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1. 子宮收縮
吃麻油雞喉嚨會「束」起來、生理期吃會經血不順、孕婦吃了可能加速子宮收縮導致流產……。
這些民間說法有沒有道理？ 蘆薈恐有肝腎毒性6種人不建議食用3招 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有106項結果(搜尋時間：0.017秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫子宮肌瘤突出。
黏膜下肌瘤：在子宮內膜下生長，即讓只有2公分大小，都可能造成子宮收縮不完全，無法在經期時收縮止血，而導致大量或不規則出血、經痛等。
肌層內肌瘤：肌瘤如果靠近子宮外表而且較大，子宮薑黃素注意。
孕婦：無充分的醫學報告正旭顯示孕婦服用薑黃素是否安全，但因某些孕婦的體質因服用薑黃素，容易刺激子宮收縮，導致有流產的現象，故考量安全起見，建議要謹慎服用薑黃素。
宣告請注意，本巧克力囊腫因而導致內膜組織容易異常增生，也不容易被免疫細胞發現清楚。
。
經血逆流：月經來潮時，本該透過子宮收縮，將剝落的子宮內膜經由子宮頸排出體外，少數情況下會把子宮內膜經由輸卵管逆推到卵巢，附著在卵巢上更多知識庫內容經痛時，吃顆巧克力就對了？不少女性生發現在生理期前夕，特別渴望能來點巧克力。
主要是因為月經來潮前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。
聽說生完小孩就不會經痛了？有些人經痛是因為子宮收縮或子宮頸狹窄，生產後撐大子宮與子宮頸，子宮收縮不再那麼厲害，經血排出也較順暢，自然就不痛了。
感冒不能吃麻油雞，真的嗎？吃麻油雞喉嚨會「束」起來、生理期吃會經血不順、孕婦吃了可能加速子宮收縮導致流產……。
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常吃冰品會引起經痛？子宮收縮更厲害，疼痛加劇，排血量更少、更不順暢，也會造成生殖系統寒氣瘀結，嚴重者埋下未來各種婦科病包括不孕症的後果。
版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。
針灸的新運用的子宮收縮。
「針灸是較溫和的讓子宮收縮，」美國華盛頓醫院卡麥隆身心靈中心針灸師阿吉利（JulieArgyle）表示。
阿吉利曾在多達50個以上預產期延遲的產婦身上施行針灸治療運動後經血就爆量 有子宮肌瘤可以運動嗎？也有些人在每次運動過後，經血就爆量，煩惱是不是血氣太旺讓肌瘤變嚴重了？其實，經血主要是來自子宮內膜和供應內膜血管的剝落，靠著前列腺素刺激子宮收縮，幫助經血排出，也藉由收縮的力道達到止血產後該不該喝生化湯？子宮收縮藥，以及婆婆帶來的生化湯，導致子宮過度收縮產生強烈腹痛，「生化湯和宮縮藥得分開吃，」周汎澔說產婦生孩子已經夠累了，還得夾在醫生和家人間左右為難，她認為醫護人員應對生化湯有正確認知，才能協助產婦經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？ 婦產科醫破解迷思月經的量變少真的就是變少，而不是積在裡面。
月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後，子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月經組職。
總量則取決內膜的厚度經期有血塊、量太少？ 婦產科醫師解答你的月經迷思血塊」，頂多只是代表月經量變少或最近子宮收縮比較慢，並不會對身體造成影響，和月經不順無關。
但如果出現以下兩個情況，就建議要就醫：第一個是整個週期都未「見紅」，只有點狀咖啡色出血每天都要排便才算正常？肚子痛、有點腹瀉；另一原因是，子宮收縮、排出經血時，會擠壓到直腸，引起便意。
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主要是因為月經來潮前，體內黃體素含量升高，會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。
