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1. 自然產後會遇到哪些問題？產後護理必知這6件事
恭喜媽咪平安自然產，但是孩子生完並不是完事了，接下來產後身體會有很多 ... 即便如此，仍有1/4的婦女在產後2個月仍會感到性交疼痛，若媽咪仍無法 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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MamiBuy媽咪拜更新於2019年09月16日15:54•發布於2019年09月16日15:54•MamiBuy編輯部自然產後會遇到哪些問題？產後護理必知這6件事內容編輯／VeraChen恭喜媽咪平安自然產，但是孩子生完並不是完事了，接下來產後身體會有很多變化，像是排惡露、產後痛、子宮痙攣、會陰傷口疼痛等等，以下為可能遇到的6種情形，供您作為產後護理的參考！ 惡露量的變化「惡露」是女性產後因胎盤剝離，產生摻雜血液的子宮內分泌物。
一般來說，產後的3～4天所流出的惡露量最多、色澤偏紅；過了一段時間之後，惡露的顏色會逐漸變淺，產後4～9天之間的惡露會變成褐色。
之後的惡露則是接近黃色或白色，流量變少。
排出「惡露」時間的長短因人而異，一般需時2至6個星期。
但要提醒的是，若是紅色的惡露持續2週以上，或是發出難聞的味道，就可能有感染或合併症狀的疑慮，建議媽咪應立即尋求醫生協助較有保障。
（推薦閱讀：惡露多久排乾淨？停了又再來，是月經還是異常） 子宮按摩加速恢復自然產原則上產後6週子宮會回復原來大小，因此產後護理注意事項應注意子宮的恢復狀態。
產後24小時內，一旦發現子宮鬆弛或柔軟情形，就應予以按摩直至子宮收縮變硬為止。
一般來說，產後第一天子宮底維持在肚臍的高度，之後每日下降一指幅，10天後應摸不到子宮。
另外，子宮恢復初期，由於強烈收縮所以會有「產後痛」，持續3-4週後即消失。
產後護理-子宮按摩加速恢復（推薦閱讀：沒人跟我說還有「產後痛」…6種緩解方法產婦必知） 會陰部撕裂傷照護自然產過程中，當胎兒經過子宮頸、陰道、陰道口，都可能造成程度不一的裂傷，甚至多數產婦必須實行會陰切開術，幫助胎兒娩出。
產後會陰部傷口請盡量保持清潔及乾爽，至少3-4小時更換產墊，大小便後以沖洗瓶裝溫開水由前往後沖洗，預防傷口感染。
若會陰部傷口會腫、痛，可使用冰敷，通常傷口在產後6週就能完全復原。
產後照護-會陰部撕裂傷照護（推薦閱讀：產後會陰傷口照護！沖洗瓶搭配優碘使用方法超簡單） 產後飲食這樣吃產後可多選擇高蛋白低脂肪食物，如鱸魚湯，補充生產時大量消耗的體力。
另外，產後一週內忌食含酒精、辛辣刺激的食物，以免影響傷口及子宮收縮。
人蔘和麻油會影響受損血管的癒合，易造成大出血，亦請在產後初期避開這類食物。
（推薦閱讀：孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享） 多久開始產後性生活？自然產恢復性生活最佳時機是產後6~8週，這段期間陰道壁與會陰傷口會慢慢復原。
再加上目前各大醫院都會安排產婦在產後6週回醫院複診，若檢查後復原狀況一切良好，即可恢復性生活。
即便如此，仍有1/4的婦女在產後2個月仍會感到性交疼痛，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就需要請先生溫柔對待，或建議修養更長的時間再重新恢復夫妻房事較為保險。
產後性生活（推薦閱讀：疼痛、出血、不夠濕…產後性行為你該知道的4件事） 產後月經何時來？產後第一次月經的報到時間，會與哺育母乳、產婦年齡及卵巢功能的恢復能力有關。
通常沒有哺餵母乳的媽咪，泌乳激素較快下降，所以月經通常在產後的6至10週內就會來。
而哺乳媽咪則因為泌乳激素上升，造成身體抑制排卵，所以月經平均在產後4~6個月復潮，甚至有人會延遲至產後1年多才來。
（推薦閱讀：產後月經多久來？餵母乳不會懷孕？產後6大疑問解密） #延伸閱讀：住院、坐月子的待產包這樣準備就對了！準備前三件事要知道！「月嫂」該怎麼挑？在家坐月子好嗎？10個重點問題你要知道！*本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。
聯絡信箱：[email protected]查看原始文章親子
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MamiBuy媽咪拜更新於2019年09月16日15:54•發布於2019年09月16日15:54•MamiBuy編輯部自然產後會遇到哪些問題？產後護理必知這6件事內容編輯／VeraChen恭喜媽咪平安自然產，但是孩子生完並不是完事了，接下來產後身體會有很多變化，像是排惡露、產後痛、子宮痙攣、會陰傷口疼痛等等，以下為可能遇到的6種情形，供您作為產後護理的參考！ 惡露量的變化「惡露」是女性產後因胎盤剝離，產生摻雜血液的子宮內分泌物。
