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1. 月經結束後有咖啡色分泌物

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2.如果您有咖啡色分泌物及輕微腹痛,可能的原因有很多,要先排除懷孕的可能,才會考慮是排卵期出血,建議先去 ...發問找診所找醫師問與答諮詢5914呼叫醫師1有醫師回答小波2018/05/242發問科別:婦產科下腹悶、下腹脹,咖啡色分泌物,月經Q:月經結束後有咖啡色分泌物醫生您好,我的生理期最後一天在22日,此次月經來了6天,隔天23日內褲上便沒有血跡,但今日24號卻有分泌物出現,並且下腹仍然會持續的悶痛和脹痛感,用衛生紙擦拭的話看得出是薄薄一層淡咖啡色的分泌物,請問這是經血未排乾淨,還是排卵期出血、著床出血的可能呢?這有可能是懷孕嗎?曾郁文醫師您好1.需要了解您的狀況需要更多資訊耶...您只提供這些,無法在網路上給您準確的答案。

2.如果您有咖啡色分泌物及輕微腹痛,可能的原因有很多,要先排除懷孕的可能,才會考慮是排卵期出血,建議先去找婦產科醫師診療,潘俊亨醫師你月經來的第一天是16日,24日不可能排卵,所以也不可能是因排卵出血,或是著床出血,至於可能懷孕嗎?驗孕便知道,如果沒有懷孕,可能是子宮內膜發炎,或是荷爾蒙失調引起的。

 網友也在問2018/10/2907:352回覆月經Q:月經2018/10/1012:061回覆月經Q:吃事前避孕藥2018/09/1510:231回覆事前避孕,事前避孕藥,分泌物顏色是咖啡色的,咖啡色分泌物,陰道不規則出血Q:吃事前避孕藥咖啡色不規則出血健康小叮嚀肥胖與多囊卵巢的距離 月經一直不來?千萬不要隨緣!“多囊卵巢症候群”這個名稱,或許很繞口、很陌生,但卻是每10位女性就可能有1位患...經期水腫讓你看起來胖又腫?女中醫推私房輕茶飲+4招消水腫超有效每個月生理期拜訪前,或是月經來潮時,特別容易水腫,整個人身型好像大了一號;尤其是...肥胖、月經不規律…小心多囊性卵巢症候群找上門!中醫:藥膳加針灸調理有效改善患有多囊性卵巢症候群的女性,最困擾的不僅是經期不規律,以及影響懷孕,奇美醫學中心...該科熱心醫師婦產科曾郁文醫師106回覆鍾婦產科專長:-女性私密整形:雷射小陰唇手術、雷射陰道緊實重建手術、無張力尿道懸吊手術-女性私密治療:陰道雷射、陰道注射-女性性功能障礙治療-更年期障礙抗衰老治療婦產科潘俊亨醫師66回覆愛麗生婦產科診所專長:一般婦科疾病更年期障礙婦科腫瘤尿失禁看相關疾病【查疾病】功能失調性子宮出血功能失調性子宮出血為卵巢功能失調而引起的子宮出血症狀,其中又包括出血過多、過少、過頻,或月...【查症狀】雌性激素不足假若雌性激素分泌失調,或各種雌性激素之間比例失衡,就可能出現生殖生理和主觀感覺方面的異常反...【查症狀】月經失調月經失調指的是月經週期或是月經來潮時出血量的異常,包含:排卵過少或停止的排卵異常現象、月經...【查症狀】月經週期改變兩次月經來潮第一天的間隔時間稱為「月經周期」,一般的月經周期為28至35天,周期長短因人而...【查症狀】月經期間腰痛月經期腰痛是經痛常有的症狀之一。

