其實改善粉刺有方法，首先要改善平時的生活作息與養成保養習慣才能有效解決。

粉刺生成原因都是「它」. 粉刺即為痘痘的前身，當粉刺不做處理，最後很可能會 ...MENU保養必備知識敏感肌膚知識乾性肌膚知識保養品成分揭秘肌膚保養對策成分與功效揭秘保養指南全部商品第一代第二代第三代機能找產品臉部保濕臉部控油臉部抗老臉部美白臉部修復眼部保養成分找產品維他命玻尿酸傳明酸角鯊烷酸類抗痘30天滿意保證關於關於BFFECT常見Q&A退換貨規則隱私權政策30天滿意保證活動細則頑固粉刺好難清除！3項日常保養方法為你改善狂妄生長的粉刺ByBFFECTIn肌膚保養對策五月21,20191minread粉刺是眾多人的肌膚困擾之一，每次洗臉總是摸到顆粒感，讓人好焦慮，好想找回平滑柔嫩的肌膚！其實改善粉刺有方法，首先要改善平時的生活作息與養成保養習慣才能有效解決。

 粉刺生成原因都是「它」粉刺即為痘痘的前身，當粉刺不做處理，最後很可能會形成痘痘，造成粉刺的原因主要是人類的真皮層中的皮脂腺，有些人因遺傳關係屬於油性肌膚，因此天生油脂分泌過多；有些是荷爾蒙作用，像是青春期的男女生、女生生理期時抑或是孕婦懷孕期間，都會使皮脂分泌過多，導致粉刺與痘痘的生成。

 黑頭、白頭與閉鎖性粉刺，你都弄清楚了嗎？粉刺分為開放性粉刺與閉鎖性粉刺，主要的區分在於毛孔是否有被角質覆蓋住。

在上個段落中，我們提到角質方化異常，會造成毛孔被覆蓋住，即形成閉鎖性粉刺；因此沒有被角質覆蓋住則稱為開放性粉刺。

開放性粉刺開放性粉刺因未被角質覆蓋住，因此由外觀可以明顯看得出來生成的粉刺。

開放性粉刺又再分為黑頭粉刺與白頭粉刺。

其中黑頭粉刺是由白頭粉刺發展而來，當白頭粉刺上端的皮脂與空氣接觸後，會造成氧化，形成黑色物質，就是我們所熟知的黑頭粉刺。

閉鎖性粉刺閉鎖性的種類只有白頭粉刺一種，這類型的粉刺千萬不能擠壓，閉鎖性粉刺由於上端被厚重角質覆蓋住，此時用手擠壓的話，粉刺無法往上排出，只能往毛囊內部擠，伴隨而來的就是一顆發炎的青春痘，且還可能留下痘疤。

不論是開放型粉刺還是閉鎖型粉刺，都不建議用手或器具清除，原因是可能會造成二次感染，再來是清除完後的護理方式，傷口若照顧不當，可能讓傷口變得更難處理，嚴重的話還會留下疤痕。

 粉刺、毛孔粗大與臉部出油改善方法粉刺的生長總是會伴隨著毛孔粗大的問題，毛孔粗大最主要的原因是當皮脂分泌過剩時，會把毛孔塞滿並且撐大，粉刺也油然而生，所以原本小小的毛孔，被一顆顆的粉刺塞滿後，當粉刺脫落或擠出時，肌膚的表面就有明顯的坑洞。

因此導致毛孔粗大與粉刺生成的根本因素，還是歸咎於旺盛的皮脂分泌。

你也有毛孔粗大問題嗎？請參考：如何擺脫毛孔粗大？4個保養秘方重返平滑水煮蛋肌要改善臉部出油問題，平時的生活習慣是不可或缺的環節，除了透過養成個人生活習慣之外，用保養品調理肌膚也是重要的一環。

平時清潔完臉部後，選用適合油性肌膚的控油護理產品與保濕產品，改善臉部出油的根本問題，再針對已生成的痘痘、粉刺，使用抗痘、抗粉刺專用產品進行修復，會是更有效的解決方式。

