近日節慶多，常常熬夜狂歡，眼睛有乾澀、甚至眨眼時會疼痛的症狀嗎？還是風一吹來就淚流滿面、刺痛難耐呢？有這些症狀要注意了，這代表你 ...Skiptocontent近日節慶多，常常熬夜狂歡，眼睛有乾澀、甚至眨眼時會疼痛的症狀嗎？還是風一吹來就淚流滿面、刺痛難耐呢？有這些症狀要注意了，這代表你的眼睛在鬧水荒，也就是俗稱的乾眼症狀。

乾眼症的主因是淚液分泌不佳、揮發的太快，如果加上天氣乾燥或低溫，症狀容易變得更加嚴重。

 圖片來源：pixabay乾眼症自救6個方法1.在室內擺上一杯水，維持室內環境的濕度。

2.若須長時間用眼，像是閱讀或操控電腦者，建議每隔40~50分鐘，要休息5~10分鐘，且多眨眼睛。

3.出門風太大時，可戴防風的護目鏡，避免淚液揮發過快。

4.建議在操作電腦時，眼睛視線要與螢幕平行或稍往下（即俯視螢幕），這樣一來可使眼球暴露面積較小，減少淚液的揮發。

5.每天早晚替眼部熱敷，每次5～10分鐘。

會讓局部的循環比較好，減緩眼睛疲勞，也會使油脂分泌好一些，提高淚液的品質。

6.乾眼症患者，建議少戴隱形眼鏡。

如果必須要戴隱形眼鏡，建議戴高透氧硬片，配戴時間不宜過長。

相信做到這些，眼睛乾澀的狀況應該就會改善很多囉。

文/何宜庭、李佩諠 圖/何宜庭延伸閱讀上班事情好多做不完？因為你的大腦每天只工作3小時頭皮保養有招數！做對方式才能改善頭皮出油、搔癢天冷就想吃又懶得動？有這6種情況都是冬天惹的禍！ 1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版

(一)眼睛乾澀有時一下刺痛，尤其是常常需要閉一下眼睛才可以繼續看下去，表示眼睛過於乾澀，需要進一步檢查是否為乾眼症。

(二)若有飛蚊症的情況出現，閉上 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療治療歷程與心得請問康健：眼睛會刺痛該怎麼辦？收藏瀏覽數：569放大字體將諮詢的問題眼睛乾澀有時一下刺痛，尤其是常常需要閉一下眼睛才可以繼續看下去。

已經有飛蚊症的情況出現，如果是躺在床上閉上眼睛會感覺到有星光在閃，請問這樣需要治療嗎？發問時間2010-12-31解答臺北市立聯合醫院副總院長：翁林仲(一)眼睛乾澀有時一下刺痛，尤其是常常需要閉一下眼睛才可以繼續看下去，表示眼睛過於乾澀，需要進一步檢查是否為乾眼症。

(二)若有飛蚊症的情況出現，閉上眼睛會感覺到有星光在閃，必須要做視網膜檢查確定網膜無破洞或剝離。

回覆時間2010-12-31看更多台灣新冠疫苗最快3月到貨，5張圖看懂疫苗怎麼做「最傷膝關節」排行榜是這三個動作失智人權倡議者史沃福｜刻意做到5件事，讓她失智後一路念到博士加入康健Line好友看下一篇文章《康健開箱》老是腰痠背痛、下背痛？實測體驗網路熱賣人體工學椅和靠墊，真的有效？熱門文章1.研究：單寧酸可抑制新冠病毒3QA一次了解單寧酸4.深蹲重點　不在膝蓋不能超過腳尖！2.好眠睡姿大公開！大字型、右側睡最佳5.B肝帶原抽血正常但少做這檢查台大醫確診肝癌已末期45歲抱憾離世3.健壯腰桿，別讓它提早退化！6.蛋怎麼煮最好？營養師：關鍵在「溫度」推薦文章活動看板推薦閱讀婦癌卵巢癌已成女性殺手　她走過抗癌幽谷　領悟生命禮物推薦專題【防疫懶人包】不被新冠肺炎打倒　個人防疫超前部署麻醉真相　手術檯上，替你麻醉的人是誰？2020大家都看這些！健康年度熱門話題你都跟上了嗎？【慢老。

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圖片來源：健康365FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特聽過牙結石、腎結石、胃結石，但你知道眼睛也會結石嗎？其實，根據統計，台灣眼科門診患者中，有高達一半以上的人有眼結石，但只有7%的人會有症狀產生；不過，由於近期台灣環境日趨惡化，刺激眼睛的物質愈來愈多，誘發眼結石症狀的人也與日俱增，需要民眾特別注意。

眼結石也稱為結膜結石，因其結石主要分布在眼瞼結膜底下，是一種相當常見的眼科疾病。

所謂的結石，外觀是一顆顆細小、呈白色或黃色的圓點，因看似石頭而稱為結石；這些結石的形成，是因為結膜受到慢性刺激或慢性發炎，導致上皮細胞增生與結膜線體改變，脫落的細胞碎片與黏液性的分泌物混合形成透明狀結膜凝塊。

因此，眼結石的成分為磷脂質（phospholipid）和彈性蛋白（elastin），和一般人體結石含多量的鈣不同。

醫師表示，那些在戶外工作、騎車通勤、居住地風沙多、常戴隱形眼鏡、睫毛易掉者，由於經常受到風沙或異物刺激眼睛，便很容易產生眼結石；另外，像過敏性結膜炎、砂眼、乾眼症患者、長期點眼藥水者以及老人家，也都是眼結石的高危險群。

一般而言，結石藏在結膜下而沒有突出結膜表面時，並不會有感覺，也不一定要找醫師處理，但是當結石增大導致摩擦到角膜時，便會開始產生症狀，感到眼睛刺痛、有異物感，且無法隨淚水排出，嚴重者甚至會造成角膜破皮，因此需要求助眼科醫師處理，用針頭將結石挑掉，並遵照醫師指示用藥與複診。

另外，挑結石的時候還要注意結石大小、是否適合挑除，避免因傷口過大而結疤，造成結膜表面不平，反而更容易導致結石。

醫生提醒，眼結石並非嚴重疾病，但若置之不理，就有可能因長期發炎導致惡性循環，因此症狀產生時千萬要記得求助醫師。

另外，眼結石的預防也可以從日常做起，保護好眼睛，避免讓眼睛時常受到刺激，就能預防結石的產生；像是隱形眼鏡的清潔與保養、機車通勤族選擇全罩式透明面罩的安全帽、專心治療眼疾等，都可以幫助減少眼結石產生的機率。

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