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1. 預防攝護腺肥大的飲食策略
預防攝護腺肥大的飲食策略 · 1. 高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。
· 2. 避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如 ...最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞預防攝護腺肥大的飲食策略最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區預防攝護腺肥大的飲食策略2019/8/5賴雅琪攝護腺肥大攝護腺前列腺茄紅素文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科賴雅琪營養師小明（化名）發現爺爺半夜常常起床上廁所，他問爺爺哪裡不舒服，爺爺表示最近除了小便次數增加外，也無法立即釋出尿液，小便解完還會滴滴答答的流個不停。
小明陪同爺爺就醫，醫師診斷爺爺罹患了「攝護腺肥大」。
什麼是攝護腺肥大？攝護腺即前列腺，是男性特有的器官。
其主要功能是在射精後分泌攝護腺液，成為精液的成分之一，可避免精細胞通過女性陰道時遭受破壞。
攝護腺肥大是男性因年齡增加所造成的攝護腺良性增生。
造成攝護腺肥大的原因●年齡：男性平均約40歲左右，攝護腺開始增生；通常在50歲左右，會逐漸出現排尿困難的症狀。
●男性荷爾蒙的刺激●不規律的性生活、做過輸精管結紮手術。
●生活習慣：例如抽菸、喝酒，均會提高發生機率。
●肥胖攝護腺肥大的症狀●解尿時力量變小，無法立即解出。
●頻尿及夜尿：小便次數增加，常常半夜起床解尿。
●小便解完後還滴滴答答流個不停。
●覺得膀胱脹脹的，卻解不出尿。
●血尿如何藉由飲食來預防攝護腺肥大？避免肥胖研究指出，肥胖者罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都比同年齡的人來得高。
民眾可依下列簡易公式檢視自己的體位：BMI（身體質量指數）=體重（公斤）÷身高2（公尺）BMI=18.5-24→正常範圍BMI=24-27→體重過重BMI>27→肥胖例如身高150公分，體重50公斤，其BMI=50÷（1.5）2=22.2，體位在正常範圍內。
避免下列飲食型態1.高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。
要避免吃油炸油煎油酥的食物、內臟及動物的皮及肥肉，烹調多採用清蒸、水煮、清燉方式。
2.避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及含咖啡因的可可、可樂、濃茶、咖啡，也不要抽菸喝酒。
3.適量攝取下列營養素：a.富含鋅的食物：研究指出，在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者，間接證明鋅對於攝護腺的保健有正面影響。
富含鋅的食物有肉類、牡蠣及全穀類食物。
b.茄紅素：研究發現，每天攝取30毫克茄紅素（相當於3個大番茄）能縮小攝護腺肥大的病灶，並且降低攝護腺癌血清抗原的指標（PSA）。
預防攝護腺肥大的飲食迷思南瓜子可以預防攝護腺肥大嗎？南瓜子能預防攝護腺肥大的因素在於其含有植物固醇、木質素和鋅。
另有研究指出，南瓜子的萃取物及其油脂能預防攝護腺肥大。
市售宣稱可預防攝護腺肥大的保健食品能否安心食用？一些宣稱可預防攝護腺肥大的保健食品如：非洲刺李、月見草油、鋸棕櫚等，目前缺乏實證醫學證實其效用。
其他生活小撇步多喝水濃度高的尿液會對攝護腺產生刺激，而長期不良的刺激對攝護腺有害。
多喝水可以稀釋尿液，減少對攝護腺的刺激。
但睡前要少喝水，以減少夜尿。
不憋尿攝護腺肥大患者只要配合醫師治療，攝取適當的營養素，並養成正確的喝水及排尿習慣，即可擁有良好的生活品質。
資料來源:中國醫訊第137期回上頁相關文章莫名肌肉痠痛、抽筋小心可能是「陽光維生素缺乏」族群產後進補吃得巧母嬰健康更加分幫助病人不當心苦人談心衰竭飲食原則預防新冠病毒吃對營養素提升免疫力為了您我們持續進步對於本院有任何的疑問歡迎您將您的想法告訴我們，您的寶貴意見將成為我們繼續努力改進的動力，歡迎您寫信與我們聯絡。
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· 2. 避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如 ...最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞預防攝護腺肥大的飲食策略最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區預防攝護腺肥大的飲食策略2019/8/5賴雅琪攝護腺肥大攝護腺前列腺茄紅素文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科賴雅琪營養師小明（化名）發現爺爺半夜常常起床上廁所，他問爺爺哪裡不舒服，爺爺表示最近除了小便次數增加外，也無法立即釋出尿液，小便解完還會滴滴答答的流個不停。
小明陪同爺爺就醫，醫師診斷爺爺罹患了「攝護腺肥大」。
什麼是攝護腺肥大？攝護腺即前列腺，是男性特有的器官。
