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1. 飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能-華人健康網-良醫健康網
傳統中醫所指的「清肺飲食」無法淨化肺部，只能藉由間接增強呼吸道免疫力的方式，舒緩粉塵引起的不適。
護肺的根本之道是要遠離汙染源， ...目前位置首頁新知飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能華人健康網About撰文者駱慧雯2015-11-17瀏覽數：7744針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
霧霾和PM2.5瀰漫，空氣品質低落，容易誘發呼吸道過敏，許多民眾想靠食物來清除被吸進肺部的有害微粒，但是，中醫師直言：「沒有用」。
傳統中醫所指的「清肺飲食」無法淨化肺部，只能藉由間接增強呼吸道免疫力的方式，舒緩粉塵引起的不適。
護肺的根本之道是要遠離汙染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機。
想靠飲食清除體內PM2.5？中醫師：不可能！霾害真傷人，長期暴露會引發咳嗽、打噴嚏、眼淚不止、鼻涕直流、睡眠品質不佳、嗜睡、疲勞等症狀，對於學童學習力和記憶力低下的影響也不容小覷。
最近中醫門診常有人詢問清除PM2.5的清肺飲食，卻常被中醫師糾正觀念。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，大的可以隨著咳痰而被帶出體外，極細微顆粒則會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來，也就是說，PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
而且，粉塵和食物在人體內的動向不同，食物入口後會直接進入消化道而不會進入肺，跟肺裡那些大於0.1微米的微粒根本沒有見面的機會，自然也就無法將粉塵吸附且清除排出體外。
根本之道還是要遠離汙染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機。
清肺＝清肺火 飲食只能緩解肺部不適周宗翰中醫師補充說明，傳統中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。
而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：中醫科PM2.5評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！抗PM2.5 防護秘訣：羅漢果泡茶止乾咳秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥居家健身動起來！韓國健身女神的「皮拉提斯瘦身操」：燃脂、提臀、瘦小腹...一次都練到蟑螂原來有討厭的味道？薄荷、檸檬草...日本家事專家靠「這9種氣味」，讓家中6年看不見蟑螂每月倒貼薪水也不放棄！連加恩：好命的孩子，應該要付出更多打完疫苗後，不能馬上吞退燒藥！重症醫師點出5大「疫苗接種後」須知那天，我的人生從一百分跌到負分婆婆的心聲：做牛做馬，兒子卻堅持搬出去，我做錯什麼落到這個地步？回應文章請先登入會員或註冊。
1營養師接種「新冠疫苗」48小時全紀錄！接種前的準備、接種後的症狀護理，自身經驗一次分享2蟑螂原來有討厭的味道？薄荷、檸檬草...日本家事專家靠「這9種氣味」，讓家中6年看不見蟑螂3打完疫苗後，不能馬上吞退燒藥！重症醫師點出5大「疫苗接種後」須知4手腳綁病床2小時後，我覺得我「不是人」...朱為民醫師：生不如死的「約束體驗」，竟是照護現場的真實5浴廁牆壁常有一些小小黑黑停住不動的「小飛蟲」，該怎麼解決？宋俊明0人推薦宋俊明 (台南市 腎臟科)看診仔細宋俊明0人推薦宋俊明 (台南市 腎臟科)看診仔細內痔與外痔分得清？醫師詳細破解想跑步抬不起腿？雙腿無力靠這招上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP
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而且，粉塵和食物在人體內的動向不同，食物入口後會直接進入消化道而不會進入肺，跟肺裡那些大於0.1微米的微粒根本沒有見面的機會，自然也就無法將粉塵吸附且清除排出體外。
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2. 高科技業也可能得礦工病做好保護重要
... 粉塵吸入人體，可能吸附在呼吸道如鼻腔、氣管、支氣管黏膜，部份會進到肺泡中，像石棉無法被人體吸收、代謝，傷害會持續累積，氧化銦錫 ...為達最佳瀏覽效果，建議使用Chrome、Firefox或MicrosoftEdge的瀏覽器。
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未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁 > 生活高科技業也可能得礦工病做好保護重要配戴這種個人動力過濾式呼吸防護具，可防止工作場所粉塵危害。
（記者黃邦平攝）2014/05/2716:55〔記者黃邦平／台北報導〕過去有不少老礦工罹患塵肺症（沙肺），痛苦終老；很多高科技業都強調無塵作業，仍有部分勞工身陷粉塵危害，勞動部勞動及職業安全衛生研究所考慮明年新增規範，制定工作場所氧化銦錫（ITO）粉塵濃度標準。
勞安所職業危害評估研究組組長李聯雄表示，粉塵吸入人體，可能吸附在呼吸道如鼻腔、氣管、支氣管黏膜，部份會進到肺泡中，像石棉無法被人體吸收、代謝，傷害會持續累積，氧化銦錫可以代謝，但半衰期長達1年半，在中國和日本都出現塵肺症病例，值得國內產業注意。