在經期由於骨盆腔充血,會使人感到不適,有下腹發脹、腹瀉、腰...健康情報全台處方超過9億顆安眠藥搶救失眠大作戰,現在開始!台灣食道癌死亡率攀升早期發現生存率高達5成良性壓力v.s.惡性壓力營養師推5大抒壓秘方台灣大腸癌全球第1年紀越大罹癌風險越高推熱心醫師傳統醫學科林琬翎醫師台北醫學大學附設醫院專長:中醫兒科(生長發育性早熟腸胃過敏疾病)中醫婦科(月經不調子宮內膜異位多囊性卵巢產後調理)中醫眼科(亁眼症視物疲勞黃斑部病變)中醫賴信甫醫師台北長榮中醫-賴信甫專長:中藥減重、穴位埋線減重、酸痛圓針治療婦科:痛經、月經不規則、更年期、不孕、產後調理皮膚科:青春痘、蕁麻疹、濕疹、乾癬、異位性皮膚炎內科:胃食道逆流、腸躁症、便秘、過敏性鼻炎、咳嗽氣喘、掉髮睡眠障礙、眩暈、頭痛、高血壓、高血脂、糖尿病針灸:扳機指、媽媽手、腕隧道、網球肘、足底筋膜炎、中風後遺症婦產科曾郁文醫師鍾婦產科專長:-女性私密整形:雷射小陰唇手術、雷射陰道緊實重建手術、無張力尿道懸吊手術-女性私密治療:陰道雷射、陰道注射-女性性功能障礙治療-更年期障礙抗衰老治療復健科張軒彬物理治療師倍康脊背諮詢中心專長:-脊骨神經科-物理治療-美式脊背調理技術5914呼叫醫師×我要再問發問內容(限500個字以內)取消×醫師回覆回覆內容(限1000個字以內)醫師回答注意事項依醫療機構網際網路醫療廣告管理辦法,不得藉由網際網路問答或諮詢方式,以招來醫療業務為目的之宣傳,內容不可有如:「保證最佳療效」、「歡迎前來體驗」、「院所連絡方式、電話、地址」等字眼,以提供健康諮詢為主,為免違反醫療法規,請醫師遵守依醫師法規定,醫師不可在網路上對病患下「處方」或「診斷」如違反



2. 姊妹talk Q:...

姊妹talk Q: 月經結束一週後會有咖啡色分泌物,是怎麼回事? A: 若醫師診斷為排卵性出血 ... 出現點點血跡。

一個月中三分之二的時間都要墊護墊,怒!!!」 ...AllerversSectionsdecettePageAideaccessibilitéNoticeVousdevezvousconnecterpourcontinuer.SeconnecteràFacebookVousdevezvousconnecterpourcontinuer.ConnexionInformationsdecompteoubliées ?ouCréeruncompteFrançais(France)English(US)EspañolTürkçePortuguês(Portugal)العربيةItalianoDeutschहिन्दी中文(简体)日本語S’inscrireConnexionMessengerFacebookLiteWatchPersonnesPagesCatégoriesdePageLieuxJeuxLieuxMarketplaceFacebookPayGroupesOffresd’emploiOculusPortalInstagramLocalCollectesdefondsServicesCentred’informationsurlesélectionsÀproposCréerunepublicitéCréerunePageDéveloppeursEmploisConfidentialitéCookiesChoisirsapubConditionsgénéralesAideParamètresHistoriquepersonnelFacebook©2021



