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1. 香港高血壓日趨年輕化|星島教育網

他指出現時預防原則不需要作出大的改變,所以不太憂慮新高血壓定義會對本地醫療需求有大影響。

... 垃圾食物/ 飲食習慣引致生活模式病出現.香港高血壓日趨年輕化2017.11.30一、試題(卷一:資料回應題)細閱以下資料,然後回答所附問題。

資料A: 資料B:取材自2017年11月17日的報章新聞   心臟科專科醫生蘇睿智表示香港肥胖人口增加、飲食習慣差、工時長和休息時間不足等因素,令高血壓有年輕化趨勢。

現時,每個星期也接獲有20多歲的年輕高血壓病人求診,比率較過去增多。

   高血壓原因眾多,如父母患高血壓,本身患病風險亦會增加。

另外,生活習慣也是致病原因,例如飲食攝取太多鈉、高脂的食物,患高血壓的機率也較高。

   一些年輕人工作緊張,壓力大,精神容易壓抑,再因快速節奏的生活、熬夜、喝酒、不運動等不良生活習慣,亦較易導致高血壓。

 資料C:取材自2017年11月14日的報章新聞   美國心臟學會收緊新的高血壓定義至130/80,建議超標人士應盡早改變生活習慣服藥控制血壓。

香港食物及衞生局副局長徐德義回應表示本港有檢視高血壓的指標,醫學界亦時有進行研究,亦會參考其他國家定義,不會只留意個別國家的定義。

因此,香港不會急於跟隨美國作出改變。

他指出現時預防原則不需要作出大的改變,所以不太憂慮新高血壓定義會對本地醫療需求有大影響。

他認為美國心臟學會收緊定義,是盼望提高美國整體人口健康水平,而本港亦會用一切方法減少疾病發生。

 答題(a)利用資料B,說明資料A所示的現象。

(4分)(b)參考資料B,解釋香港高血壓日趨年輕化的一個因素。

(4分)(c)「香港應跟隨美國改變高血壓定義。

」利用所提供的資料,提出並解釋一個支持和一個反對這項聲稱的論據。

(7分)二、試題分析涉及單元今日香港公共衞生關鍵概念健康運動亞健康年輕化公共衞生生活素質生活習慣靜態娛樂專科醫療社會福利醫療服務醫療政策資源分配生活模式病相關議題/新聞心臟病友互助組織「關心你的心」主席梅卓能指出,歡迎本港使用美國新定義,他認為心臟病患者一般也可通過改善生活習慣,如少吃鹽和每天步行8,000至10,000步,再配合藥物治療,便可將血壓上壓控制於120mmHg。