其主要功能是在射精後分泌攝護腺液，成為精液的成分之一，可避免精細胞通過女性陰道時遭受破壞。
攝護腺肥大是男性因年齡增加所造成的攝護腺良性增生。
造成攝護腺肥大的原因●年齡：男性平均約40歲左右，攝護腺開始增生；通常在50歲左右，會逐漸出現排尿困難的症狀。
●男性荷爾蒙的刺激●不規律的性生活、做過輸精管結紮手術。
●生活習慣：例如抽菸、喝酒，均會提高發生機率。
●肥胖攝護腺肥大的症狀●解尿時力量變小，無法立即解出。
●頻尿及夜尿：小便次數增加，常常半夜起床解尿。
●小便解完後還滴滴答答流個不停。
●覺得膀胱脹脹的，卻解不出尿。
●血尿如何藉由飲食來預防攝護腺肥大？避免肥胖研究指出，肥胖者罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率都比同年齡的人來得高。
民眾可依下列簡易公式檢視自己的體位：BMI（身體質量指數）=體重（公斤）÷身高2（公尺）BMI=18.5-24→正常範圍BMI=24-27→體重過重BMI>27→肥胖例如身高150公分，體重50公斤，其BMI=50÷（1.5）2=22.2，體位在正常範圍內。
避免下列飲食型態1.高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。
要避免吃油炸油煎油酥的食物、內臟及動物的皮及肥肉，烹調多採用清蒸、水煮、清燉方式。
2.避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及含咖啡因的可可、可樂、濃茶、咖啡，也不要抽菸喝酒。
3.適量攝取下列營養素：a.富含鋅的食物：研究指出，在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者，間接證明鋅對於攝護腺的保健有正面影響。
富含鋅的食物有肉類、牡蠣及全穀類食物。
b.茄紅素：研究發現，每天攝取30毫克茄紅素（相當於3個大番茄）能縮小攝護腺肥大的病灶，並且降低攝護腺癌血清抗原的指標（PSA）。
預防攝護腺肥大的飲食迷思南瓜子可以預防攝護腺肥大嗎？南瓜子能預防攝護腺肥大的因素在於其含有植物固醇、木質素和鋅。
另有研究指出，南瓜子的萃取物及其油脂能預防攝護腺肥大。
市售宣稱可預防攝護腺肥大的保健食品能否安心食用？一些宣稱可預防攝護腺肥大的保健食品如：非洲刺李、月見草油、鋸棕櫚等，目前缺乏實證醫學證實其效用。
其他生活小撇步多喝水濃度高的尿液會對攝護腺產生刺激，而長期不良的刺激對攝護腺有害。
多喝水可以稀釋尿液，減少對攝護腺的刺激。
但睡前要少喝水，以減少夜尿。
不憋尿攝護腺肥大患者只要配合醫師治療，攝取適當的營養素，並養成正確的喝水及排尿習慣，即可擁有良好的生活品質。
資料來源:中國醫訊第137期回上頁相關文章莫名肌肉痠痛、抽筋小心可能是「陽光維生素缺乏」族群產後進補吃得巧母嬰健康更加分幫助病人不當心苦人談心衰竭飲食原則預防新冠病毒吃對營養素提升免疫力為了您我們持續進步對於本院有任何的疑問歡迎您將您的想法告訴我們，您的寶貴意見將成為我們繼續努力改進的動力，歡迎您寫信與我們聯絡。
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2. 攝護腺癌-分期症狀治療存活率及飲食禁忌
營養原則及飲食禁忌 · 忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使機體濕熱加重，使攝護腺充血腫脹，影響排尿，故平時應忌食辣椒、姜、咖哩、芥末、胡椒等，作調料使用 ...高血壓膽固醇心臟病糖尿病胃潰瘍子宮肌瘤腳臭原因蚊子怕什麼燦坤特賣會如何美白統一企業減肥減重王品集團強力磁鐵攝護腺癌-分期症狀治療存活率及飲食禁忌前列腺癌又稱攝護腺癌，是男性獨有的症狀癌症，其分期發生率與死亡率有逐年上升的趨勢，意即存活率有下降的情形，這種現象在經濟高度開發社會尤其明顯，可能和廣泛的前列腺癌篩檢及年齡結構老化有關。
在台灣，經年齡標準化後，每十萬人口死亡率從民國六十年代的1.25人，上升到八十年代的2.25人，到民國九十一年已經上升至6.53人，至民國九十四年為6.50人。
因此日常的飲食禁忌需要多加注意。
一般而言男性五十歲以前鮮有攝護腺癌問題，但到了六十歲到七十歲之後，其發生率便急劇升高。
臨床前列腺癌的顯現和血漿雄性素濃度有關，歐美國家男性之血漿雄性素濃度高於東方民族，故罹患率也高。
也有研究顯示和基因遺傳相關，患者的兄弟有較高的發生率。
另外攝取高脂肪食物的人得到的機會也較大。
攝護腺癌分期症狀有哪些攝護腺癌在歐美男性十分常見，國人發生率不像外國人高，但近年來發生率急劇上昇。
根據行政院衛生署統計資料，目前是男性第六位最常見癌症。
1996年統計每年每十萬人口有8.58人發生。
1999年每年每十萬人口有4.97人死於此癌，佔男性癌症死亡原因第九位，到2005年，每年每十萬人口有7.9人死於前列腺癌，在男性癌症死亡原因更提升到第七位。
癌已成為國人常見的男性泌尿道癌症。
早期通常沒有任何症狀。
開始出現症狀時，可能和良性攝護腺肥大症狀差不多，包括尿急、開始排尿時排不出來、尿流變細、尿完後滴尿、尿流斷斷續續、膀胱無法排空的感覺、夜尿、血尿等。
當攝護腺癌侵犯貯精囊，會出現精液帶血或射精疼痛。
若有骨轉移時會引起骨骼疼痛、病理性骨折或脊椎受到壓迫而產生神經方面的症狀。
部份患者癌症已擴散至別的器官時才發現。
攝護腺癌分期代表腫瘤的進展程度，目前常用TNM分期系統。
TNM分期系統（T：腫瘤，N：淋巴結，M：轉移）或A、B、C、D共四期。
