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1. 兩次罹癌，復發又骨轉移歷經四次生死的奇蹟人生！
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/癌症/癌友加油站兩次罹癌，復發又骨轉移歷經四次生死的奇蹟人生！分享分享留言列印A-A+2021-02-1010:00博思智庫文／榮惠芬原以為只是一般健康檢查，沒想到卻一發不可收拾……。
當年三十七歲的我，發現乳房超音波有異狀，帶著忐忑不安的心情到醫院做了詳細檢查，確診乳癌第一期。
兩次的罹癌經驗，讓我因禍得福？聽聞噩耗時，腦袋一片空白，沒有力氣思考下一步應該怎麼做，滿腦子掛心的是還在就讀國小的女兒。
「我會為了兩個女兒努力治療！」抱持活著就有希望的信念，我要親眼看著她們步入禮堂。
為了根除癌細胞，將右乳局部切除、腋下淋巴清除的手術；八次化療、三十五次放療、五年的荷爾蒙治療，原以為抗癌歷程到此告一段落，生活可以回歸正軌，卻沒想到老天又對我開了一次玩笑。
「在妳的身體發現一顆一．二公分的腫瘤……。
」二○○七年，我罹患第二個癌症――肺腺癌第一期。
當醫師說要切除右肺中葉，我才驚覺是不是過去不規律的生活作息，成為壓垮自己的原因。
右肺中葉切除後，說話會喘、走路緩慢，經常忍痛咳嗽，心想再這樣下去不是辦法，因此，開始每天練習吹氣與爬樓梯，訓練肺活量。
每個週末先生會陪我去爬山，持續一段時間，體力甚至比手術前更好，也算是因禍得福吧！命運再給一巴掌，肺癌復發、骨轉移治療結束後，於二○一○年回醫院定期追蹤肺部情況時，發現右肺下葉再次冒出三顆惡性腫瘤。
「從來沒有菸酒的不良嗜好，也很努力治療，為什麼癌症一直找上我？」我的心跌落至谷底，成天鬱鬱寡歡，不斷責怪自己是不是做錯了什麼？恐懼與不安吞噬了我。
「之前的治療，右肺中葉已經全部切除，如果這次再把右肺下葉切除，會嚴重影響生活，可能往後走路都會喘。
」醫生語重心長地表示。
「切除之後，腫瘤要是再長出來怎麼辦？」我下定決心徹底改變生活習慣與心態，每天早起運動，認真對待每一口放進嘴裡的食物，學習與癌和平共處。
我的抗癌之路異常艱辛，以為歷經三次罹癌後，一切能重新開始，萬萬沒想到二○一七年會再次經歷生死。
炎炎夏日，一如往常的我到公園拉筋，聽到骨頭「喀擦」一聲，大腿開始疼痛，檢查後發現是脊椎滑脫，後續接受復健、喬骨、原始點治療，都不見好轉，反而日漸嚴重，彷彿有電鑽不停地往骨頭裡面鑽，在這期間體重掉了七公斤。
檢查後，肺腺癌轉移到髖關節，當天緊急安排住院，進行左腿髖關節置換手術。
怎麼也沒想到這是我經歷過最嚴峻的一次，住院治療二十五天中，引流管裝了三星期才拆除，前後輸血數次，還因為酒精導致全身過敏……。
在腳疼與全身過敏雙重夾擊下，光是抬腳復健都會痛到掉淚，剛出院的那陣子只能依靠輪椅行動，失去了行走的能力，甚至連如廁洗澡都要旁人攙扶，最難過的是平時熱愛的爬山、瑜珈以及跑步等運動，從今往後都要避免。
直到我失去這些後，才驚覺看似平凡的日常有多麼珍貴。
還好，身旁有親愛家人的關懷與支持，細心照護我的生活起居，不斷陪伴復健，慢慢不依賴助行器與枴杖，恢復自行走路。
人生終極考驗，喪偶、癌症雙重打擊當我日漸復原時，一向身強體壯的先生，因咳嗽就醫後，就再也沒有回來……。
家中頓時失去依靠，這種椎心之痛遠遠超過治療過程中承受的痛苦，整顆心瞬間被掏空，日子過得渾渾噩噩，天天以淚洗面。
當心情沮喪得無以復加時，我的腳再次痛到幾乎無法行走，肺部的癌細胞也加速長大。
「我會照顧好自己，你放心離開吧！」想起曾經對先生應下的承諾，再多麼心痛難耐，我還是打起精神繼續治療。
還好有女兒無微不至的照顧、陪伴，努力克服所有副作用，時間漸漸帶走傷痛，病況也趨於穩定。
罹癌迄今已邁入第十六年，仔細想想，老天其實對我很好，給了我四次機會，讓我能檢視自己過往的生活方式，也改變人生觀念，不再把工作和金錢擺在第一順位。
生病之後，開始學習陶笛、竹笛、烏克麗麗、薩克斯風、合唱等，考取桃園市街頭藝人的證照，為我音樂志工的道路揭開序幕，經常前往各地的養老機構、關懷服務協會、公益單位表演，透過輕快的陶笛樂聲，療癒更多為疾病所苦的朋友。
我們不能決定人生的長度，但可以決定它的寬度。
當有困難來臨時，面對它、接受它、放下它，每一天都要開心地活著，帶著這份信念，做自己生命的主人！(本文摘自博思智庫《
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」醫生語重心長地表示。
「切除之後，腫瘤要是再長出來怎麼辦？」我下定決心徹底改變生活習慣與心態，每天早起運動，認真對待每一口放進嘴裡的食物，學習與癌和平共處。
我的抗癌之路異常艱辛，以為歷經三次罹癌後，一切能重新開始，萬萬沒想到二○一七年會再次經歷生死。
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檢查後，肺腺癌轉移到髖關節，當天緊急安排住院，進行左腿髖關節置換手術。
怎麼也沒想到這是我經歷過最嚴峻的一次，住院治療二十五天中，引流管裝了三星期才拆除，前後輸血數次，還因為酒精導致全身過敏……。
在腳疼與全身過敏雙重夾擊下，光是抬腳復健都會痛到掉淚，剛出院的那陣子只能依靠輪椅行動，失去了行走的能力，甚至連如廁洗澡都要旁人攙扶，最難過的是平時熱愛的爬山、瑜珈以及跑步等運動，從今往後都要避免。
直到我失去這些後，才驚覺看似平凡的日常有多麼珍貴。
還好，身旁有親愛家人的關懷與支持，細心照護我的生活起居，不斷陪伴復健，慢慢不依賴助行器與枴杖，恢復自行走路。
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家中頓時失去依靠，這種椎心之痛遠遠超過治療過程中承受的痛苦，整顆心瞬間被掏空，日子過得渾渾噩噩，天天以淚洗面。
當心情沮喪得無以復加時，我的腳再次痛到幾乎無法行走，肺部的癌細胞也加速長大。
「我會照顧好自己，你放心離開吧！」想起曾經對先生應下的承諾，再多麼心痛難耐，我還是打起精神繼續治療。
還好有女兒無微不至的照顧、陪伴，努力克服所有副作用，時間漸漸帶走傷痛，病況也趨於穩定。
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當有困難來臨時，面對它、接受它、放下它，每一天都要開心地活著，帶著這份信念，做自己生命的主人！(本文摘自博思智庫《
2. 如何贏得10倍癌症存活率？ 66歲病理科醫師罹癌後開刀治癒3大 ...