3. 急))月經完後10天還有咖啡色的分泌物

疑似是排卵性出血或是常見的婦女炎症哦~~~~~~~~~. 排卵期出血意指月經中期之排卵期,由於雌激素值暫時. 下降使得子宮內膜失去激素刺激而出現部份子宮內膜脫.所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃酷豬酷豬發問時間:健康女性保健·10年前急))月經完後10天還有咖啡色的分泌物我女朋友月經完後已經10天了但是卻還有咖啡色的分泌物該怎麼辦?是不是要去看一下醫生我很擔心已更新項目:To:阿紗是7天左右還是7天以內阿?To:瑤瑤他人在台中我人在台南他住的附近很偏僻我也叫他看醫生首先他覺得麻煩再來他一個人我也不放心她去To:珊媚她18歲,這是第一次才這樣所以我才很緊張To:易秋他只有咖啡色分泌物很久但是沒有其他症狀這樣也有可能是黴菌感染嗎?To:小西不好意思...我們沒有進行性行為請問這樣是否有可能得到你所列的下列疾病呢?To:大家先謝謝大家的回覆和鼓勵真的非常謝謝大家!!我還要先觀察一兩天我女朋友的狀況真的非常謝謝2個已更新項目:To:阿紗首先謝謝你的細心回覆喔!但是我這句有點不懂"為子宮收或炎症的問題"請問是指收縮和發炎嗎還是"癌症"呢...?如果是發炎那會不會有疼痛的現象發生?3個已更新項目:To:阿紗那我女朋友她說他沒有疼痛感和其他任何症狀單純的只有有黑色分泌物而且越來越少了那是否沒有問題了?還是要給醫生看一下呢?真的很感謝你的熱心回覆喔T^T...回答收藏5個解答評分阿紗Lv710年前最佳解答疑似是排卵性出血或是常見的婦女炎症哦~~~~~~~~~排卵期出血意指月經中期之排卵期,由於雌激素值暫時下降使得子宮內膜失去激素刺激而出現部份子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血,稱之為排卵期出血~~~出血量少有的僅有咖啡色分泌物一般2~3天就會自行停止最多七天左右!短期出現一般是無所謂沒什麼問題所以不用太過擔心,緊張容易影響經期!調整飲食與睡眠就ok囉…月經完後有時會流咖啡色的血(呈黑紅色黏稠且量不多),通常是子宮收縮不良,造成部份的經血淤積在子宮變成咖啡色,因此也不需太擔心~以上~~~~~~!2008-10-2911:09:39補充:假設若是排卵性出血的話,那麼該分泌物約在二~三天左右頂多到七天!所以得視情況而定,若女友的月經結束後就一直有咖啡色分泌物的話~~這時就排除了排卵性出血,而指向於子宮內膜有囊腫,但囊腫大多是使月經日增長至十天左右,但出血量比月經少但又比單純的點狀出血還多點~結論~~如果是月經結束後隔幾天才有的現象,大多為排卵性出血~如果是月經結束至今仍是有微量的點狀出血,大多為子宮收或炎症的問題~如果是月經至成仍未結束,這時才有考慮到子宮內囊腫等問題~2008-10-2921:06:18補充:讓你誤會了~是子宮收縮不善及發炎等意~而發炎常見的是生理上的不適疼痛或者是分泌物以及外陰搔癢等等~2008-10-2922:07:42補充:單純只是咖啡色或較暗沉分泌物的話~而不感搔癢、異味、疼痛不適的話~是不需一定要就診,只需稍加調整自已的飲食作息及心理情緒即可~假設說,每個月都有相同的狀況以及分泌物有異味、搔癢等~就得考慮就診囉~30小西Lv710年前圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif版大您好:為何會發生性交後出血很多婦女性交後,常會發生陰道出血的現象,因此常覺得驚慌,其實這情況頗普遍,大多數的情況都很容易解決,女士們不用過份擔憂,但最好還是看醫生以確定原因,因為仍有少數的出血是因為癌症所致。

其實性行為出血的位置也不外乎由陰道、子宮頸、子宮內膜所來的,一般問診、內診、超音波多半可以找到原因,當然必要時還要配合抹片、抽血甚至是子宮鏡檢查。

以下介紹個別的原因。

1.初次性行為後不久:因處女膜破裂傷口尚未完全癒合,再有性行為仍是有可能發生出血的。

2.性交動作過大:造成陰道撕裂傷也會產生出血,或是性行為時情趣用品使用不當也可能造成傷害,也有男性在生殖器入珠自然會增加這種風險。

3.子宮內膜不穩定:一般在作息情況改變、壓力大,或在排卵期間,因荷爾蒙劇烈變化,造成子宮內膜不穩定而有少量脫落,就好像結構不牢的磚牆,有地震時會有些磚塊掉落一樣。

一般量很少,通常1至2天後就會停止,若仍持續不止最好至婦產科以藥物穩定內膜.4.月經快來之前:多半也是內膜已經變得不穩定,有時少量出血,次日月經正常來潮,這種狀況不需特別處理。

5.嚴重的陰道或子宮頸發炎也會有這種現象。

6.子宮頸糜爛:其實是子宮



4. (8370)月經后有咖啡色分泌物月經后咖啡色分泌物女人月經期 ...

