家 | 育兒箱文章小圈圈懷孕40週試用評鑑 ﹀育兒箱駐站專家駐站部落客口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜發話題寫文章發照片
3. 【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得 ...
閱讀全文➜ 【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油 ...關閉廣告謝小徽的旅行手札跳到主文https://where250018.com/嗨～我是謝小徽，我搬家囉！本篇文章已經搬移到這裡，謝謝！搬家畫面由工具邦提供部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Dec10Tue201918:00【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠霜篇我搬家了！請點這裡繼續(工具邦技術提供)我搬家了！請點這裡繼續(這裡只有摘要)閱讀全文➜【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠霜篇上一篇把妊娠油介紹完了，接下來就聊聊妊娠霜吧～（還沒看的趕快先去看唷！油霜缺一不可！20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠油篇 ）其實在挑選孕期保養的時候，我私心喜歡一整組的感覺，所以有很多我都是油霜整組帶走，覺得這樣他們才能互助！文章標籤懷孕妊娠紋妊娠霜評比媽咪莉娜慕之恬廊慕之孕克蘭詩Loveboo蕾莉歐伊蘭纖姿Mama&Kids施巴舒特膚Botanicus菠丹妮帕瑪氏宛若新生除紋霜妊娠霜推薦全站熱搜創作者介紹徽徽謝小徽的旅行手札徽徽發表在痞客邦留言(20)人氣()E-mail轉寄全站分類：美容彩妝個人分類：孕媽咪日記此分類上一篇：【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠油篇此分類下一篇：孕期保養要注意！妳用的妊娠霜真的安全嗎？香精到底多恐怖？原來塑化劑無所不在！上一篇：【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠油篇下一篇：做自己的皇后-女孩的私密好朋友|黛后Dr.hold私密處保養歷史上的今天2019:【2020最新版】孕期保養推薦-20款妊娠霜/妊娠油超誠實心得評比大公開-妊娠油篇2019:｜發熱衣推薦｜MIT台灣製造.遠紅外線加倍刷毛發熱衣-WIWI發熱衣▲top留言列表發表留言最新文章熱門文章文章分類就走吧！日本旅行(6)關東(25)關西(24)北海道(15)九州(10)沖繩(1)名古屋(7)就走吧！台灣368鄉鎮小旅行(13)新北(1)台北(2)桃園(2)新竹(2)苗栗(2)台中(4)南投(2)嘉義(1)台南(3)高雄(2)宜蘭(4)花蓮(1)台東(7)吃吃喝喝(7)新竹(15)台北(2)台南(1)桃園(3)台南(1)台中(4)高雄(2)體驗吧！各種開箱(6)開箱心得五四三(106)好用網站.ＡPP大蒐集(21)宅配美食吃吃吃(6)生活大冒險(77)密室逃脫系列(1)別鬧了!異位性皮膚炎!(8)就走吧！英國+法國(2)就走吧！泰國(10)就走吧！馬來西亞(5)就走吧！香港(5)就走吧！上海(2)就走吧！澳門(5)旅行記憶(7)孕媽咪日記(8)打工的那些日子(0)看圖說故事(10)生活雜想(26)茱麗葉的信(5)關於音樂(1)讀書記錄(3)影劇心得(6)未分類文章(4)最新留言我的好友動態訂閱文章精選文章精選2020九月(29)2020八月(27)2020七月(27)2020六月(41)2020五月(26)2020四月(15)2020三月(9)2020二月(8)2020一月(5)2019十二月(26)2019十一月(13)2019十月(15)2019九月(8)2019八月(5)2019七月(4)2019六月(8)2019五月(4)2019四月(14)2019三月(17)2019二月(5)2019一月(8)2018十二月(10)2018十一月(6)2018十月(4)2018九月(11)2018八月(6)2018七月(7)2018六月(5)2018五月(7)2018四月(2)2018三月(2)2018二月(1)2018一月(4)2017十二月(5)2017十一月(5)2017十月(5)2017九月(3)2017八月(2)2017三月(1)2016七月(2)2016六月(3)2016四月(1)2016三月(2)2016二月(2)2016一月(10)2015十二月(1)2015十一月(2)2015十月(6)2013三月(15)2013一月(17)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)活動快報測出專屬美白力趕在炎夏來臨之前，先把自己白成成一道光!按讚並追...看更多活動好康站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
4. 擦「妊娠霜」有用？藥師教你「5招預防」妊娠紋：吃很重要 ...
