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1. 大姨媽老遲到...可能是吃錯！醫推「7種食物」讓她準時點 ...
中醫師周宗翰指出，門診常常遇到病患因月經不規律求診，一般正常來說，女性受荷爾蒙每個月刺激卵巢排卵，會讓子宮內膜變厚一次，其實變厚 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年09月26日08:33▲月經延遲除了和壓力、婦科疾病有關，也要留意自己的飲食習慣。
（圖／達志示意圖）記者趙于婷／台北報導你有「月經延遲」的困擾，小心是吃錯東西！中醫師指出，除了壓力之外，月經延遲也和長期飲食習慣有關係，平時應減少服用冰涼和寒性食物，如「瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔、飲冰品」等，建議可多吃吃溫和的蔬果，如「A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔和天然豆類」。
中醫師周宗翰指出，門診常常遇到病患因月經不規律求診，一般正常來說，女性受荷爾蒙每個月刺激卵巢排卵，會讓子宮內膜變厚一次，其實變厚就是為懷孕做準備，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是所謂的月經，因此若月經不規律，就會影響受孕。
[廣告]請繼續往下閱讀...周宗翰說，通常月經不規律要考慮是否因多囊性卵巢症候群，糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史或長期服用精神藥物，飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大和精神壓力過大等因素，若沒有疾病和用藥上的問題，那就是女性荷爾蒙和內分泌系統有問題，則可藉由中醫調整。
▲有月經延遲的人，建議可攝取紅蘿蔔等溫和的蔬果。
（圖／記者周宸亘攝）「月經延遲通常和壓力有關！」周宗翰指出，若是壓力引起，通常會以舒肝行氣理血的中藥，如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理，因為這類型的女生通常有手足冰冷及月經量偏少的問題，偏腎虛冷底的體質，可用溫經湯、右歸丸調理。
若是多囊性卵巢引起，一定少吃甜食和油炸食物。
周宗翰強調，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，容易形成「胰島素阻抗」，導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙，且吃太多甜食也會增加體脂肪，體脂肪就會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然也就不容易受孕。
周宗翰建議，想要改善月經延遲，平時就要做好保暖和減少服用冰涼、寒性食物，也建議可以用電熱毯熱敷腹部，平日每天至少30分鐘，另外，也要適量運動，可減緩抑鬱、焦慮和緩解壓力，都有助於經期穩定。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 結帳「肝連妹」事業線太禮貌網友暴動釣出本尊：歡迎來看關鍵字：月經月經延遲經期不規律中醫健康周宗翰分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀抗失智、有生酮效果？ 營養師揭「椰子油」真面目！媽媽抱坐副駕「安全氣囊炸開」 8個月大女嬰終身癱瘓「枸杞茶」人人都可以喝？ 這幾種人喝了只會反效果！瓶口顏色不同、紋路有缺口 「瓶裝飲料」冷知識大公開！補鈣不只牛奶、鈣片 「10種高鈣食物」快筆記！烤肉用薄鹽醬油也NG！營養師自製「柚子沾醬」吃了沒負擔邊喝邊看星座小語...你知道飲料杯「封口膜」是台灣之光嗎？滑手機、盯電腦讓你變「烏龜頸」 醫傳授3招自己喬！吃澱粉才會瘦！醫認證「選這3時間」刮油長肌肉 拒吃下場曝光童染腦炎「難對付」！醫曝「治療關鍵」…揭10症狀：嚴重恐精神錯亂讀者迴響健康熱門新聞睡前別吃東西了！醫曝「超驚人2下場」 中國研究：罹大腸癌機率↑老是問「你在幹嘛」！秒被冷處理 專家揭聊天2技巧：在乎他在乎的激戰太嗨…22歲女突中風！「兩腳發黑不動」嚇壞醫：只能挖出來一生精子量＝6瓶可樂「用光就沒」？美女專家6點解答：害子孫死光了吃澱粉才會瘦！醫認證「選這3時間」刮油長肌肉 拒吃下場曝光那邊超癢！150kg三寶爸「菜瓜布猛刷」嫩肉爆裂 醫嘆：致死率40%24歲妹「獻初夜」綁多金小開！裂開噴血…醫師看傻幫掩飾黑暗真相「腹腔懷孕」機率曝！名醫嘆：沒有醫師會故意做「是頭殼壞去？」湯蓋鍋蓋「煮滾可放隔夜」？營養師破解：吃下一堆毒 婆媽嚇歪了怒挺高醫告罔腰！醫狠酸：如果真的有寶寶，那應該是屎寶吧最新新聞更多+吃澱粉才會瘦！醫認證「選這3時間」刮油長肌肉 拒吃下場曝光童染腦炎「難對付」！醫曝「治療關鍵」…揭10症狀：嚴重恐精神錯亂那邊超癢！150kg三寶爸「菜瓜布猛刷」嫩肉爆裂 醫嘆：致死率40%老是問「你在幹嘛」！秒被冷處理 專家揭聊天2技巧：在乎他在乎的以色列接種過半「社交解封」 陳時中大膽預測：因為打了BNT疫苗「BNT疫苗很多人來談」 陳時中：美國原廠說「授權」攏係假外籍人士入境3/1起有望鬆綁！ 陳時中：一人一戶措施