 清除痘痘粉刺交給保養品專家臉上的粉刺與痘痘經常使人失去自信，沒化妝就不敢出門，但化妝又會讓皮膚無法透氣，更容易促進油脂分泌與粉刺生成，形成惡性循環。

透過有效的肌膚調理、平衡油脂，即能預防粉刺、青春痘再度找上門。

對付多重肌膚問題，以下為你細分兩部分。

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粉刺沒有處理好，還有可能進展成大家更崩潰的青春痘，所以MedPartner 美的好朋友團隊決定要來好好整理相關知識，在這一篇文章讓大家一次搞懂 ...Skiptocontent粉刺是幾乎所有人都會面對的問題。

但市面上對於粉刺以及與粉刺形影不離的毛孔問題，缺乏不帶商業置入，並且堅持考證與醫學專業的知識。

粉刺沒有處理好，還有可能進展成大家更崩潰的青春痘，所以MedPartner美的好朋友團隊決定要來好好整理相關知識，在這一篇文章讓大家一次搞懂！我們會從最基礎的組織生理講起，不然很多人會把粉瘤跟粉刺都搞混，但兩者其實是很不一樣的東西喔！提供線上一對一諮詢之後，陸續蒐集到非常多的問題。

很多人一來就問：「醫生，我痘痘肌，我買這罐跟這罐好不好？」首先，我要感謝大家對醫生的信任與肯定，但是醫生心裡面的OS一定要講：「你就是完全都不去了解才會被騙錢啊！」大家把知識丟在旁邊不管，只看業配跟廣告，當然你們的錢都會進不肖商人的口袋啊！！！只要有基礎知識，廣告業配一眼你就抓出來了啦！ 毛孔粗大的問題是非常非常多人的困擾，畢竟它最常出現在臉部的Ｔ字型部位，一定是視覺上的重點，想要不注意它都很難。

所以毛孔粗大一直是大家急欲解決的問題。

最近幾乎每天都有人來訊詢問有關毛孔的相關疑難雜症。

所以哥決定一次把它從頭到尾儘量講清楚！ 毛孔的功能大家還記不記得自己出生時的樣子？好我知道你不記得，我也不記得XD就算你不記得自己剛出生的樣子，那你總該看過剛出生的小嬰兒吧？臉上除了一些細細的胎毛，看不到什麼瑕疵。

你應該沒看過一個嬰兒剛出生就毛孔粗大的吧？毛孔變大幾乎都是後天的變化。

那大家記得自己什麼時候脫離天使面孔進入毛孔人的悲慘日子嗎？幾乎所有人都是在青春期開始，也就是你壞壞的皮脂腺開始分泌的年紀。

所以首先我們要知道，有關毛孔的基礎知識。

這個一定要看懂，考試會考！懂了之後就什麼問題都通了！ 這是一張皮膚的切面解剖示意圖。

毛孔就是毛髮的出口，底下除了毛囊母細胞，還有表皮細胞。

表皮細胞會分泌角質，在毛孔附近堆積成角質層（關於角質實在必須寫在另外一篇，問題很多）。

毛囊旁邊還有皮脂腺，周圍會有膠原蛋白跟彈性蛋白負責支撐的作用，毛孔開口附近則會有皮膚的角質細胞。

毛孔除了讓毛髮探出頭來以外，另外也是油脂跟角質的分泌出口。

所以現在要開始講白話文了，你皮膚上就是有個洞，這個洞就是毛孔。

底下有個東西會長毛，就是毛囊。

毛囊旁邊有個會流油的東西就是皮脂腺。

毛囊內的表皮細胞會分泌角質出來。

這個洞口附近需要一些防衛機制，所以分泌出來的這些油脂跟角質，那就像是屋頂用木板跟一層蠟封住一樣，主要是就是在洞口附近作為保護機制。

不然你孤苦無依的小毛孔就沒有人在烈日下或寒風中保護它了⋯⋯ 粉刺怎麼來的？ 如果皮脂分泌過多，或者是角質代謝不正常，就會出現狀況。

塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西就是所謂的「粉刺」。

毛孔開口還沒被角質蓋住的，叫做開放性粉刺，可以分為「黑頭粉刺」跟「白頭粉刺」，黑頭粉刺會黑的主要原因是皮脂跟角質因為跟外界接觸的氧化，所以你可大致理解成「黑頭粉刺」就是氧化過後的「白頭粉刺」。