一般來說，產後的3～4天所流出的惡露量最多、色澤偏紅；過了一段時間之後，惡露的顏色會逐漸變淺，產後4～9天之間的惡露會變成褐色。
之後的惡露則是接近黃色或白色，流量變少。
排出「惡露」時間的長短因人而異，一般需時2至6個星期。
但要提醒的是，若是紅色的惡露持續2週以上，或是發出難聞的味道，就可能有感染或合併症狀的疑慮，建議媽咪應立即尋求醫生協助較有保障。
（推薦閱讀：惡露多久排乾淨？停了又再來，是月經還是異常） 子宮按摩加速恢復自然產原則上產後6週子宮會回復原來大小，因此產後護理注意事項應注意子宮的恢復狀態。
產後24小時內，一旦發現子宮鬆弛或柔軟情形，就應予以按摩直至子宮收縮變硬為止。
一般來說，產後第一天子宮底維持在肚臍的高度，之後每日下降一指幅，10天後應摸不到子宮。
另外，子宮恢復初期，由於強烈收縮所以會有「產後痛」，持續3-4週後即消失。
產後護理-子宮按摩加速恢復（推薦閱讀：沒人跟我說還有「產後痛」…6種緩解方法產婦必知） 會陰部撕裂傷照護自然產過程中，當胎兒經過子宮頸、陰道、陰道口，都可能造成程度不一的裂傷，甚至多數產婦必須實行會陰切開術，幫助胎兒娩出。
產後會陰部傷口請盡量保持清潔及乾爽，至少3-4小時更換產墊，大小便後以沖洗瓶裝溫開水由前往後沖洗，預防傷口感染。
若會陰部傷口會腫、痛，可使用冰敷，通常傷口在產後6週就能完全復原。
產後照護-會陰部撕裂傷照護（推薦閱讀：產後會陰傷口照護！沖洗瓶搭配優碘使用方法超簡單） 產後飲食這樣吃產後可多選擇高蛋白低脂肪食物，如鱸魚湯，補充生產時大量消耗的體力。
另外，產後一週內忌食含酒精、辛辣刺激的食物，以免影響傷口及子宮收縮。
人蔘和麻油會影響受損血管的癒合，易造成大出血，亦請在產後初期避開這類食物。
（推薦閱讀：孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享） 多久開始產後性生活？自然產恢復性生活最佳時機是產後6~8週，這段期間陰道壁與會陰傷口會慢慢復原。
再加上目前各大醫院都會安排產婦在產後6週回醫院複診，若檢查後復原狀況一切良好，即可恢復性生活。
即便如此，仍有1/4的婦女在產後2個月仍會感到性交疼痛，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就需要請先生溫柔對待，或建議修養更長的時間再重新恢復夫妻房事較為保險。
產後性生活（推薦閱讀：疼痛、出血、不夠濕…產後性行為你該知道的4件事） 產後月經何時來？產後第一次月經的報到時間，會與哺育母乳、產婦年齡及卵巢功能的恢復能力有關。
通常沒有哺餵母乳的媽咪，泌乳激素較快下降，所以月經通常在產後的6至10週內就會來。
而哺乳媽咪則因為泌乳激素上升，造成身體抑制排卵，所以月經平均在產後4~6個月復潮，甚至有人會延遲至產後1年多才來。
（推薦閱讀：產後月經多久來？餵母乳不會懷孕？產後6大疑問解密） #延伸閱讀：住院、坐月子的待產包這樣準備就對了！準備前三件事要知道！「月嫂」該怎麼挑？在家坐月子好嗎？10個重點問題你要知道！*本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。
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2. Airiti Library華藝線上圖書館
母乳哺餵是自然的哺育方式，對婦女與嬰兒健康均有莫大助益，產後婦女初體驗母乳哺餵 ... 本文透過文獻查證敘述泌乳期婦女乳房問題之病理機轉及種類，並提供臨床上常見 ...隨時查．隨時看，你的隨身圖書館已上線!立即使用DOI是數位物件識別碼（DigitalObjectIdentifier）的簡稱，為物件在網路上的唯一識別碼，可用於永久連結並引用目標物件。
使用DOI作為永久連結每個DOI號前面加上「http://dx.doi.org/」便成為永久網址。
如以DOI號為10.5297/ser.1201.002的文獻為例，此文獻的永久連結便是：http://dx.doi.org/10.5297/ser.1201.002。
日後不論出版單位如何更動此文獻位置，永久連結所指向的位置皆會即時更新，不再錯失重要的研究。
引用含有DOI的文獻有DOI的文獻在引用時皆應同時引用DOI。
若使用APA、Chicago以外未規範DOI的引用格式，可引用DOI永久連結。
DOI可強化引用精確性、增強學術圈連結，並給予使用者跨平台的良好使用經驗，目前在全世界已有超過五千萬個物件申請DOI。
如想對DOI的使用與概念有進一步了解，請參考華藝DOI註冊中心（doi.airiti.com）。