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常吃冰品會引起經痛？子宮收縮更厲害，疼痛加劇，排血量更少、更不順暢，也會造成生殖系統寒氣瘀結，嚴重者埋下未來各種婦科病包括不孕症的後果。
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針灸的新運用的子宮收縮。
「針灸是較溫和的讓子宮收縮，」美國華盛頓醫院卡麥隆身心靈中心針灸師阿吉利（JulieArgyle）表示。
阿吉利曾在多達50個以上預產期延遲的產婦身上施行針灸治療運動後經血就爆量 有子宮肌瘤可以運動嗎？也有些人在每次運動過後，經血就爆量，煩惱是不是血氣太旺讓肌瘤變嚴重了？其實，經血主要是來自子宮內膜和供應內膜血管的剝落，靠著前列腺素刺激子宮收縮，幫助經血排出，也藉由收縮的力道達到止血產後該不該喝生化湯？子宮收縮藥，以及婆婆帶來的生化湯，導致子宮過度收縮產生強烈腹痛，「生化湯和宮縮藥得分開吃，」周汎澔說產婦生孩子已經夠累了，還得夾在醫生和家人間左右為難，她認為醫護人員應對生化湯有正確認知，才能協助產婦經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？ 婦產科醫破解迷思月經的量變少真的就是變少，而不是積在裡面。
月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後，子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月經組職。
總量則取決內膜的厚度經期有血塊、量太少？ 婦產科醫師解答你的月經迷思血塊」，頂多只是代表月經量變少或最近子宮收縮比較慢，並不會對身體造成影響，和月經不順無關。
但如果出現以下兩個情況，就建議要就醫：第一個是整個週期都未「見紅」，只有點狀咖啡色出血每天都要排便才算正常？肚子痛、有點腹瀉；另一原因是，子宮收縮、排出經血時，會擠壓到直腸，引起便意。
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2. 為什麼女性經常會下腹痛？
據硏究發現女性比男性有較多的下腹疼痛，診斷原因也很多，除了生育 ... 女性的子宮除了生產的宮縮外，其實在非孕期也是非常活潑的，會隨著 ...為什麼女性經常會下腹痛？首頁最新消息保健園地為什麼女性經常會下腹痛？為什麼女性經常會下腹痛？2018-05-17保健園地 康寧醫院尹長生醫師 2018/05/15 據硏究發現女性比男性有較多的下腹疼痛，診斷原因也很多，除了生育系統疾病，泌尿糸，腸胃疾病都會引發下腹疼痛，而子宮的不適症狀其實佔不少的原因！然而正常的子宮也會疼痛，可能很多人不太瞭解。
女性的子宮除了生產的宮縮外，其實在非孕期也是非常活潑的，會隨著月經週期有不同的活動頻率！在排卵期活動最旺盛，主要的目的是為了推送精子由子宮頸往上走到輸卵管來準備受孕；身體很多的狀況都會影響到子宮收縮的不協調，甚至會引起莫名的下腹疼痛！子宮收縮的活動異常，甚至可以影響到懷孕或者引發外孕！人工受孕或是試管寶寶在精子或是胚胎植入時如果收縮的不協調，不合時，反而成為了外孕！外孕95％在輸卵管，共他少見的地方如卵巣，子宮角、子宮頸等等，但是卻有1％竟然會在腹腔任何地方。
新聞報導有子宮外孕竟然跑到肝臟，令人驚訝！很年輕就有性行為，及中年40歲上下的女性，較容易發生子宮外孕；在過去以為，輸卵管發炎不通順，粘黏是外孕的主要原因，其實有50%的外孕是什麼原因都找不著，猜測很可能跟子宮頸、子宮及輸卵管在排卵時生理性收縮不協調有關係。
女性在促進懷孕之時身體就有了多種設計。
其中一項很有意思的就是子宮，子宮、輸卵管、在胚胎發育的時候，都是由一個叫做慕氏小管的發育而成，所以他們的生理功能幾乎都很類似。
為了懷孕，促進精子由子宮頸向上游泳去受精，都會有一個協調性的收縮，如果排卵期時情緒激動，常常吃過冷過熱的食物，可能引發收縮不好就不容易懷孕，也會出現莫名的下腹疼痛！研究發現，這種協調性的收縮在服用避孕藥的女性，會少很多，而且下腹的莫名疼痛也會少很多！參考新聞報導影音聯結請點入：https://www.ttv.com.tw/videocity/video_play.asp?id=327847&sid=5&from=707返回