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中醫師周宗翰指出，門診常常遇到病患因月經不規律求診，一般正常來說，女性受荷爾蒙每個月刺激卵巢排卵，會讓子宮內膜變厚一次，其實變厚就是為懷孕做準備，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是所謂的月經，因此若月經不規律，就會影響受孕。
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▲有月經延遲的人，建議可攝取紅蘿蔔等溫和的蔬果。
（圖／記者周宸亘攝）「月經延遲通常和壓力有關！」周宗翰指出，若是壓力引起，通常會以舒肝行氣理血的中藥，如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理，因為這類型的女生通常有手足冰冷及月經量偏少的問題，偏腎虛冷底的體質，可用溫經湯、右歸丸調理。
若是多囊性卵巢引起，一定少吃甜食和油炸食物。
周宗翰強調，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，容易形成「胰島素阻抗」，導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙，且吃太多甜食也會增加體脂肪，體脂肪就會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然也就不容易受孕。
周宗翰建議，想要改善月經延遲，平時就要做好保暖和減少服用冰涼、寒性食物，也建議可以用電熱毯熱敷腹部，平日每天至少30分鐘，另外，也要適量運動，可減緩抑鬱、焦慮和緩解壓力，都有助於經期穩定。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 結帳「肝連妹」事業線太禮貌網友暴動釣出本尊：歡迎來看關鍵字：月經月經延遲經期不規律中醫健康周宗翰分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
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2. 女性月經遲來？原因改善大解析
導讀：很多女性都會出現月經遲來的現象，月經遲來是月經異常的一種，導致月經推遲有很多的原因，跟環境、心理、飲食等也有一定的關係。
月經推遲也可能是某 ...女性月經遲來？原因改善大解析265月女性月經遲來？原因改善大解析發表於04:42時間在單身男女,時尚女人,生活保健發文者蔣莉蓁分享導讀：很多女性都會出現月經遲來的現象，月經遲來是月經異常的一種，導致月經推遲有很多的原因，跟環境、心理、飲食等也有一定的關係。
月經推遲也可能是某些疾病的先兆，所以，大家應該引起重視。
女性月經常常遲到，找出原因及早改善生活作息引起的月經推遲1、女性內分泌激素產生波動女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、週遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。
這種情況的月經推遲一般不會超過1週時間。
2、生活精神壓力引起月經推遲精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療。
改善方法：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3、經期受寒引起月經混亂專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
改善方法：經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
4、家用電器電磁波引起內分泌紊亂各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
改善方法：日常操作電腦時，要做好防護。
在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。
當然，最好不要長時間使用手機。
少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。
講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
5、便秘引起女性月經紊亂專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。
直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。
如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。
若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
