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1. 男人自己來！簡單2招按摩攝護腺
如果真的要自己做攝護腺按摩，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，可以平躺後，屈膝把大腿往腹部壓，手伸到肛門的部位往直腸的部位伸進去，他認為 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生男人自己來！簡單２招按摩攝護腺健康2.02017/11/1518:45字體放大攝護腺肥大引起的排尿功能障礙，讓許多年過半百的男性受到困擾，想擺脫這樣的窘境也不難，可藉由在家自我按摩來提升健康。
中醫師吳明珠表示，中醫認為攝護腺肥大症屬「癃閉」的範疇，主要是因為年老腎氣漸衰，影響開闔，該開不開，輕則小便不利、點滴短少稱之為「癃」，若小便閉塞，尿不出來，中醫認為是病熱急症稱之為「閉」，兩者都是排尿困難，但輕重程度不同。
除了腎的問題，中醫認為攝護腺肥大和「肺失肅降」，也就是影響水道通調了以致尿閉，而「脾氣不運，氣化失常」即腸胃道功能發生障礙，無法控制膀胱而導致頻尿，甚至與肝氣失去疏泄也有關。
吳明珠說，中醫認為攝護腺肥大病位在膀胱，但也和腎、肺、脾、肝緊密相關，以致三焦氣化受到影響而導致癃閉。
針對攝護腺肥大治療，中醫採取清肺潤燥以通利水道，「上竅開則下竅自通」；而膀胱熱結引起的氣化失調，則按體質虛實加以調理。
如果真的要自己做攝護腺按摩，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，可以平躺後，屈膝把大腿往腹部壓，手伸到肛門的部位往直腸的部位伸進去，他認為，自己按壓可以控制壓迫力道，避免不舒服的情況；如果要做大範圍包括會陰、腹股溝等部位按壓，也可以自己動手做。
絕招１／溫水坐浴，水療式按摩會陰部吳明珠表示，過去在醫院實習的時候，跟著一位年逾90的張教授看診，發現老教授完全沒有老人家頻尿等攝護腺肥大症狀，後來老教授傳授他們攝護腺保養之道，他都利用在洗澡的時候，蹲下來並以蓮蓬頭沖會陰部位，從陰囊的根部、會陰到肛門口之間，之後再做私密處按摩。
按摩時從陰囊部位先輕按壓睪丸，若感覺有些痠脹則要稍加使力揉散，之後從腹股溝到會陰部以打圈圈的方式按壓，將筋結或痠脹揉開，全程要用蹲的才更能感受會陰部的痠脹程度。
另外，也可以經常進行熱水坐浴，每天用溫熱水坐浴10至20分鐘，即可改善攝護腺血液循環，達到消炎、消腫和止痛作用；冬季天冷時，還可順勢利用一些活血化瘀中藥材坐浴；或是利用蓮蓬頭水柱，進行水療式按摩。
絕招２／按揉４大黃金穴：關元、湧泉、百會、腎俞另外，男人平時多按揉關元穴、湧泉穴，輕敲百會穴，搓揉腎俞穴。
關元穴即「丹田」的位置，被稱先天的氣海，是養生吐納吸氣凝神之處；湧泉穴則是腎的首穴，《黃帝內經》指出：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。
」 意即腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。
百會穴位為督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處，能貫通諸陽各經，有提升陽氣，益氣固脫之效，並和足太陽膀胱經相交會；腎俞穴在手後插腰按壓後會有點痠的位置，中醫認為，腎俞穴是腎臟的寒濕水氣，由此處外輸到膀胱經。
◎撰文／丁彥伶‧李婷婷 ◎編輯／朱育嫻 ◎圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供◎諮詢專家／林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜‧中醫師吳明珠相關文章中年要保養愛「腺」男，多自摸！騎單車騎出攝護腺癌？誤會大了！聰明吃核桃遠離攝護腺癌柯Ｐ也難逃！如何顧好攝護腺？男人什麼錢最好騙？答案是…為了長頭髮！攝護腺中醫關元穴湧泉穴百會穴腎俞穴坐浴血液循環會陰腹股溝按摩腎吳明珠陳煜延伸閱讀久坐久站好緊繃緩解最惱人的膏肓痛、腰痠，用這2招就搞定2021/08/1910:00健檢發現三高要看哪科？他才25歲腰痠背痛竟罹糖尿病醫師2方法不用一輩子吃藥2021/08/1909:00中元普渡必拜必吃！營養師大推4種「好運果」發財、平安又吉利2021/08/1910:00香蕉愈黃不代表熱量愈高！減肥時香蕉1次可以吃多少？香蕉可以當早餐？2021/08/1715:32中元普渡拜拜什麼水果不能拜？譚敦慈：防疫拜拜做好2件事防毒2021/08/1812:30天天宅在家不想穿胸罩胸部會走山嗎？外擴、下垂如何搶救？2021/06/0
中醫師吳明珠表示，中醫認為攝護腺肥大症屬「癃閉」的範疇，主要是因為年老腎氣漸衰，影響開闔，該開不開，輕則小便不利、點滴短少稱之為「癃」，若小便閉塞，尿不出來，中醫認為是病熱急症稱之為「閉」，兩者都是排尿困難，但輕重程度不同。
除了腎的問題，中醫認為攝護腺肥大和「肺失肅降」，也就是影響水道通調了以致尿閉，而「脾氣不運，氣化失常」即腸胃道功能發生障礙，無法控制膀胱而導致頻尿，甚至與肝氣失去疏泄也有關。
吳明珠說，中醫認為攝護腺肥大病位在膀胱，但也和腎、肺、脾、肝緊密相關，以致三焦氣化受到影響而導致癃閉。
針對攝護腺肥大治療，中醫採取清肺潤燥以通利水道，「上竅開則下竅自通」；而膀胱熱結引起的氣化失調，則按體質虛實加以調理。
如果真的要自己做攝護腺按摩，林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，可以平躺後，屈膝把大腿往腹部壓，手伸到肛門的部位往直腸的部位伸進去，他認為，自己按壓可以控制壓迫力道，避免不舒服的情況；如果要做大範圍包括會陰、腹股溝等部位按壓，也可以自己動手做。
絕招１／溫水坐浴，水療式按摩會陰部吳明珠表示，過去在醫院實習的時候，跟著一位年逾90的張教授看診，發現老教授完全沒有老人家頻尿等攝護腺肥大症狀，後來老教授傳授他們攝護腺保養之道，他都利用在洗澡的時候，蹲下來並以蓮蓬頭沖會陰部位，從陰囊的根部、會陰到肛門口之間，之後再做私密處按摩。