許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變，擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋，而拼命補充膠原蛋白，或塗妊娠霜，但真的有效嗎？有什麼方法可以預防 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年07月14日07:03▲許多孕媽咪都會擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋。
（圖／免費圖庫，下同）文／微笑藥師許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變，擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋，而拼命補充膠原蛋白，或塗妊娠霜，但真的有效嗎？有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？微笑藥師今天與大家分享預防妊娠紋產生的小知識。
一、妊娠紋如何形成？[廣告]請繼續往下閱讀...大約70%-80%的孕媽咪在懷孕時，會出現妊娠紋，比例其實很高。
平均大約於妊娠至第20週後，主要是因為孕婦會受荷爾蒙分泌、子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚、肥胖、水腫等影響，腹部不斷往外突出，皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維不斷被拉扯延展，造成彈性疲乏、損傷或斷裂，在腹壁皮膚出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色波紋。
絕大多數的孕媽咪，只要懷孕時不過胖、妊娠紋的紋路不要過粗，在產後大約2~3個月的時間，妊娠紋就會轉變為淺膚色或銀白色的皮膚紋路，和懷孕時相比較不明顯。
二、補充膠原蛋白能預防妊娠紋的產生嗎？勿過量。
除了局部塗抹和按摩，有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養，甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品，但事實上吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化成胺基酸後，在體內並不一定會組成膠原蛋白。
就像樂高組合成的汽車，拆掉後，下次組合的就不一定是汽車了。
所以微笑在此呼籲民眾，沒必要攝取過多高單位的膠原蛋白保健食品。
而反，從飲食中多補充富含膠原蛋白的食物即可，或適度補膠原蛋白也可。
▲大約70%-80%的孕媽咪在懷孕時，會出現妊娠紋。
三、妊娠霜，最好於三個月開始塗！有用嗎？塗抹除紋產品應在孕期3個月後，太早塗抹，會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分，對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激，有流產的風險。
等3個月胎兒狀態穩定後，則可以選擇油性的除紋霜，滋潤皮膚和增加彈性。
坊間預防妊娠紋的產品眾多，孕婦應挑選保濕和滋潤效果較好的油性除紋霜，常見的天然油脂包括金盞花油、摩洛哥堅果油、可可亞脂、荷荷芭油等，因油脂不像水一般容易蒸發，不只可潤濕皮膚，補充細胞營養素，更可深入皮膚細胞間的空隙，促進皮膚角質和纖維細胞正常排列，提高肌膚彈性，預防或消除妊娠。
可惜的是理論與現實不符，從2015發表於英國皮膚病學雜誌（Britishjournalofdermatology）一篇關於外用製劑預防妊娠紋的評論性文章（reviewarticle），目前缺乏大規模試驗及客觀量尺來評妊娠霜的成效，無論就預防妊娠紋的產生或減輕其嚴重度的角度來看，目前沒有任何市售產品及其成分能通過嚴謹科學標準的審視，被確定證實是有效的。
勉強有證據支持在孕期間使用會對妊娠紋預防或有治療效果的僅有三種成份。
第一個可能有效的成分萃取自俗名為雷公根的植物-Centellaasiatica。
目前共有兩篇隨機、雙盲且有安慰劑作對照組的臨床報告，支持使用含此成分的乳液可減輕妊娠紋嚴重度，但在預防效果方面僅有一篇是肯定的，另一篇的妊娠紋發生率在實驗組和對照組中則無顯著差異。
雖然Centella被認為是主要的有效成分，相關商品通常還含有許多其它副成分，故究竟在預防和治療妊娠紋上有無作用或作用為何，目前不明。
第二個可能有效的方法是塗抹苦杏仁油加按摩。
在2012年發表的研究中，比較了擦苦杏仁油加按摩、只擦苦杏仁油和什麼都不做的三組初產孕婦共141人，發現第一組產生妊娠紋的比例較其它兩組低，而且即使產生了妊娠紋嚴重度也較輕微。