改善方法：每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。
每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。
6、過度減肥導致月經推遲許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。
改善方法：如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。
7、吸煙引起月經不調專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而乾擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
改善方法：改變不良生活習慣，果斷地戒菸。
適量補充維生素C。
維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
8、藥物引起月經推遲一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。
例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
生理上引起月經推遲1、懷孕原因導致月經推遲對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。
2、慢性疾病導致月經推遲一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、卵巢、子宮疾病引起月經推遲卵巢、子宮出現問題往往會反應在月經改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
4、宮頸粘連導致月經推遲有經血，但是經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，B超檢查可見宮腔內有也行暗區，往往需要到醫院行宮頸擴張術。
這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
5、卵巢早衰導致月經推遲卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。
月經推遲也可能是某 ...女性月經遲來？原因改善大解析265月女性月經遲來？原因改善大解析發表於04:42時間在單身男女,時尚女人,生活保健發文者蔣莉蓁分享導讀：很多女性都會出現月經遲來的現象，月經遲來是月經異常的一種，導致月經推遲有很多的原因，跟環境、心理、飲食等也有一定的關係。
月經推遲也可能是某些疾病的先兆，所以，大家應該引起重視。
女性月經常常遲到，找出原因及早改善生活作息引起的月經推遲1、女性內分泌激素產生波動女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、週遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。
這種情況的月經推遲一般不會超過1週時間。
2、生活精神壓力引起月經推遲精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療。
改善方法：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3、經期受寒引起月經混亂專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
改善方法：經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
4、家用電器電磁波引起內分泌紊亂各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
改善方法：日常操作電腦時，要做好防護。
在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。
當然，最好不要長時間使用手機。
少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。
講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
5、便秘引起女性月經紊亂專家分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。
直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。
如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。
若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
改善方法：每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。
每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。