按摩時從陰囊部位先輕按壓睪丸，若感覺有些痠脹則要稍加使力揉散，之後從腹股溝到會陰部以打圈圈的方式按壓，將筋結或痠脹揉開，全程要用蹲的才更能感受會陰部的痠脹程度。
另外，也可以經常進行熱水坐浴，每天用溫熱水坐浴10至20分鐘，即可改善攝護腺血液循環，達到消炎、消腫和止痛作用；冬季天冷時，還可順勢利用一些活血化瘀中藥材坐浴；或是利用蓮蓬頭水柱，進行水療式按摩。
絕招２／按揉４大黃金穴：關元、湧泉、百會、腎俞另外，男人平時多按揉關元穴、湧泉穴，輕敲百會穴，搓揉腎俞穴。
關元穴即「丹田」的位置，被稱先天的氣海，是養生吐納吸氣凝神之處；湧泉穴則是腎的首穴，《黃帝內經》指出：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。
」 意即腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。
百會穴位為督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處，能貫通諸陽各經，有提升陽氣，益氣固脫之效，並和足太陽膀胱經相交會；腎俞穴在手後插腰按壓後會有點痠的位置，中醫認為，腎俞穴是腎臟的寒濕水氣，由此處外輸到膀胱經。
◎撰文／丁彥伶‧李婷婷 ◎編輯／朱育嫻 ◎圖片／健康2.0資料照‧達志影像提供◎諮詢專家／林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜‧中醫師吳明珠相關文章中年要保養愛「腺」男，多自摸！騎單車騎出攝護腺癌？誤會大了！聰明吃核桃遠離攝護腺癌柯Ｐ也難逃！如何顧好攝護腺？男人什麼錢最好騙？答案是…為了長頭髮！攝護腺中醫關元穴湧泉穴百會穴腎俞穴坐浴血液循環會陰腹股溝按摩腎吳明珠陳煜延伸閱讀久坐久站好緊繃緩解最惱人的膏肓痛、腰痠，用這2招就搞定2021/08/1910:00健檢發現三高要看哪科？他才25歲腰痠背痛竟罹糖尿病醫師2方法不用一輩子吃藥2021/08/1909:00中元普渡必拜必吃！營養師大推4種「好運果」發財、平安又吉利2021/08/1910:00香蕉愈黃不代表熱量愈高！減肥時香蕉1次可以吃多少？香蕉可以當早餐？2021/08/1715:32中元普渡拜拜什麼水果不能拜？譚敦慈：防疫拜拜做好2件事防毒2021/08/1812:30天天宅在家不想穿胸罩胸部會走山嗎？外擴、下垂如何搶救？2021/06/0
2. 按摩這幾個穴位，讓你的尿路暢通無阻
冬季人體不出汗，尿量隨之增多，小結石隨著尿液向下移動，腎結石的症狀才表現出來。
一般表現為小腹陣陣刺疼，從側部開始向腹股溝移動， ......尿路結石依據病發的位置，可分為腎結石、輸尿管結石、和膀胱結石。
臨床表現有腎絞痛、血尿、尿路梗阻症狀和繼發性炎症。
尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一。
多發於男性朋友,尿道是男性排尿的通道,對男性來說意義重大。
如果尿道出現結石,將會給男性患者帶來很大的傷害和影響,因此大家要引起重視,要做到早發現造早治療。
今日，小編將尿路結石的病因機制、診斷依據及中醫療法介紹給你，希望能讓你免受痛苦。
......腎是泌尿系形成結石的原發部位．腎結石比其他任何部位的結石更易直接損傷腎臟，因此要儘早診斷和治療。
腎結石多是夏季形成冬季發病。
因為夏天人體大量出汗，如果不及時補水，排尿就會減少，加上紫外線照射皮膚，使體內的維生素D和維生素A增多，以促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄的鈣就會增多，由於尿量少，鈣就會形成結石停留在泌尿系統中。
冬季人體不出汗，尿量隨之增多，小結石隨著尿液向下移動，腎結石的症狀才表現出來。
一般表現為小腹陣陣刺疼，從側部開始向腹股溝移動，反胃並嘔吐多汗，嚴重者尿中帶血。
如果同時伴有炎症，就會發熱畏寒、頻繁小便、排尿疼痛、尿液混濁且有異味。
這時就需要馬上就醫。
......1、腎絞痛：從腎區向膀胱及生殖器放射的陣發性劇痛，痛時面色蒼白，伴有冷汗、噁心、嘔吐等症狀。
膀胱結石還可能出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀。
2、腎區有叩擊痛：痛時常伴肉眼血尿，尿解不出。
或顯微鏡檢查尿中具有大量紅細胞。
尿內可能會有結石排出。
3、X線腹部平片檢查：可找到結石陰影。
有些結石，平片不顯影，稱陰性結石，須泌尿系造影才能發現。
......尿路結石患者可以選用按摩療法來輔助治療，可以選取關元穴和中封穴，關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸；中封穴在足背側，當足內踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。
採用按揉法，以有酸脹的感覺為度，先左後右，依次按摩。
按摩療法1關，關卡的意思；元，元首的意思；「關元」指的是任脈氣血中的滯重水濕在此處不得上行。
因為本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，到達本穴後，大部分水濕被冷降於地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，此穴位就如同天部水濕的關卡一樣。
所以名「關元」。
方法：以左手中指指腹按壓穴道，另手中指指腹按壓左手中指指甲上，同時用力揉按穴道，有酸脹的感覺。
每次左右手中指在下，各揉按1～3分鐘，先左後右。
...按摩療法2中，正中的意思；封，封堵的意思；「中封」的意思是指肝經風氣在此穴位勢弱緩行，並化為涼性水氣。
本穴物質為太沖穴傳來的急勁風氣，由於本穴位處足背的轉折處，急勁風氣行至本穴後，因經脈通道彎曲而受挫，急行風氣變得緩行勢弱，就像被風堵住了一樣，所以名「中封」，也名「懸泉穴＂。
方法：用大拇指指腹揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺。