女性的子宮除了生產的宮縮外，其實在非孕期也是非常活潑的，會隨著月經週期有不同的活動頻率！在排卵期活動最旺盛，主要的目的是為了推送精子由子宮頸往上走到輸卵管來準備受孕；身體很多的狀況都會影響到子宮收縮的不協調，甚至會引起莫名的下腹疼痛！子宮收縮的活動異常，甚至可以影響到懷孕或者引發外孕！人工受孕或是試管寶寶在精子或是胚胎植入時如果收縮的不協調，不合時，反而成為了外孕！外孕95％在輸卵管，共他少見的地方如卵巣，子宮角、子宮頸等等，但是卻有1％竟然會在腹腔任何地方。
新聞報導有子宮外孕竟然跑到肝臟，令人驚訝！很年輕就有性行為，及中年40歲上下的女性，較容易發生子宮外孕；在過去以為，輸卵管發炎不通順，粘黏是外孕的主要原因，其實有50%的外孕是什麼原因都找不著，猜測很可能跟子宮頸、子宮及輸卵管在排卵時生理性收縮不協調有關係。
女性在促進懷孕之時身體就有了多種設計。
其中一項很有意思的就是子宮，子宮、輸卵管、在胚胎發育的時候，都是由一個叫做慕氏小管的發育而成，所以他們的生理功能幾乎都很類似。
為了懷孕，促進精子由子宮頸向上游泳去受精，都會有一個協調性的收縮，如果排卵期時情緒激動，常常吃過冷過熱的食物，可能引發收縮不好就不容易懷孕，也會出現莫名的下腹疼痛！研究發現，這種協調性的收縮在服用避孕藥的女性，會少很多，而且下腹的莫名疼痛也會少很多！參考新聞報導影音聯結請點入：https://www.ttv.com.tw/videocity/video_play.asp?id=327847&sid=5&from=707返回
3. 胎兒有危險！留意7大早產警訊，有機會救寶寶一命！
早產又分為兩階段，其中之一是懷孕未滿34週的早產，稱為「早發性 ... 最大警訊就是子宮頸長度變短，或是出血、破水，如果是宮縮加上有這三個警訊之 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識胎兒有危險！留意7大早產警訊，有機會救寶寶一命作者：編輯部|發表日期：2020-07-07收藏關鍵字：預防早產、子宮頸閉鎖不全、破水、假陣痛、白色念珠球菌、安胎台灣新生兒早產率將近10％，早產兒身體狀況多，爸媽照護常心力交瘁。
預防勝於治療！快注意7大早產警訊，讓寶寶在媽咪肚子裡，住好、住滿再出生。
身體會說話！了解早產4大原因早產，是孕媽咪隨時都害怕會發生的事！先來了解什麼是早產呢？高雄醫學大學附設醫院婦產部部長詹德富表示，早產的定義是懷孕大於20週以上、未滿37週之間生產，20週以下則稱為「流產」。
早產又分為兩階段，其中之一是懷孕未滿34週的早產，稱為「早發性早產」，癒後較差；另一種是懷孕34週以上、未滿37週的早產，稱為「晚發性早產」，癒後較佳。
目前仍有許多早產的原因不明，大部分早產是哪些原因造成早產的呢？原因1：感染問題早產很大一部分原因與感染有關，孕媽咪的感染是與早產有相關性。
原因2：子宮過度被撐大孕媽咪子宮過度被撐開的情況下，比較容易早產，譬如雙胞胎、羊水過多等狀況。
原因3：合併內外科疾病臨床上合併內、外科疾病，容易有早產的現象。
另外，孕媽咪有妊娠高血壓、胎盤早期剝離、前置胎盤等問題，有時為了保住母體與胎兒，醫師會視情形讓孕媽咪提早生產。
原因4：子宮頸先天或後天有狀況孕媽咪有子宮頸閉鎖不全的問題，或是子宮頸先天或後天有一些狀況，導致早期子宮頸就打開，也可能會早產。
台灣早產率近10％多胎次、高齡孕婦比例高詹德富部長指出，近幾年台灣新生兒的早產發生率為8.4％至9.8％，胎次越多早產率提升，第4胎以上高達19％早產；高齡也是早產因素，產婦40歲以上有28％機率早產，50歲以上更提高至33％；孕婦年齡低於20歲，亦有12％偏高比率會早產。
延伸閱讀：經常感到疲倦？體重上升？小心有可能是這個問題！ 別輕忽早產7大警訊早產兒須要花極大心力照顧，孕媽咪趕快注意這些警訊，以避免寶寶發生早產。
警訊1：陰道出血詹德富部長解釋，子宮頸原為閉合狀態，快要生產時，子宮頸有變化就會落紅、出血，所以出血基本上就是生產的徵兆，當懷孕中後期出現出血的狀況，一定要來做檢查、找出原因。
