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1. 真正的强迫症到底有多痛苦？——精神癌症，痛不欲生-人生的 ...
2018-07-19 08:16 作者：人生的意义网 阅读：. 选择困难症、拖延症和强迫症常常被网友戏谑地诊断为“穷、懒、贱”，甚至被很多人当作“时髦”或有趣的标签，拼命 ...人生的意义网（心理咨询师公益心理咨询）-在线阅读《重大人生启示录》人生的意义网（心理咨询师公益心理咨询）：心理咨询师为您提供公益心理咨询（心理问题诊断）。
有《重大人生启示录》义卖。
搜索人生的意义网首页精神家园抒情诗意栖居爱唯美灵魂隐居痛苦解脱人生痛苦自我治疗心理疾病自我治疗正念禅修人生导师人生哲学宇宙学《重大人生启示录》专栏人生的意义人生专题人生感悟改良宗教灵性研究人生网评首页>痛苦解脱>心理疾病自我治疗>强迫症>真正的强迫症到底有多痛苦？——精神癌症，痛不欲生真正的强迫症到底有多痛苦？——精神癌症，痛不欲生2018-07-1908:16作者：人生的意义网阅读：选择困难症、拖延症和强迫症常常被网友戏谑地诊断为“穷、懒、贱”，甚至被很多人当作“时髦”或有趣的标签，拼命往自己身上贴，却忘了真正的强迫症患者活在什么样处境之下。
左右睫毛数量要一样，两杯水要倒得一样高，两只鞋要一样齐，甚至怀疑自己：我会不会去杀人？2010年，伦敦大学的一项研究告诉我们，78%的强迫症患者有侵略性念头：怕自己是个连环杀手，哪天就把爸妈给杀了，怕自己跟动物性交，怕自己是个压抑的恋童癖……所有这些念头都在他们脑子里翻滚。
害怕自己哪天真的失控，他们选择了自杀。
瑞典心理学家访谈了36788名强迫症患者，研究结束时1.48%的患者已经自杀了，11.68%的人试图自杀过，女患者的重复自杀率竟然高达30.3%。
还活着的强迫症患者，大脑就像脱轨的火车，在苦恼、自责、不安中飞速狂奔。
强迫症并不是一种玩笑就可以搪塞过去的“完美主义”，它的致病因素非常复杂，最重要的是，在中国，对精神疾病讳莫如深的我们几乎堵死了所有强迫症的治疗途径。
失控的大脑很多人在半开玩笑间，把“处女座的龟毛”、强迫性人格障碍和强迫症混为一谈，事实上三者是完全不同的概念。
或许你遇到过这样的同事，只有工作才能带给他成就感，一起工作时，几乎没有同情心，只遵从自己的一套行为逻辑，一旦出了岔子，会耗费大量的时间检查细节，不断重复推翻重来。
说白了，就是极端完美主义者。
有人机智地总结出来了：“这不就是处女座嘛！”其实不是的，这可能是种人格障碍，叫强迫性人格障碍，跟你几月份出生没有半毛钱关系。
强迫型人格障碍的人群发病率约为1.7%，而根据1988年上海市青少年心理卫生调查，强迫型人格障碍约占人格障碍总人数的5%。
而且他们觉得自己没病，在追求变态型完美的道路上自我感觉非常良好，影响人际交往？不care的。
这也是强迫症和强迫型人格障碍最大的区别。
强迫症是一种从大脑到行为的失控，患者知道自己病了，很痛苦，甚至自我厌弃，严重程度远超处女座的想象。
在中国，强迫症的终生患病率达2.6%，多在青春期或成年早期发病，而且强迫症与其他焦虑障碍的共病率高达35%-70%。
在强迫症患者中，抑郁症和社交恐惧症占了1/3，酒精滥用和某些特定恐惧症占了1/4。
那么究竟强迫症到底是什么样的呢？强迫症很重要的一条诊断标准就是是否出现了强迫思维或强迫行为，或两者皆有。
什么是强迫思维？就是你可以正常生活，但在某些时刻，你的大脑会被莫名其妙涌上来的想法支配，停不下来。
比如，突然想杀人，吃火锅的时候想杀人，走路的时候想杀人，早上坐地铁的时候想杀人，就连逛个街，脑子里面也能冒出菜刀砍电线，一路火花带闪电，劈倒整条街的人的想法。
或者是像泰日天一样，无时不刻地想要啪啪啪。
最可怕的是，你试图压制它，但你非但不能控制自己，而且会被不断涌上来的想法折磨得非常焦虑和痛苦，甚至让你产生了强迫行为。
那什么又是强迫行为呢？很多人都有过类似的体验，比如总感觉自己没锁门，没关灯，回去检查一遍就行了。
但强迫症患者不一样，他们要反复检查十次、二十次，始终不相信自己。