每次左右各揉按3～5分鐘，先左後右。
......如果確定患了尿路結石，要多運動，多喝白開水，不要飲用含糖飲料。
結石排出後，還要繼期服用一段時間益氣活血和清熱利尿的藥劑，以防止結石復發。
...點我分享到Facebook相關文章巧解尿石症中的上、下尿路結石【例題】膀胱結石的主要臨床表現：A.尿頻、尿急、尿痛B.點滴狀排尿C.肉眼血尿D.膿尿不同【答案】A【考查考點】本題考點是尿石症。
尿石症分為上尿路結石和下尿路結石。
上尿路結石是指腎和輸尿管結石。
單側多見，雙側占10%。
下尿路結石包括膀胱結石和尿道結石。
因此本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，到達本穴後，大部分水濕被冷降於地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，此穴位，就如同天部水濕的關卡一樣，所以名為關元穴。
尿石症是泌尿繫結石的簡稱，是一種古老而常見的疾病，可分為腎和輸尿管的上尿路結石及膀胱和尿道的下尿路結石，臨床上尤以腎結石最為多見。
腎結石通常有典型的臨床表現，如突發的腰腹絞痛、血尿、腎區叩擊痛，一般通過必要的影像學檢查和化驗檢查，多數患者可獲得明確診斷。
膀胱及尿道結
一般表現為小腹陣陣刺疼，從側部開始向腹股溝移動， ......尿路結石依據病發的位置，可分為腎結石、輸尿管結石、和膀胱結石。
臨床表現有腎絞痛、血尿、尿路梗阻症狀和繼發性炎症。
尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一。
多發於男性朋友,尿道是男性排尿的通道,對男性來說意義重大。
如果尿道出現結石,將會給男性患者帶來很大的傷害和影響,因此大家要引起重視,要做到早發現造早治療。
今日，小編將尿路結石的病因機制、診斷依據及中醫療法介紹給你，希望能讓你免受痛苦。
......腎是泌尿系形成結石的原發部位．腎結石比其他任何部位的結石更易直接損傷腎臟，因此要儘早診斷和治療。
腎結石多是夏季形成冬季發病。
因為夏天人體大量出汗，如果不及時補水，排尿就會減少，加上紫外線照射皮膚，使體內的維生素D和維生素A增多，以促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄的鈣就會增多，由於尿量少，鈣就會形成結石停留在泌尿系統中。
冬季人體不出汗，尿量隨之增多，小結石隨著尿液向下移動，腎結石的症狀才表現出來。
一般表現為小腹陣陣刺疼，從側部開始向腹股溝移動，反胃並嘔吐多汗，嚴重者尿中帶血。
如果同時伴有炎症，就會發熱畏寒、頻繁小便、排尿疼痛、尿液混濁且有異味。
這時就需要馬上就醫。
......1、腎絞痛：從腎區向膀胱及生殖器放射的陣發性劇痛，痛時面色蒼白，伴有冷汗、噁心、嘔吐等症狀。
膀胱結石還可能出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀。
2、腎區有叩擊痛：痛時常伴肉眼血尿，尿解不出。
或顯微鏡檢查尿中具有大量紅細胞。
尿內可能會有結石排出。
3、X線腹部平片檢查：可找到結石陰影。
有些結石，平片不顯影，稱陰性結石，須泌尿系造影才能發現。
......尿路結石患者可以選用按摩療法來輔助治療，可以選取關元穴和中封穴，關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸；中封穴在足背側，當足內踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。
採用按揉法，以有酸脹的感覺為度，先左後右，依次按摩。
按摩療法1關，關卡的意思；元，元首的意思；「關元」指的是任脈氣血中的滯重水濕在此處不得上行。
因為本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，到達本穴後，大部分水濕被冷降於地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，此穴位就如同天部水濕的關卡一樣。
所以名「關元」。
方法：以左手中指指腹按壓穴道，另手中指指腹按壓左手中指指甲上，同時用力揉按穴道，有酸脹的感覺。
每次左右手中指在下，各揉按1～3分鐘，先左後右。
...按摩療法2中，正中的意思；封，封堵的意思；「中封」的意思是指肝經風氣在此穴位勢弱緩行，並化為涼性水氣。
本穴物質為太沖穴傳來的急勁風氣，由於本穴位處足背的轉折處，急勁風氣行至本穴後，因經脈通道彎曲而受挫，急行風氣變得緩行勢弱，就像被風堵住了一樣，所以名「中封」，也名「懸泉穴＂。
方法：用大拇指指腹揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺。
每次左右各揉按3～5分鐘，先左後右。
......如果確定患了尿路結石，要多運動，多喝白開水，不要飲用含糖飲料。
結石排出後，還要繼期服用一段時間益氣活血和清熱利尿的藥劑，以防止結石復發。
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尿石症分為上尿路結石和下尿路結石。
上尿路結石是指腎和輸尿管結石。
單側多見，雙側占10%。
下尿路結石包括膀胱結石和尿道結石。
因此本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，到達本穴後，大部分水濕被冷降於地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，此穴位，就如同天部水濕的關卡一樣，所以名為關元穴。
尿石症是泌尿繫結石的簡稱，是一種古老而常見的疾病，可分為腎和輸尿管的上尿路結石及膀胱和尿道的下尿路結石，臨床上尤以腎結石最為多見。
腎結石通常有典型的臨床表現，如突發的腰腹絞痛、血尿、腎區叩擊痛，一般通過必要的影像學檢查和化驗檢查，多數患者可獲得明確診斷。
膀胱及尿道結
3. 改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀 ...
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4. 簡易按穴療法 尿少、小便不利
尿路結石，擋住尿道口，尿到一半突然尿不出來，可以試著搖動一下腰部，尿往往又可順利排出。
中暑的尿少，可以喝綠豆湯。
輕微的尿道炎， ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>飲食營養>正文簡易按穴療法──尿少、小便不利溫嬪容（明慧中醫診所院長）尿少，是指每次排尿量不多，水腫，汗出多，中暑，腎功能不全的人容易有此症狀。
小便不利，是指小便量少，排出不暢。
老人及產後婦人容易排尿次數多，排尿後產生不舒服的感覺。
口渴愛喝水，半小時左右就跑廁所，尿很急，尿不多，尿道口灼熱，排尿將結束時尿道會痛痠打寒顫，尿色很黃，大多是膀胱炎或尿道炎。
小便不利，伴有下腹脹痛或腰痛，甚至小便刺痛，甚至尿液有血，可能是尿路結石。
尿少，按壓下腹腔膀胱處，並無脹滿現象，有可能腎功能將衰竭。
尿路結石，擋住尿道口，尿到一半突然尿不出來，可以試著搖動一下腰部，尿往往又可順利排出。
中暑的尿少，可以喝綠豆湯。
輕微的尿道炎，可以用玉米鬚濃煎當茶喝。
水腫和結石的小便不利，煮綠豆湯加冬瓜皮、冬瓜子、玉米鬚當茶喝，或濃煎薏仁當茶喝。
或用小蘇打加水喝，增加膀胱的鹼性，也有助於預防和治療尿道炎。
之前介紹的中極、大赫、三陰交等穴都有助於排尿順利。
有習慣性尿道發炎的人，除了多按下列穴位，也要忌冰品。
太溪穴：又稱太谿，位於足內踝後五分，跟骨上方，腎經脈氣走到此處匯聚成大溪，「太」是大的意思。
是針灸麻醉手術常用的穴位，是急救穴。
也是診斷生死的穴，重病或久病的人摸太溪脈，如果已無脈氣，可能不可救了。
此穴可調整內臟，強腎，通利小便。
陰陵泉穴：位於膝蓋內側，橫紋頭下，用食指沿脛骨往上摸到轉彎的地方，有個凹陷處。
是脾經合穴屬性為水，和水經的腎和膀胱有五行的關係，對泄水液，利水道效果非常好。
◇(http://www.dajiyuan.com)相關文章中醫園地簡易按穴療法─胸悶心悸、心絞痛 2010-04-24簡易按穴療法──胃脹胃痛 2010-05-02簡易按穴療法──肚臍、小腹脹痛 2010-05-22簡易按穴療法打嗝、呃逆、噯氣 2010-05-29簡易按穴療法情緒不穩易怒 2010-06-05簡易按穴療法──便秘 2010-06-12簡易按穴療法──腹瀉、大便不成形 2010-06-19簡易按穴療法──痔瘡 2010-06-26簡易按穴療法──頻尿、尿床 2010-07-03簡易按穴療法──前列腺肥大 2010-07-10最新文章【重播】新冠傷腎警惕5症狀遠離腎臟病有方法發胖唯一原因是吃多？用對方法不算卡路里也減肥別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子科學證實：3個簡單習慣增強抗病毒能力編輯推薦腦中風4大前兆千萬別忽略！症狀、治療和復健全圖解新衣服一定要洗？做錯這些事讓毒素上身茼蒿是抗病毒、減肥的良伴營養師推薦2吃法10個天然方法讓你變快樂和憂鬱、焦慮說掰掰癌症是慢性發炎的結果名醫推薦抗發炎好食物大紀元頭條美日2+2會談批中共破壞香港自治和台灣民主【疫情3.16】調查：疫情致青少年焦慮抑鬱英改變外交策略擴大印太影響力制衡中共麥卡錫：10%非法移民獲釋前檢測呈陽性美海岸警衛隊遠赴西太平洋對抗中共海軍內幕：中資項目在康奈爾大學引軒然大波「全世界華人美聲唱法聲樂大賽」報名開始美邊境危機日益嚴重麥卡錫率隊實地考察評論「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。
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口渴愛喝水，半小時左右就跑廁所，尿很急，尿不多，尿道口灼熱，排尿將結束時尿道會痛痠打寒顫，尿色很黃，大多是膀胱炎或尿道炎。
小便不利，伴有下腹脹痛或腰痛，甚至小便刺痛，甚至尿液有血，可能是尿路結石。
尿少，按壓下腹腔膀胱處，並無脹滿現象，有可能腎功能將衰竭。
尿路結石，擋住尿道口，尿到一半突然尿不出來，可以試著搖動一下腰部，尿往往又可順利排出。
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水腫和結石的小便不利，煮綠豆湯加冬瓜皮、冬瓜子、玉米鬚當茶喝，或濃煎薏仁當茶喝。
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有習慣性尿道發炎的人，除了多按下列穴位，也要忌冰品。
太溪穴：又稱太谿，位於足內踝後五分，跟骨上方，腎經脈氣走到此處匯聚成大溪，「太」是大的意思。
是針灸麻醉手術常用的穴位，是急救穴。
也是診斷生死的穴，重病或久病的人摸太溪脈，如果已無脈氣，可能不可救了。
此穴可調整內臟，強腎，通利小便。
陰陵泉穴：位於膝蓋內側，橫紋頭下，用食指沿脛骨往上摸到轉彎的地方，有個凹陷處。
是脾經合穴屬性為水，和水經的腎和膀胱有五行的關係，對泄水液，利水道效果非常好。
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5. 排尿困難穴位按摩法
按摩穴位時，最好配合腹式呼吸，藉由細、慢、勻、長的呼吸吐納，達到定心、放鬆的效果。
不用記 ... 4穴位遠離扁桃腺發炎－廉泉 ... 常跑廁所卻又尿不出來！為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有637項結果(搜尋時間：0.018秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫小便疼痛Dysuria（PainfulUrination）小便疼痛又稱為解尿疼痛、排尿疼痛，就是排尿時出現刺痛、灼熱感，且排尿困難，常會合併其他症狀出現，如噁心、下背痛等。