因為沒有向外擴散，切除腫瘤後，曾嶔元不必接受後續治療，只需定期抽血追蹤腫瘤標記，確認有無復發。
「雖然我有重大傷病卡，但完全沒有癌症病患的心態， ...在今天看見明天×如何贏得10倍癌症存活率？66歲病理科醫師罹癌後開刀治癒 3大保養心法這點最重要！鄭閔聲研究員／徐右螢健康攝影／劉咸昌1262期2021-02-2410:31+A-A加入收藏癌症，一項令人聞之色變的疾病，每年無情奪走數以萬計台灣人性命。
即使是醫學發達的今天，癌症若發生遠端轉移，仍幾乎等於不治之症。
好在，大部分癌症早期的生長速度緩慢，若能借助不斷進化的篩檢與治療技術，及時阻斷癌細胞發展，康復機率遠比一般人想像得高。
每一位能活到預期壽命的台灣人，一生約有4成機會罹癌。
如果你沒把握永遠與癌症絕緣，積極篩檢、避免成為晚期病患，是戰勝癌症的最佳策略。
病理科醫師、元鼎診所院長曾嶔元，來自一個癌症病史豐富的家族，包括父母在內的多位親人，都因不同癌症過世。
儘管他平時已透過飲食控制與規律作息降低罹病風險，卻還是很害怕「家族遺傳」的癌症悄悄找上門，「每個人得的癌症都不一樣，我連特別要擔心什麼癌都不知道。
」 為找出自己是否帶有罹癌基因、以便精準防癌，曾嶔元2018年自費接受了全基因檢測，報告顯示他身上雖不存在可能導致大腸癌、肺癌等常見癌症的基因缺陷，卻有極少數人才會出現的SDHA基因突變；查詢醫學文獻後，他發現這項突變，「可能」與腦下垂體、腎上腺、腎臟的惡性腫瘤，或是位置不固定的神經內分泌瘤與胃腸基質瘤相關。
「這些癌症和基因突變的案例都非常少，我只要維持健康的生活型態和定期健檢就夠了。
」曾嶔元為自己下了診斷。
但2019年例行健檢時，曾嶔元在胰臟附近發現一顆直徑7公分的腫瘤，醫師判讀影像後認為，腫瘤可能是惡性較強的胰臟癌，也可能是神經內分泌瘤，建議他立刻接受手術。
做過基因檢測的曾嶔元心情卻很篤定，預期低度惡性的神經內分泌瘤機率較高，先從容地和太太到歐洲玩了一趟，隔了2個月才住院開刀。
手術結果，證實曾嶔元的判斷正確，生長在他腹腔內的是一顆神經內分泌瘤，其實癌細胞還不多，只是位置靠近大腸血管，獲得血液營養供給，才會在一年內長到7公分大。
因為沒有向外擴散，切除腫瘤後，曾嶔元不必接受後續治療，只需定期抽血追蹤腫瘤標記，確認有無復發。
「雖然我有重大傷病卡，但完全沒有癌症病患的心態，因為我的手術很成功，未來只要按時追蹤、健檢，繼續維持遠離致癌風險的生活習慣，再因為基因得到癌症的機會太低了，在醫學上是可以ignore（忽略）的程度，完全不用怕。
」今年66歲的曾嶔元，語氣依舊充滿活力。
曾嶔元得到的癌症或許罕見，但他有計畫地防範癌症的心態，絕不是杞人憂天。
▲點圖放大癌症飲食健康養生腫瘤罹癌延伸閱讀「40歲那年，我把自己的肚子搞大了！」腫瘤足足10公斤重，一個癌症患者的劫後餘生告白2021-02-20「乾濕分離飲食法」搞定胃食道逆流 腸胃科專家：5大習慣是元兇！2021-01-29癌症，該保「重大疾病險」還是「防癌險」？良心業務員5張表評比：這樣買最有保障2021-01-19快筆記！中醫教戰飲食秘訣 3道菜＋3茶飲「補氣活血」抗寒冬2021-01-15投保後才發現罹卵巢癌末期，竟拿不到215萬理賠金？保「癌症險」一定要注意這件事2020-12-15台股大盤概況走勢熱門:熱門話題/HOTARTICLES/最新文章/HOTNEWS/台股大盤走勢熱門:
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即使是醫學發達的今天，癌症若發生遠端轉移，仍幾乎等於不治之症。
好在，大部分癌症早期的生長速度緩慢，若能借助不斷進化的篩檢與治療技術，及時阻斷癌細胞發展，康復機率遠比一般人想像得高。
每一位能活到預期壽命的台灣人，一生約有4成機會罹癌。
如果你沒把握永遠與癌症絕緣，積極篩檢、避免成為晚期病患，是戰勝癌症的最佳策略。
病理科醫師、元鼎診所院長曾嶔元，來自一個癌症病史豐富的家族，包括父母在內的多位親人，都因不同癌症過世。
儘管他平時已透過飲食控制與規律作息降低罹病風險，卻還是很害怕「家族遺傳」的癌症悄悄找上門，「每個人得的癌症都不一樣，我連特別要擔心什麼癌都不知道。
」 為找出自己是否帶有罹癌基因、以便精準防癌，曾嶔元2018年自費接受了全基因檢測，報告顯示他身上雖不存在可能導致大腸癌、肺癌等常見癌症的基因缺陷，卻有極少數人才會出現的SDHA基因突變；查詢醫學文獻後，他發現這項突變，「可能」與腦下垂體、腎上腺、腎臟的惡性腫瘤，或是位置不固定的神經內分泌瘤與胃腸基質瘤相關。
「這些癌症和基因突變的案例都非常少，我只要維持健康的生活型態和定期健檢就夠了。
」曾嶔元為自己下了診斷。
但2019年例行健檢時，曾嶔元在胰臟附近發現一顆直徑7公分的腫瘤，醫師判讀影像後認為，腫瘤可能是惡性較強的胰臟癌，也可能是神經內分泌瘤，建議他立刻接受手術。
做過基因檢測的曾嶔元心情卻很篤定，預期低度惡性的神經內分泌瘤機率較高，先從容地和太太到歐洲玩了一趟，隔了2個月才住院開刀。
手術結果，證實曾嶔元的判斷正確，生長在他腹腔內的是一顆神經內分泌瘤，其實癌細胞還不多，只是位置靠近大腸血管，獲得血液營養供給，才會在一年內長到7公分大。
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」今年66歲的曾嶔元，語氣依舊充滿活力。
曾嶔元得到的癌症或許罕見，但他有計畫地防範癌症的心態，絕不是杞人憂天。
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3. 如何預防乳癌復發
黃其晟醫師表示，乳癌細胞可分成三重陰性乳癌、HER-2陽性乳癌、荷爾蒙受體陽性乳癌等三種，其中三重陰性與HER-2因侵襲性高，復發點偏早，統計顯示多於治療 ...跳到主要內容區塊:::汐止國泰新竹國泰內湖國泰診所霖園集團網站導覽LanguageEnglish日本語简体中文搜尋按鈕搜尋:::首頁 Menu ▾如何預防乳癌復發上一頁首頁民眾服務癌症防治癌症簡介乳癌如何預防乳癌復發返回癌症防治返回癌症簡介返回乳癌如何預防乳癌復發一般外科乳房中心黃其晟醫師 根據衛福部死因統計及國健署癌症登記資料，台灣女性癌症發生率第一名是乳癌，每年有上萬名婦女診斷出罹患乳癌。