第一期：無法由肛門指診檢查出來，也沒有症狀，通常是因為接受治療良性肥大所切除的攝護腺組織，在顯微鏡檢發現。
此期的腫瘤侷限在攝護腺內，並無擴散到攝護腺以外的器官或淋巴結。
第二期：肛門指診摸到硬結，或血液檢驗發現異常，但局限在攝護腺內。
第三期：癌症已經侵犯到攝護腺周圍的組織，包含周圍的貯精囊或鄰近膀胱的組織。
第四期：癌症已經轉移，侵犯淋巴結、骨頭或其他的器官。
台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤說，攝護腺癌早期幾無症狀，易誤會是攝護腺肥大，一旦發現小便滴滴答答、頻尿、血尿，或健檢ＰＳＡ值過高，不可輕忽。
五十五歲的張先生四年前因右腳水腫就醫，剛開始以為是腎臟問題，經多次轉診，最後確診為第四期。
他說每年都做健檢，唯獨沒抽血檢測ＰＳＡ，沒想到一罹癌就是末期。
他一度逃避治療尋求偏方，所幸最後接受正規治療，目前病況穩定。
攝護腺癌存活率前列腺癌的治療方式依分期別不同包括：開刀、放射治療、前列腺內冷凍治療、荷爾蒙治療和化學藥物治療等。
對於第一期前列腺癌，若癌細胞分化良好，且僅侷限於小範圍時，一般而言，做過經尿道前列腺刮除手術後，只須密切追蹤即可，不須再做其它進一步處置。
常用的方法有下列數種：觀察性治療：由於攝護腺癌生長緩慢，對局部攝護腺癌同時細胞分化良好，採追蹤及觀察。
攝護腺根除手術：手術治療的適應症為病患的預期壽命超過十年，沒有手術禁忌症，且癌症腫瘤局限在攝護腺內。
放射線療法：包括體外放射線治療及組織插種治療。
荷爾蒙療法：對於晚期攝護腺癌，採兩側睪丸切除，或採用藥物治療，如抗男性荷爾蒙藥物。
若是病灶範圍較大或癌細胞分化不良時，可依醫院治療設備選擇開刀、放射治療或前列腺內冷凍治療等。
開刀時除了切除前列腺外並同時廓清骨盆腔淋巴腺。
一般而言，開刀及放射治療之療效相當接近。
若發現骨盆腔淋巴已有轉移時，有些專家建議同時做睪丸切除術，以延後癌症轉移或復發機會。
癌灶轉移到骨骼或其它部位
在台灣，經年齡標準化後，每十萬人口死亡率從民國六十年代的1.25人，上升到八十年代的2.25人，到民國九十一年已經上升至6.53人，至民國九十四年為6.50人。
因此日常的飲食禁忌需要多加注意。
一般而言男性五十歲以前鮮有攝護腺癌問題，但到了六十歲到七十歲之後，其發生率便急劇升高。
臨床前列腺癌的顯現和血漿雄性素濃度有關，歐美國家男性之血漿雄性素濃度高於東方民族，故罹患率也高。
也有研究顯示和基因遺傳相關，患者的兄弟有較高的發生率。
另外攝取高脂肪食物的人得到的機會也較大。
攝護腺癌分期症狀有哪些攝護腺癌在歐美男性十分常見，國人發生率不像外國人高，但近年來發生率急劇上昇。
根據行政院衛生署統計資料，目前是男性第六位最常見癌症。
1996年統計每年每十萬人口有8.58人發生。
1999年每年每十萬人口有4.97人死於此癌，佔男性癌症死亡原因第九位，到2005年，每年每十萬人口有7.9人死於前列腺癌，在男性癌症死亡原因更提升到第七位。
癌已成為國人常見的男性泌尿道癌症。
早期通常沒有任何症狀。
開始出現症狀時，可能和良性攝護腺肥大症狀差不多，包括尿急、開始排尿時排不出來、尿流變細、尿完後滴尿、尿流斷斷續續、膀胱無法排空的感覺、夜尿、血尿等。
當攝護腺癌侵犯貯精囊，會出現精液帶血或射精疼痛。
若有骨轉移時會引起骨骼疼痛、病理性骨折或脊椎受到壓迫而產生神經方面的症狀。
部份患者癌症已擴散至別的器官時才發現。
攝護腺癌分期代表腫瘤的進展程度，目前常用TNM分期系統。
TNM分期系統（T：腫瘤，N：淋巴結，M：轉移）或A、B、C、D共四期。
第一期：無法由肛門指診檢查出來，也沒有症狀，通常是因為接受治療良性肥大所切除的攝護腺組織，在顯微鏡檢發現。
此期的腫瘤侷限在攝護腺內，並無擴散到攝護腺以外的器官或淋巴結。
第二期：肛門指診摸到硬結，或血液檢驗發現異常，但局限在攝護腺內。
第三期：癌症已經侵犯到攝護腺周圍的組織，包含周圍的貯精囊或鄰近膀胱的組織。
第四期：癌症已經轉移，侵犯淋巴結、骨頭或其他的器官。
台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤說，攝護腺癌早期幾無症狀，易誤會是攝護腺肥大，一旦發現小便滴滴答答、頻尿、血尿，或健檢ＰＳＡ值過高，不可輕忽。
五十五歲的張先生四年前因右腳水腫就醫，剛開始以為是腎臟問題，經多次轉診，最後確診為第四期。
他說每年都做健檢，唯獨沒抽血檢測ＰＳＡ，沒想到一罹癌就是末期。
他一度逃避治療尋求偏方，所幸最後接受正規治療，目前病況穩定。
攝護腺癌存活率前列腺癌的治療方式依分期別不同包括：開刀、放射治療、前列腺內冷凍治療、荷爾蒙治療和化學藥物治療等。
對於第一期前列腺癌，若癌細胞分化良好，且僅侷限於小範圍時，一般而言，做過經尿道前列腺刮除手術後，只須密切追蹤即可，不須再做其它進一步處置。
常用的方法有下列數種：觀察性治療：由於攝護腺癌生長緩慢，對局部攝護腺癌同時細胞分化良好，採追蹤及觀察。
攝護腺根除手術：手術治療的適應症為病患的預期壽命超過十年，沒有手術禁忌症，且癌症腫瘤局限在攝護腺內。
放射線療法：包括體外放射線治療及組織插種治療。
荷爾蒙療法：對於晚期攝護腺癌，採兩側睪丸切除，或採用藥物治療，如抗男性荷爾蒙藥物。
若是病灶範圍較大或癌細胞分化不良時，可依醫院治療設備選擇開刀、放射治療或前列腺內冷凍治療等。
開刀時除了切除前列腺外並同時廓清骨盆腔淋巴腺。
一般而言，開刀及放射治療之療效相當接近。
若發現骨盆腔淋巴已有轉移時，有些專家建議同時做睪丸切除術，以延後癌症轉移或復發機會。
癌灶轉移到骨骼或其它部位