又比如重度洁癖。
我们在影视剧里看到最多的强迫症症状就是疯狂洗手，一天几个小时洗到皮都破掉，手都出血了，甚至开始影响工作、生活和社交。
多数情况下，他清醒地知道洗手根本没有意义，但就是控制不住，你也不知道他洗手是不是在压制杀人的念头。
这样看起来，强迫症远远比强迫型人格障碍严重得多，但不论是哪一种，都需要专业的确诊。<
有《重大人生启示录》义卖。
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左右睫毛数量要一样，两杯水要倒得一样高，两只鞋要一样齐，甚至怀疑自己：我会不会去杀人？2010年，伦敦大学的一项研究告诉我们，78%的强迫症患者有侵略性念头：怕自己是个连环杀手，哪天就把爸妈给杀了，怕自己跟动物性交，怕自己是个压抑的恋童癖……所有这些念头都在他们脑子里翻滚。
害怕自己哪天真的失控，他们选择了自杀。
瑞典心理学家访谈了36788名强迫症患者，研究结束时1.48%的患者已经自杀了，11.68%的人试图自杀过，女患者的重复自杀率竟然高达30.3%。
还活着的强迫症患者，大脑就像脱轨的火车，在苦恼、自责、不安中飞速狂奔。
强迫症并不是一种玩笑就可以搪塞过去的“完美主义”，它的致病因素非常复杂，最重要的是，在中国，对精神疾病讳莫如深的我们几乎堵死了所有强迫症的治疗途径。
失控的大脑很多人在半开玩笑间，把“处女座的龟毛”、强迫性人格障碍和强迫症混为一谈，事实上三者是完全不同的概念。
或许你遇到过这样的同事，只有工作才能带给他成就感，一起工作时，几乎没有同情心，只遵从自己的一套行为逻辑，一旦出了岔子，会耗费大量的时间检查细节，不断重复推翻重来。
说白了，就是极端完美主义者。
有人机智地总结出来了：“这不就是处女座嘛！”其实不是的，这可能是种人格障碍，叫强迫性人格障碍，跟你几月份出生没有半毛钱关系。
强迫型人格障碍的人群发病率约为1.7%，而根据1988年上海市青少年心理卫生调查，强迫型人格障碍约占人格障碍总人数的5%。
而且他们觉得自己没病，在追求变态型完美的道路上自我感觉非常良好，影响人际交往？不care的。
这也是强迫症和强迫型人格障碍最大的区别。
强迫症是一种从大脑到行为的失控，患者知道自己病了，很痛苦，甚至自我厌弃，严重程度远超处女座的想象。
在中国，强迫症的终生患病率达2.6%，多在青春期或成年早期发病，而且强迫症与其他焦虑障碍的共病率高达35%-70%。
在强迫症患者中，抑郁症和社交恐惧症占了1/3，酒精滥用和某些特定恐惧症占了1/4。
那么究竟强迫症到底是什么样的呢？强迫症很重要的一条诊断标准就是是否出现了强迫思维或强迫行为，或两者皆有。
什么是强迫思维？就是你可以正常生活，但在某些时刻，你的大脑会被莫名其妙涌上来的想法支配，停不下来。
比如，突然想杀人，吃火锅的时候想杀人，走路的时候想杀人，早上坐地铁的时候想杀人，就连逛个街，脑子里面也能冒出菜刀砍电线，一路火花带闪电，劈倒整条街的人的想法。
或者是像泰日天一样，无时不刻地想要啪啪啪。
最可怕的是，你试图压制它，但你非但不能控制自己，而且会被不断涌上来的想法折磨得非常焦虑和痛苦，甚至让你产生了强迫行为。
那什么又是强迫行为呢？很多人都有过类似的体验，比如总感觉自己没锁门，没关灯，回去检查一遍就行了。
但强迫症患者不一样，他们要反复检查十次、二十次，始终不相信自己。
又比如重度洁癖。
我们在影视剧里看到最多的强迫症症状就是疯狂洗手，一天几个小时洗到皮都破掉，手都出血了，甚至开始影响工作、生活和社交。
多数情况下，他清醒地知道洗手根本没有意义，但就是控制不住，你也不知道他洗手是不是在压制杀人的念头。
这样看起来，强迫症远远比强迫型人格障碍严重得多，但不论是哪一种，都需要专业的确诊。<
2. 强迫症改变人生(豆瓣)