6、過度減肥導致月經推遲許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。
改善方法：如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。
7、吸煙引起月經不調專家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而乾擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
改善方法：改變不良生活習慣，果斷地戒菸。
適量補充維生素C。
維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
8、藥物引起月經推遲一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。
例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
生理上引起月經推遲1、懷孕原因導致月經推遲對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。
2、慢性疾病導致月經推遲一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、卵巢、子宮疾病引起月經推遲卵巢、子宮出現問題往往會反應在月經改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
4、宮頸粘連導致月經推遲有經血，但是經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，B超檢查可見宮腔內有也行暗區，往往需要到醫院行宮頸擴張術。
這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
5、卵巢早衰導致月經推遲卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。
3. 【月經遲來】量少遲來會致不孕卵巢早衰4病因先學衛生巾估算 ...
究竟有什麼原因令月經姍姍來遲？以食療調理又是否可以改善？ 撰文：註冊中醫師潘咨遐. 求診的女士們，每當月經延遲沒有 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點經濟高峰論壇社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟經濟高峰論壇財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞影像紀實動感影像熱話攝影界藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國影像藝文格物訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【月經遲來】量少遲來會致不孕卵巢早衰 4病因先學衛生巾估算法健康撰文：醫思集2020-05-2818:54最後更新日期：2021-02-0414:18月經常常遲來、四季經，是女性常遇到的問題。
月經延遲屬於中醫婦科「月經不調」的範疇，常伴有經量過少，甚至發展成「閉經」。
究竟有什麼原因令月經姍姍來遲？以食療調理又是否可以改善？撰文：註冊中醫師潘咨遐求診的女士們，每當月經延遲沒有來都會非常緊張，本人大多會問該女士有否性生活而沒有採取避孕措施，如有避孕的，大多都會先排除懷孕的可能性。
排除懷孕後，本人都會了解患者月經的周期。
（yrss/unsplash）月經周期：24至32天月經周期是由每次月經的來潮第一天，算至下次月經來潮的第一天。
有些病人問道，她的月經周期是40天，算不算是月經後期（月經周期延後7天以上，甚至40、50日才來一次月經、連續兩個月經周期或以上）？這也算是月經後期，因正常的月經周期是24至32天（國際標準是28天）。
初潮後數月內，或更年期的停經，或懷孕婦女，不視為月經後期。
月經後期屬於中醫婦科「月經不調」的範疇，常伴有經量過少，可能發展為閉經。
屆時會要求患者同時進行現代醫學檢查，例如：盆腔超聲波等。
臨床上，常見的是多囊卵巢綜合症、泌乳素過高、甲狀腺功能亢進和垂體微腺瘤等。
如何得知我的經量過少？（以日用衛生巾大概估算）+3+3+3經期不來應盡快治療閉經一般是一個漸變的過程，以月經量少（卵巢功能儲備不足）、延後（7天或以上）、三個月甚至半年以上不來，逐漸導致閉經。
因此，在這過程中應該及時治療，則可避免發生閉經。
長期閉經的育齡期婦女則會引致不孕和卵巢早衰，如40歲以下的女性出現停經等。
病理性閉經分為原發性閉經和繼發性閉經。
女子年滿18歲月經仍然不來稱為「原發性閉經」，一向有正常的月經，如月經不來半年稱為「繼發性閉經」。
4大主要病因中醫認為「虛、熱、痰、氣」為4大主要病因。
虛：血虛血虛——產後大出血、手術後出血所致其他表現：（按圖）腎虛——房事過多、人工流產後其他表現：（按圖）熱：血熱性情急燥、心緒煩擾、無拘束地多吃魚腥和辛辣之品所致。
其他表現：（按圖）痰：痰濕常見於身體肥胖的女士。