3. 6個偷吃步照護攝護腺癌少煩惱
番茄紅素抗氧化：番茄紅素是一種胡蘿蔔素，可清除體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。
· 常吃含鋅食物：攝 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：糖尿病月經過敏自體免疫失眠首頁>健康新知>腫瘤科>男性癌症分享到Facebook分享到Google+收藏12014/1/7下午07:28:50華人健康網收藏（關鍵字：尿失禁,攝護腺,攝護腺癌,詹淑雲,偷吃步）攝護腺癌是男性專屬的疾病，且50歲後會隨著年齡增長而提高風險，初期常見類似攝護腺肥大的症狀，如夜尿、頻尿、尿柱變細、小便失禁等。
營養師表示，攝護腺疾病與飲食有很大的關係，除了均衡飲食之外，也能利用6個「偷吃步」來保健攝護腺，預防攝護腺癌發作或惡化。
深海鮭魚和多樣化蔬果，含有豐富營養價值，可補充攝護腺癌患者所需的營養，提升抗氧化能力，進而抑制癌細胞活性。
（圖片／本網站資料照片）大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，慢性攝護腺炎的患者，應避免食用含有利尿作用或影響攝護腺分泌的辛辣食物，如酒、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製糖類等。
保健攝護腺 營養師教你如何吃而攝護腺癌患者的飲食更應注意，詹淑雲營養師建議的6大「偷吃步」，包括：番茄紅素抗氧化：番茄紅素是一種胡蘿蔔素，可清除體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。
常吃含鋅食物：攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃鋅有助於保健攝護腺，常見含鋅食物，包括牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類和堅果類。
減少脂肪攝取：過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，建議減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉。
若要藉脂肪補充熱量，應選擇單元不飽和脂肪酸較高的烹調用油，如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油，可降低膽固醇，避免刺激腫瘤生長。
多吃深海魚類：深海魚富含ω-3脂肪酸，夠降低血脂肪、降低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。
多吃異黃酮和黃酮類食物：異黃酮是黃酮類化合物種類之一，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，常見於新鮮蔬果、黃豆之中。
補硒保護細胞：含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑制惡性腫瘤。
【蕃茄豆腐蛋花湯】（1人份）材料：牛番茄100克、傳統板豆腐半塊250g、雞蛋1顆、老薑5克、鹽適量。
作法：牛番茄保留外皮切塊狀，傳統板豆腐切塊，蛋打成蛋汁，老薑洗淨切片備用。
取炒鍋，爆香薑片後，放入番茄炒約5至8分鐘。
放入水2碗、豆腐及適量的鹽，水煮開後，打入蛋汁，蓋鍋用小火煮約5分鐘至豆腐膨脹後熄火即可。
小叮嚀：番茄中的番茄紅素存在於細胞壁中，加熱破壞後，可使番茄紅素釋放出更多，且番茄紅素是脂溶性，和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍的吸收率。
【南瓜黃豆糙米飯】（1人份）材料：南瓜20g、黃豆20g、糙米40g、南瓜子10g、芝麻少許。
作法：先把南瓜切開、去籽、切塊，黃豆先浸泡清水4小時、糙米先浸泡清水6小時。
將浸泡完成的黃豆、糙米、南瓜塊放入電鍋蒸熟後，燜半小時即可。
食用前灑上南瓜子及芝麻。
小叮嚀：市售的豆漿、豆腐在製作過程中去除了豆渣，僅保留約45％的異黃酮，大部分的纖維和營養都留在豆渣中，建議有時也要選用完整的黃豆作為植物性蛋白質的來源。
頻放臭屁是大腸癌前兆？原來排氣有這4種枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是
· 常吃含鋅食物：攝 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：糖尿病月經過敏自體免疫失眠首頁>健康新知>腫瘤科>男性癌症分享到Facebook分享到Google+收藏12014/1/7下午07:28:50華人健康網收藏（關鍵字：尿失禁,攝護腺,攝護腺癌,詹淑雲,偷吃步）攝護腺癌是男性專屬的疾病，且50歲後會隨著年齡增長而提高風險，初期常見類似攝護腺肥大的症狀，如夜尿、頻尿、尿柱變細、小便失禁等。
營養師表示，攝護腺疾病與飲食有很大的關係，除了均衡飲食之外，也能利用6個「偷吃步」來保健攝護腺，預防攝護腺癌發作或惡化。
深海鮭魚和多樣化蔬果，含有豐富營養價值，可補充攝護腺癌患者所需的營養，提升抗氧化能力，進而抑制癌細胞活性。
（圖片／本網站資料照片）大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，慢性攝護腺炎的患者，應避免食用含有利尿作用或影響攝護腺分泌的辛辣食物，如酒、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製糖類等。