反之已經被角質蓋住的就是閉鎖性粉刺。

而發炎感染的粉刺，就是傳說中的「青春痘」。

這裡還不清楚建議先補看痘痘懶人包第一集 我應該要清粉刺嗎？粉刺跟角質其實就是代謝產物，身體在正常狀況下會自然清除。

如果累積起來的時候，可以適度自行清除。

原則是：平時用溫和的洗面乳或清水，清除掉多餘的油脂和髒污。

有時可使用酸類物質去除角質，但敏感性肌膚要注意。

偶爾可去除粉刺，但頻率不宜過高。

 毛孔什麼狀況會變大？1.被撐大了毛孔就是一個洞，洞要變大就是裡面被塞的東西撐大。

所以皮脂分泌很多、粉刺塞很大很滿，自然會變大。

   2.地基鬆了另外一個可能，洞旁邊的土石鬆動了，也會讓洞變大。

所以下列這些原因都可能導致毛孔變大：油脂分泌過多：體質、刺激飲食、壓力、賀爾蒙（特別是雄激素）、抽煙、喝酒、熬夜、藥物…etc使用不當保養品：把毛孔塞住了當然會變大啊…過度清潔：會干擾正常的角質代謝，導致粉刺增多老化：膠原蛋白流失跟彈力蛋白流失會讓地基鬆掉，就會變大。

日曬是最大元兇 毛孔哪些時候會縮小？使用酸類物質：是一

但粉刺沒有停止生長的一天，但也不能隨便亂擠，小心造成發炎紅腫、長痘痘、膠原蛋白斷裂變成臉上凹疤，粉刺達人教大家認清粉刺，並且整理 ...Search防肉少女團168間歇性斷食減肥懶人包168間歇性斷食最強攻略【WH好鞋生】最新球鞋開箱星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物理財投資運動召集令新冠肺炎美好心事就從1個正面想法開始FollowFacebookInstagram運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養時尚潮流加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點12021年12生肖運勢大解析！屬鼠、蛇、雞的運勢最好，最差的是這三個生肖22021蠟燭12款經典必買推薦！diptyque、JoMalone、NEOM3168間歇性斷食營養師最強攻略！名人168斷食菜單公開：瘦子、楊丞琳、大S4高強度腹肌運動菜單！平板式、波比跳、超狂腹部核心運動5大招虐出緊實馬甲線52021台北牛排館推薦！給你超熱門6間高檔牛排館還告訴你必點推薦zoranmGettyImages為什麼鼻頭粉刺冒不停？黑頭粉刺V.S白頭粉刺，哪個不能擠？擠粉刺雖然療癒，但粉刺沒有停止生長的一天！還要小心造成發炎紅腫、長痘痘、膠原蛋白斷裂變成臉上凹疤，現在就來看粉刺達人以「粉刺就像便秘」的概念，教大家認清粉刺，並且整理出的4大粉刺生長區域和原因！痘痘、粉刺、痘疤6種臉部瑕疵，彩妝師傳授最強遮瑕化妝術額頭痘痘、眉間痘痘、髮際線痘痘！專家教你消滅它廣告-內文未完請往下捲動粉刺是什麼東西變成的？「油脂＋老廢角質＋細菌變成的。

」幸福文化粉刺的成因很多，最關鍵的發生原因的就是：油脂塞車了，加上表層的老廢角質代謝不良增厚之後塞住毛孔通道。

這就像是一個屋子裡面照理說應該要每天倒垃圾，但是卻因為懶惰而不照常清理，最後就是一堆垃圾塞在你的家門口一樣，不但會讓家庭成員進出不便，也會讓家裡整個環境都變髒亂，招來更多細菌，當每一包垃圾都發臭，你整個屋子都跟著發臭，這就像極了粉刺塞車之後的肌膚狀態！也因此光是靠擠，根本擠不完，後面照樣還是有東西排隊著，等你全部擠完，你的皮膚已經傷痕累累，然後新的馬上又產生了。