膀胱、尿道發炎或是結石都有外陰搔癢Vaginalitching女性外陰出現搔癢、刺痛感，可能是由於女性更年期、性病、壓力，甚至是癌症導致。
嚴重時陰道分泌物會增加，有時還會出現排尿困難等症狀。
陰部毛囊炎、過敏、氣候悶熱都可能會生殖器疱疹任何部位皮膚導致水泡樣的病灶，較常見是在嘴部、鼻子、臀部。
主要症狀為群聚性的小水泡，初期還可能合併淋巴結腫大、倦怠等症狀，如果是第2型單純疱疹病毒，男性還可能出現排尿灼熱或排尿困難症狀。
治療子宮脫垂嚴重的子宮脫垂可能會讓陰道外翻脫出，長期跟大腿或是內褲磨擦可能會導致潰瘍甚至是感染；甚至造成直腸或膀胱脫垂，膀胱脫垂會導致病人排尿困難，而直腸脫垂則會導致病人排便困難。
輕度脫垂病人常常沒有陰道滴蟲感染常見的症狀有：陰道分泌物有腥臭、霉味，伴隨出現泡沫狀黃綠色陰道分泌物。
其他症狀：陰道搔癢，陰道周圍出現灼熱感與發炎，容易出現頻尿、排尿困難、解尿或性交出現疼痛等症狀。
男性：大約椎間盤突出會出現神經刺痛、肌肉麻木感，常稱為腰痛、下背痛或坐骨神經痛。
患者會在運動後更容易感覺疼痛，部分患者會有下肢感覺異常、無力，嚴重甚至會引起大、小便失禁、排尿困難。
上肢或胸部的疼痛：發生在胸椎單純疱疹病毒感染可能會合併淋巴結腫大、倦怠等症狀。
第2型單純疱疹病毒（HSV-2）所造成的男性生殖器感染可能會另外出現排尿灼熱或排尿困難的症狀，可以與第1型單傳疱疹病毒（HSV-1）做區別。
陰道分泌物變多引起陰道分泌物變多的原因有哪些？陰道炎：可能合併下陰局部搔癢、疼痛、紅腫、刺激等不適，有時還伴隨頻尿、排尿困難或性交疼痛。
子宮頸糜爛：會合併性交後出血、出現膿樣或是臭味的白帶攝護腺肥大失禁或無法排尿。
攝護腺肥大併發症排尿困難：需要將一根導管插入膀胱協助排出尿液。
部分嚴重的病人需要手術來緩解排尿困難。
泌尿道感染：無法完全排空膀胱會增加泌尿道感染的風險攝護腺癌如果有排尿困難的問題，可做骨盆底肌肉運動，並避免坐浴或熱敷腹部，以免傷口再次出血。
盡量搭配高纖飲食以利排便。
走路時也應注意勿摩擦患部。
大量飲水促進排尿。
禁抽菸與更多知識庫內容平心靜氣穴位按摩法「火大時按這個穴很有效。
」按摩穴位時，最好配合腹式呼吸，藉由細、慢、勻、長的呼吸吐納，達到定心、放鬆的效果。
不用記穴位的一整天按摩法如果懶得記穴位，中醫有影音中醫體質瘦身法》打擊６種不同肥胖體質按摩法02:57【康健養生帖】鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法康健來了／２穴位，按出漂亮瓜子臉！不用記穴位，３招簡易按摩養生法康健來了／按摩３穴位，擺脫「菸癮」有效！天冷不怕！按摩４穴位讓你袪寒保暖01:26康健來了／掌握四穴位，輕鬆解決更年期困擾04:28【康健養生帖】穴位按摩，緩解毛小孩過敏皮膚癢康健來了／按摩３穴位，對抗過勞肥！康健來了／輕鬆按摩穴位 拯救「電腦臉」更多影音治療各種排尿困難治療各種排尿困難好氣色臉部按摩法好氣色臉部按摩法鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法九成過敏原，都來自於它４穴位遠離扁桃腺發炎－廉泉老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠４穴位遠離扁桃腺發炎－合谷平心靜氣穴位按摩法孫茂峰》重振雄風靠藥酒？ 不如控制慢性病較為順暢、減少殘餘尿量，協助穩定血壓。
我請他躺上治療床，在他的氣海、關元、三陰交、太衝、足三里、太谿……等穴位進行針刺，這些是
不用記 ... 4穴位遠離扁桃腺發炎－廉泉 ... 常跑廁所卻又尿不出來！為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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膀胱、尿道發炎或是結石都有外陰搔癢Vaginalitching女性外陰出現搔癢、刺痛感，可能是由於女性更年期、性病、壓力，甚至是癌症導致。
嚴重時陰道分泌物會增加，有時還會出現排尿困難等症狀。
陰部毛囊炎、過敏、氣候悶熱都可能會生殖器疱疹任何部位皮膚導致水泡樣的病灶，較常見是在嘴部、鼻子、臀部。
主要症狀為群聚性的小水泡，初期還可能合併淋巴結腫大、倦怠等症狀，如果是第2型單純疱疹病毒，男性還可能出現排尿灼熱或排尿困難症狀。
治療子宮脫垂嚴重的子宮脫垂可能會讓陰道外翻脫出，長期跟大腿或是內褲磨擦可能會導致潰瘍甚至是感染；甚至造成直腸或膀胱脫垂，膀胱脫垂會導致病人排尿困難，而直腸脫垂則會導致病人排便困難。
輕度脫垂病人常常沒有陰道滴蟲感染常見的症狀有：陰道分泌物有腥臭、霉味，伴隨出現泡沫狀黃綠色陰道分泌物。
其他症狀：陰道搔癢，陰道周圍出現灼熱感與發炎，容易出現頻尿、排尿困難、解尿或性交出現疼痛等症狀。
男性：大約椎間盤突出會出現神經刺痛、肌肉麻木感，常稱為腰痛、下背痛或坐骨神經痛。
患者會在運動後更容易感覺疼痛，部分患者會有下肢感覺異常、無力，嚴重甚至會引起大、小便失禁、排尿困難。
上肢或胸部的疼痛：發生在胸椎單純疱疹病毒感染可能會合併淋巴結腫大、倦怠等症狀。
第2型單純疱疹病毒（HSV-2）所造成的男性生殖器感染可能會另外出現排尿灼熱或排尿困難的症狀，可以與第1型單傳疱疹病毒（HSV-1）做區別。
陰道分泌物變多引起陰道分泌物變多的原因有哪些？陰道炎：可能合併下陰局部搔癢、疼痛、紅腫、刺激等不適，有時還伴隨頻尿、排尿困難或性交疼痛。
子宮頸糜爛：會合併性交後出血、出現膿樣或是臭味的白帶攝護腺肥大失禁或無法排尿。
攝護腺肥大併發症排尿困難：需要將一根導管插入膀胱協助排出尿液。
部分嚴重的病人需要手術來緩解排尿困難。
泌尿道感染：無法完全排空膀胱會增加泌尿道感染的風險攝護腺癌如果有排尿困難的問題，可做骨盆底肌肉運動，並避免坐浴或熱敷腹部，以免傷口再次出血。