保健攝護腺 營養師教你如何吃而攝護腺癌患者的飲食更應注意，詹淑雲營養師建議的6大「偷吃步」，包括：番茄紅素抗氧化：番茄紅素是一種胡蘿蔔素，可清除體內自由基，降低癌症風險，常見食物如番茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔。
常吃含鋅食物：攝護腺癌患者的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康男性，被間接證明吃鋅有助於保健攝護腺，常見含鋅食物，包括牡蠣、海鮮、南瓜子、蛋、肉類、全穀類和堅果類。
減少脂肪攝取：過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，建議減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉。
若要藉脂肪補充熱量，應選擇單元不飽和脂肪酸較高的烹調用油，如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油，可降低膽固醇，避免刺激腫瘤生長。
多吃深海魚類：深海魚富含ω-3脂肪酸，夠降低血脂肪、降低發炎反應、抑制癌細胞增生，常見食材包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚。
多吃異黃酮和黃酮類食物：異黃酮是黃酮類化合物種類之一，兩者可抑制攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病，常見於新鮮蔬果、黃豆之中。
補硒保護細胞：含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑制惡性腫瘤。
【蕃茄豆腐蛋花湯】（1人份）材料：牛番茄100克、傳統板豆腐半塊250g、雞蛋1顆、老薑5克、鹽適量。
作法：牛番茄保留外皮切塊狀，傳統板豆腐切塊，蛋打成蛋汁，老薑洗淨切片備用。
取炒鍋，爆香薑片後，放入番茄炒約5至8分鐘。
放入水2碗、豆腐及適量的鹽，水煮開後，打入蛋汁，蓋鍋用小火煮約5分鐘至豆腐膨脹後熄火即可。
小叮嚀：番茄中的番茄紅素存在於細胞壁中，加熱破壞後，可使番茄紅素釋放出更多，且番茄紅素是脂溶性，和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍的吸收率。
【南瓜黃豆糙米飯】（1人份）材料：南瓜20g、黃豆20g、糙米40g、南瓜子10g、芝麻少許。
作法：先把南瓜切開、去籽、切塊，黃豆先浸泡清水4小時、糙米先浸泡清水6小時。
將浸泡完成的黃豆、糙米、南瓜塊放入電鍋蒸熟後，燜半小時即可。
食用前灑上南瓜子及芝麻。
小叮嚀：市售的豆漿、豆腐在製作過程中去除了豆渣，僅保留約45％的異黃酮，大部分的纖維和營養都留在豆渣中，建議有時也要選用完整的黃豆作為植物性蛋白質的來源。
頻放臭屁是大腸癌前兆？原來排氣有這4種枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是
4. 攝護腺癌友的飲食重點，一次整理！
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療癌症攝護腺癌攝護腺癌友的飲食重點，一次整理！收藏圖片來源/康健雜誌瀏覽數111,1182018/03/16·作者/原水文化出版、楊雅馨整理·出處/Webonly放大字體攝護腺癌友，有哪些食物不能吃？烹飪時，需要特別注意什麼嗎？觀念一次說清楚！ Q1.攝護腺癌病人，哪些食物不能吃？A：相較於攝取「低脂食物」及「高蔬菜」者，攝取「高脂」及「少蔬菜」的人罹患攝護腺癌的機會，似乎有較高的傾向，因此，建議病人減少高脂食物，並增加蔬菜的攝取。
Q2.應該避免的高脂食物有哪些？A：天然食物中的牛油、豬油，以及牛、羊、豬肉，特別是三層肉、豬腳、膀胱、內臟等，都屬於高脂食物。
這些屬紅肉的脂肪，與攝護腺癌有關，而愛吃高脂肪食物的人，通常會較肥胖，不喜歡吃蔬菜水果，造成飲食不均衡，都會增加罹癌的危險性。
而另一個民眾易忽略的高脂食物是加工食品，如：火腿、香腸，還有西點、糕餅，在食用這些食品時，一定要養成閱讀營養標示的習慣，避免一不小心吃掉太多含有隱藏性油脂的食物。
Q3.除了食物中富含的脂肪外，在烹飪時，用油要特別注意什麼？A：建議可選用單元不飽和脂肪酸或ω3高的植物油，像是橄欖油、芝麻油、葡萄籽油，都是不錯的選擇，但宜避免吃來自ω6的脂肪酸，如：玉米油、紅花籽油，因在動物實驗上會刺激攝護腺腫瘤的生長。
而在油量的控制上，宜避免以炒、炸來烹調，可以用油水法來烹飪，方法是先加水，等水煮沸後，再用小湯匙杓油（避免直接倒，以免一次倒太多），再用來燙青菜，這樣燙出來的青菜，即好吃又低油。
廣告另一種要特別注意的脂肪，是反式脂肪酸（transfat），這是一種氫化的植物油，有可能使細胞膜及細胞壁產生病變，喪失排除致癌物的能力，也會增加血中壞膽固醇，同時降低好膽固醇的含量，對心臟健康有害無益。
反式脂肪酸，因有便宜、耐高溫、不易變質又香酥的特色，大量被運用在烘焙食品中，日常中常見的食物包括有乳瑪琳、植物性奶油、油酥、炸薯條、小雞塊、油條、甜甜圈、奶酥及牛角麵包、零食、甜點、餅乾。
若食品的外包裝，標示有「氫化植物油」、「精製植物油」、「植物性奶油」、「人造奶油」、「transfat」、「shortening」、「hydrogenated」、「margarine」成分，即可能含有這種不利抗癌的反式脂肪，應少吃為妙。