他認為新定義更能警惕市民注意心臟健康。

題型分析(a)屬漫畫解讀題,考生須運用資料B的資料,再去解讀資料A的漫畫。

考生分析要扣緊兩則資料的相連性。

否則,考生便會變成分別交代兩則資料,未能回應題目的考評要求。

(b)屬資料分析題,要求考生利用B作出分析,解釋香港高血壓日趨年輕化的一個因素。

考生須先略用資料,再運用資料作出推論,加入個人認識的事實或概念,分析相關困難。

(c)屬論點印證題,考生須緊扣題目提供的三則資料作分析,全面地運用各則資料,分析其展示的現象,從中找出論點,然後從支持和反對方面作出論證。

題目要求考生要從資料找出印證論點,並非問考生是否或多大程度同意有關論點。

一些考生誤解考評要求,印證失分。

 三、作答方向參考(a)利用資料B,說明資料A所示的現象。

(4分)‧資料B指出香港肥胖人口增加、飲食習慣差、工時長和休息時間不足等因素,令高血壓有年輕化趨勢。

‧因此,資料A出現一位年輕人,一手持着一件炸雞腿,另一手按着心臟,面部出現痛苦表情。

在他身後的醫院已有兩位醫護人員走出來,準備用擔架來救護。

‧資料B指出高血壓原因眾多,其中與生活習慣,如飲食便是其中之一,如飲食攝取太多鈉、高脂食物。

‧因此,資料A漫畫中的年輕人正在食用的炸雞腿便是多鈉、高脂的食物。

結果,他或因長期食用,因此患上高血壓,最終需要入院治療。

*其他言之成理,持之有據的答案,均可接受。

 (b)參考資料B,解釋香港高血壓日趨年輕化的一個因素。

(4分)資料運用說明/推論概念化/點題從資料B可見,生活習慣也是致病原因,例如飲食攝取多鈉、高脂的食物,患高血壓的機率也較高。

飲食因素:現時,一些年青人喜愛食用多鈉、高脂的食物。

因此,他們較易患上高血壓。

這些食物不太健康,會影響血管,較易產生高血壓。

垃圾食物/飲食習慣引致生活模式病出現從資料B可見,一些年輕人工作緊張,壓力大,精神容易壓抑



2. 通識機械人創造所

[生活模式病] 又稱文明病,由於飲食、生活習慣及環境等因素改變而引起。

香港社會物質富庶,大家可以隨時吃到不同地方美食,有些人更經常大魚大肉,致身體 ...跳至此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個選單Notice您必須登入才可繼續。

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3. 【專文】生活習慣是現代病的肇因

良好的生活習慣可以預防和改善許多重要的疾病。

... 這個「生活習慣病」的定義也包括日野原醫師在1978年所提議的多種疾患——高血壓、肥滿、 ...首頁新聞標題【民報】【專文】生活習慣是現代病的肇因寄件人E-mail收件人E-mail生活【專文】生活習慣是現代病的肇因文/李華林博士(舊金山加大藥學博士、川流基金會創辦人) 2017-06-0909:16良好的生活習慣可以預防和改善許多重要的疾病。

圖/CC020世紀初期的主要疾病及死因是細菌為因的傳染病,如結核、肺炎等。

到了20世紀中期,有了抗生素,及公共衛生的普及,可以根治這些由體外細菌引起的疾病。

但是這時候,經濟高速度成長,資訊化社會帶來了新的由體內引起的疾病和死因——心血管病、癌症等。

心血管病、癌症的病因是什麼?如何根治?如何預防?日本在1957年為了制定40‐60歲人民健康問題(主要是「腦卒中」,癌,心臟病)的對策,乃造語「成人病」一詞形容他們的疾病。

但是日野原重明醫師認為英美國家對大人或老人的看法,是他們的多半疾病是從年輕以來的生活習慣所引起(lifestylerelateddisease)。

他想「成人病」這個名詞不夠明瞭,也無法說明其致病因素,所以經過思考後,於1978年自己採用「習慣病」一詞形容所謂的「成人病」。

他的努力,促使日本政府終於在1996年採用「習慣病」的想法,最後加上「生活」兩個字,把「成人病」一詞正式改為「生活習慣病」。

這個「生活習慣病」的定義也包括日野原醫師在1978年所提議的多種疾患——高血壓、肥滿、糖尿病、高脂血、循環器病(包括:動脉硬化、心筋梗塞、腦卒中)、大腸癌、肺癌(扁平上皮癌)、酒精性肝炎、齒周病等。

在美國的加州大學,舊金山(UCSF)的歐尼斯醫師(DeanOrnish)在1978年就以改變生活習慣的方法治療各種疾病。

他說他本來是做心臟手術的,但是覺得心臟手術後的患者不見得會更健康,也不見得會活得更久。

手術後,如果不改變生活習慣,血管還是會繼續堵塞。

他在2005年和2008年所發表約臨床實驗論文及2007年的著作“TheSpectrum”說明生活習慣確實會改善前列腺癌、心臟病、糖尿病等。

歐尼斯醫師的生活習慣準則是:1.以植物為主的低脂肪飲食,再加抗氧化劑,維他命E和C,硒,以及每天1g的omega-3脂肪酸。

2.適度的運動(每天走路30分,每週6天)。

3.控制生活壓力(瑜伽、呼吸、冥想)。

4.每週參加一小時的互助會(supportgroup),尋求關懷和支持。

歐尼斯醫師進一步做了前列腺基因的檢驗,發現好的生活習慣改變了500個以上的前列腺基因的表現。

它刺激了防癌基因,抑制了促癌基因。

另外的實驗發現改變生活習慣後數個月,telomeres也變長了,表示壽命延長。

因為這是改變生活習慣,所以可應用在上面所說的生活習慣病。

有人質疑是否需要很長的時間才能奏效,但是歐尼斯的臨床經驗表示第一年就可看到效果。

美國聯邦醫藥保險(Medicare)觀察了16年後,終於在2010年8月接受了歐尼斯醫師的治療法。

這樣,我們就不難了解很多,尤其是目前重要的死因是長年不良的生活習慣所致。

因此,要根治這些疾病,只有一個、相同的方法——改變生活習慣。

同様,良好的生活習慣可以預防目前重要疾病和死因。

參考文獻:1.『「生活習慣病」の命名』,日野原重明,聖路加國際病院,理事長,發表在『長壽科學研究業績集』,平成25年3月(2013)2.TheSpectrum,DeanOrnish,2007,BallantineBooks,NY專文屬作者個人意見,文責歸屬作者,本報提供意見交流平台,不代表本報立場。