早期出血──小心子宮頸問題早期出血原因常見是子宮頸病變，如子宮頸癌、子宮頸糜爛、子宮頸息肉，針對問題進行治療，大部分都可控制住，如切除子宮頸息肉後，便可減少出血的情況。
另外是子宮頸閉鎖不全，若早期子宮頸長度變短，可先做子宮頸環紮手術，把子宮頸閉合起來，以減少早產發生。
中後期出血──前置胎盤、胎盤早期剝離詹德富部長說明，除了子宮頸病變或子宮頸閉鎖不全外，若有前置胎盤問題，也會造成懷孕後期持續性出血，有早產的可能。
另一方面，在胎盤早期剝離的狀況下，母體無法提供養份給胎兒，緊急之下也會讓寶寶早點生出來。
出血量如何觀察？實際上，如果是子宮頸閉鎖不全，或是一般快要生產的情形，出血量通常不多，常為滲血或落紅、有稍微血絲，看起來是帶有黏液狀分泌物的少量出血，這是生產的徵兆。
若是子宮頸息肉或糜爛，在比較用力的情況下如排便後，有少量鮮血或血塊流出，是一陣一陣地間斷性出血；而前置胎盤，出血量會很大，常見睡醒一起身床上赫然一攤鮮紅色的血；胎盤剝離則出血量較多，通常合併腹痛、肚子緊的情況。
警訊2：破水很多孕媽咪擔心羊膜穿刺後會破水，詹德富部長提到，通常做完羊膜穿刺後，可能會有一個小傷口，羊水會從小傷口流一點點出來，這種狀況只要多休息，傷口會自行修復。
至於孕期羊水破了有哪些情況？詹德富部長表示，羊膜腔有兩層，一層是絨毛膜、一層是羊膜，絨毛膜和羊膜之間，也會有少量的羊水，如果只破絨毛膜，稱為「前囊破水」，這種情況只破外層，而內層沒破，會突然流一陣子羊水就停，若適度進行安胎，別讓它進一步大破水，絨毛膜也許過陣子有機會癒合。
另一種情況是羊膜腔破了，就會變得像尿失禁一樣，大量的羊水從陰道流出來。
孕期水漾分泌物與破水，如何區分？懷孕時陰道有水漾分泌物，最常見是陰道的白色念珠球菌感染引起，因孕期抵抗力
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識胎兒有危險！留意7大早產警訊，有機會救寶寶一命作者：編輯部|發表日期：2020-07-07收藏關鍵字：預防早產、子宮頸閉鎖不全、破水、假陣痛、白色念珠球菌、安胎台灣新生兒早產率將近10％，早產兒身體狀況多，爸媽照護常心力交瘁。
預防勝於治療！快注意7大早產警訊，讓寶寶在媽咪肚子裡，住好、住滿再出生。
身體會說話！了解早產4大原因早產，是孕媽咪隨時都害怕會發生的事！先來了解什麼是早產呢？高雄醫學大學附設醫院婦產部部長詹德富表示，早產的定義是懷孕大於20週以上、未滿37週之間生產，20週以下則稱為「流產」。
早產又分為兩階段，其中之一是懷孕未滿34週的早產，稱為「早發性早產」，癒後較差；另一種是懷孕34週以上、未滿37週的早產，稱為「晚發性早產」，癒後較佳。
目前仍有許多早產的原因不明，大部分早產是哪些原因造成早產的呢？原因1：感染問題早產很大一部分原因與感染有關，孕媽咪的感染是與早產有相關性。
原因2：子宮過度被撐大孕媽咪子宮過度被撐開的情況下，比較容易早產，譬如雙胞胎、羊水過多等狀況。
原因3：合併內外科疾病臨床上合併內、外科疾病，容易有早產的現象。
另外，孕媽咪有妊娠高血壓、胎盤早期剝離、前置胎盤等問題，有時為了保住母體與胎兒，醫師會視情形讓孕媽咪提早生產。
原因4：子宮頸先天或後天有狀況孕媽咪有子宮頸閉鎖不全的問題，或是子宮頸先天或後天有一些狀況，導致早期子宮頸就打開，也可能會早產。
台灣早產率近10％多胎次、高齡孕婦比例高詹德富部長指出，近幾年台灣新生兒的早產發生率為8.4％至9.8％，胎次越多早產率提升，第4胎以上高達19％早產；高齡也是早產因素，產婦40歲以上有28％機率早產，50歲以上更提高至33％；孕婦年齡低於20歲，亦有12％偏高比率會早產。
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警訊1：陰道出血詹德富部長解釋，子宮頸原為閉合狀態，快要生產時，子宮頸有變化就會落紅、出血，所以出血基本上就是生產的徵兆，當懷孕中後期出現出血的狀況，一定要來做檢查、找出原因。
早期出血──小心子宮頸問題早期出血原因常見是子宮頸病變，如子宮頸癌、子宮頸糜爛、子宮頸息肉，針對問題進行治療，大部分都可控制住，如切除子宮頸息肉後，便可減少出血的情況。