一般而言造成月經后有褐色分泌物的原因有以下幾種。

1、經血不暢淤積. 月經后血黑有可能是因為月經后期出血量少,經血排出不暢,在宮內淤積 ...關閉廣告IT工程師數位筆記本跳到主文Ifyougivesomeoneaprogram,youwillfrustratethemforaday;ifyouteachthemhowtoprogram,youwillfrustratethemforalifetime.IT這段話的意思是,如果你交給某人一隻程式,你將折磨他一整天;如果你教會某人如何寫程式,你將折磨他一輩子。

部落格全站分類:數位生活相簿部落格留言名片BloggerAdsDec12Tue201700:08月經后有咖啡色分泌物月經后咖啡色分泌物女人月經期注意事項文章出處  月經對于每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過后女性總會發現咖啡色分泌物,因此女性一定要好好在經期過后用簡單飲食調理虛弱的身體。

以下這些方法就最適合女性,可以試試看哦。

  一般而言造成月經后有褐色分泌物的原因有以下幾種。

  1、經血不暢淤積  月經后血黑有可能是因為月經后期出血量少,經血排出不暢,在宮內淤積時間長所致。

  2、月經未干凈  就是月經還未結束,只是經量較少,與白帶混合在一起呈現出的褐色,這種情況是正常的生理表現。

  3、婦科疾病  宮頸糜爛、子宮肌瘤及子宮內膜炎等也會導致褐色分泌物的出現,建議女性此時去醫院做下婦科檢查。

  4、黃體功能不全  黃體功能不全不足以支持分泌期子宮內膜充分發育,其次還有黃體功能萎縮不全等。

  5、宮內節育器  宮內節育器的安置也會出現月經后褐色分泌物的現象。

希望你及時到醫院治療。

  祝你早日康復。

像你這種情況希望你先到醫院檢查一下。

通常月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,包括月經提前,延后,經期與經量的變化,是婦女病最常見的癥狀之一。

而引起月經不調的原因有兩大類:1.神經內分泌功能失調引起2.器質病變或藥物引起。

  這種情況是直接影響受孕的,所以建議您最好能到專科醫院就診,進一步確定病情在對癥治療,提高受孕率。

希望你早日康復  女人經期之后時常會感到身體出現一些狀況,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。

因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。

因此需要補充一些缺失的元素。

  無論是在經期后還是經期之間都需要補充  經期食物  1.在經期之前,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  2.人趙之弼云:"經水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使濁穢不盡,帶淋瘕滿,所由作矣。

"  因此,在月經期間,許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

  月經來潮時,要丟失一部分血液。

血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。

這就是說,每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。

  因此,從原則上講,月經干凈之后的1?5天內(月經期后),應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。

  月經對于每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過后女性總會發現咖啡色分泌物,因此女性一定要好好在經期過后用簡單飲食調理虛弱的身體。

以下這些方法就最適合女性,可以試試看哦。

  一般而言造成月經后有褐色分泌物的原因有以下幾種。

  1、經血不暢淤積  月經后血黑有可能是因為月經后期出血量少,經血排出不暢,在宮內淤積時間長所致。

  2、月經未干凈  就是月經還未結束,只是經量較少,與白帶混合在一起呈現出的褐色,這種情況是正常的生理表現。

  3、婦科疾病  宮頸糜爛、子宮肌瘤及子宮內膜炎等也會導致褐色分泌物的出現,建議女性此時去醫院做下婦科檢查。

  4、黃體功能不全  黃體功能不全不足以支持分泌期子宮內膜充分發育,其次還有黃體功能萎縮不全等。

  5、宮內節育器  宮內節育器的安置也會出現月經后褐色分泌物的現象。

希望你及時到醫院治療。



5. 月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢

人流後白帶褐色是怎麼回事?一般這是宮內殘留的積血流出的症狀。

但如果出血量較多,時間較長不排除有宮內殘留、子宮收縮不全、宮內感染的情況。

建議患者應 ...本文主題:月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢Togglenavigation健康第一網症狀大全疾病認知養生之道健康百科HealthImages兩性話題搜尋主頁健康百科月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢  人流後白帶褐色是怎麼回事?一般這是宮內殘留的積血流出的症狀。