盡量搭配高纖飲食以利排便。
走路時也應注意勿摩擦患部。
大量飲水促進排尿。
禁抽菸與更多知識庫內容平心靜氣穴位按摩法「火大時按這個穴很有效。
」按摩穴位時，最好配合腹式呼吸，藉由細、慢、勻、長的呼吸吐納，達到定心、放鬆的效果。
不用記穴位的一整天按摩法如果懶得記穴位，中醫有影音中醫體質瘦身法》打擊６種不同肥胖體質按摩法02:57【康健養生帖】鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法康健來了／２穴位，按出漂亮瓜子臉！不用記穴位，３招簡易按摩養生法康健來了／按摩３穴位，擺脫「菸癮」有效！天冷不怕！按摩４穴位讓你袪寒保暖01:26康健來了／掌握四穴位，輕鬆解決更年期困擾04:28【康健養生帖】穴位按摩，緩解毛小孩過敏皮膚癢康健來了／按摩３穴位，對抗過勞肥！康健來了／輕鬆按摩穴位 拯救「電腦臉」更多影音治療各種排尿困難治療各種排尿困難好氣色臉部按摩法好氣色臉部按摩法鼻塞解除！一夜好眠的通鼻按摩法九成過敏原，都來自於它４穴位遠離扁桃腺發炎－廉泉老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠４穴位遠離扁桃腺發炎－合谷平心靜氣穴位按摩法孫茂峰》重振雄風靠藥酒？ 不如控制慢性病較為順暢、減少殘餘尿量，協助穩定血壓。
我請他躺上治療床，在他的氣海、關元、三陰交、太衝、足三里、太谿……等穴位進行針刺，這些是
6. 7、小便尿不出
10g、小便尿不出症。
小便尿不出來病症。
一、小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
加服【食物】西瓜最理想。
中醫解釋。
小便不通脹如鼓， ...Contents...udn網路城邦穴道、經絡、acupuncturestudy （到舊版）文章相簿訪客簿7、小便尿不出2007/10/1607:28瀏覽12,715迴響0推薦6引用010g、小便尿不出症。
小便尿不出來病症。
一、小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
加服【食物】西瓜最理想。
中醫解釋。
小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
順刺大椎將血放，中極關元通決瀆。
注重配穴；二、中醫研究，所使用之穴道及部位如下。
加食西瓜最理想。
主治配穴；（1）大椎穴。
（2）中極穴。
（3）關元穴。
（4）四瀆穴。
（5）加食西瓜最理想。
（1）大椎穴。
流行感冒頭發燒，頭痛腦漲身難熬主治胸中之熱及消炎。
大椎穴。
大椎Ta4Chui1（gv_pm_14）督脈。
又名百勞，是手三陽脈，大腸、小腸、三焦。
足三陽脈，胃經、膀胱、膽經。
與督脈之會穴。
【部位】在頸椎cervical第七節之下，胸椎thoracic第一節之上，之陷凹中取之。
【主治】1、感冒commoncold。
2、間歇熱algidfever。
3、肺氣腫plumonaryemphysema。
4、肺結核tuberculosis。
5、衄血epistaxis。
6、嘔吐vomiting。
7、黃疸jaundice。
8、癲癇熱病convulsioncasedbyhighfever。
【取穴】正坐頸椎cervical第七節之下，胸椎thoracic第一節之上陷中，俯首取之。
【解剖】1、在頸椎cervical第七結與胸椎thoracic第一節棘突之間，有腰背肌膜，棘上韌帶及棘間韌帶；棘突間皮下靜脈叢；分布有第八頸神經後支及第一胸神經後支內側支。
2、自大椎穴至筋縮穴間，每一穴兩旁都有，胸神經後支、內側支神經幹。
【方法】可放血。
針4~6分。
灸10~20分鐘，灸3~5壯。
【應用】1、大椎穴主瀉胸中之熱，全身之熱及消炎。
2、大椎穴治全身疼痛，寒、熱風氣痛及氣短不語。
3、大椎為手、足三陽脈，共六脈與督脈之會穴。
純陽脈主理外表，凡外感六淫之在於表者，皆能紓解。
4、各種神經症，有鎮靜作用。
扁桃腺炎。
體內寄生蟲；大椎穴是全身治療必用穴。
5、尿毒症，全身水腫，昏迷不醒時：先灸大椎、百會穴。
使其神智恢復，嘔吐停止，再行對症治療。
6、流行性感冒，體溫熱度高達39°：針刺大椎穴一般在2小時候後熱度可降低，頭痛、嘔心nausea、鼻涕、鼻塞亦可消退，過6~15小時可以恢復正常。
「治療」：少數在2~4小時又出現，頭痛、咳嗽、食慾不振時。
但是如同時，針刺足三里、合谷、內關，則這些不適的病情亦可治癒。
7、感冒壯熱。
局部性疼痛：用梅花針，在大椎穴周圍，輕微刺激點刺。
8、小兒中暑、厥背反張、神昏不語、四肢厥冷：針灸大椎、中脘、氣海。
有立甦醒之效。
9、高血壓hepertension：治療分兩組。
「治療」1：針灸百會、通天、後頂、絡卻、大椎。
「治療」2：針灸合谷、足三里。
以上兩組穴位輪流使用。
『方法』1：用豪針以切指法進針，沿皮向後斜刺，百會、通天、後頂各3分，絡卻沿皮刺4分，大椎直刺8分。
『方法』2：第二組，足三里、合谷直刺1吋，留針20分鐘，其他均用雀啄術，每兩天針一次。
10、肺炎治療法：以針、灸，相互配合使用。
「主穴」：大椎、陶道、風門、肺俞、尺澤。
「次穴」：合谷、列缺、太淵。
「助穴」：膏盲、豐隆、曲池、手三里、委中。
該症視病情輕重
小便尿不出來病症。
一、小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
加服【食物】西瓜最理想。
中醫解釋。
小便不通脹如鼓， ...Contents...udn網路城邦穴道、經絡、acupuncturestudy （到舊版）文章相簿訪客簿7、小便尿不出2007/10/1607:28瀏覽12,715迴響0推薦6引用010g、小便尿不出症。
小便尿不出來病症。
一、小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