另外是子宮頸閉鎖不全，若早期子宮頸長度變短，可先做子宮頸環紮手術，把子宮頸閉合起來，以減少早產發生。
中後期出血──前置胎盤、胎盤早期剝離詹德富部長說明，除了子宮頸病變或子宮頸閉鎖不全外，若有前置胎盤問題，也會造成懷孕後期持續性出血，有早產的可能。
另一方面，在胎盤早期剝離的狀況下，母體無法提供養份給胎兒，緊急之下也會讓寶寶早點生出來。
出血量如何觀察？實際上，如果是子宮頸閉鎖不全，或是一般快要生產的情形，出血量通常不多，常為滲血或落紅、有稍微血絲，看起來是帶有黏液狀分泌物的少量出血，這是生產的徵兆。
若是子宮頸息肉或糜爛，在比較用力的情況下如排便後，有少量鮮血或血塊流出，是一陣一陣地間斷性出血；而前置胎盤，出血量會很大，常見睡醒一起身床上赫然一攤鮮紅色的血；胎盤剝離則出血量較多，通常合併腹痛、肚子緊的情況。
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至於孕期羊水破了有哪些情況？詹德富部長表示，羊膜腔有兩層，一層是絨毛膜、一層是羊膜，絨毛膜和羊膜之間，也會有少量的羊水，如果只破絨毛膜，稱為「前囊破水」，這種情況只破外層，而內層沒破，會突然流一陣子羊水就停，若適度進行安胎，別讓它進一步大破水，絨毛膜也許過陣子有機會癒合。
另一種情況是羊膜腔破了，就會變得像尿失禁一樣，大量的羊水從陰道流出來。
孕期水漾分泌物與破水，如何區分？懷孕時陰道有水漾分泌物，最常見是陰道的白色念珠球菌感染引起，因孕期抵抗力
4. 弄懂差異-孕期宮縮不憂心｜玉膳坊頂級月子餐
生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不 ...幸福購商城我要試吃關於訂餐LINE客服Facebook孕期須知01.Feb.2017弄懂差異-孕期宮縮不憂心弄懂差異孕期宮縮不憂心 文／洪郁鈞採訪諮詢／木生婦產科診所副院長毛士鵬 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真宮縮時肚子緊繃，有些媽咪甚至會感到疼痛，一天當中若次數頻繁，更覺得不舒服，這樣的情況常讓第一次懷孕的媽媽感到憂心，但其實妊娠中後期的生理性宮縮大多為正常現象，且通常只要透過休息就可以緩解，媽咪不用太擔心。
生理性宮縮初次懷孕，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。
木生婦產科診所副院長毛士鵬解釋，懷孕期間，子宮隨著胎兒長大逐漸被撐大，妊娠初期，腹部的悶痛感；就像月經要來不來時的不舒服，通常是源於子宮充血的感受，其特徵是持續的悶痛，而宮縮則是一陣一陣地發生，約於孕期28周之後，會經常出現，其原因來自於子宮收縮，且多半屬於生理性的肌肉收縮。
生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。
生理性宮縮的特徵為：不規律、發生頻率的間隔至少20～30分鐘以上，且透過休息就可以緩解，毛士鵬醫師表示，所謂透過休息，就是離開現在的動作，如果走路時發生生理性宮縮，就坐著休息一下；坐著時發生，就躺著休息一下；忙碌時發生，就停下手邊工作，直到子宮收縮狀況緩解為止。
因疾病所伴隨的宮縮除了生理性收縮之外，子宮還可能因為母體疾病或過勞而出現收縮，包含泌尿道感染、拉肚子或急性腸胃炎等疾病，以泌尿道感染為例，由於膀胱位於子宮前方，感染發生時，因為與發炎位置距離太近，身體感受到威脅，進而容易引發子宮收縮。
另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。
毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。
規律宮縮須迅速就醫毛士鵬醫師提醒，當子宮收縮的頻率規律又密集，且無法藉由休息舒緩時，建議孕媽咪必須立刻到醫院報到，例如：懷孕中期，每15分鐘出現1次，並且持續1～2個小時，就可能為危急狀況，有早產之虞；懷孕後期，每3～5分鐘出現1次，即可能為產兆（產兆的發生，除了規律宮縮，通常還伴隨著子宮頸擴張、落紅與破水）。