A：以前常會建議病友補充硒元素、維他命E，但根據美國國家癌症研究院針對50歲以上男性所作的最新研究計劃結果顯示，不管是單獨使用200微克(mg)的硒元素或400國際單位(IU)的維他命E，或者兩者合併使用，都無法有效預防攝護腺癌，已不再建議男性們額外補充任何的營養補充品來預防攝護腺癌。
可吃番茄，根據研究指出，直接吃與以橄欖油煮過的番茄，比補充茄紅素助益更大。
廣告但更重要的是均衡飲食，以成年人為例，每日基本飲食應包含：3碗飯，1∼2杯牛奶，4份蛋豆魚肉類，4∼5碟各種顏色的蔬菜，3∼4個各種顏色的水果及1∼2湯匙的植物油。
國人常有的飲食問題是高脂肪、高蛋白、少蔬果，也常為了控制體重不吃飯，但不吃飯時，反而會吃更多的肉，使得脂肪在三大營養素的占比，從原先的30％以下，大幅上升到40∼50％，使得體內的體脂肪過高，間接影響到代謝、動情激素過高、荷爾蒙分泌失調，而誘發癌症的發生。
在水果、蔬果方面，男性每天應吃9份蔬果（蔬菜每份約100克，煮熟後，約半碗飯碗的量，水果每份約是一個棒球大小份量），這樣更能達到均衡飲食、有效防癌。
(圖片來源：：原水文化出版)Q5.攝護腺癌病人，一定要吃素、不能吃肉嗎？A：很多攝護腺癌病人，在發病前，都有很愛吃肉、完全不吃青菜及水果的偏差飲食習慣，因此，在罹癌後常常會矯枉過正，完全不碰肉食，但這也無法提供身體足夠的營養。
建議攝護腺癌病人，可以吃白肉、海鮮、黃豆來取代紅肉，例如：以吃雞肉取代吃豬肉或牛肉，每天飲食中，還是可以吃４份的蛋白質。
一份蛋白質約等於一顆蛋、一兩的雞肉或海鮮（約等於二平匙瓷匙的熟肉）、一塊傳統豆腐、一碗無糖豆漿。
(圖片來源：原水文化出版)Q6.攝護腺癌病人，需要多補充人蔘或其他補品、健康食品嗎？廣告A：罹癌的病人在作任何治療期間，都不建議吃人蔘，因為有可能造成血液中電解質的不均衡，有時甚至有致命的危
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Q2.應該避免的高脂食物有哪些？A：天然食物中的牛油、豬油，以及牛、羊、豬肉，特別是三層肉、豬腳、膀胱、內臟等，都屬於高脂食物。
這些屬紅肉的脂肪，與攝護腺癌有關，而愛吃高脂肪食物的人，通常會較肥胖，不喜歡吃蔬菜水果，造成飲食不均衡，都會增加罹癌的危險性。
而另一個民眾易忽略的高脂食物是加工食品，如：火腿、香腸，還有西點、糕餅，在食用這些食品時，一定要養成閱讀營養標示的習慣，避免一不小心吃掉太多含有隱藏性油脂的食物。
Q3.除了食物中富含的脂肪外，在烹飪時，用油要特別注意什麼？A：建議可選用單元不飽和脂肪酸或ω3高的植物油，像是橄欖油、芝麻油、葡萄籽油，都是不錯的選擇，但宜避免吃來自ω6的脂肪酸，如：玉米油、紅花籽油，因在動物實驗上會刺激攝護腺腫瘤的生長。
而在油量的控制上，宜避免以炒、炸來烹調，可以用油水法來烹飪，方法是先加水，等水煮沸後，再用小湯匙杓油（避免直接倒，以免一次倒太多），再用來燙青菜，這樣燙出來的青菜，即好吃又低油。
廣告另一種要特別注意的脂肪，是反式脂肪酸（transfat），這是一種氫化的植物油，有可能使細胞膜及細胞壁產生病變，喪失排除致癌物的能力，也會增加血中壞膽固醇，同時降低好膽固醇的含量，對心臟健康有害無益。
反式脂肪酸，因有便宜、耐高溫、不易變質又香酥的特色，大量被運用在烘焙食品中，日常中常見的食物包括有乳瑪琳、植物性奶油、油酥、炸薯條、小雞塊、油條、甜甜圈、奶酥及牛角麵包、零食、甜點、餅乾。
若食品的外包裝，標示有「氫化植物油」、「精製植物油」、「植物性奶油」、「人造奶油」、「transfat」、「shortening」、「hydrogenated」、「margarine」成分，即可能含有這種不利抗癌的反式脂肪，應少吃為妙。
A：以前常會建議病友補充硒元素、維他命E，但根據美國國家癌症研究院針對50歲以上男性所作的最新研究計劃結果顯示，不管是單獨使用200微克(mg)的硒元素或400國際單位(IU)的維他命E，或者兩者合併使用，都無法有效預防攝護腺癌，已不再建議男性們額外補充任何的營養補充品來預防攝護腺癌。
可吃番茄，根據研究指出，直接吃與以橄欖油煮過的番茄，比補充茄紅素助益更大。
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國人常有的飲食問題是高脂肪、高蛋白、少蔬果，也常為了控制體重不吃飯，但不吃飯時，反而會吃更多的肉，使得脂肪在三大營養素的占比，從原先的30％以下，大幅上升到40∼50％，使得體內的體脂肪過高，間接影響到代謝、動情激素過高、荷爾蒙分泌失調，而誘發癌症的發生。
在水果、蔬果方面，男性每天應吃9份蔬果（蔬菜每份約100克，煮熟後，約半碗飯碗的量，水果每份約是一個棒球大小份量），這樣更能達到均衡飲食、有效防癌。
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建議攝護腺癌病人，可以吃白肉、海鮮、黃豆來取代紅肉，例如：以吃雞肉取代吃豬肉或牛肉，每天飲食中，還是可以吃４份的蛋白質。
一份蛋白質約等於一顆蛋、一兩的雞肉或海鮮（約等於二平匙瓷匙的熟肉）、一塊傳統豆腐、一碗無糖豆漿。
(圖片來源：原水文化出版)Q6.攝護腺癌病人，需要多補充人蔘或其他補品、健康食品嗎？廣告A：罹癌的病人在作任何治療期間，都不建議吃人蔘，因為有可能造成血液中電解質的不均衡，有時甚至有致命的危
5. 攝護腺癌症狀有哪些？遠離4大危險因子，殺死攝護 ...