其他表現：（按圖）氣：氣虛過度疲累、大病之後、過度用腦、長期節食所致。
其他表現：（按圖）壓力大、脾胃失調亦為成因1. 為了控制體重，服用減肥藥物或是過度節食而導致內分泌失調，造成月經延後。
2. 壓力大會影響下視丘腦下垂體的功能，導致女性荷爾蒙失調和卵巢不能正常排卵，造成月經不來。
3. 脾胃失調：多因情志致病，情緒經常波動、過分擔憂、計劃各種各樣的事情則損傷心脾，令血沒有生化之源和運輸的功能，以致胃口減少。
氣機鬱滯，耗傷氣血，令月經不來。
4. 久病後或流產手術後，瘀血未清缺乏調養等。
以上各種原因也會導致月經不來。
治療閉經時不能月經一來潮就馬上停止，否則就會前功盡廢。
（freepik）中醫藥調經可以調整月經的周期、經期和經量，達到治本調經的效果。
治療時間往往是欲速則不達，有時需服食2至3個月經周期
月經延遲屬於中醫婦科「月經不調」的範疇，常伴有經量過少，甚至發展成「閉經」。
究竟有什麼原因令月經姍姍來遲？以食療調理又是否可以改善？撰文：註冊中醫師潘咨遐求診的女士們，每當月經延遲沒有來都會非常緊張，本人大多會問該女士有否性生活而沒有採取避孕措施，如有避孕的，大多都會先排除懷孕的可能性。
排除懷孕後，本人都會了解患者月經的周期。
（yrss/unsplash）月經周期：24至32天月經周期是由每次月經的來潮第一天，算至下次月經來潮的第一天。
有些病人問道，她的月經周期是40天，算不算是月經後期（月經周期延後7天以上，甚至40、50日才來一次月經、連續兩個月經周期或以上）？這也算是月經後期，因正常的月經周期是24至32天（國際標準是28天）。
初潮後數月內，或更年期的停經，或懷孕婦女，不視為月經後期。
月經後期屬於中醫婦科「月經不調」的範疇，常伴有經量過少，可能發展為閉經。
屆時會要求患者同時進行現代醫學檢查，例如：盆腔超聲波等。
臨床上，常見的是多囊卵巢綜合症、泌乳素過高、甲狀腺功能亢進和垂體微腺瘤等。
如何得知我的經量過少？（以日用衛生巾大概估算）+3+3+3經期不來應盡快治療閉經一般是一個漸變的過程，以月經量少（卵巢功能儲備不足）、延後（7天或以上）、三個月甚至半年以上不來，逐漸導致閉經。
因此，在這過程中應該及時治療，則可避免發生閉經。
長期閉經的育齡期婦女則會引致不孕和卵巢早衰，如40歲以下的女性出現停經等。
病理性閉經分為原發性閉經和繼發性閉經。
女子年滿18歲月經仍然不來稱為「原發性閉經」，一向有正常的月經，如月經不來半年稱為「繼發性閉經」。
4大主要病因中醫認為「虛、熱、痰、氣」為4大主要病因。
虛：血虛血虛——產後大出血、手術後出血所致其他表現：（按圖）腎虛——房事過多、人工流產後其他表現：（按圖）熱：血熱性情急燥、心緒煩擾、無拘束地多吃魚腥和辛辣之品所致。
其他表現：（按圖）痰：痰濕常見於身體肥胖的女士。
其他表現：（按圖）氣：氣虛過度疲累、大病之後、過度用腦、長期節食所致。
其他表現：（按圖）壓力大、脾胃失調亦為成因1. 為了控制體重，服用減肥藥物或是過度節食而導致內分泌失調，造成月經延後。
2. 壓力大會影響下視丘腦下垂體的功能，導致女性荷爾蒙失調和卵巢不能正常排卵，造成月經不來。
3. 脾胃失調：多因情志致病，情緒經常波動、過分擔憂、計劃各種各樣的事情則損傷心脾，令血沒有生化之源和運輸的功能，以致胃口減少。
氣機鬱滯，耗傷氣血，令月經不來。
4. 久病後或流產手術後，瘀血未清缺乏調養等。
以上各種原因也會導致月經不來。
治療閉經時不能月經一來潮就馬上停止，否則就會前功盡廢。
（freepik）中醫藥調經可以調整月經的周期、經期和經量，達到治本調經的效果。
治療時間往往是欲速則不達，有時需服食2至3個月經周期
4. 月經遲來原因改善失調靠飲食
導讀：很多女性會因為工作生活壓力大或是內分泌失調等等因素造成月經異常。
要改善月經遲來方法和生活環境、心理情緒以及飲食狀況有很大關係。
若不重視容易 ...月經遲來原因改善失調靠飲食1312月月經遲來原因改善失調靠飲食發表於15:43時間在時尚女人,生活保健發文者蔣莉蓁分享導讀：很多女性會因為工作生活壓力大或是內分泌失調等等因素造成月經異常。
要改善月經遲來方法和生活環境、心理情緒以及飲食狀況有很大關係。
若不重視容易造成婦科疾病甚至造成不孕，女性都應該要重視！一、作息造成月經遲到1、女性體內分泌女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、週遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。
小百科：這種情況的月經推遲一般不會超過1週時間。
2、生活精神壓力精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療。
小百科：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、高麗菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、蕃茄等。
3、經期受寒引起女性經期不順可以多吃補血食物。
女性經期受寒會使盆腔內血管收縮，導致卵巢功能紊亂引起月經量少甚至閉經。