但如果出血量較多,時間較長不排除有宮內殘留、子宮收縮不全、宮內感染的情況。

建議患者應到醫院進行復查。

一般引起咖啡色分泌物的原因有:精神壓力過大、受外界因素的影響、內分泌失調、服用避孕藥、婦科方面的疾病等,如果沒有其它的不適症狀的話是不需要治療的。

本文導讀月經後有褐色分泌物是為什麼月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢?月經前有褐色分泌物月經前後有褐色分泌物怎麼回事啊?月經後有咖啡色分泌物怎麼回事月經前後有褐色分泌物怎麼回事啊?月經後有褐色分泌物是為什麼  月經後的褐色分泌物一般是由於月經剛剛過還沒有徹底乾淨的原因,這時候會有一定的血腥味,但是沒有其他味道,大概月經後第二天就會消失,但是也會有特殊情況,比如說不但白帶是褐色的,並且還有異味,這個時候就可能是白帶異常的原因了。

月經後有褐色分泌物是為什麼?江門瑪麗婦科醫院專家指出:正常情況下,月經後白帶是沒有味道的,量也不是很多,但是出於月經週期的不同階段分泌物也是有一定的變化的,排卵期時宮頸內膜腺細胞分泌旺盛,白帶就會增多,很像稀薄透明的蛋清,用兩手指牽拉可以拉長几釐米而不斷切彈性非常好。

但是要是出現在靜候2-3天,盆腔充血,陰道分泌物增多,病可能帶有一定的血色,黃體功能不足時月經後會有很色分泌物。

但是月經後有褐色分泌物可能是婦科炎症的表現,應該及時到醫院進行檢查。

月經後一週有褐色分泌物怎麼回事呢?這是屬於正常的生理現象,不需要過於擔心,可能是和心情,過度勞累,月經流不乾淨等情況有關係,正常過幾天之後,就會自動消失的,也可能是排卵期排出的分泌物,或者是受涼引起的。

月經主要是受到肖下丘腦,垂體,卵巢軸進行的一層層的控制,之後產生的週期性,女性在生理期時間內,體質會比較虛弱,所以避免感染風寒,要注重營養補充,不要劇烈的運動,注意休息。

月經前有褐色分泌物  月經前有褐色分泌物第一點  排卵期出血是婦科常見病。

月經後有褐色分泌物現代醫學認為該病是由雌激素水平不足引起,治療用小劑量雌激素補充療法,雖有近期療效,但遠期療效差,且易復發。

排卵期出血,又稱月經中期出血,或稱經間期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹疼痛。

  月經前有褐色分泌物第二點  本病的臨床表現:  1.子宮出血:有排卵的月經週期中出現排卵期子宮出血,出血量少,有的僅有表現咖啡色分泌物,一般2-3天即可自行停止,長7天。

偶爾多似月經而誤認為一月有二次月經。

  2.腹痛:週期性月經間疼痛、疼痛可很輕微,也可呈嚴重的痛經型,一般持續幾小時,個別患者可持續2-3天。

  3.可能因排卵期出血而中止夫妻生活,錯過受孕時機而致。

月經前後有褐色分泌物怎麼回事啊?有時候生活中可能會有一些女性在來月經的時候,有一些褐色的異物出現的呢,出現這樣的情況,有時候原因也是不相同的呢,像是一些宮頸糜爛的情況,可能會使患者出現一些這樣的情況,但是有時候像是一些月經不調的情況,有一些內分泌紊亂的情況出現,有時候經期前出血的話,可能與黃體的功能也是有一些聯絡的呢,所以為了自己的身體健康的保障,最好是去醫院做一些檢查是最好的呢。