可惜上述研究末設立僅按摩的對照組，故無法得知在對妊娠紋的影響上，苦杏仁油和按摩各自扮演了什麼樣的角度。
不過，倒是有其它研究支持單是用其它乳液來按摩，或許對預防妊娠紋的產生就有效果了。
第三個或許有效的成分是玻尿酸。
有兩個小型研究都使用含玻尿酸成分的產品可以降妊娠紋的發生率，而然受限於實驗設計不夠嚴謹、產品成分複雜、其中一個研究的受試者又有合併按摩，故支持玻尿酸有預防效果的整體證據目前堪稱薄弱。
至於可可脂和橄欖油這兩個也時常被添加在抗妊娠紋商品的成分，則已經被證實不具有預防妊娠紋發生或減緩其嚴重度的效果。
（圖／免費圖庫，下同）文／微笑藥師許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變，擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋，而拼命補充膠原蛋白，或塗妊娠霜，但真的有效嗎？有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？微笑藥師今天與大家分享預防妊娠紋產生的小知識。
一、妊娠紋如何形成？[廣告]請繼續往下閱讀...大約70%-80%的孕媽咪在懷孕時，會出現妊娠紋，比例其實很高。
平均大約於妊娠至第20週後，主要是因為孕婦會受荷爾蒙分泌、子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚、肥胖、水腫等影響，腹部不斷往外突出，皮膚擴張超過彈性限度，肌膚纖維不斷被拉扯延展，造成彈性疲乏、損傷或斷裂，在腹壁皮膚出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色波紋。
絕大多數的孕媽咪，只要懷孕時不過胖、妊娠紋的紋路不要過粗，在產後大約2~3個月的時間，妊娠紋就會轉變為淺膚色或銀白色的皮膚紋路，和懷孕時相比較不明顯。
二、補充膠原蛋白能預防妊娠紋的產生嗎？勿過量。
除了局部塗抹和按摩，有些準媽媽選擇透過「吃」來補充營養，甚至攝取高劑量的膠原蛋白保健食品，但事實上吃下肚的膠原蛋白經腸胃消化成胺基酸後，在體內並不一定會組成膠原蛋白。
就像樂高組合成的汽車，拆掉後，下次組合的就不一定是汽車了。
所以微笑在此呼籲民眾，沒必要攝取過多高單位的膠原蛋白保健食品。
而反，從飲食中多補充富含膠原蛋白的食物即可，或適度補膠原蛋白也可。
▲大約70%-80%的孕媽咪在懷孕時，會出現妊娠紋。
三、妊娠霜，最好於三個月開始塗！有用嗎？塗抹除紋產品應在孕期3個月後，太早塗抹，會因按摩手法和產品添加芳香等不明成分，對狀態尚未穩定的胎兒產生刺激，有流產的風險。
等3個月胎兒狀態穩定後，則可以選擇油性的除紋霜，滋潤皮膚和增加彈性。
坊間預防妊娠紋的產品眾多，孕婦應挑選保濕和滋潤效果較好的油性除紋霜，常見的天然油脂包括金盞花油、摩洛哥堅果油、可可亞脂、荷荷芭油等，因油脂不像水一般容易蒸發，不只可潤濕皮膚，補充細胞營養素，更可深入皮膚細胞間的空隙，促進皮膚角質和纖維細胞正常排列，提高肌膚彈性，預防或消除妊娠。
可惜的是理論與現實不符，從2015發表於英國皮膚病學雜誌（Britishjournalofdermatology）一篇關於外用製劑預防妊娠紋的評論性文章（reviewarticle），目前缺乏大規模試驗及客觀量尺來評妊娠霜的成效，無論就預防妊娠紋的產生或減輕其嚴重度的角度來看，目前沒有任何市售產品及其成分能通過嚴謹科學標準的審視，被確定證實是有效的。
勉強有證據支持在孕期間使用會對妊娠紋預防或有治療效果的僅有三種成份。
第一個可能有效的成分萃取自俗名為雷公根的植物-Centellaasiatica。
目前共有兩篇隨機、雙盲且有安慰劑作對照組的臨床報告，支持使用含此成分的乳液可減輕妊娠紋嚴重度，但在預防效果方面僅有一篇是肯定的，另一篇的妊娠紋發生率在實驗組和對照組中則無顯著差異。
雖然Centella被認為是主要的有效成分，相關商品通常還含有許多其它副成分，故究竟在預防和治療妊娠紋上有無作用或作用為何，目前不明。
第二個可能有效的方法是塗抹苦杏仁油加按摩。
在2012年發表的研究中，比較了擦苦杏仁油加按摩、只擦苦杏仁油和什麼都不做的三組初產孕婦共141人，發現第一組產生妊娠紋的比例較其它兩組低，而且即使產生了妊娠紋嚴重度也較輕微。
可惜上述研究末設立僅按摩的對照組，故無法得知在對妊娠紋的影響上，苦杏仁油和按摩各自扮演了什麼樣的角度。
不過，倒是有其它研究支持單是用其它乳液來按摩，或許對預防妊娠紋的產生就有效果了。
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有兩個小型研究都使用含玻尿酸成分的產品可以降妊娠紋的發生率，而然受限於實驗設計不夠嚴謹、產品成分複雜、其中一個研究的受試者又有合併按摩，故支持玻尿酸有預防效果的整體證據目前堪稱薄弱。
至於可可脂和橄欖油這兩個也時常被添加在抗妊娠紋商品的成分，則已經被證實不具有預防妊娠紋發生或減緩其嚴重度的效果。