經期防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，防止下半身受涼，注意保暖。
4、家電的電磁波各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
小百科：日常操作電腦時要做好防護。
最好不要長時間使用手機。
盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
5、便秘引起紊亂便秘可能會引起女性月經紊亂。
長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內靜脈受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。
長久下來就會發生腰痛、月經紊亂。
小百科：每日早起空腹喝熱菜湯，對治便秘有效。
杜仲茶是便秘者的上好飲品，解除便秘減少脂肪。
每天早晚或飯後喝檸檬汁能增進腸胃消化，減肥並軟便。
6、過度減肥導致許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食導致。
如果時間短暫可以恢復正常月經週期，但時間較長需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。
7、吸煙引起不順煙草中的尼古丁能降低性激素分泌而干擾月經引起不調。
每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
小百科：改變不良生活習慣，果斷地戒菸。
適量補充維生素C。
維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
8、服用藥物引起一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。
例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
延伸閱讀：月經遲來原因如何調整體質？延伸閱讀：月經失調不健康生理期喝茶改善二、月經推遲生理因素1、懷孕原因導致對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。
2、慢性疾病導致一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、卵巢子宮疾病卵巢子宮問題會反應在月經改變，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
4、宮頸粘連導致經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，往往需要到醫院行宮頸擴張術。
這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
5、卵巢早衰原因卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。
常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕。
可出現陰道乾枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期症狀。
延伸閱讀：女性月經週期異常及出血原因延伸閱讀：月經失調沒來女性預防必知三、月經延期靠飲食調理1、多吃補血食物可以多吃些菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等富含高纖維質的食物，這些食物有著很好的補血功效，也別是一些有過大失血經歷的女性更應多吃。
2、甜食血糖不穩注意經常性地吃甜食，比如蛋糕、紅糖、糖果、飲料等，這些甜食容易導致血糖不
要改善月經遲來方法和生活環境、心理情緒以及飲食狀況有很大關係。
若不重視容易 ...月經遲來原因改善失調靠飲食1312月月經遲來原因改善失調靠飲食發表於15:43時間在時尚女人,生活保健發文者蔣莉蓁分享導讀：很多女性會因為工作生活壓力大或是內分泌失調等等因素造成月經異常。
要改善月經遲來方法和生活環境、心理情緒以及飲食狀況有很大關係。
若不重視容易造成婦科疾病甚至造成不孕，女性都應該要重視！一、作息造成月經遲到1、女性體內分泌女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、週遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。
小百科：這種情況的月經推遲一般不會超過1週時間。
2、生活精神壓力精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療。
小百科：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、高麗菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、蕃茄等。
3、經期受寒引起女性經期不順可以多吃補血食物。
女性經期受寒會使盆腔內血管收縮，導致卵巢功能紊亂引起月經量少甚至閉經。