乳房是最具女性象徵意義的身體組織，一旦罹癌對於婦女的身心皆帶來莫大的傷害，惟較慶幸的是若能早期發現，早期治療，患者不僅能保留原來的乳房，其5年存活率更能高達90%以上。
對於乳癌患者而言，在經過手術、化學治療等歷程後，最擔心的就是乳癌「復發」，國泰綜合醫院乳房中心主任黃其晟醫師指出，腫瘤發現的期數愈晚、愈嚴重，復發率就會愈高，有此可見「早期發現」除了有益於治療效果外，預後成效也較佳。
乳癌分期：主要依據腫瘤大小（T）、腋下淋巴腺轉移（N）、遠端轉移（M）來區分。
表現分期乳房外觀變化腫瘤大小（T）腋下淋巴腺轉移（N）遠端轉移（M）第0期（原位癌）通常除了乳房攝影異常鈣化斑外，無臨床症狀癌細胞僅存在於乳腺管或乳小葉基底層以內 第一期乳房腫塊可能不易察覺直徑小於2公分 第二期通常有可觸摸到的腫塊直徑2～5公分 直徑小於2公分1～3顆 第三期乳房明顯腫塊，有可能觸摸到腋下淋巴異常腫大直徑大於5公分腋下淋巴腺4顆以上或鎖骨上淋巴結轉移 第四期 出現肺、肝、骨頭等遠端轉移 黃其晟醫師表示，乳癌細胞可分成三重陰性乳癌、HER-2陽性乳癌、荷爾蒙受體陽性乳癌等三種，其中三重陰性與HER-2因侵襲性高，復發點偏早，統計顯示多於治療後2～4年復發；而荷爾蒙陽性腫瘤的復發率較低，但沒有一個較明確的復發時間點，因此乳癌患者治療後最重要的就是「定期追蹤」，以預防復發。
針對荷爾蒙陽性乳癌，治療後仍需服用抗荷爾蒙藥物達5年，停經前婦女的第一線用藥是泰莫西芬（Tamoxifen），臨床研究顯示可降低39%的乳癌復發，停經後婦女除了泰莫西芬外，亦可選擇芳香環轉化酶抑制劑（Aromataseinhibitors）。
由於荷爾蒙陽性乳癌隨追蹤時間增長復發風險緩慢增加，現在已有建議將5年荷爾蒙輔助治療延長到10年甚至15年。
三重陰性（Triplenegative）乳癌是指動情激素受體（ER）、黃體激素受體（PR）及HER-2都為陰性，治療後無法藉由荷爾蒙輔助療法降低復發率；HER-2基因過度表現所造成的乳癌，又可再分為荷爾蒙陽性與荷爾蒙陰性，若是HER-2與荷爾蒙受體皆為陽性，則與荷爾蒙陽性乳癌一樣，可使用荷爾蒙調節藥物與標靶藥物來抑制腫瘤復發，但若是荷爾蒙陰性，亦無抗荷爾蒙藥物的用武之地，需以標靶藥物來輔助治療。
由於腫瘤是不照規則自主生長的細胞，再加上患者所罹患的乳癌基因型各不相同，治療方式、效果與預後也多所不同，目前並沒有一個明確的指引來告訴大家怎麼追蹤是最好的方式。
黃其晟醫師表示，乳癌追蹤最重要的是要依據患者狀況擬定計畫，一般來說治療後頭2年會是追蹤最密集的時期，例如醫師會要求患者每三個月回診，進行問診、乳房觸診、定期影像追蹤等都是必需的例行檢查。
2年後仍會考慮患者的腫瘤期數與復發風險，部分低風險患者可延長到每半年或1年檢查一次，根據患者的身體狀況決定之後的追蹤計畫。
一旦乳癌復發，依照不同復發位置，可能會有不同的徵兆。
例如是手術部位的局部復發，自我檢查時可以摸到硬塊，這也是患者最容易發現復發的警示；但如果是遠處轉移若沒有常規追蹤很難快速發現，多是等到有器官功能損害時才會藉由X光、電腦斷層、腹部超音波等影像檢查確診，例如轉移到骨頭時，會出現骨頭酸痛，肝臟轉移造成肝指數異常，出現乾咳可能是肺臟轉移等，因此定期追蹤也都仰賴這些影像儀器，來確保乳癌沒有復發甚至轉移。
黃其晟主任指出，乳癌復發後5年存活率會受到復發位置而有異，原本手術位置的局部復發（確診無遠端轉移者）可透過積極治療如再次手術放射線療法等方式治療，存活率較不受影響；但臨床統計顯示，一旦發生肺臟、肝臟、腦部等遠端轉移，其存活率與治癒率會大幅下降，平均存活期約1.5～2年，此時治療重點將擺在疾病控制上，以化學治療、標靶治療為主，希望癌細胞不要再繼續擴散，維持患者一定的生活品質。
~遠端轉移後的治療~一旦發生遠端轉
乳房是最具女性象徵意義的身體組織，一旦罹癌對於婦女的身心皆帶來莫大的傷害，惟較慶幸的是若能早期發現，早期治療，患者不僅能保留原來的乳房，其5年存活率更能高達90%以上。
對於乳癌患者而言，在經過手術、化學治療等歷程後，最擔心的就是乳癌「復發」，國泰綜合醫院乳房中心主任黃其晟醫師指出，腫瘤發現的期數愈晚、愈嚴重，復發率就會愈高，有此可見「早期發現」除了有益於治療效果外，預後成效也較佳。
乳癌分期：主要依據腫瘤大小（T）、腋下淋巴腺轉移（N）、遠端轉移（M）來區分。
表現分期乳房外觀變化腫瘤大小（T）腋下淋巴腺轉移（N）遠端轉移（M）第0期（原位癌）通常除了乳房攝影異常鈣化斑外，無臨床症狀癌細胞僅存在於乳腺管或乳小葉基底層以內 第一期乳房腫塊可能不易察覺直徑小於2公分 第二期通常有可觸摸到的腫塊直徑2～5公分 直徑小於2公分1～3顆 第三期乳房明顯腫塊，有可能觸摸到腋下淋巴異常腫大直徑大於5公分腋下淋巴腺4顆以上或鎖骨上淋巴結轉移 第四期 出現肺、肝、骨頭等遠端轉移 黃其晟醫師表示，乳癌細胞可分成三重陰性乳癌、HER-2陽性乳癌、荷爾蒙受體陽性乳癌等三種，其中三重陰性與HER-2因侵襲性高，復發點偏早，統計顯示多於治療後2～4年復發；而荷爾蒙陽性腫瘤的復發率較低，但沒有一個較明確的復發時間點，因此乳癌患者治療後最重要的就是「定期追蹤」，以預防復發。
針對荷爾蒙陽性乳癌，治療後仍需服用抗荷爾蒙藥物達5年，停經前婦女的第一線用藥是泰莫西芬（Tamoxifen），臨床研究顯示可降低39%的乳癌復發，停經後婦女除了泰莫西芬外，亦可選擇芳香環轉化酶抑制劑（Aromataseinhibitors）。
由於荷爾蒙陽性乳癌隨追蹤時間增長復發風險緩慢增加，現在已有建議將5年荷爾蒙輔助治療延長到10年甚至15年。
三重陰性（Triplenegative）乳癌是指動情激素受體（ER）、黃體激素受體（PR）及HER-2都為陰性，治療後無法藉由荷爾蒙輔助療法降低復發率；HER-2基因過度表現所造成的乳癌，又可再分為荷爾蒙陽性與荷爾蒙陰性，若是HER-2與荷爾蒙受體皆為陽性，則與荷爾蒙陽性乳癌一樣，可使用荷爾蒙調節藥物與標靶藥物來抑制腫瘤復發，但若是荷爾蒙陰性，亦無抗荷爾蒙藥物的用武之地，需以標靶藥物來輔助治療。