攝護腺癌症狀有哪些？ · 排尿困難 · 排尿時尿流的力道較弱或會中斷 · 小便次數增加、夜間頻尿 · 難以將膀胱中的尿液完全排空 · 排尿時有疼痛或灼熱感 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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6. 50歲後，特別小心攝護腺癌！醫師：男性愛吃這3食物
泌尿科醫師幫他做了一系列的檢查，包含：肛門指診、經肛門超音波掃描、照腹部X光、尿液檢驗，又進一步抽血檢驗，接著，安排攝護腺切片手術。
最後，病理 ...在今天看見明天×50歲後，特別小心攝護腺癌！醫師：男性愛吃這3食物，罹癌風險直線上升彰基院訊健康達志2019-12-2414:22+A-A加入收藏65歲的張先生在每年例行體檢報告發現，血液檢驗中攝護腺特殊抗原是8.5ng/ml，體檢醫師建議他去看泌尿科。
泌尿科醫師幫他做了一系列的檢查，包含：肛門指診、經肛門超音波掃描、照腹部X光、尿液檢驗，又進一步抽血檢驗，接著，安排攝護腺切片手術。
最後，病理醫師報告顯示─攝護腺癌。
張先生說：「我沒甚麼不舒服啊！只不過稍微頻尿、夜裡起床一兩次而已，沒這麼嚴重吧？」 攝護腺癌為老年男性的特有疾病，很少發生於50歲以前。
換句話說，50歲後之後就要特別注意！ 依據衛生福利部國民健康署的統計，國人攝護腺癌的發生率有逐年增加的趨勢。
相對死亡率也逐年隨之增加。
攝護腺癌4大特點 1.美國連續十年蟬連男性癌病罹患率第一名。
2.即使被診斷為末期癌病，但大部分患者仍能自在的活上多年。
3.腫瘤指標：攝護腺特異性抗原(簡稱PSA)的敏感度高但是特異性不高，所以PSA高的患者有可能是攝護腺感染或肥大，不一定就是癌症。
4.早期（第一、二期）攝護腺癌的治癒率可高達90%。
3種飲食，增加攝護腺癌風險！ 攝護腺癌的原因與「高脂肪、高熱量、低纖維」的飲食、男性荷爾蒙、遺傳（家族史）有關。
攝護腺癌多數發生於腺體的周圍區，初期的症狀不明顯。
早期的診斷，須藉由血清PSA(攝護腺特異抗原)與肛門指診的篩檢。
出現這些症狀，可能是攝護腺癌！ 攝護腺癌出現的症狀和攝護腺肥大相似，包括：頻尿、解小便困難、尿的口徑變小、排尿疼痛、血尿等。
攝護腺癌的遠處轉移常到骨骼，多為造骨頭性的病灶，會造成骨頭疼痛或壓迫到神經。
若攝護腺癌友骨盆腔及腹膜淋巴腺轉移，會壓迫輸尿管造成腎積水。
少數病例甚至會轉移到肺臟、肝臟或腦部。
3種檢查，早期揪出攝護腺癌！ 攝護腺癌的檢查包括：抽血檢驗PSA、肛門指診、超音波。
PSA的檢測，可讓攝護腺癌早期發現。
廣泛性PSA的篩檢，據美國醫學方面的報導，它可減少75%的病人變成轉移性，也相對的減少約三分之一的死亡率。
攝護腺癌的分期 第一期：腫瘤用肛診及超音波均無法檢查出來。
須靠著攝護腺經由尿道刮除或切片手術發現。
第二期：肛診及超音波可檢查癌的腫塊，但須侷限於攝護腺裡面。
第三期：癌細胞已侵犯超過攝護腺體。
侵犯部位包括精囊、攝護腺周圍脂肪。
第四期：癌細胞更進一步侵犯到膀胱頸、直腸括約肌、提肛肌及骨盆腔旁。
骨盆腔淋巴結轉移、遠處淋巴結及骨轉移甚至遠處的器官轉移均屬於第四期。
治療攝護腺癌，以手術、放療為主 局部攝護腺癌的治療方法，一般採取根除性攝護腺切除或放療，但病理組織屬於分化良好或中等分化者，可採取等待觀察。
目前，根除性攝護腺切除手術，是針對局限在攝護腺的第二期攝護腺癌的最佳治療方法。
若採用傳統方法，可經由會陰或恥骨後，開腹切除攝護腺、精囊及膀胱頸，或由腹腔鏡或機器手臂手術進行，現在皆可得到良好的手術效果。
然而，亦可能有極少數的合併症包括：尿失禁、性功能障礙、傷口感染及出血、傷害到直腸、膀胱頸接合處狹窄等。
攝護腺癌的局部放療，除了體外放射線治療外，近年來大有進步。
高劑量接近治療、三度空間放射線治療、強度調控的放射線治療、海福刀除了對局部癌症有好的控制外，對不願或不能手術者也是另一種選擇，治療的副作用也減少。
屬於中、高度再發危險群者，除了開刀或放射線治療外，尚須加上壓抑雄性素的荷爾蒙治療。
遠離攝護腺癌，飲食、檢查雙管齊下 高脂肪、高熱量、低纖維的食物為攝護腺癌的成因。