图书强迫症改变人生介绍、书评、论坛及推荐.登录/注册下载豆瓣客户端豆瓣6.0全新发布×豆瓣扫码直接下载iPhone·Android豆瓣读书电影音乐同城小组阅读FM时间豆品豆瓣读书搜索：购书单电子图书豆瓣书店2020年度榜单2020书影音报告购物车强迫症改变人生作者:孟刚出版社:山东文艺出版社出版年:2006年08月页数:249页定价:18.8装帧:平装ISBN:9787532924530豆瓣评分7.582人评价5星34.1%4星31.7%3星28.0%2星4.9%1星1.2%评价: 写笔记 写书评加入购书单已在购书单分享到 推荐内容简介 · · · · · ·27年前，中国恢复高考的第二年，有个羞涩腼腆的男孩，跳级考入一所重点大学，人皆称奇，美好的前程，甜蜜的热望，骚动在男孩的胸间。
可是，敏感脆弱的性格，以及对现实生活的弱智，很快就把他击倒了，他得了一种怪病，医学上叫做“强迫性神经官能症”，简称强迫症，有精神上的癌症之说。
这个不幸的男孩，经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索，终于靠自己的智慧和毅力，走出了强迫的漩涡，并成长为一名心理咨询师。
他以自己丰富的人生经历为线索，以独特的感受和视角，用通俗的语言和飞扬的文笔，把强迫症这个“恶魔”描绘得栩栩如生，吸引读者走进强迫者的内心世界。
作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法。
本书部分内容在网上一经发布，立即激起了强烈反响，好评如潮，有人惊呼中国式森田疗法的诞生，有人称赞作者是中国的...(展开全部)27年前，中国恢复高考的第二年，有个羞涩腼腆的男孩，跳级考入一所重点大学，人皆称奇，美好的前程，甜蜜的热望，骚动在男孩的胸间。
可是，敏感脆弱的性格，以及对现实生活的弱智，很快就把他击倒了，他得了一种怪病，医学上叫做“强迫性神经官能症”，简称强迫症，有精神上的癌症之说。
这个不幸的男孩，经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索，终于靠自己的智慧和毅力，走出了强迫的漩涡，并成长为一名心理咨询师。
他以自己丰富的人生经历为线索，以独特的感受和视角，用通俗的语言和飞扬的文笔，把强迫症这个“恶魔”描绘得栩栩如生，吸引读者走进强迫者的内心世界。
作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法。
本书部分内容在网上一经发布，立即激起了强烈反响，好评如潮，有人惊呼中国式森田疗法的诞生，有人称赞作者是中国的弗洛伊德，许多患者认为从中获得的启迪，远胜过专业的教科书。
此书使无数包括强迫症在内的神经症患者，走上了康复之路，使无数正在承受心理痛苦的人，打开了心灵的枷锁，改变了人生。
本书共分四篇。
第一篇“奇特的经历”，是作者的心灵自传；第二篇“性格的沉思”，揭示了性格决定命运的玄机；第三篇“自我心理疗法”，是作者在整合几种主要心理疗法的基础上，用心血凝结而成；第四篇“人生的感悟”，作者向读者亮出了一个毫无粉饰的真实自我。
本书适合于强迫症患者、神经症患者、人格障碍者、性格缺陷者、情绪危机者，及一切渴望解脱心理痛苦者，渴望心灵自由飞翔者阅读。
豆瓣成员常用的标签(共32个) · · · · · ·强迫症 心理学 心理 自救 人生 自我管理 生命科学 喜欢读"强迫症改变人生"的人也喜欢 · · · · · ·自由的心：强迫症自助治疗（鹿鸣心...西西弗斯也疯狂神经质的实质与治疗自觉和领悟之路神经衰弱和强迫观念的根治法心理医生为什么没有告诉我远离焦虑不能停止洗手的男孩活出意义来森田心理疗法实践我来说两句短评 · · · · · · (全部25条)热门/最新/好友0有用ZegSlax2013-06-18很多东西很相似，有些地方完全一样。
看到了以前的自己。
0有用八千2014-01-09抵着睡意读完了晚安7有用我像科学家吗亲2011-11-27不要试图跟强迫症抗争。
顺其自然吧。
3有用徐达多2009-02-04行动是思想的敌人，果不其然。
【基本是照搬卡伦·霍妮和森田正马的思想】0有用Devangel2012-01-06有强迫症的人就把这本书给看了吧，曾经的强迫症患者，现在的心理医师和心理教师写的书，关于他的强迫症经历和经验。