經期防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，防止下半身受涼，注意保暖。
4、家電的電磁波各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
小百科：日常操作電腦時要做好防護。
最好不要長時間使用手機。
盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
5、便秘引起紊亂便秘可能會引起女性月經紊亂。
長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內靜脈受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。
長久下來就會發生腰痛、月經紊亂。
小百科：每日早起空腹喝熱菜湯，對治便秘有效。
杜仲茶是便秘者的上好飲品，解除便秘減少脂肪。
每天早晚或飯後喝檸檬汁能增進腸胃消化，減肥並軟便。
6、過度減肥導致許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食導致。
如果時間短暫可以恢復正常月經週期，但時間較長需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。
7、吸煙引起不順煙草中的尼古丁能降低性激素分泌而干擾月經引起不調。
每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
小百科：改變不良生活習慣，果斷地戒菸。
適量補充維生素C。
維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
8、服用藥物引起一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。
例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
延伸閱讀：月經遲來原因如何調整體質？延伸閱讀：月經失調不健康生理期喝茶改善二、月經推遲生理因素1、懷孕原因導致對於有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。
2、慢性疾病導致一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、卵巢子宮疾病卵巢子宮問題會反應在月經改變，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
4、宮頸粘連導致經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛，往往需要到醫院行宮頸擴張術。
這種情況不及時改善會導致子宮內膜異位。
5、卵巢早衰原因卵巢早衰是由於卵巢功能異常導致的。
常常表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕。
可出現陰道乾枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期症狀。
延伸閱讀：女性月經週期異常及出血原因延伸閱讀：月經失調沒來女性預防必知三、月經延期靠飲食調理1、多吃補血食物可以多吃些菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等富含高纖維質的食物，這些食物有著很好的補血功效，也別是一些有過大失血經歷的女性更應多吃。
2、甜食血糖不穩注意經常性地吃甜食，比如蛋糕、紅糖、糖果、飲料等，這些甜食容易導致血糖不
5. 壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣
月經該報到了卻遲遲還沒來，超級困擾嗎？導致延經，其中「壓力」是一大禍首，尤其月經越是不來越焦慮，心理壓力也越大，更難正常報到。
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從中醫角度看，壓力大、情志失調所引起的「肝氣鬱結」，是月經遲到的根本原因，建議服用玫瑰花茶來疏肝理氣。
另外還有4大類型的人也可能有此困擾，中醫師要教大家如何調整體質，讓經期月月順！現代女性經常處於高壓、緊張的情緒中，月經不準時的狀況已經相當常見。
在中醫觀點裡，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情志變化，指人的精神對外界事物的反應，與臟腑功能、氣血的活動息息相關。
當情志在正常範圍內時，就不易致病，但當情志超過了正常範圍，也就成了致病因素，影響著五臟六腑的功能。
女性月經遲來，就常常與「情志」相關。
壓力大月經遲到的原因：肝氣鬱結、血行不暢所致由於肝的疏泄功能與情志有著密切的關係，陳穎寬中醫師表示，當壓力大，或是受到重大創傷，而情志失調、情志不暢時，也就會引起「肝氣鬱結」，在這樣的狀況下，由於氣機的循環受阻，無法正常疏泄，因而導致血行不暢，也就會引起月經延後。