加服【食物】西瓜最理想。
中醫解釋。
小便不通脹如鼓，痛苦難忍手棒腹。
順刺大椎將血放，中極關元通決瀆。
注重配穴；二、中醫研究，所使用之穴道及部位如下。
加食西瓜最理想。
主治配穴；（1）大椎穴。
（2）中極穴。
（3）關元穴。
（4）四瀆穴。
（5）加食西瓜最理想。
（1）大椎穴。
流行感冒頭發燒，頭痛腦漲身難熬主治胸中之熱及消炎。
大椎穴。
大椎Ta4Chui1（gv_pm_14）督脈。
又名百勞，是手三陽脈，大腸、小腸、三焦。
足三陽脈，胃經、膀胱、膽經。
與督脈之會穴。
【部位】在頸椎cervical第七節之下，胸椎thoracic第一節之上，之陷凹中取之。
【主治】1、感冒commoncold。
2、間歇熱algidfever。
3、肺氣腫plumonaryemphysema。
4、肺結核tuberculosis。
5、衄血epistaxis。
6、嘔吐vomiting。
7、黃疸jaundice。
8、癲癇熱病convulsioncasedbyhighfever。
【取穴】正坐頸椎cervical第七節之下，胸椎thoracic第一節之上陷中，俯首取之。
【解剖】1、在頸椎cervical第七結與胸椎thoracic第一節棘突之間，有腰背肌膜，棘上韌帶及棘間韌帶；棘突間皮下靜脈叢；分布有第八頸神經後支及第一胸神經後支內側支。
2、自大椎穴至筋縮穴間，每一穴兩旁都有，胸神經後支、內側支神經幹。
【方法】可放血。
針4~6分。
灸10~20分鐘，灸3~5壯。
【應用】1、大椎穴主瀉胸中之熱，全身之熱及消炎。
2、大椎穴治全身疼痛，寒、熱風氣痛及氣短不語。
3、大椎為手、足三陽脈，共六脈與督脈之會穴。
純陽脈主理外表，凡外感六淫之在於表者，皆能紓解。
4、各種神經症，有鎮靜作用。
扁桃腺炎。
體內寄生蟲；大椎穴是全身治療必用穴。
5、尿毒症，全身水腫，昏迷不醒時：先灸大椎、百會穴。
使其神智恢復，嘔吐停止，再行對症治療。
6、流行性感冒，體溫熱度高達39°：針刺大椎穴一般在2小時候後熱度可降低，頭痛、嘔心nausea、鼻涕、鼻塞亦可消退，過6~15小時可以恢復正常。
「治療」：少數在2~4小時又出現，頭痛、咳嗽、食慾不振時。
但是如同時，針刺足三里、合谷、內關，則這些不適的病情亦可治癒。
7、感冒壯熱。
局部性疼痛：用梅花針，在大椎穴周圍，輕微刺激點刺。
8、小兒中暑、厥背反張、神昏不語、四肢厥冷：針灸大椎、中脘、氣海。
有立甦醒之效。
9、高血壓hepertension：治療分兩組。
「治療」1：針灸百會、通天、後頂、絡卻、大椎。
「治療」2：針灸合谷、足三里。
以上兩組穴位輪流使用。
『方法』1：用豪針以切指法進針，沿皮向後斜刺，百會、通天、後頂各3分，絡卻沿皮刺4分，大椎直刺8分。
『方法』2：第二組，足三里、合谷直刺1吋，留針20分鐘，其他均用雀啄術，每兩天針一次。
10、肺炎治療法：以針、灸，相互配合使用。
「主穴」：大椎、陶道、風門、肺俞、尺澤。
「次穴」：合谷、列缺、太淵。
「助穴」：膏盲、豐隆、曲池、手三里、委中。
該症視病情輕重
7. 洗澡時按一按！馬上收藏有益舒緩泌尿症狀的穴位百科
洗澡時按一按！馬上收藏有益舒緩泌尿症狀的穴位百科2020年05月05日早安健康【星虎男（物理治療師）】泌尿系統的症狀：排尿困難、有殘尿感有排尿困難和殘尿感等症狀的患者中，高齡者和男性的比例特別高。
以高齡者來說，因為身體老化，幫助尿液排出的括約肌收縮力降低，所以沒辦法乾淨排出尿液，以致於有殘尿感。
其中以長期臥床的高齡者占多數，因此盡可能地起床排尿相當重要。
而括約肌收縮力下降，可以藉由鍛鍊腹肌改善。
另外，男性的攝護腺位於膀胱正下方和直腸前方，若攝護腺肥大，將造成尿道阻塞的症狀而導致排尿困難，必須以現代醫學進行治療。
這個穴道有效！巨闕：以拇指以外的手指指壓位於心窩正中央的穴道。
三陰交：雙手拇指各別以直角放在穴道上，身體往前彎，將身體重心放在手指上指壓。
關元：以拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
其他還有指壓次髎穴或進行曲骨穴和膀胱俞穴的穴道體操。
另外，在洗澡時按壓、輕撫會陰穴也能改善不適。
對應症狀的有效穴道與實際按摩法Step1首先指壓這裡：巨闕胸骨下方的心窩正中央。
拇指以外的手指放在穴道上。
1、2、3拍吐氣、上身前彎的同時指壓；4、5、6拍吸氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五次。
Step2再來指壓這裡：三陰交小腿內側，距離腳踝往上約四指（食指至小指）寬的地方。
呈雙腳腳掌貼合的坐姿。
雙手拇指各以直角放在穴道上。
1、2、3拍吐氣、身體往前彎將重心往前；4、5、6拍吸氣、恢復原姿勢。
此處的訣竅是將手肘放在身前，身體往前將重心放在手指上。
重複五～六次。
Step3最後指壓這裡：關元位於肚臍往下約四根手指（食指到小指）寬的地方。
為下腹部的正中央。
拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
會頻尿的體質，要小心因為老化或是腎機能出現問題，留意糖尿病的併發症！下一頁看哪些穴位能幫上忙吧泌尿系統的症狀：頻尿喝酒會造成頻尿，這是因為酒有利尿的作用，所以無須擔心，但明明沒喝酒卻還是頻尿，就有可能是因為高齡或是腎機能出現問題。
高齡者因為排尿的括約肌收縮力降低，導致尿液難以排出，只能一次排出一點點，因此需要常常排尿。
而腎機能所造成頻尿，是因為腎機能出問題，為糖尿病的併發症。
另外，有心事或失眠的人也會感到頻尿，相反地，也有可能會因為頻尿而失眠。
這個穴道有效！關元：以拇指以外的手指揉捏腹部的穴道。
腎俞：身體往後仰的同時，以拇指指壓與肚臍同高的腰部穴道。
陰陵泉：位於脛骨內側，有效改善低血壓、便祕等症狀。
指壓左右兩側的穴道。
還可以將點火的溫灸棒放入套有布巾的溫灸器，以適當的熱度溫熱百會穴。