在方法技巧上不会有太多解答，但起码从中能看到鼓励和希望。
0有用小舟柴2016-09-17作者这样赤裸地自我剖析让我有
可是，敏感脆弱的性格，以及对现实生活的弱智，很快就把他击倒了，他得了一种怪病，医学上叫做“强迫性神经官能症”，简称强迫症，有精神上的癌症之说。
这个不幸的男孩，经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索，终于靠自己的智慧和毅力，走出了强迫的漩涡，并成长为一名心理咨询师。
他以自己丰富的人生经历为线索，以独特的感受和视角，用通俗的语言和飞扬的文笔，把强迫症这个“恶魔”描绘得栩栩如生，吸引读者走进强迫者的内心世界。
作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法。
本书部分内容在网上一经发布，立即激起了强烈反响，好评如潮，有人惊呼中国式森田疗法的诞生，有人称赞作者是中国的...(展开全部)27年前，中国恢复高考的第二年，有个羞涩腼腆的男孩，跳级考入一所重点大学，人皆称奇，美好的前程，甜蜜的热望，骚动在男孩的胸间。
可是，敏感脆弱的性格，以及对现实生活的弱智，很快就把他击倒了，他得了一种怪病，医学上叫做“强迫性神经官能症”，简称强迫症，有精神上的癌症之说。
这个不幸的男孩，经过近20年的痛苦挣扎和心理的探索，终于靠自己的智慧和毅力，走出了强迫的漩涡，并成长为一名心理咨询师。
他以自己丰富的人生经历为线索，以独特的感受和视角，用通俗的语言和飞扬的文笔，把强迫症这个“恶魔”描绘得栩栩如生，吸引读者走进强迫者的内心世界。
作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法。
本书部分内容在网上一经发布，立即激起了强烈反响，好评如潮，有人惊呼中国式森田疗法的诞生，有人称赞作者是中国的弗洛伊德，许多患者认为从中获得的启迪，远胜过专业的教科书。
此书使无数包括强迫症在内的神经症患者，走上了康复之路，使无数正在承受心理痛苦的人，打开了心灵的枷锁，改变了人生。
本书共分四篇。
第一篇“奇特的经历”，是作者的心灵自传；第二篇“性格的沉思”，揭示了性格决定命运的玄机；第三篇“自我心理疗法”，是作者在整合几种主要心理疗法的基础上，用心血凝结而成；第四篇“人生的感悟”，作者向读者亮出了一个毫无粉饰的真实自我。
本书适合于强迫症患者、神经症患者、人格障碍者、性格缺陷者、情绪危机者，及一切渴望解脱心理痛苦者，渴望心灵自由飞翔者阅读。
豆瓣成员常用的标签(共32个) · · · · · ·强迫症 心理学 心理 自救 人生 自我管理 生命科学 喜欢读"强迫症改变人生"的人也喜欢 · · · · · ·自由的心：强迫症自助治疗（鹿鸣心...西西弗斯也疯狂神经质的实质与治疗自觉和领悟之路神经衰弱和强迫观念的根治法心理医生为什么没有告诉我远离焦虑不能停止洗手的男孩活出意义来森田心理疗法实践我来说两句短评 · · · · · · (全部25条)热门/最新/好友0有用ZegSlax2013-06-18很多东西很相似，有些地方完全一样。
看到了以前的自己。
0有用八千2014-01-09抵着睡意读完了晚安7有用我像科学家吗亲2011-11-27不要试图跟强迫症抗争。
顺其自然吧。
3有用徐达多2009-02-04行动是思想的敌人，果不其然。
【基本是照搬卡伦·霍妮和森田正马的思想】0有用Devangel2012-01-06有强迫症的人就把这本书给看了吧，曾经的强迫症患者，现在的心理医师和心理教师写的书，关于他的强迫症经历和经验。
在方法技巧上不会有太多解答，但起码从中能看到鼓励和希望。
0有用小舟柴2016-09-17作者这样赤裸地自我剖析让我有
3. 強迫症@ 賽姐人生Not Ordinary but Extraodinary :: 痞客邦::
何謂強迫症？ 強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。
罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中， 但是一直無法擺脫.賽姐人生NotOrdinarybutExtraodinary跳到主文LiveWhatYouWant,NotWhatYouThink【流行•烘培•公關•婚禮•美妝保養•健康•旅遊】部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov24Mon200821:14強迫症◎何謂強迫症？ 強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。
罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中， 但是一直無法擺脫它。
強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療， 可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。
◎強迫症多常見？ 多年以來，許多人認為強迫症是一種少見的疾病，但是，這個疾病經常是被低估的， 因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。
根據估計，所有的人口中一生罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。
這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。
男女罹患這個疾病的機率相當。
大部分在青少年或成年早期（二十五歲以前）發病。
大部分都有婚姻適應的問題，也容易並發續發性憂鬱症狀。
強迫症主要的症狀包括： 一、強迫思考： 強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動。
持續害怕自己或心愛的人會受到傷害﹔ 認為自己得到可怕的疾病的不合理的想法﹔或者超乎尋常的將事情做得對或完全，這些現象都是很普遍的。
二、強迫行為： 在強迫思考之後，跟著來的就是強迫行為。
強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮， 但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫行為的動機。
最常見的強迫行為是清洗與檢查。
其他症狀包括︰算數字、收集物品、物品排列的整齊性。
這些行為一般是想免除對自己或他人的傷害， 或者無法擺脫不合理的責任感。
某些人會有重複的儀式行為，這會暫時降低病人的焦慮，但是禍害卻是無窮盡的。
強迫症的成因主要是體質因素，也就是腦部頭狀核、眼前額葉的部位有病灶，以致對很多訊息的過濾過份仔細，導致訊息塞車無法通行。
所以很多強迫症患者，會不斷地重複檢查，無法快速完成工作。
全站熱搜創作者介紹hyperselina賽姐人生NotOrdinarybutExtraodinaryhyperselina發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：★☆好文一起來閱讀☆★此分類上一篇：媲美亞洲的IKEA【宜得利】此分類下一篇：天秤座終極完美分析上一篇：Low下一篇：Asshole歷史上的今天2006:小孩，你在哪2006:酒小孩▲top留言列表禁止留言近期文章最新迴響文章彙整文章彙整2020四月(1)2017五月(1)2016七月(2)2016六月(4)2016五月(2)2015六月(1)2014十一月(1)2014五月(1)2013八月(1)2013六月(1)2013一月(2)2012十二月(3)2012十一月(1)2012十月(1)2012八月(1)2012七月(8)2012六月(3)2012三月(1)2012二月(1)2011十二月(1)2011十月(1)2011九月(2)2011八月(1)2011六月(1)2011五月(4)2011