月經遲來5大類型：肝氣鬱結、血寒、氣血兩虛、腎虛、脾虛痰濕除了壓力大引起「肝氣鬱結」導致月經遲來，陳穎寬中醫師表示，其實，還有以下4種類型也需要特別注意：1.【血寒】：平時若食用太多生冷食物或冰飲，損傷了陽氣，就可能產生讓子宮寒氣內生血寒體質，引起血液運行不暢。
2.【氣血兩虛】：長期不良的生活作息、營養攝取不均衡、久病不癒或大病初癒等，造成氣血虧虛，無法充盈滋養子宮。
3.【腎虛】：「腎為先天之本」，多與遺傳有關，而年紀大接近更年期，或是初經來潮後便時常月經延後長期作息不正常、生活不規律等後天保養不當，也會造成腎臟精氣不足，這都與腎虛有關，中醫認為「腎藏精，主生殖。
」當腎精虧損、腎氣不足，也就會影響生殖系統功能。
4.【脾虛痰濕】：飲食不當，偏好油膩、炸物、甜食，或疲勞過度引起脾胃運化不佳，造成水濕痰飲內停，阻塞經絡，導致氣血不通，造成月經延遲，臨床上常見於多囊性卵巢症候群的患者。
月經遲來5大類型，調理有撇步以上可能引起月經遲來的體質，平時又該怎麼調理呢？陳穎寬中醫師建議：【肝氣鬱結】：以疏肝理氣的藥食為主，如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、山楂茶。
【血寒】：以暖血散寒的藥材為主，肉桂、乾薑或是生薑紅棗茶。
【氣血兩虛】：以補氣益血的藥材為主，如四物湯、八珍湯，需注意的是，要在經期結束後再飲用，約3到5日。
【腎虛】：補腎藥食為主，如杜仲、枸杞、核桃、堅果、黑豆。
【脾虛痰濕】：以健脾利濕、化痰去濕食材為主，如陳皮、薏苡仁、山藥。
勤按4大穴位，讓氣血通暢：三陰交、氣海、關元、血海除此之外，陳穎寬中醫師表示，平時還可多按摩4大穴位，有助於遠離月經不調，如經期紊亂、週期異常（提前或延後）、經血太多或太少：三陰交：位於內踝尖上三寸（約四併指）、脛骨內側後方的凹陷處，可調理肝脾腎三臟府功能失調引起的氣血不和。
氣海、關元：為腹部兩個相鄰的穴位，氣海穴位於下腹部、身體前正中線上，即肚臍眼直下1.5寸處；關元穴位於肚臍眼下3寸的位置。
下腹為女性子宮所在之處，常按此兩穴可使血氣暢通，預防或緩解月經不調。
血海：位於大腿內
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從中醫角度看，壓力大、情志失調所引起的「肝氣鬱結」，是月經遲到的根本原因，建議服用玫瑰花茶來疏肝理氣。
另外還有4大類型的人也可能有此困擾，中醫師要教大家如何調整體質，讓經期月月順！現代女性經常處於高壓、緊張的情緒中，月經不準時的狀況已經相當常見。
在中醫觀點裡，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情志變化，指人的精神對外界事物的反應，與臟腑功能、氣血的活動息息相關。
當情志在正常範圍內時，就不易致病，但當情志超過了正常範圍，也就成了致病因素，影響著五臟六腑的功能。
女性月經遲來，就常常與「情志」相關。
壓力大月經遲到的原因：肝氣鬱結、血行不暢所致由於肝的疏泄功能與情志有著密切的關係，陳穎寬中醫師表示，當壓力大，或是受到重大創傷，而情志失調、情志不暢時，也就會引起「肝氣鬱結」，在這樣的狀況下，由於氣機的循環受阻，無法正常疏泄，因而導致血行不暢，也就會引起月經延後。
月經遲來5大類型：肝氣鬱結、血寒、氣血兩虛、腎虛、脾虛痰濕除了壓力大引起「肝氣鬱結」導致月經遲來，陳穎寬中醫師表示，其實，還有以下4種類型也需要特別注意：1.【血寒】：平時若食用太多生冷食物或冰飲，損傷了陽氣，就可能產生讓子宮寒氣內生血寒體質，引起血液運行不暢。
2.【氣血兩虛】：長期不良的生活作息、營養攝取不均衡、久病不癒或大病初癒等，造成氣血虧虛，無法充盈滋養子宮。
3.【腎虛】：「腎為先天之本」，多與遺傳有關，而年紀大接近更年期，或是初經來潮後便時常月經延後長期作息不正常、生活不規律等後天保養不當，也會造成腎臟精氣不足，這都與腎虛有關，中醫認為「腎藏精，主生殖。
」當腎精虧損、腎氣不足，也就會影響生殖系統功能。
4.【脾虛痰濕】：飲食不當，偏好油膩、炸物、甜食，或疲勞過度引起脾胃運化不佳，造成水濕痰飲內停，阻塞經絡，導致氣血不通，造成月經延遲，臨床上常見於多囊性卵巢症候群的患者。
月經遲來5大類型，調理有撇步以上可能引起月經遲來的體質，平時又該怎麼調理呢？陳穎寬中醫師建議：【肝氣鬱結】：以疏肝理氣的藥食為主，如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、山楂茶。
【血寒】：以暖血散寒的藥材為主，肉桂、乾薑或是生薑紅棗茶。
【氣血兩虛】：以補氣益血的藥材為主，如四物湯、八珍湯，需注意的是，要在經期結束後再飲用，約3到5日。
【腎虛】：補腎藥食為主，如杜仲、枸杞、核桃、堅果、黑豆。
【脾虛痰濕】：以健脾利濕、化痰去濕食材為主，如陳皮、薏苡仁、山藥。
勤按4大穴位，讓氣血通暢：三陰交、氣海、關元、血海除此之外，陳穎寬中醫師表示，平時還可多按摩4大穴位，有助於遠離月經不調，如經期紊亂、週期異常（提前或延後）、經血太多或太少：三陰交：位於內踝尖上三寸（約四併指）、脛骨內側後方的凹陷處，可調理肝脾腎三臟府功能失調引起的氣血不和。
氣海、關元：為腹部兩個相鄰的穴位，氣海穴位於下腹部、身體前正中線上，即肚臍眼直下1.5寸處；關元穴位於肚臍眼下3寸的位置。
下腹為女性子宮所在之處，常按此兩穴可使血氣暢通，預防或緩解月經不調。
血海：位於大腿內