另外，將雙手拇指交疊壓揉公孫穴，也能有效改善頻尿。
對應症狀的有效穴道與實際按摩法Step1首先指壓這裡：關元位於肚臍往下約四根手指寬的地方。
為下腹部的正中央。
以拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
Step2再來指壓這裡：腎俞位於第二腰椎棘突下方，距離脊椎約兩根手指（食指和中指）寬的外側。
與肚臍等高。
雙手拇指各別放在左右兩側的穴道上。
1、2、3拍吸氣、按壓、身體往後仰；4、5、6拍吐氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五次。
Step3最後指壓這裡：陰陵泉從腳踝內側沿著脛骨往上摸，於膝蓋下方突起的骨頭處。
呈雙腳腳掌貼合的坐姿，雙手拇指放在穴道上。
以這樣的姿勢，像是要按壓般地上身往前彎，1、2、3拍吸氣、按壓；4、5、6拍吐氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五～六次。
本文摘自《穴道按摩醫學事典》／星虎男（日本You整形外科顧問、物理治療師）／和平國際原文引自：改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀延伸閱讀：頻尿其實是神經失調！按1穴道80％成功改善頻尿一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜：2020肺病從10名外躍升第2！男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、
以高齡者來說，因為身體老化，幫助尿液排出的括約肌收縮力降低，所以沒辦法乾淨排出尿液，以致於有殘尿感。
其中以長期臥床的高齡者占多數，因此盡可能地起床排尿相當重要。
而括約肌收縮力下降，可以藉由鍛鍊腹肌改善。
另外，男性的攝護腺位於膀胱正下方和直腸前方，若攝護腺肥大，將造成尿道阻塞的症狀而導致排尿困難，必須以現代醫學進行治療。
這個穴道有效！巨闕：以拇指以外的手指指壓位於心窩正中央的穴道。
三陰交：雙手拇指各別以直角放在穴道上，身體往前彎，將身體重心放在手指上指壓。
關元：以拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
其他還有指壓次髎穴或進行曲骨穴和膀胱俞穴的穴道體操。
另外，在洗澡時按壓、輕撫會陰穴也能改善不適。
對應症狀的有效穴道與實際按摩法Step1首先指壓這裡：巨闕胸骨下方的心窩正中央。
拇指以外的手指放在穴道上。
1、2、3拍吐氣、上身前彎的同時指壓；4、5、6拍吸氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五次。
Step2再來指壓這裡：三陰交小腿內側，距離腳踝往上約四指（食指至小指）寬的地方。
呈雙腳腳掌貼合的坐姿。
雙手拇指各以直角放在穴道上。
1、2、3拍吐氣、身體往前彎將重心往前；4、5、6拍吸氣、恢復原姿勢。
此處的訣竅是將手肘放在身前，身體往前將重心放在手指上。
重複五～六次。
Step3最後指壓這裡：關元位於肚臍往下約四根手指（食指到小指）寬的地方。
為下腹部的正中央。
拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
會頻尿的體質，要小心因為老化或是腎機能出現問題，留意糖尿病的併發症！下一頁看哪些穴位能幫上忙吧泌尿系統的症狀：頻尿喝酒會造成頻尿，這是因為酒有利尿的作用，所以無須擔心，但明明沒喝酒卻還是頻尿，就有可能是因為高齡或是腎機能出現問題。
高齡者因為排尿的括約肌收縮力降低，導致尿液難以排出，只能一次排出一點點，因此需要常常排尿。
而腎機能所造成頻尿，是因為腎機能出問題，為糖尿病的併發症。
另外，有心事或失眠的人也會感到頻尿，相反地，也有可能會因為頻尿而失眠。
這個穴道有效！關元：以拇指以外的手指揉捏腹部的穴道。
腎俞：身體往後仰的同時，以拇指指壓與肚臍同高的腰部穴道。
陰陵泉：位於脛骨內側，有效改善低血壓、便祕等症狀。
指壓左右兩側的穴道。
還可以將點火的溫灸棒放入套有布巾的溫灸器，以適當的熱度溫熱百會穴。
另外，將雙手拇指交疊壓揉公孫穴，也能有效改善頻尿。
對應症狀的有效穴道與實際按摩法Step1首先指壓這裡：關元位於肚臍往下約四根手指寬的地方。
為下腹部的正中央。
以拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
Step2再來指壓這裡：腎俞位於第二腰椎棘突下方，距離脊椎約兩根手指（食指和中指）寬的外側。
與肚臍等高。
雙手拇指各別放在左右兩側的穴道上。
1、2、3拍吸氣、按壓、身體往後仰；4、5、6拍吐氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五次。
Step3最後指壓這裡：陰陵泉從腳踝內側沿著脛骨往上摸，於膝蓋下方突起的骨頭處。
呈雙腳腳掌貼合的坐姿，雙手拇指放在穴道上。
以這樣的姿勢，像是要按壓般地上身往前彎，1、2、3拍吸氣、按壓；4、5、6拍吐氣、放鬆、恢復原姿勢。
重複五～六次。
本文摘自《穴道按摩醫學事典》／星虎男（日本You整形外科顧問、物理治療師）／和平國際原文引自：改善頻尿、排尿困難的穴位百科！洗澡時按一按舒緩泌尿症狀延伸閱讀：頻尿其實是神經失調！按1穴道80％成功改善頻尿一有尿意，就馬上去廁所？專家：反而不利預防膀胱炎癌細胞死對頭是它！美研究：天天2杯降50％腸癌風險>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜：2020肺病從10名外躍升第2！男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、