四月(2)2011三月(1)2011二月(2)2010九月(1)2010八月(1)2010七月(4)2010六月(4)2010五月(7)2010四月(3)2010三月(11)2010一月(1)2009十一月(1)2009十月(1)2009八月(3)2009七月(3)2009六月(8)2009五月(8)2009四月(5)2009三月(7)2009二月(12)2009一月(4)2008十二月(22)2008十一月(26)2008十月(13)2008九月(7)2008八月(19)2008七月(6)2008六月(8)2008五月(12)2008四月(15)2008三月(23)2008二月(11)2008一月(7)2007十
罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中， 但是一直無法擺脫.賽姐人生NotOrdinarybutExtraodinary跳到主文LiveWhatYouWant,NotWhatYouThink【流行•烘培•公關•婚禮•美妝保養•健康•旅遊】部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Nov24Mon200821:14強迫症◎何謂強迫症？ 強迫性精神官能症簡稱強迫症，是屬於焦慮症的一種。
罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中， 但是一直無法擺脫它。
強迫症的表現可以自輕微到嚴重，但是假使症狀嚴重而不治療， 可能摧毀一個人的工作能力，或在學校的表現，甚至連在家中的日常生活都有問題。
◎強迫症多常見？ 多年以來，許多人認為強迫症是一種少見的疾病，但是，這個疾病經常是被低估的， 因為病人會隱瞞病情而不去尋求治療。
根據估計，所有的人口中一生罹患強迫症的機率為100人中有2-3位，也就是全台灣大約是40-60萬左右的強迫症病人。
這個比例高於精神分裂症、躁鬱症、恐慌症。
男女罹患這個疾病的機率相當。
大部分在青少年或成年早期（二十五歲以前）發病。
大部分都有婚姻適應的問題，也容易並發續發性憂鬱症狀。
強迫症主要的症狀包括： 一、強迫思考： 強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動。
持續害怕自己或心愛的人會受到傷害﹔ 認為自己得到可怕的疾病的不合理的想法﹔或者超乎尋常的將事情做得對或完全，這些現象都是很普遍的。
二、強迫行為： 在強迫思考之後，跟著來的就是強迫行為。
強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮， 但是也因此而不斷地強化個案去執行強迫行為的動機。
最常見的強迫行為是清洗與檢查。
其他症狀包括︰算數字、收集物品、物品排列的整齊性。
這些行為一般是想免除對自己或他人的傷害， 或者無法擺脫不合理的責任感。
某些人會有重複的儀式行為，這會暫時降低病人的焦慮，但是禍害卻是無窮盡的。
強迫症的成因主要是體質因素，也就是腦部頭狀核、眼前額葉的部位有病灶，以致對很多訊息的過濾過份仔細，導致訊息塞車無法通行。
所以很多強迫症患者，會不斷地重複檢查，無法快速完成工作。
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4. 强迫症的人生：一直洗不干净的手
按照官方定义，强迫症（obsessive-compulsive disorder，OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是临床常见的精神疾病。
近年来，强迫症发病率呈现 ...强迫症的人生：一直洗不干净的手撕开酸奶的盖子，必须把酸奶舔干净；挤牙膏，必须从根部开始整整齐齐挤完；走在瓷砖上，必须以一定数量的格子为单位，绝不允许踩到瓷砖边缘……如今，年轻人似乎与“强迫症”结缘颇深。
他们总喜欢以“强迫症”表示自我行为的挑剔、焦虑。
◎能逼死强迫症的一张图。