規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。
因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。
妊娠28周後輕鬆數胎動生理性的宮縮於28周後容易經常出現，如果明白這是自然的現象後，媽咪還是有所擔心，就建議可搭配留意胎動，毛士鵬醫師建議，孕媽咪可以觀察自己的胎兒是屬於好動型，還是文靜型，如果是好動型，2小時有活動1次就沒問題，如果是文靜型，4小時有活動一次就可以放心。
平均而言，孕媽咪若感到胎兒太安靜，已經過1～2小時，仍沒感覺到胎動，此時建議可以吃點東西或做點緩和運動，嘗試引發胎兒的活動，也可以直接再等待2～4小時，只要有感受到胎兒的活動即可解除警報。
※原文刊載於2017年2月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。
Line給朋友facebook分享google+分享其他相關訊息10.Jan.2020神隊友助攻-產檢神隊友NG3行為&必做5件事17.Dec.2019懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？27.Nov.2019產檢懶人包．一次搞懂公費和自費項目我要試吃客服專線LINE客服Facebook幸福購商城CONTACT一週菜色頂級月子餐‧三餐現煮即送‧陶瓷碗股票代號：7425MENU
生理性宮縮初次懷孕，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。
木生婦產科診所副院長毛士鵬解釋，懷孕期間，子宮隨著胎兒長大逐漸被撐大，妊娠初期，腹部的悶痛感；就像月經要來不來時的不舒服，通常是源於子宮充血的感受，其特徵是持續的悶痛，而宮縮則是一陣一陣地發生，約於孕期28周之後，會經常出現，其原因來自於子宮收縮，且多半屬於生理性的肌肉收縮。
生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。
生理性宮縮的特徵為：不規律、發生頻率的間隔至少20～30分鐘以上，且透過休息就可以緩解，毛士鵬醫師表示，所謂透過休息，就是離開現在的動作，如果走路時發生生理性宮縮，就坐著休息一下；坐著時發生，就躺著休息一下；忙碌時發生，就停下手邊工作，直到子宮收縮狀況緩解為止。
因疾病所伴隨的宮縮除了生理性收縮之外，子宮還可能因為母體疾病或過勞而出現收縮，包含泌尿道感染、拉肚子或急性腸胃炎等疾病，以泌尿道感染為例，由於膀胱位於子宮前方，感染發生時，因為與發炎位置距離太近，身體感受到威脅，進而容易引發子宮收縮。
另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。
毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。
規律宮縮須迅速就醫毛士鵬醫師提醒，當子宮收縮的頻率規律又密集，且無法藉由休息舒緩時，建議孕媽咪必須立刻到醫院報到，例如：懷孕中期，每15分鐘出現1次，並且持續1～2個小時，就可能為危急狀況，有早產之虞；懷孕後期，每3～5分鐘出現1次，即可能為產兆（產兆的發生，除了規律宮縮，通常還伴隨著子宮頸擴張、落紅與破水）。
規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。
因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。
妊娠28周後輕鬆數胎動生理性的宮縮於28周後容易經常出現，如果明白這是自然的現象後，媽咪還是有所擔心，就建議可搭配留意胎動，毛士鵬醫師建議，孕媽咪可以觀察自己的胎兒是屬於好動型，還是文靜型，如果是好動型，2小時有活動1次就沒問題，如果是文靜型，4小時有活動一次就可以放心。
平均而言，孕媽咪若感到胎兒太安靜，已經過1～2小時，仍沒感覺到胎動，此時建議可以吃點東西或做點緩和運動，嘗試引發胎兒的活動，也可以直接再等待2～4小時，只要有感受到胎兒的活動即可解除警報。