由於腫瘤是不照規則自主生長的細胞，再加上患者所罹患的乳癌基因型各不相同，治療方式、效果與預後也多所不同，目前並沒有一個明確的指引來告訴大家怎麼追蹤是最好的方式。
黃其晟醫師表示，乳癌追蹤最重要的是要依據患者狀況擬定計畫，一般來說治療後頭2年會是追蹤最密集的時期，例如醫師會要求患者每三個月回診，進行問診、乳房觸診、定期影像追蹤等都是必需的例行檢查。
2年後仍會考慮患者的腫瘤期數與復發風險，部分低風險患者可延長到每半年或1年檢查一次，根據患者的身體狀況決定之後的追蹤計畫。
一旦乳癌復發，依照不同復發位置，可能會有不同的徵兆。
例如是手術部位的局部復發，自我檢查時可以摸到硬塊，這也是患者最容易發現復發的警示；但如果是遠處轉移若沒有常規追蹤很難快速發現，多是等到有器官功能損害時才會藉由X光、電腦斷層、腹部超音波等影像檢查確診，例如轉移到骨頭時，會出現骨頭酸痛，肝臟轉移造成肝指數異常，出現乾咳可能是肺臟轉移等，因此定期追蹤也都仰賴這些影像儀器，來確保乳癌沒有復發甚至轉移。
黃其晟主任指出，乳癌復發後5年存活率會受到復發位置而有異，原本手術位置的局部復發（確診無遠端轉移者）可透過積極治療如再次手術放射線療法等方式治療，存活率較不受影響；但臨床統計顯示，一旦發生肺臟、肝臟、腦部等遠端轉移，其存活率與治癒率會大幅下降，平均存活期約1.5～2年，此時治療重點將擺在疾病控制上，以化學治療、標靶治療為主，希望癌細胞不要再繼續擴散，維持患者一定的生活品質。
~遠端轉移後的治療~一旦發生遠端轉
4. 癌中惡霸糾纏不休！4種癌易復發「回頭率最高達8成」
請神容易送神難，肝癌很愛回頭來糾纏 · 「肺癌中的惡霸」小細胞肺癌比「癌王」更凶狠，復發後存活率不到5％ · 胰臟癌沉默且堅強，復發率達8成！ · 乳癌存活率 ...癌中惡霸糾纏不休！4種癌易復發「回頭率最高達8成」2020年05月23日早安健康【余宗翰報導】一代玉女歌手方季惟，20多歲時確診甲狀腺濾泡癌，後來成功抗癌，但前幾年又發現2顆小腫瘤；幸好2顆腫瘤雖復發但狀況尚可，目前仍需持續追蹤，防止惡化。
得過了癌症，體內再度長出惡性腫瘤的機率會增加，需更加小心。
雖然癌症醫療技術日新月異，許多過往令醫師束手無策的腫瘤都能很好地控制，卻無法保證腫瘤能永遠根除。
比如乳癌，雖然現今乳癌患者的存活率高達87％，卻有很高的復發機率，讓患者感覺像體內安了一顆不定時炸彈，即便成功抗癌，後續仍得時時防範腫瘤復發。
所以癌症治療除了看手術難易度、5年內存活率，是否容易復發也是一大重點。
以下盤點4個喜歡死纏爛打的癌症： 請神容易送神難，肝癌很愛回頭來糾纏 大甲鎮瀾宮董事長顏清標最近因為發現肝腫瘤而進行換肝手術，成為各大媒體焦點，大家也再度關注肝硬化、肝腫瘤、肝癌等肝病的可怕。
肝的惡性腫瘤，即肝癌，是十大癌症死亡排行榜排名第2的狠角色。
因為肝臟是沉默的器官，因此肝癌經常在晚期確診，增加治癒難度；即便能早期發現、順利地克服肝癌，仍有較高的復發機率，這是肝癌特別令人害怕的原因之一。
台大醫學院名譽教授許金川在「好心肝會刊」撰稿表示，只要肝腫瘤小於2公分，治療後的5年存活率高達8成；但肝癌容易復發，即便切除或治好惡性肝腫瘤，其他部位的肝臟也容易再度發生肝癌，因而許多病人會面對肝癌一再復發的痛苦，最後只能求助於肝臟移植了。
「肺癌中的惡霸」小細胞肺癌比「癌王」更凶狠，復發後存活率不到5％ 胰臟癌因為死亡率高，「癌王」稱號不脛而走；但根據彰化基督教醫院衛教資訊，肺癌中的「小細胞肺癌」導致患者的5年存活率僅有6％，還低於胰臟癌的9％，比癌王更凶狠，堪稱「肺癌中的惡霸」。
這個惡霸雖然對於化學治療的反應極佳，然而病患的存活率卻非常地低。
為什麼呢？因為幾乎所有的病患，通常在半年或一年內就會復發，而且復發的腫瘤對於化療往往會有抗藥性，第二線化療效果差，因此病患的存活率比非小細胞肺癌更差，能夠活過5年者不到5％！ 台北醫學大學人體研究處人研長李岡遠，曾詳細統整說明小細胞肺癌4個令人畏懼的特點： 不容易早期發現，患者確診時大約96％已不適合手術，僅能接受化學治療。
容易轉移，超過7成患者確診時已開始擴散期，常轉移至腦部、肝臟等器官。
癌細胞增生快速；研究顯示，短短30天內癌細胞就可以倍增，所以將近6成的患者存活期少於1年。
雖然8～9成患者接受化療後產生療效，但小細胞肺癌的復發速度快，大部分患者會在6～12月月內復發，且復發後再接受化療，僅剩1～2％患者治療有效。
復發率高達8成的沉默癌王…下一頁看該怎麼防！ 胰臟癌沉默且堅強，復發率達8成！ 雖然胰臟癌的發生率不如肺癌、肝癌、乳癌等常見癌症，但它的死亡率排到了第8名，令人恐懼。
早期胰臟癌幾乎沒有任何症狀，確診時通常多是晚期，即便有少數幸運患者較早發現，且順利開刀治療，術後也有很高的復發率。
中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科白禮源醫師為「癌症希望基金會」撰文指出，胰臟癌手術後，復發率高達8成以上！ 乳癌存活率大幅提升，但每4人就有1人會復發 根據「台東馬偕醫院」，近年因為醫療的進步，乳癌患者的存活率出現大幅提升，高達87％，但值得注意的是，每4個患者，就會有一人在治療後5～10年復發或轉移。
台東馬偕乳房專科醫師魏銓延解釋，乳癌之所以容易復發、轉移，多是因為乳癌細胞產生突變，對原本的治療產生抗藥性，並潛伏在體內伺機而動。
另外，有些乳癌腫瘤由多種亞型組成，但現代的醫療技術沒辦法將各種乳癌腫瘤分得那麼細，以致治療不完全。
預防勝於治療，「練5功」抗癌 許多癌症，包括肝癌、肺癌、胰臟癌、大腸癌等，早期的症狀都不明顯，確診時常常都是第3、第4期，難以治療；若是上述4種容易復發的癌症，即便抗癌成功，仍有較高的復發風險，讓患者後續的人生活得戒慎恐懼。
所謂預防勝於治療，健康生活、遠離癌症陰影，才是每天最好的抗癌策略。