/网络图片当我们身处强迫症“旋涡”中，该如何应对？不同的人，做出了不同的选择！1焦虑：一个人，一场战争按照官方定义，强迫症（obsessive-compulsivedisorder，OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是临床常见的精神疾病。
近年来，强迫症发病率呈现上升趋势。
世界卫生组织更是将强迫症定义为困扰中青年人群（15~44岁）最严重的20种疾病之一。
你为何会被强迫症缠上？被问及这个问题时，李雯思索了几秒说：“这是家庭氛围所引发。
”把岁月的时针拨回李雯九岁那年，在父母无数次的唇枪舌战中，幼小的李雯缩在角落，只觉双眼迷离，脑海里的思绪乱作一团。
虽然父母之间的争执并未直接牵涉到李雯，但每逢经历父母间的争吵，年幼的她总会在无意间咬破了手指，任凭鲜血溢出。
每一次，看着流血的手指，李雯总会不知所措。
也是从那时候起，一团名为“强迫症”的黑影缠上了她，如影随形，无法摆脱。
李雯曾经百度过强迫症的词条，里面清楚地写着：强迫症主要表现为患者强迫自己反复进行无意义的行为，频频思考无意义的想法。
同时，强迫症患者还会尝试抵制、停止下意识的反应，但常以失败告终。
这些有意识的重复行为表现在李雯身上，就是咬手指、撕倒刺。
◎短片《强迫症患者的血腥臆想》中，主人公每当外出时总会不由自主去数人行道上的地砖，从一数到十，到第“只要我醒着，手指便会‘遭殃’”。
李雯面露尴尬之色，用她那细细的声音一边告诉39深呼吸（ID:shenhuxi39），一边将手背朝上伸展开，只见映入眼帘的这双手，指甲与手指齐平甚至偏短得嵌入指尖。
而细细一看，右手食指仅剩半截指甲，指甲边缘的皮肤不知是被撕过或是啃过，带有些许红红的血丝。
天气渐凉，皮肤干燥衍生的倒刺似是有种特殊的魔力，让人忍不住一拔了之。
于常人而言可能只是偶尔闪过的念头，可对李雯而言，这样的念头一旦出现，不把指甲啃个“片甲不留”她就不会罢休。
有时候，无法靠意志控制自己的李雯，也想试图靠“歪路子”停下自我强迫的行为：往手指涂上风油精、把手一直插入口袋、不停地忙碌让双手闲不下来、用绷带把手指层层包裹起来……然而，不下几分钟，这样的“挣扎”依旧会宣告失败。
“我究竟该拿自己怎么办？”李雯很是苦恼。
◎很多人还没有认识到强迫症是一种疾病。
/quanjing就在一筹莫展之际，来自中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇主任一句话点出了强迫症的源头：“作为焦虑障碍的一种，我们关注强迫症，就必须关注诱发强迫症的情绪根源——焦虑。
”数据也显示，强迫症在普通人群中的发病率为3%，其中65%的患者在25岁之前发病，将近三分之一的患者在15岁前就发病，且发病的原因多少与内心的焦虑有关。
“除了以焦虑为主的心理因素外，强迫症的病发还与生化因素、遗传因素有关。
”甘照宇主任表示。
◎有统计指，全球超过8000万人患有强迫症。
/澎湃新闻显然，让强迫症缠上李雯的原因与焦虑和不和谐的家庭环境相关。
李雯回忆，哪怕是终日吵架的父母离异后，她依然摆脱不了心中的焦虑情绪。
即便表面上再无纷争萦绕，可焦虑一词已伴随童年的阴影深深刻在她的身体里，更是经由种种行为展现出来。
事实上，除了心理因素，当前学界关于强迫症的研究还突显了神经系统、内分泌系统方面的诱发因素。
甘照宇主任称：“强迫症的发生与活跃在神经系统、内分泌系统的活性物质相关，5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸是调节情绪、影响记忆的神经递质，包括它们在内的递质紊乱、失衡会影响人体的生理功能，使人难以控制思绪。
”另有相关研究人员在强迫症的遗传因素方面作出了探索。
研究指出，强迫症在直系亲属的总体发病率为10%～22.5%，明显高于普通人的病发率。
2挣扎：那只白
近年来，强迫症发病率呈现 ...强迫症的人生：一直洗不干净的手撕开酸奶的盖子，必须把酸奶舔干净；挤牙膏，必须从根部开始整整齐齐挤完；走在瓷砖上，必须以一定数量的格子为单位，绝不允许踩到瓷砖边缘……如今，年轻人似乎与“强迫症”结缘颇深。