月經後有咖啡色分泌物怎麼回事  月經是女性朋友健康發育的一種表現,在女性進入青春期時會出現月經,但是隨著女性工作、學業的加重,會導致女性朋友出現各種各樣的月經疾病,如量變少、週期變長或者變短、顏色發生改變、月經後有褐色分泌物等,那麼月經後有褐色分泌物是什麼原因?下面就一起來了解下。

  月經後有褐色分泌物是什麼原因?  通常女性月經後白帶是無色無味的,量也不會多,白帶會因為月經週期的不同階段會有所不同,如排卵期的宮頸內膜腺細胞的分泌旺盛,白帶就會變多,變得稀薄透明,像蛋清一樣,用兩隻手指牽拉宮頸粘液,可以拉到幾釐米長,而不斷,彈性變得很好,如果在經期的後半期沒有看到這種現象,經期的前後二到三天,會因為盆腔充血,陰道的分泌物變多,白帶也變多,有的時候還會略帶有



6. 【大姨媽走後有褐色的分泌物】-熱備資訊

但假如深褐色的分必物是在兩次月經的中後期出現,也許是排卵期出血的狀況。

2、考慮到是內分泌混亂. 當女士的內分泌系統發現異常,比如越來越 ...文章導讀女性來到每個月的那幾日,人體一直會出現許多的不適,無論是在日常生活中,還是工作中非常容易遭受影響,總算挨過去,卻發覺在經期完畢后還出現了深褐色的分必物,也有一股臭味相隨,那麼,經期完畢後有褐色的分泌物是什麼原因?1、考慮到是經期沒有徹底排乾淨在經期完畢的1~2天內出現月經回過頭,有時也會主要表現為深褐色的分泌物,這實際上是女士一切正常的生理學主要表現。

一般一切正常的經期是展現雞蛋清樣的又或是是乳白色粘稠的,並且是沒有臭味的。

但假如深褐色的分必物是在兩次月經的中後期出現,也許是排卵期出血的狀況。

2、考慮到是內分泌混亂當女士的內分泌系統發現異常,比如越來越不穩定或是是有缺陷,也是會造成眾多不適症的,如出現月經不調的狀況,白帶異常,功血這些。

3、考慮到是月經不順暢最先,月經后血黑可能是由於月經排出來不暢造成孑宮內長期的沉積和殘餘,這時的出血較少。

自然還可能是宮頸糜亂原因造成的。

次之,假如在月經后出現時斷時續的褐色的分泌物,則很可能是黃體功能不全。

因為黃體功能不夠讓黃體素代謝的雌激素不能適用代謝期內子宮壁生長發育。

自然,除開黃體功能不全外還可能有黃體素委縮不全、子宮內膜炎症及其考慮到有孑宮宮腔息肉等問題。

看了上邊的詳細介紹,堅信許多女士對月經后出現的褐色的分泌物擁有大量的掌握。

分必物的是婦科病傳出的風險數據信號,儘管有時候是一切正常的狀況,可是當發現異常時還是理應積極地做相對的定期檢查清查。

切勿錯過了醫治婦科病的好時機。

月經后一周要怎樣調養1、適度鍛煉身體月經期假如碰到難受是會讓許多女士越來越不樂意動。

因而,當月經過後適合做些健身運動,但不宜抗壓強度很大的健身運動,建議能夠先散散心,做練習瑜伽這類緩解的健身運動。

2、充足歇息假如女士在月經期遭受了經痛,很可能吃不太好也睡不太好,當經期完畢后就可以好好給人體充裕的作息時間來修復人體的各類功能。

3、吃的營養成分和身心健康這兒應說的營養成分,並並不是讓女性朋友們在經期完畢后就雞鴨魚肉,只是要挑些深綠色的蔬菜、性溫的新鮮水果及其多吃鮮紅色的肉。

由於這種食材帶有豐富多彩的蛋白、維他命和礦物,能夠滋補人體。

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