粉刺怎麼擠都擠不完？你可以想像它就像是皮膚暫時「便秘了」！便祕不能亂挖對吧？會受傷的！幸福文化幸福文化每次使用這個比喻，就馬上有人尷尬笑說：「秒懂！」終於明白，便秘是不會亂擠亂挖的，否則你的「器官」會受傷，問題還是沒有解決，同樣的道理，粉刺是從肌膚的內部生出來的，如果硬要用器具挖取，勢必會破壞毛孔周遭組織，讓真皮層也受到傷害（膠原蛋白斷裂）形成回不去的凹疤，擠壓的動作也會使粉刺裡的細菌擴散，擠一顆長三顆，很不划算！粉刺長在不同的部位，可能代表著不同的生活、保養習慣幸福文化粉刺位置1.額頭、髮際這裡以ㄇ字型的粉刺，閉鎖粉刺居多。

原因：瀏海遮住、安全帽太髒、頭髮太油膩、使用含矽靈的洗髮精粉刺位置2.下巴、包含脖子這裡U字型粉刺，開放式粉刺居多。

原因：口罩戴太久、內分泌失調、高溫高油環境、汗水沒擦乾粉刺位置3.兩頰以閉鎖粉刺居多，容易發炎紅腫變成痘痘。

原因：用擦拭法卸妝使肌膚受損、酒糟發紅發燙、卸妝不完全、過度清潔引發乾燥缺水、做臉針清過度使肌膚受損粉刺位置4.草莓鼻草莓鼻以黑頭粉刺居多。

原因：皮脂腺分泌旺盛、控油不佳、沒有定期去除老廢角質皮膚科醫師教你！如何擺脫鼻子內的痘痘和粉刺？我臉上的到底是粉刺？還是痘痘？「粉刺，就是還未發炎的痘痘。

」幸福文化同一個區域（如額頭、臉頰），可能同時存在著粉刺及痘痘。

通常看起來或摸起來凸凸的就是粉刺，但是有些閉鎖粉刺，俗稱「白頭粉刺」，在初期可能看不太出來，如果一刷上白色的泥狀面膜，馬上就顯露無遺，這也是為什麼每次諮詢我都會幫大家重新刷上面膜來檢視。

而紅腫、摸了會痛、甚至有膿包或潰爛，那就已經轉變為痘痘了。

如果你真的無法判斷，建議找皮膚科醫生幫你診斷。

黑頭粉刺？白頭粉刺？怎麼分？「黑頭是粉刺表面氧化後變色形成的，白頭是摸得到但擠不出也拔不出的小突起。

」黑頭粉刺是什麼？幸福文化所有的粉刺都是油脂形成的，油脂原本是透明的略帶點黃色，從毛孔滲出來後因為接觸到空氣便會開始氧化，顏色就逐漸加深、固化，形成黃白色的粉刺卡在毛孔內。

有些粉刺會有

陳皮，我為什麼治療都1年了，整個臉都完全不長痘痘粉刺了，但是鼻子的黑頭粉刺還是這麼明顯？」 1年前頂著滿臉痘痘粉刺來找陳皮的正妹， ... 所有貼文酒渣鬼東西保濕防曬抗老清潔醫學美容保護膜惡化期頭髮治療痘痘粉刺皮膚會癢搜尋陳皮的101次靠腰【45】--分辨「黑頭粉刺」和「皮脂管絲」意義何在？更新日期：2020年12月31日「陳皮，我為什麼治療都1年了，整個臉都完全不長痘痘粉刺了，但是鼻子的黑頭粉刺還是這麼明顯？」1年前頂著滿臉痘痘粉刺來找陳皮的正妹，比著自己的鼻子，一副還是世界末日的樣子。

說來真的很奇怪，1年前滿臉爛痘也是世界末日。

現在全臉好得要命，只剩下鼻子的黑芝麻也是世界末日？「妳先別急，我先檢查一下。

」其實陳皮很想翻白眼，但是還是用放大鏡檢查這位正妹的全臉，當然最重要是看鼻子。

「妳這鼻子已經不是黑頭粉刺，是皮脂管絲。

這是妳膚質決定的，主要是妳鼻子的皮脂腺比較肥大，分泌旺盛。

這不需要很積極的治療，最好是接受，放下，不要管！」「管絲？什麼是管絲？我只聽過軟絲！這不是黑頭粉刺？可是這樣好醜，我還是想管該怎麼辦？」----靠腰開始----是的，管絲跟軟絲一樣難懂。