專家總結出5個基本要點，呼籲大家從日常一起遠離癌症。
養成天天彩虹蔬果579 不同年齡與性別的蔬果攝取量
得過了癌症，體內再度長出惡性腫瘤的機率會增加，需更加小心。
雖然癌症醫療技術日新月異，許多過往令醫師束手無策的腫瘤都能很好地控制，卻無法保證腫瘤能永遠根除。
比如乳癌，雖然現今乳癌患者的存活率高達87％，卻有很高的復發機率，讓患者感覺像體內安了一顆不定時炸彈，即便成功抗癌，後續仍得時時防範腫瘤復發。
所以癌症治療除了看手術難易度、5年內存活率，是否容易復發也是一大重點。
以下盤點4個喜歡死纏爛打的癌症： 請神容易送神難，肝癌很愛回頭來糾纏 大甲鎮瀾宮董事長顏清標最近因為發現肝腫瘤而進行換肝手術，成為各大媒體焦點，大家也再度關注肝硬化、肝腫瘤、肝癌等肝病的可怕。
肝的惡性腫瘤，即肝癌，是十大癌症死亡排行榜排名第2的狠角色。
因為肝臟是沉默的器官，因此肝癌經常在晚期確診，增加治癒難度；即便能早期發現、順利地克服肝癌，仍有較高的復發機率，這是肝癌特別令人害怕的原因之一。
台大醫學院名譽教授許金川在「好心肝會刊」撰稿表示，只要肝腫瘤小於2公分，治療後的5年存活率高達8成；但肝癌容易復發，即便切除或治好惡性肝腫瘤，其他部位的肝臟也容易再度發生肝癌，因而許多病人會面對肝癌一再復發的痛苦，最後只能求助於肝臟移植了。
「肺癌中的惡霸」小細胞肺癌比「癌王」更凶狠，復發後存活率不到5％ 胰臟癌因為死亡率高，「癌王」稱號不脛而走；但根據彰化基督教醫院衛教資訊，肺癌中的「小細胞肺癌」導致患者的5年存活率僅有6％，還低於胰臟癌的9％，比癌王更凶狠，堪稱「肺癌中的惡霸」。
這個惡霸雖然對於化學治療的反應極佳，然而病患的存活率卻非常地低。
為什麼呢？因為幾乎所有的病患，通常在半年或一年內就會復發，而且復發的腫瘤對於化療往往會有抗藥性，第二線化療效果差，因此病患的存活率比非小細胞肺癌更差，能夠活過5年者不到5％！ 台北醫學大學人體研究處人研長李岡遠，曾詳細統整說明小細胞肺癌4個令人畏懼的特點： 不容易早期發現，患者確診時大約96％已不適合手術，僅能接受化學治療。
容易轉移，超過7成患者確診時已開始擴散期，常轉移至腦部、肝臟等器官。
癌細胞增生快速；研究顯示，短短30天內癌細胞就可以倍增，所以將近6成的患者存活期少於1年。
雖然8～9成患者接受化療後產生療效，但小細胞肺癌的復發速度快，大部分患者會在6～12月月內復發，且復發後再接受化療，僅剩1～2％患者治療有效。
復發率高達8成的沉默癌王…下一頁看該怎麼防！ 胰臟癌沉默且堅強，復發率達8成！ 雖然胰臟癌的發生率不如肺癌、肝癌、乳癌等常見癌症，但它的死亡率排到了第8名，令人恐懼。
早期胰臟癌幾乎沒有任何症狀，確診時通常多是晚期，即便有少數幸運患者較早發現，且順利開刀治療，術後也有很高的復發率。
中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科白禮源醫師為「癌症希望基金會」撰文指出，胰臟癌手術後，復發率高達8成以上！ 乳癌存活率大幅提升，但每4人就有1人會復發 根據「台東馬偕醫院」，近年因為醫療的進步，乳癌患者的存活率出現大幅提升，高達87％，但值得注意的是，每4個患者，就會有一人在治療後5～10年復發或轉移。
台東馬偕乳房專科醫師魏銓延解釋，乳癌之所以容易復發、轉移，多是因為乳癌細胞產生突變，對原本的治療產生抗藥性，並潛伏在體內伺機而動。
另外，有些乳癌腫瘤由多種亞型組成，但現代的醫療技術沒辦法將各種乳癌腫瘤分得那麼細，以致治療不完全。
預防勝於治療，「練5功」抗癌 許多癌症，包括肝癌、肺癌、胰臟癌、大腸癌等，早期的症狀都不明顯，確診時常常都是第3、第4期，難以治療；若是上述4種容易復發的癌症，即便抗癌成功，仍有較高的復發風險，讓患者後續的人生活得戒慎恐懼。
所謂預防勝於治療，健康生活、遠離癌症陰影，才是每天最好的抗癌策略。
專家總結出5個基本要點，呼籲大家從日常一起遠離癌症。
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5. 「存活率、無惡化存活、反應率、緩解、復發」關鍵字
許多病人和劉先生一樣，得知罹癌，最想知道「嚴重嗎？還有幾年可以活？最新的治療是否更厲害更有效，能不能治好我的癌症？」開始拚命上網查癌症 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療癌症癌症照顧我的癌症治療有效嗎？先了解「存活率、無惡化存活、反應率、緩解、復發」關鍵字收藏圖片來源/Pexels瀏覽數8,1732021/07/05·作者/張曉卉·出處/Webonly放大字體劉先生最近檢查出第3期大腸癌，壞消息來得突然，聽到醫師說要開刀切除加化療和標靶藥物治療，解釋「存活率」、「治療反應率」、「無惡化存活率」一堆專有名詞，劉先生很混亂，他想知道：什麼樣的狀況代表治療有效、癌症控制住了？癌症就是惡性腫瘤，是指一群生長迅速不受控制的癌細胞，侵犯身體器官和周圍組織，並且會經由血液或淋巴循環擴散或轉移到其他器官組織，破壞身體功能甚至危及性命的疾病。
許多病人和劉先生一樣，得知罹癌，最想知道「嚴重嗎？還有幾年可以活？最新的治療是否更厲害更有效，能不能治好我的癌症？」開始拚命上網查癌症治療相關醫學資訊。
有時候好像懂了，比較安心；有時候愈看愈心慌，覺得失去希望。
（推薦閱讀：國人十大死因公布，去年防疫生活竟讓死亡率首度負成長？）定下心，了解以下幾個癌症治療期間醫療人員常用來說明治療成效的重要關鍵字，有助於了解自己「預後（prognosis）」，也就是未來疾病發展狀況。
存活率、存活期（圖片來源/Pexels）當癌症病人做完血液、電腦斷層、切片等檢查之後，確定癌症診斷、分期，會聽到醫師說：「根據期別，存活率是……」。
存活率（survivalrate）是觀察比較病人經過一段時間存活的比率，是最普遍直接評估治療效果的方式。
一般常用的是一年、三年、五年存活率。
廣告例如第3期大腸癌五年存活率65％，指的是根據過去醫學統計，在相同期別的大腸癌病人當中，有65％在五年之後仍然存活，其中有些人的腫瘤可能已經消失，也有些人則仍然帶著癌症存活。