他们总喜欢以“强迫症”表示自我行为的挑剔、焦虑。
◎能逼死强迫症的一张图。
/网络图片当我们身处强迫症“旋涡”中，该如何应对？不同的人，做出了不同的选择！1焦虑：一个人，一场战争按照官方定义，强迫症（obsessive-compulsivedisorder，OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是临床常见的精神疾病。
近年来，强迫症发病率呈现上升趋势。
世界卫生组织更是将强迫症定义为困扰中青年人群（15~44岁）最严重的20种疾病之一。
你为何会被强迫症缠上？被问及这个问题时，李雯思索了几秒说：“这是家庭氛围所引发。
”把岁月的时针拨回李雯九岁那年，在父母无数次的唇枪舌战中，幼小的李雯缩在角落，只觉双眼迷离，脑海里的思绪乱作一团。
虽然父母之间的争执并未直接牵涉到李雯，但每逢经历父母间的争吵，年幼的她总会在无意间咬破了手指，任凭鲜血溢出。
每一次，看着流血的手指，李雯总会不知所措。
也是从那时候起，一团名为“强迫症”的黑影缠上了她，如影随形，无法摆脱。
李雯曾经百度过强迫症的词条，里面清楚地写着：强迫症主要表现为患者强迫自己反复进行无意义的行为，频频思考无意义的想法。
同时，强迫症患者还会尝试抵制、停止下意识的反应，但常以失败告终。
这些有意识的重复行为表现在李雯身上，就是咬手指、撕倒刺。
◎短片《强迫症患者的血腥臆想》中，主人公每当外出时总会不由自主去数人行道上的地砖，从一数到十，到第“只要我醒着，手指便会‘遭殃’”。
李雯面露尴尬之色，用她那细细的声音一边告诉39深呼吸（ID:shenhuxi39），一边将手背朝上伸展开，只见映入眼帘的这双手，指甲与手指齐平甚至偏短得嵌入指尖。
而细细一看，右手食指仅剩半截指甲，指甲边缘的皮肤不知是被撕过或是啃过，带有些许红红的血丝。
天气渐凉，皮肤干燥衍生的倒刺似是有种特殊的魔力，让人忍不住一拔了之。
于常人而言可能只是偶尔闪过的念头，可对李雯而言，这样的念头一旦出现，不把指甲啃个“片甲不留”她就不会罢休。
有时候，无法靠意志控制自己的李雯，也想试图靠“歪路子”停下自我强迫的行为：往手指涂上风油精、把手一直插入口袋、不停地忙碌让双手闲不下来、用绷带把手指层层包裹起来……然而，不下几分钟，这样的“挣扎”依旧会宣告失败。
“我究竟该拿自己怎么办？”李雯很是苦恼。
◎很多人还没有认识到强迫症是一种疾病。
/quanjing就在一筹莫展之际，来自中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇主任一句话点出了强迫症的源头：“作为焦虑障碍的一种，我们关注强迫症，就必须关注诱发强迫症的情绪根源——焦虑。
”数据也显示，强迫症在普通人群中的发病率为3%，其中65%的患者在25岁之前发病，将近三分之一的患者在15岁前就发病，且发病的原因多少与内心的焦虑有关。
“除了以焦虑为主的心理因素外，强迫症的病发还与生化因素、遗传因素有关。
”甘照宇主任表示。
◎有统计指，全球超过8000万人患有强迫症。
/澎湃新闻显然，让强迫症缠上李雯的原因与焦虑和不和谐的家庭环境相关。
李雯回忆，哪怕是终日吵架的父母离异后，她依然摆脱不了心中的焦虑情绪。
即便表面上再无纷争萦绕，可焦虑一词已伴随童年的阴影深深刻在她的身体里，更是经由种种行为展现出来。
事实上，除了心理因素，当前学界关于强迫症的研究还突显了神经系统、内分泌系统方面的诱发因素。
甘照宇主任称：“强迫症的发生与活跃在神经系统、内分泌系统的活性物质相关，5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸是调节情绪、影响记忆的神经递质，包括它们在内的递质紊乱、失衡会影响人体的生理功能，使人难以控制思绪。
”另有相关研究人员在强迫症的遗传因素方面作出了探索。
研究指出，强迫症在直系亲属的总体发病率为10%～22.5%，明显高于普通人的病发率。
2挣扎：那只白