※原文刊載於2017年2月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。
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5. 宮縮不憂心，輕鬆弄懂差異｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
孕產百科孕期須知宮縮不憂心，輕鬆弄懂差異2017/02/09母乳胎動焦點人物瓶餵專欄作家真宮縮假宮縮生理性宮縮副食品嬰兒照顧嬰兒哺餵兒童生活教養乳房相關孕期須知封面故事宮縮時肚子緊繃，有些媽咪甚至會感到疼痛，一天當中若次數頻繁，更覺得不舒服，這樣的情況常讓第一次懷孕的媽媽感到憂心，但其實妊娠中後期的生理性宮縮大多為正常現象，且通常只要透過休息就可以緩解，媽咪不用太擔心。
生理性宮縮宮縮的感覺，對初次懷孕的孕媽咪來說，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。
婦產科醫師毛士鵬解釋，懷孕期間，子宮隨著胎兒長大逐漸被撐大，妊娠初期，腹部的悶痛感，就像月經要來不來時的不舒服，通常是源於子宮充血的感受，其特徵是持續的悶痛，而宮縮則是一陣一陣地發生，約於孕期28周之後，會經常出現，其原因來自於子宮收縮，且多半屬於生理性的肌肉收縮。
生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。
生理性宮縮的特徵為：不規律、發生頻率的間隔至少20～30分鐘以上，且透過休息就可以緩解，毛士鵬醫師表示，所謂透過休息，就是離開現在的動作，如果走路時發生生理性宮縮，就坐著休息一下；坐著時發生，就躺著休息一下；忙碌時發生，就停下手邊工作，直到子宮收縮狀況緩解為止。
因疾病所伴隨的宮縮除了生理性收縮之外，子宮還可能因為母體疾病或過勞而出現收縮，包含泌尿道感染、拉肚子或急性腸胃炎等疾病，以泌尿道感染為例，由於膀胱位於子宮前方，感染發生時，因為與發炎位置距離太近，身體感受到威脅，進而容易引發子宮收縮。
另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。
毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。
孕期哺乳多觀察懷孕期間，媽咪乳房較敏感，容易受到刺激而引發子宮收縮，正在哺乳的媽咪建議可以觀察自己的狀況，再決定是否讓寶寶離乳，例如：如果孕期持續哺乳，身體會感到疼痛不適，可嘗試逐漸讓寶寶離乳，或是持續哺餵至妊娠7個月時，再觀察哺乳是否會引發不適或頻繁宮縮，若不致造成子宮收縮，可繼續哺餵，若頻繁宮縮並引發不適，則建議與醫師討論後，讓寶寶暫時停止吸吮或漸漸離乳，以避免有早產風險。
避免瞬間運動臨床上，常見孕媽咪因為瞬間的宮縮疼痛就醫，其原因常是因為一時著急趕公車、趕捷運或是急著跨步向前接電話後，就開始因為宮縮而感到疼痛，毛士鵬醫師解釋，因為是突然的動作所造成的瞬間子宮收縮，因此強度有時會比較明顯，雖然透過休息能夠緩解，但仍建議孕媽咪還是儘量放慢生活節奏，避免讓胎兒因為感受緊張而驅動宮縮，或是因為明顯的宮縮讓自己焦慮。
宮縮感受因人而異當子宮收縮，子宮肌肉呈現緊繃狀態，此時子宮周遭的血流量會減少，但不會使健康的胎兒發生缺氧或負面影響，惟當胎盤或臍帶功能不佳，或是有臍帶繞頸的情況時，才需要擔心宮縮對胎兒所可能造成的危害。
同時，子宮收縮時，無論是生理性宮縮或伴隨疾病而來的宮縮，依每個孕媽咪的疼痛耐受度不同，有些媽咪會感覺悶痛，有些則只是感覺緊繃而已，而這種悶痛無法透過止痛藥來緩解，必須使用子宮收縮抑制藥物，才能讓子宮肌肉變得柔軟而不致引發緊繃與疼痛。
規律宮縮須迅速就醫毛士鵬醫師提醒，當子宮收縮的頻率規律又密集，且無法藉由休息舒緩時，建議孕媽咪必須立刻到醫院報到，例如：懷孕中期，每15分鐘出現1次，並且持續1～2個小時，就可能為危急狀況，有早產之虞；懷孕後期，每3～5分鐘出現1次，即可能為產兆（產兆的發生，除了規律宮縮，通常還伴隨著子宮頸擴張、落紅與破水）。
規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。