癌友也可換個簡單方式看待存活率，「我有65％的機會能存活五年或超過五年」。
還有個類似名詞是「存活期（Overallsurvival）」，是直接分析比較病人存活時間長短。
例如存活期10個月，代表罹患這個癌症期別的病人整體平均存活是10個月。
無惡化存活期病人經過治療，例如手術、化療、標靶治療後，沒有檢查出新腫瘤發生，直到發現異常再度惡化的時間。
疾病無惡化存活期（progressionfreesurvival，PFS）這個名詞通常用在中晚期癌症，腫瘤侵犯範圍比較大，或是發生轉移的病人。
病人的治療目的是控制癌細胞生長不要繼續惡化，改善病人的生活品質及延長生命。
例如，第4期肺癌病人接受標靶藥物治療，一年疾病無惡化存活期比率是30％，表示開始治療追蹤一年後，有3成的病人能夠控制住肺癌。
反應率廣告反應率（Responserate）是指實質固態腫瘤，經過治療，腫瘤大小變化的比例，作為評估治療成效指標。
一般來說，反應率愈高代表治療效果愈好。
完全反應（completeresponse）：腫瘤完全消失部分反應（partialresponse）：腫瘤明顯縮小。
疾病穩定（stabledisease）腫瘤無變化，沒有明顯縮小，也沒有明顯變大。
以乳癌為例，台北榮民總醫院外科部主任曾令民舉例，針對荷爾蒙接受體陽性的乳癌，近年發展出「手術前輔助性化學治療合併單／雙標靶藥物」治療，先用藥，監測病人的反應，依據手術後結果，再決定是否更換藥物治療選項。
（推薦閱讀：提升抗癌續航力，7招不可不知）（圖片來源/Pexels）如何知道治療反應？台大醫院外科部主任黃俊升指出，醫師會在病人接受輔助性化療和標靶治療每次回診的時候，檢查監測確認病人的反應，再決定藥物治療時間的長短。
一般是4.5～6個月，然後決定開刀時間。
如果腫瘤縮小甚至癌細胞完全不見，表示相當有效。
「許多病人治療前的腫瘤超過5公分，第一次化療加標靶治療以後，就摸不到腫塊了，療效非常令人驚豔。
」病人有可能從腫瘤太大必須做乳房全切除手術，因為腫瘤縮小改成乳房保留手術。
緩解不等於治癒緩解廣告緩解（remissi
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許多病人和劉先生一樣，得知罹癌，最想知道「嚴重嗎？還有幾年可以活？最新的治療是否更厲害更有效，能不能治好我的癌症？」開始拚命上網查癌症治療相關醫學資訊。
有時候好像懂了，比較安心；有時候愈看愈心慌，覺得失去希望。
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存活率、存活期（圖片來源/Pexels）當癌症病人做完血液、電腦斷層、切片等檢查之後，確定癌症診斷、分期，會聽到醫師說：「根據期別，存活率是……」。
存活率（survivalrate）是觀察比較病人經過一段時間存活的比率，是最普遍直接評估治療效果的方式。
一般常用的是一年、三年、五年存活率。
廣告例如第3期大腸癌五年存活率65％，指的是根據過去醫學統計，在相同期別的大腸癌病人當中，有65％在五年之後仍然存活，其中有些人的腫瘤可能已經消失，也有些人則仍然帶著癌症存活。
癌友也可換個簡單方式看待存活率，「我有65％的機會能存活五年或超過五年」。
還有個類似名詞是「存活期（Overallsurvival）」，是直接分析比較病人存活時間長短。
例如存活期10個月，代表罹患這個癌症期別的病人整體平均存活是10個月。
無惡化存活期病人經過治療，例如手術、化療、標靶治療後，沒有檢查出新腫瘤發生，直到發現異常再度惡化的時間。
疾病無惡化存活期（progressionfreesurvival，PFS）這個名詞通常用在中晚期癌症，腫瘤侵犯範圍比較大，或是發生轉移的病人。
病人的治療目的是控制癌細胞生長不要繼續惡化，改善病人的生活品質及延長生命。
例如，第4期肺癌病人接受標靶藥物治療，一年疾病無惡化存活期比率是30％，表示開始治療追蹤一年後，有3成的病人能夠控制住肺癌。
反應率廣告反應率（Responserate）是指實質固態腫瘤，經過治療，腫瘤大小變化的比例，作為評估治療成效指標。
一般來說，反應率愈高代表治療效果愈好。
完全反應（completeresponse）：腫瘤完全消失部分反應（partialresponse）：腫瘤明顯縮小。
疾病穩定（stabledisease）腫瘤無變化，沒有明顯縮小，也沒有明顯變大。
以乳癌為例，台北榮民總醫院外科部主任曾令民舉例，針對荷爾蒙接受體陽性的乳癌，近年發展出「手術前輔助性化學治療合併單／雙標靶藥物」治療，先用藥，監測病人的反應，依據手術後結果，再決定是否更換藥物治療選項。
（推薦閱讀：提升抗癌續航力，7招不可不知）（圖片來源/Pexels）如何知道治療反應？台大醫院外科部主任黃俊升指出，醫師會在病人接受輔助性化療和標靶治療每次回診的時候，檢查監測確認病人的反應，再決定藥物治療時間的長短。
一般是4.5～6個月，然後決定開刀時間。
如果腫瘤縮小甚至癌細胞完全不見，表示相當有效。
「許多病人治療前的腫瘤超過5公分，第一次化療加標靶治療以後，就摸不到腫塊了，療效非常令人驚豔。
」病人有可能從腫瘤太大必須做乳房全切除手術，因為腫瘤縮小改成乳房保留手術。
緩解不等於治癒緩解廣告緩解（remissi
6. 癌症復發