【說真的，軟絲、花枝、透抽、小卷，陳皮是從來都沒搞清楚過。

】不過吃的搞不清楚沒關係，但是管絲搞清楚可就很重要了。

因為黑頭粉刺積極治療還有意義，但是皮脂管絲通常就不用積極治療。

那到底他們的差異在哪裡？其實說穿了，在醫學上，就是一個當作正常，一個當作異常，如此而已。

所謂的皮脂管絲，英文是sebaceousfilaments，在顯眼鏡下，其實就是皮脂腺的分泌物塞在毛孔裡，夾雜著細菌而已。

這張全部是皮脂管絲這個鼻子大部分是皮脂管絲，只有少數黑頭粉刺在醫學上，皮脂管絲被視為油性皮膚皮脂腺分泌的正常產物。

只要做好基本的清潔，讓這些皮脂腺的分泌物不要過分累積在毛孔內，通常皮膚科醫師一般是認為不需要治療的。

皮脂管絲只是皮脂腺分泌物堆積在毛孔內至於黑頭粉刺（blackheads），除了基本的皮脂腺分泌過多、夾雜著細菌外，還多了角質代謝的異常。

這顆鼻子相對上黑頭粉刺就多很多黑頭粉刺因為角質代謝異常，通常皮脂管絲會開始轉變成所謂的微細粉刺(microcomedones)。

而微細粉刺接下來可能可以發展成開放粉刺(也稱為黑頭粉刺)或封閉粉刺(也稱為白頭粉刺)。

右上方是微細粉刺。

左下方是白頭粉刺，右下方是黑頭粉刺。

因為粉刺是痘痘的前身，雖然說發炎的丘疹或是膿疱一般都是封閉粉刺變來的，但是一般不管是黑頭粉刺、白頭粉刺都認為是疾病。

所以傳統上為了讓青春痘穩定，黑頭粉刺和白頭粉刺一起治療還是比較好。

講到這裡，各位看官其實最關心的是，那到底黑頭粉刺該如何治療。

其實，黑頭粉刺和白頭粉刺基本原因都是皮脂腺分泌過多、角質代謝異常，加上痤瘡桿菌作怪，所以治療的方向就是希望讓這三個因素改善。

因為目前醫學上真的可以讓皮脂腺分泌減少的手段很少，唯一很有效的是口服A酸，所以多半在治療上都是針對角質代謝異常和痤瘡桿菌。

角質代謝異常最常用的手段是外用A酸藥膏、杜鵑花酸或是杏仁酸(可參考ezskin溫和煥膚精華)。

對抗痤瘡桿菌就是多半用外用抗生素或是保養品中的抗菌成份(可參考ezskin高效抗痘修護凝膠)。

通常一般黑頭粉刺只要這樣雙管齊下，多半就可以改善。

臨床上真的踢到鐵板的話，有時候會搬出低量口服A酸來讓皮脂腺分泌下降來化解僵局。

但，多半是因為同時有頑固的封閉粉刺才搬出低劑量口服A酸。

只是，一旦僵局化解，低劑量口服A酸還是會停掉，皮脂腺分泌還是會回到原點。

這些皮脂腺的分泌物還是會分泌，所以皮脂管絲還是會存在。

這也是為什麼陳皮會對故事中的正妹，最好是接受，放下，不要管。

如果各位粉絲，已經用了超過半年到1年的抗痘凝膠+煥膚精華，皮脂管絲還是很明顯，但是各位又不想要接受，放下，不要管的話，陳皮的建議如下：1.可以考慮加入抗蔓淨荳清新凝膠觀察比較3-6個月看看：陳皮在門診觀察過很多病人會有改善(但不是全部的人)，這其中的原理很可能這些病人的皮脂腺分泌跟蠕形蟎蟲有正相關。

2.吃高劑量A酸改造膚質：但是這麼激烈的手段陳皮完全不建議只為了皮脂管絲這樣做。

通常會這樣做是因為青春痘酒渣用盡方法都無法根治才考慮