ACI:數據來源：AcademicCitationIndex，簡稱ACI臺灣地區最大的引用文獻資料庫，目前收錄臺灣地區所出版的人文學、社會學領域學術期刊，穩定出刊中的期刊總量約400種，若包含已收錄但後續停刊的期刊，總期刊量超過500種，每年定期公布收錄期刊的影響係數(ImpactFactor)等指標給大眾，並可提供專家學者免費進行學術研究使用。
影響指數（ImpactFactor）：某一期刊前兩年產出的論文，在統計年平均被引用的次數。
公式：（前兩年發表論文在統計年的被引用次數）÷（前兩年論文產出論文總篇數）例如：2010年之影響係數（2011年呈現）2009年A期刊產出論文15篇，2009年A期刊產出論文在2009年被引用20次2008年A期刊產出論文16篇，2008年A期刊產出論文在2009年被引用30次→2010年的影響係數=（20+30）÷（15+16）≒1.61什麼是預刊文章？為提供讀者最前線之學術資訊，於期刊文獻獲同意刊登後、紙本印製完成前，率先於網路線上發表之文章即為預刊文章。
預刊文章尚未有卷期、頁次及出版日期資訊，但可藉由DOI號識別。
DOI號是文獻的數位身份證字號，不論預刊或正式出版皆不會改變，讀者可點擊DOI連結，或於DOI號前面加上「http://dx.doi.org/」連結到文獻目前最新版本。
如何引用預刊文章？請使用預刊文章的線上發表日期及DOI號來引用該篇文獻。
引用範例(視不同引文格式規範可能有所差異)：作者姓名。
文章篇名。
期刊名稱。
YYYY/MM/DD線上預先發表。
doi:DOI號來源資料助產雜誌55期(2013/12/01)20－22週單純性心室中膈缺損胎兒之生長模式產科醫療領域中催產素之應用與建議母乳哺育諮詢門診成效探討婦女對子宮頸癌認知及子宮頸抹片態度之相關性－以屏東縣東港地區為例主編的話泌乳期產後婦女乳房問題之照護探討參與第七屆正常生育與分娩國際研討會心得安胎期間併發急性胰臟炎之護理經驗建置整合產房資訊系統以提升母嬰親善作業之成本效益P21-27醫藥衛生>預防保健與衛生學醫藥衛生>婦產科與老幼科醫藥衛生>社會醫學DOI：10.6518/TJOM訂閱目次書目管理工具書目匯出加入收藏加入購物車E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報購買單篇全文下載泌乳期產後婦女乳房問題之照護探討NursingCareforBreastProblemsinLactatingWomen劉蕙蜜(Hui-MiLiu)；林麗珠(Lie-ChuLin)；王素秋(Su-ChiuWang)；周佳慧(Chia-HuiChou)；陳淑齡(Shu-LingChen)助產雜誌；55期(2013/12/01)，P21-27繁體中文DOI：10.6518/TJOM.2013.55.4分享到摘要│被引用次數(3)│文章國際計量摘要〈TOP〉母乳哺餵是自然的哺育方式，對婦女與嬰兒健康均有莫大助益，產後婦女初體驗母乳哺餵的過程中，必須重新認識與調適「餵奶」的乳房，一旦乳房出現問題時，往往造成婦女挫敗感並影響其母乳哺餵的持續性。
本文透過文獻查證敘述泌乳期婦女乳房問題之病理機轉及種類，並提供臨床上常見案例、診斷
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ACI:數據來源：AcademicCitationIndex，簡稱ACI臺灣地區最大的引用文獻資料庫，目前收錄臺灣地區所出版的人文學、社會學領域學術期刊，穩定出刊中的期刊總量約400種，若包含已收錄但後續停刊的期刊，總期刊量超過500種，每年定期公布收錄期刊的影響係數(ImpactFactor)等指標給大眾，並可提供專家學者免費進行學術研究使用。
影響指數（ImpactFactor）：某一期刊前兩年產出的論文，在統計年平均被引用的次數。
公式：（前兩年發表論文在統計年的被引用次數）÷（前兩年論文產出論文總篇數）例如：2010年之影響係數（2011年呈現）2009年A期刊產出論文15篇，2009年A期刊產出論文在2009年被引用20次2008年A期刊產出論文16篇，2008年A期刊產出論文在2009年被引用30次→2010年的影響係數=（20+30）÷（15+16）≒1.61什麼是預刊文章？為提供讀者最前線之學術資訊，於期刊文獻獲同意刊登後、紙本印製完成前，率先於網路線上發表之文章即為預刊文章。
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文章篇名。
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本文透過文獻查證敘述泌乳期婦女乳房問題之病理機轉及種類，並提供臨床上常見案例、診斷