復發是在治療結束後癌症再次回來，這是在主要或原發性癌症治療後的幾周、幾個月甚至多年後發生，您的醫師無法知道或確定癌症是否會復發，復發的機率取決於原發性癌症的形態 ...選單切換認識癌症預防/治療衛教/照護療癒人生專業諮詢最新消息實用資訊搜尋簡中癌症資訊危險因子癌症預後癌症圖說簡易醫學字典癌症篩檢癌症預防診斷檢查項目治療方式藥品字典常見治療組合副作用處理情緒管理復健運動營養照護癌症照護晚期癌症安寧療護衛教影片療癒人生追蹤照護生活調適長期副作用癌症復發第二個癌症健康生活慢性癌症我要發問常見問題Q&A詢問醫師問題菸害防制臨床試驗掛號通心情故事保險資訊社會資源康復用品活動快訊新聞資訊專業新知愛心捐款活動投稿×資訊搜尋 Menu療癒人生簡介認識癌後療癒人生後續可能的情況追蹤照護重要性留意復發副作用處理追蹤照護生活調適專家Q&A復發的恐懼罹癌後想生孩子生育協助和其他選擇創傷後壓力症候群和癌症創傷後的成長長期副作用長期副作用手術引起的問題各種副作用問題(1)各種副作用問題(2)詢問醫師癌症復發關於癌症復發診斷與治療面對癌症復發第二個癌症簡介危險因子症狀如何應對健康生活癌後健康生活營養建議治療中和治療後的營養建議癌症治療期間和之後的食物安全在癌症治療期間運動體能活動要訣慢性癌症原因治療處理的要訣應對慢性癌症復健癌後復健復健的期待發揮影響力首頁療癒人生癌症復發關於癌症復發關於癌症復發復發是在治療結束後癌症再次回來，這是在主要或原發性癌症治療後的幾周、幾個月甚至多年後發生，您的醫師無法知道或確定癌症是否會復發，復發的機率取決於原發性癌症的形態。
您的醫師可以給您一些資訊是關於復發機率的風險。
癌症為什麼以及如何產生復發因為非常微小的癌細胞在治療後仍存在體內，隨著時間進展這些細胞可能倍數增加並且大到產生一些症狀或在檢查時發現它們的存在，這就是癌症復發。
癌症復發的時間和部位決定在癌症的類型，某一些癌症有預期的復發模式。
癌症復發可能的模式如下：1.發生在與原發性癌症相同的部位，稱之為局部復發2.發生在接近原發性癌症的地方，稱之為區域性復發3.發生在身體的其它部位，稱之為遠端復發復發的癌症是根據原發性癌症部位的名字命名，即使發現的癌症是在身體其它部位，例如，如果乳癌復發是在遠端的肝臟發現，它仍然稱之為乳癌，而非肝癌。
醫師稱它為轉移性乳癌，轉移表示癌症已經擴散到身體的其它部位。
本文經過美國癌症臨床腫瘤協會ASCO(AmericanSocietyofClinicalOncology,Inc.)官方授權，同意台灣癌症資訊全人關懷協會(TCI)翻譯成中文內容@2021.04.26
您的醫師可以給您一些資訊是關於復發機率的風險。
癌症為什麼以及如何產生復發因為非常微小的癌細胞在治療後仍存在體內，隨著時間進展這些細胞可能倍數增加並且大到產生一些症狀或在檢查時發現它們的存在，這就是癌症復發。
癌症復發的時間和部位決定在癌症的類型，某一些癌症有預期的復發模式。
癌症復發可能的模式如下：1.發生在與原發性癌症相同的部位，稱之為局部復發2.發生在接近原發性癌症的地方，稱之為區域性復發3.發生在身體的其它部位，稱之為遠端復發復發的癌症是根據原發性癌症部位的名字命名，即使發現的癌症是在身體其它部位，例如，如果乳癌復發是在遠端的肝臟發現，它仍然稱之為乳癌，而非肝癌。
醫師稱它為轉移性乳癌，轉移表示癌症已經擴散到身體的其它部位。
本文經過美國癌症臨床腫瘤協會ASCO(AmericanSocietyofClinicalOncology,Inc.)官方授權，同意台灣癌症資訊全人關懷協會(TCI)翻譯成中文內容@2021.04.26
7. 規律運動，有助提升癌症存活率、降低復發率
研究發現，罹癌的病友性規律運動，可降低癌症復發率、提升存活率。
臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物.首頁台灣常見癌症腦瘤喉癌鼻咽癌口腔癌食道癌甲狀腺癌肺癌乳癌胃癌肝癌膽囊膽管癌胰臟癌大腸直腸癌攝護腺癌卵巢癌輸卵管癌子宮內膜癌子宮頸癌陰道癌腎臟癌膀胱癌皮膚癌多發性骨髓瘤淋巴癌血癌骨癌癌症預防蔬果彩虹579規律運動體重控制遠離菸檳定期篩檢防癌小博士主題癌症專區更多防癌知識常見防癌問題癌症e學苑(癌友服務)癌症的認識台灣十大癌症其他癌症自我照護管理醫療新知癌症照護癌症營養心理支持復健運動免疫治療身心靈康復課程北部課程南部課程跨院際講座病友支持團體肺腑之癌腸相挺笑顏逐開悅聲合唱團愛care之友午茶話療癌症病友補助營養品補助經濟補助銀髮偏鄉交通補助居家喘息心理諮商癌症保險諮詢假髮租借專業諮詢服務安心窩-住宿服務線上諮詢抗癌鬥士數位教學平台直播小教室台灣藥物臨床試驗資訊癌友關懷教育中心關於基金會基金會緣起宗旨與目標服務項目組織架構最新消息媒體報導榮耀共享年度報告捐款與支持捐款方式愛心義賣募捐專區志工招募企業參與捐款芳名錄台癌資料館圖書出版其他出版會訊下載各項專業調查衛教手冊會員專區站內搜尋首頁媒體報導規律運動，有助提升癌症存活率、降低復發率收藏文章友善列印收藏文章黃惠姍/康健雜誌 研究發現，罹癌的病友性規律運動，可降低癌症復發率、提升存活率。
臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物理治療中心主任曹昭懿，在《康健雜誌》舉辦的癌症趨勢論壇中，分享癌友們可以從事哪些運動、又該注意哪些細節。
運動可以防癌，一般健康的民眾若有規律的運動的習慣，確實可以降低罹癌的機率，有效預防國人發生率高的乳癌、大腸癌等癌症。
但運動不只能防癌，對於癌症病友也有一定的幫助。
一位加拿大的物理治療學者，研究運動對於癌症治療的影響，其結果指出，確診癌症後，不管是在開始癌症治療前、癌症治療期間，或是結束治療後，運動都有所助益。
癌友治療期間的運動模式，依每個人情狀不同，也會有所差別。
癌症治療期間，身體難免會有等不舒服的症狀或是身體活動、功能受影響的狀況，這時可以透過治療性運動，協助身體恢復原本的功能、讓體力逐漸回復。
譬如說，許多乳癌患者手術後，很多人手舉不起來，長期下來很容易出現類似五十肩的狀況，這時候介入治療性運動，可以幫助乳癌患者恢復手部功能。
（臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物理治療中心主任曹昭懿指出，癌症治療期間，可以透過治療性運動，協助身體恢復原本的功能、讓體力逐漸回復。
林后駿攝）癌友運動出現異常疼痛、疲憊 建議要先查明原因「不管是治療期間或是治療後的癌友，運動時『安全』最重要，」曹昭懿指出，尤其是癌症治療期間的癌友，若身體有特別疼痛，非肌肉痠痛的狀況，或是有嚴重疲憊感，累到連動都不想動，這時其實要先確定疼痛跟疲憊感的原因，才能開始運動。