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4. 參考答案

導航≡ 關於文匯報  雲報紙  文匯報PDF版  移動客戶端 簡體首頁>文匯報>教育>正文參考答案2017-09-21(a)根據世界衛生組織對健康的定義,健康分為身體、社交和心理3個層面。

過度使用智能手機,對這3個層面的健康都有不良影響。

身體方面.使用智能手機會增加人患上肥胖症、心血管疾病等生活模式病的風險。

根據資料A,中學生在假日及平日皆長時間使用智能手機。

這令運動的時間相對減少,容易導致生活模式病。

.根據資料B,長期長時間使用智能手機,手和頸的關節容易勞損退化,及影響心肺功能。

資料B中有醫生更指出,骨架變形問題有年輕化趨勢,顯示過度使用智能手機確會損害健康。

社交方面.過度使用智能手機,會削弱人際溝通的能力。

根據資料A,近半受訪中學生表示,使用手機後減少與人面對面溝通,令人際技巧變得生疏。

反映其損害社交健康。

精神方面.過度使用智能手機,會引發情緒問題。

根據資料A,逾半受訪中學生出現智能手機成癮徵狀,忘記帶手機或手機沒電時會感到不開心、忐忑不安,甚至憤怒。

這些情緒波動都是與手機成癮相關的精神健康問題。

公衛方面.缺乏運動除影響個人健康外,更會加重醫療系統的負擔。

資料A顯示,不少中學生缺乏運動,這會增加患上生活模式病的機會,導致醫療負擔加重。

此外,資料B顯示,使用手機姿勢不當所引發的疾病會增加醫療負擔。

(b)學校:學校可舉辦互聯網教育講座或工作坊,教導學生善用互聯網,向他們講解有關沉溺網絡所帶來的不良影響及預防方法,從而提高他們的警覺性及自制能力。

學校可鼓勵學生積極參與多元化的課外活動,例如興趣課程、歷奇訓練等,藉此擴展個人興趣,建立均衡的生活模式,亦讓他們有精神寄託,避免有過多時間花於上網。

家長:父母宜與子女保持良好的溝通,了解子女使用互聯網的情況,留意子女有否出現沉迷上網的情況。

若發現有異,應先關心了解,並共同找出健康上網的方法。

有需要時,可尋求專業人士的協助。

父母亦宜與子女協定上網時間表和規則,並切實執行,限制子女的上網時間,從而避免子女沉迷網絡活動,以及培養子女的自律性。

青少年:應學習提升自己的生活技能,包括管理時間、應付逆境、掌握人際溝通技巧等。

以保持健康的生活規律;亦可掌握人際溝通技巧,避免過度依賴網上的虛擬社交關係。

他們可參與不同類型的課外活動,例如興趣小組、制服團體、藝術及體育活動等。

這樣既可善用餘暇,亦可從中發掘個人的潛能和長處,加以發揮及培養,從而遠離網癮。

【想一想】(a)「過度使用智能手機會對個人健康及公共衛生帶來負面影響。

」資料A和資料B如何支持這看法?試加以解釋。

(8分)(b)請從學校、家長及青少年的角度,提供一些方法以紓緩青少年沉迷網絡的問題,並解釋你的答案。

(8分)【概念鏈接】1.上網成癮(Internetaddiction):指沉迷上網的行為,又名網路依存症或「病態上網」,類似病態賭博,泛指各種對網絡的過度使用,致影響正常作息的情況,是香港常見的社會問題之一。

2.健康(health):據世界衛生組織對健康的定義,健康分為身體、社交和心理3個層面。

過度使用智能手機,對這3個層面的健康都有不良影響。

3.生活模式病(lifestylediseases):指由社會、經濟、精神、文化各方面因素影響,令人們在日常生活習慣中有不良行為,如吸煙、飲食不均衡、缺乏運動等,增加患上慢性疾病的風險。

過度使用網絡亦會引起各種疾病,如關節酸痛及情緒病等。

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