因此健康的飲食，少吃油脂食物、多吃綠葉蔬菜及水果，有氧運動，減少壓力有助於攝護腺癌的預防。
用PSA篩檢家族性攝護腺癌的家屬成員，亦有助於早期診斷。
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最後，病理 ...在今天看見明天×50歲後，特別小心攝護腺癌！醫師：男性愛吃這3食物，罹癌風險直線上升彰基院訊健康達志2019-12-2414:22+A-A加入收藏65歲的張先生在每年例行體檢報告發現，血液檢驗中攝護腺特殊抗原是8.5ng/ml，體檢醫師建議他去看泌尿科。
泌尿科醫師幫他做了一系列的檢查，包含：肛門指診、經肛門超音波掃描、照腹部X光、尿液檢驗，又進一步抽血檢驗，接著，安排攝護腺切片手術。
最後，病理醫師報告顯示─攝護腺癌。
張先生說：「我沒甚麼不舒服啊！只不過稍微頻尿、夜裡起床一兩次而已，沒這麼嚴重吧？」 攝護腺癌為老年男性的特有疾病，很少發生於50歲以前。
換句話說，50歲後之後就要特別注意！ 依據衛生福利部國民健康署的統計，國人攝護腺癌的發生率有逐年增加的趨勢。
相對死亡率也逐年隨之增加。
攝護腺癌4大特點 1.美國連續十年蟬連男性癌病罹患率第一名。
2.即使被診斷為末期癌病，但大部分患者仍能自在的活上多年。
3.腫瘤指標：攝護腺特異性抗原(簡稱PSA)的敏感度高但是特異性不高，所以PSA高的患者有可能是攝護腺感染或肥大，不一定就是癌症。
4.早期（第一、二期）攝護腺癌的治癒率可高達90%。
3種飲食，增加攝護腺癌風險！ 攝護腺癌的原因與「高脂肪、高熱量、低纖維」的飲食、男性荷爾蒙、遺傳（家族史）有關。
攝護腺癌多數發生於腺體的周圍區，初期的症狀不明顯。
早期的診斷，須藉由血清PSA(攝護腺特異抗原)與肛門指診的篩檢。
出現這些症狀，可能是攝護腺癌！ 攝護腺癌出現的症狀和攝護腺肥大相似，包括：頻尿、解小便困難、尿的口徑變小、排尿疼痛、血尿等。
攝護腺癌的遠處轉移常到骨骼，多為造骨頭性的病灶，會造成骨頭疼痛或壓迫到神經。
若攝護腺癌友骨盆腔及腹膜淋巴腺轉移，會壓迫輸尿管造成腎積水。
少數病例甚至會轉移到肺臟、肝臟或腦部。
3種檢查，早期揪出攝護腺癌！ 攝護腺癌的檢查包括：抽血檢驗PSA、肛門指診、超音波。
PSA的檢測，可讓攝護腺癌早期發現。
廣泛性PSA的篩檢，據美國醫學方面的報導，它可減少75%的病人變成轉移性，也相對的減少約三分之一的死亡率。
攝護腺癌的分期 第一期：腫瘤用肛診及超音波均無法檢查出來。
須靠著攝護腺經由尿道刮除或切片手術發現。
第二期：肛診及超音波可檢查癌的腫塊，但須侷限於攝護腺裡面。
第三期：癌細胞已侵犯超過攝護腺體。
侵犯部位包括精囊、攝護腺周圍脂肪。
第四期：癌細胞更進一步侵犯到膀胱頸、直腸括約肌、提肛肌及骨盆腔旁。
骨盆腔淋巴結轉移、遠處淋巴結及骨轉移甚至遠處的器官轉移均屬於第四期。
治療攝護腺癌，以手術、放療為主 局部攝護腺癌的治療方法，一般採取根除性攝護腺切除或放療，但病理組織屬於分化良好或中等分化者，可採取等待觀察。
目前，根除性攝護腺切除手術，是針對局限在攝護腺的第二期攝護腺癌的最佳治療方法。
若採用傳統方法，可經由會陰或恥骨後，開腹切除攝護腺、精囊及膀胱頸，或由腹腔鏡或機器手臂手術進行，現在皆可得到良好的手術效果。
然而，亦可能有極少數的合併症包括：尿失禁、性功能障礙、傷口感染及出血、傷害到直腸、膀胱頸接合處狹窄等。
攝護腺癌的局部放療，除了體外放射線治療外，近年來大有進步。
高劑量接近治療、三度空間放射線治療、強度調控的放射線治療、海福刀除了對局部癌症有好的控制外，對不願或不能手術者也是另一種選擇，治療的副作用也減少。
屬於中、高度再發危險群者，除了開刀或放射線治療外，尚須加上壓抑雄性素的荷爾蒙治療。
遠離攝護腺癌，飲食、檢查雙管齊下 高脂肪、高熱量、低纖維的食物為攝護腺癌的成因。
因此健康的飲食，少吃油脂食物、多吃綠葉蔬菜及水果，有氧運動，減少壓力有助於攝護腺癌的預防。
用PSA篩檢家族性攝護腺癌的家屬成員，亦有助於早期診斷。
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