此外，若身上還有傷口、插著治療管、白血球或血小板低下、有發燒、血壓心跳異常時，就不要急著運動。
當你開始運動，卻感覺運動一下就容易喘、還有噁心、疼痛，甚至血壓急速上的的狀況，其實是身體在跟你說，要停止運動了；還有一種狀況，是運動結束後疲倦感在半小時內無法恢復，代表運動過度了，下次運動時記得要減低運動量。
（不管是治療期間或是治療後的癌友，運動時「安全」最重要，癌友運動出現異常疼痛、疲憊，建議要先查明原因。
林后駿攝）癌友怎麼開始動？運動頻率、強度、時間、形式都要注意排除了不適合運動的狀態，那麼癌友要怎麼開始運動？曹昭懿表示，開始運動時，運動的頻率、強度、時間、形式，也都要注意。
運動的頻率、強度，最好控制在每週至少5次、每次30分鐘中等運動量，或是每週至少要有5次、每次15分鐘的激烈強度運動。
中等強度運動指的是，運動時會流汗、有點喘、可說話但無法唱歌的狀態，而激烈強度，則是運動時已經無法進行流暢對話的狀態。
再來，運動的形式可以分為「有氧運動」、「阻力運動」、「伸展運動」，以及「平衡運動」等4種。
有氧運動包括走路、跑步、游泳、腳踏車、手搖腳踏車、爬山等，可以增加心肺功能，並強化身體各部位的大肌群；阻力運動主要是藉由給予肌肉阻力，強化肌肉的肌力、肌耐力，肌力運動包括重訓、啞鈴、彈力帶、蹲站、爬樓梯、踮腳走、仰臥起坐、伏地挺身等。
伸展運動則可以強化身體的柔軟度，而平衡運動對老年人特別重要，規律鍛鍊平衡感，有助於預防跌倒風險。
至於運動的執行方式，一般建議每次運動都要包含「暖身運動、主要運動（有氧、阻力、伸展、平衡）及緩和運動」，可以每
臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物.首頁台灣常見癌症腦瘤喉癌鼻咽癌口腔癌食道癌甲狀腺癌肺癌乳癌胃癌肝癌膽囊膽管癌胰臟癌大腸直腸癌攝護腺癌卵巢癌輸卵管癌子宮內膜癌子宮頸癌陰道癌腎臟癌膀胱癌皮膚癌多發性骨髓瘤淋巴癌血癌骨癌癌症預防蔬果彩虹579規律運動體重控制遠離菸檳定期篩檢防癌小博士主題癌症專區更多防癌知識常見防癌問題癌症e學苑(癌友服務)癌症的認識台灣十大癌症其他癌症自我照護管理醫療新知癌症照護癌症營養心理支持復健運動免疫治療身心靈康復課程北部課程南部課程跨院際講座病友支持團體肺腑之癌腸相挺笑顏逐開悅聲合唱團愛care之友午茶話療癌症病友補助營養品補助經濟補助銀髮偏鄉交通補助居家喘息心理諮商癌症保險諮詢假髮租借專業諮詢服務安心窩-住宿服務線上諮詢抗癌鬥士數位教學平台直播小教室台灣藥物臨床試驗資訊癌友關懷教育中心關於基金會基金會緣起宗旨與目標服務項目組織架構最新消息媒體報導榮耀共享年度報告捐款與支持捐款方式愛心義賣募捐專區志工招募企業參與捐款芳名錄台癌資料館圖書出版其他出版會訊下載各項專業調查衛教手冊會員專區站內搜尋首頁媒體報導規律運動，有助提升癌症存活率、降低復發率收藏文章友善列印收藏文章黃惠姍/康健雜誌 研究發現，罹癌的病友性規律運動，可降低癌症復發率、提升存活率。
臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物理治療中心主任曹昭懿，在《康健雜誌》舉辦的癌症趨勢論壇中，分享癌友們可以從事哪些運動、又該注意哪些細節。
運動可以防癌，一般健康的民眾若有規律的運動的習慣，確實可以降低罹癌的機率，有效預防國人發生率高的乳癌、大腸癌等癌症。
但運動不只能防癌，對於癌症病友也有一定的幫助。
一位加拿大的物理治療學者，研究運動對於癌症治療的影響，其結果指出，確診癌症後，不管是在開始癌症治療前、癌症治療期間，或是結束治療後，運動都有所助益。
癌友治療期間的運動模式，依每個人情狀不同，也會有所差別。
癌症治療期間，身體難免會有等不舒服的症狀或是身體活動、功能受影響的狀況，這時可以透過治療性運動，協助身體恢復原本的功能、讓體力逐漸回復。
譬如說，許多乳癌患者手術後，很多人手舉不起來，長期下來很容易出現類似五十肩的狀況，這時候介入治療性運動，可以幫助乳癌患者恢復手部功能。
（臺大醫學院物理治療學系教授暨臺大醫院物理治療中心主任曹昭懿指出，癌症治療期間，可以透過治療性運動，協助身體恢復原本的功能、讓體力逐漸回復。
林后駿攝）癌友運動出現異常疼痛、疲憊 建議要先查明原因「不管是治療期間或是治療後的癌友，運動時『安全』最重要，」曹昭懿指出，尤其是癌症治療期間的癌友，若身體有特別疼痛，非肌肉痠痛的狀況，或是有嚴重疲憊感，累到連動都不想動，這時其實要先確定疼痛跟疲憊感的原因，才能開始運動。
此外，若身上還有傷口、插著治療管、白血球或血小板低下、有發燒、血壓心跳異常時，就不要急著運動。
當你開始運動，卻感覺運動一下就容易喘、還有噁心、疼痛，甚至血壓急速上的的狀況，其實是身體在跟你說，要停止運動了；還有一種狀況，是運動結束後疲倦感在半小時內無法恢復，代表運動過度了，下次運動時記得要減低運動量。
（不管是治療期間或是治療後的癌友，運動時「安全」最重要，癌友運動出現異常疼痛、疲憊，建議要先查明原因。
林后駿攝）癌友怎麼開始動？運動頻率、強度、時間、形式都要注意排除了不適合運動的狀態，那麼癌友要怎麼開始運動？曹昭懿表示，開始運動時，運動的頻率、強度、時間、形式，也都要注意。
運動的頻率、強度，最好控制在每週至少5次、每次30分鐘中等運動量，或是每週至少要有5次、每次15分鐘的激烈強度運動。
中等強度運動指的是，運動時會流汗、有點喘、可說話但無法唱歌的狀態，而激烈強度，則是運動時已經無法進行流暢對話的狀態。
再來，運動的形式可以分為「有氧運動」、「阻力運動」、「伸展運動」，以及「平衡運動」等4種。
有氧運動包括走路、跑步、游泳、腳踏車、手搖腳踏車、爬山等，可以增加心肺功能，並強化身體各部位的大肌群；阻力運動主要是藉由給予肌肉阻力，強化肌肉的肌力、肌耐力，肌力運動包括重訓、啞鈴、彈力帶、蹲站、爬樓梯、踮腳走、仰臥起坐、伏地挺身等。
伸展運動則可以強化身體的柔軟度，而平衡運動對老年人特別重要，規律鍛鍊平衡感，有助於預防跌倒風險。
至於運動的執行方式，一般建議每次運動都要包含「暖身運動、主要運動（有氧、阻力、伸展、平衡）及緩和運動」，可以每