因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。
早產風險越接近臨盆，孕媽咪子宮頸的長度會越來越短，如果預產期之前就發現子宮頸有變短的傾向，
生理性宮縮宮縮的感覺，對初次懷孕的孕媽咪來說，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。
婦產科醫師毛士鵬解釋，懷孕期間，子宮隨著胎兒長大逐漸被撐大，妊娠初期，腹部的悶痛感，就像月經要來不來時的不舒服，通常是源於子宮充血的感受，其特徵是持續的悶痛，而宮縮則是一陣一陣地發生，約於孕期28周之後，會經常出現，其原因來自於子宮收縮，且多半屬於生理性的肌肉收縮。
生理性宮縮發生的原因，一為子宮被撐大而產生的回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，例如：當媽咪運動較劇烈，腹部搖晃讓胎兒感覺不安全時，便會啟動子宮收縮，讓自己所處的環境能儘量穩定下來，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。
生理性宮縮的特徵為：不規律、發生頻率的間隔至少20～30分鐘以上，且透過休息就可以緩解，毛士鵬醫師表示，所謂透過休息，就是離開現在的動作，如果走路時發生生理性宮縮，就坐著休息一下；坐著時發生，就躺著休息一下；忙碌時發生，就停下手邊工作，直到子宮收縮狀況緩解為止。
因疾病所伴隨的宮縮除了生理性收縮之外，子宮還可能因為母體疾病或過勞而出現收縮，包含泌尿道感染、拉肚子或急性腸胃炎等疾病，以泌尿道感染為例，由於膀胱位於子宮前方，感染發生時，因為與發炎位置距離太近，身體感受到威脅，進而容易引發子宮收縮。
另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。
毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。
孕期哺乳多觀察懷孕期間，媽咪乳房較敏感，容易受到刺激而引發子宮收縮，正在哺乳的媽咪建議可以觀察自己的狀況，再決定是否讓寶寶離乳，例如：如果孕期持續哺乳，身體會感到疼痛不適，可嘗試逐漸讓寶寶離乳，或是持續哺餵至妊娠7個月時，再觀察哺乳是否會引發不適或頻繁宮縮，若不致造成子宮收縮，可繼續哺餵，若頻繁宮縮並引發不適，則建議與醫師討論後，讓寶寶暫時停止吸吮或漸漸離乳，以避免有早產風險。
避免瞬間運動臨床上，常見孕媽咪因為瞬間的宮縮疼痛就醫，其原因常是因為一時著急趕公車、趕捷運或是急著跨步向前接電話後，就開始因為宮縮而感到疼痛，毛士鵬醫師解釋，因為是突然的動作所造成的瞬間子宮收縮，因此強度有時會比較明顯，雖然透過休息能夠緩解，但仍建議孕媽咪還是儘量放慢生活節奏，避免讓胎兒因為感受緊張而驅動宮縮，或是因為明顯的宮縮讓自己焦慮。
宮縮感受因人而異當子宮收縮，子宮肌肉呈現緊繃狀態，此時子宮周遭的血流量會減少，但不會使健康的胎兒發生缺氧或負面影響，惟當胎盤或臍帶功能不佳，或是有臍帶繞頸的情況時，才需要擔心宮縮對胎兒所可能造成的危害。
同時，子宮收縮時，無論是生理性宮縮或伴隨疾病而來的宮縮，依每個孕媽咪的疼痛耐受度不同，有些媽咪會感覺悶痛，有些則只是感覺緊繃而已，而這種悶痛無法透過止痛藥來緩解，必須使用子宮收縮抑制藥物，才能讓子宮肌肉變得柔軟而不致引發緊繃與疼痛。
規律宮縮須迅速就醫毛士鵬醫師提醒，當子宮收縮的頻率規律又密集，且無法藉由休息舒緩時，建議孕媽咪必須立刻到醫院報到，例如：懷孕中期，每15分鐘出現1次，並且持續1～2個小時，就可能為危急狀況，有早產之虞；懷孕後期，每3～5分鐘出現1次，即可能為產兆（產兆的發生，除了規律宮縮，通常還伴隨著子宮頸擴張、落紅與破水）。
規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。
因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。
早產風險越接近臨盆，孕媽咪子宮頸的長度會越來越短，如果預產期之前就發現子宮頸有變短的傾向，