請繼續往下閱讀...李聯雄說，液晶顯示器面板製程會定期更換濺鍍靶或研磨濺鍍靶表面，在中國和日本的實例，作業人員也都戴上口罩，仍然吸入過量氧化銦錫出現傷害，調查原針對原料製造廠，發現問題後，隔年擴大到使用原料的面板廠，第3年再擴大到回收廢原料業。
工作人員原已配戴N95等級以上的口罩，勞安所也輔導業者，在高暴露濃度作業場所提供員工個人動力過濾式呼吸防護具（PAPR），追蹤檢驗工人血液及尿液，確認已有效大幅改善粉塵影響。
此外，還有占國內太陽能電池產業85％矽晶太陽能電池廠，以敲擊、研磨等方式回收缺損矽晶塊或矽晶圓，也可能造成粉塵危害。
根據勞保局統計，民國100年至今年3月，勞工因為塵肺症等相關職業病給付累計611人次，其中礦工塵肺症及其併發症占96％，還沒出現氧化銦錫造成的病例。
李聯雄提醒，以中國和日本致病的經驗，除了防範呼吸道暴露，勞工作業後往往只脫換手套，忽略粉塵卻可能已沾附在口罩和無塵衣上，反造成「二次污染來源」，這經驗也值得其他產業參考。
不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法生活今日熱門2021/06/2709:11全台27間醫療院所紛傳醫護人員確診（不斷更新）2021/06/2709:12防堵疫情！全台醫院異動資訊一覽（不斷更新）2021/06/2709:10紓困4.0再精進！41萬打工族可領1萬元補助取消住宅6月夏季電價2021/06/2618:19485.6萬劑疫苗來了！全民免費接種順序、時程、預定方式一次看網友回應2021年6月27日‧星期日‧辛丑年五月十八日熱門新聞紓困4.0再精進！41萬打工族可領1萬元補助取消住宅6月夏季電價485.6萬劑疫苗來了！全民免費接種順序、時程、預定方式一次看全台27間醫療院所紛傳醫護人員確診（不斷更新）真蛛奶茶？他喝光飲料驚見杯底大喇牙照片一曝光嚇壞網友Delta變種病毒有多可怕？戴口罩倒垃圾點頭打招呼就感染熱門新訊疫情中創造希望夢想KEEPWALKING防疫宅在家在家麻愛呷!AI語音取代真人客服0800用講的嘛ㄟ通ALLNEWFIT融合「用之美」完美演繹「移動簡約美學」熱門關鍵字此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或右下角Ｘ鈕。
熱門推播飛特立航空疫苗名冊造假民航局揪出16名非編制員工美金融老將：通膨更持久美股今秋恐暴跌80％台南爆增8例終止連11天零確診電腦不能升級Windows11別擔心！舊版本還能再戰4年全台確診地圖》基隆首+0台南亮警訊百貨公司「爆滿人潮」現況曝光！櫃姐嘆：自行宣布解封？連3天低於百例！本土+88例新增9例死亡LIVE-屏東爆發Delta本土群聚新進展陳時中親說明西南風影響中部、高屏6縣市大雨特報國道3號增設高原交流道蘇揆宣布：6月29日通車
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3. Airiti Library華藝線上圖書館
粉塵暴露引起肺部細胞損傷之揮發性代謝組學研究. Volatile metabolomics study on lung cell injury caused by dust exposure. 彭馨頤 , 碩士指導教授：楊孝友.隨時查．隨時看，你的隨身圖書館已上線!立即使用DOI是數位物件識別碼（DigitalObjectIdentifier）的簡稱，為物件在網路上的唯一識別碼，可用於永久連結並引用目標物件。
使用DOI作為永久連結每個DOI號前面加上「http://dx.doi.org/」便成為永久網址。
如以DOI號為10.5297/ser.1201.002的文獻為例，此文獻的永久連結便是：http://dx.doi.org/10.5297/ser.1201.002。
日後不論出版單位如何更動此文獻位置，永久連結所指向的位置皆會即時更新，不再錯失重要的研究。
引用含有DOI的文獻有DOI的文獻在引用時皆應同時引用DOI。
若使用APA、Chicago以外未規範DOI的引用格式，可引用DOI永久連結。
DOI可強化引用精確性、增強學術圈連結，並給予使用者跨平台的良好使用經驗，目前在全世界已有超過五千萬個物件申請DOI。
如想對DOI的使用與概念有進一步了解，請參考華藝DOI註冊中心（doi.airiti.com）。
來源資料國立臺灣大學職業醫學與工業衛生研究所學位論文碩士班/2019年新世代呼吸防護具的研發抽取式粒狀物連續排放監測系統採樣管道優化設計亞慢性大氣懸浮微粒暴露對阿茲海默症三基因轉殖小鼠神經毒性之影響中文版家庭照顧者給藥管理困擾量表之信效度檢測居家廚房現況調查與研究-環境氣流干擾與流場相關性孩童及青少年飲食習慣與其血液及尿中金屬濃度分布關係之探討口咽吸入柴油引擎微粒在阿茲海默症三基因轉殖小鼠中對中樞神經系統毒性的影響從文獻回顧探究職業傷病監測系統的低報與選擇性偏誤台北市都市汙水處理廠與某實驗農場環境水中大腸桿菌抗藥性之探討六輕工業區周圍居民無機砷暴露之研究醫藥衛生>預防保健與衛生學公共衛生學院>職業醫學與工業衛生研究所書目管理工具書目匯出加入收藏E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報查詢館藏同意授權/列印瀏覽電子全文服務，於2024/08/26訂閱授權通知粉塵暴露引起肺部細胞損傷之揮發性代謝組學研究Volatilemetabolomicsstudyonlungcellinjurycausedbydustexposure彭馨頤,碩士 指導教授：楊孝友 英文DOI：10.6342/NTU201900702石英；揮發性有機化合物；氧化壓力；體外細胞研究；氣相層析質譜儀；quartz；volatileorganiccompounds(VOCs)；oxidativestress；invitrostudy；gaschromatography-massspectrometry(GC-MS)分享到摘要│參考文獻(61)│文章國際計量摘要〈TOP〉石英粉塵可以增加氧化壓力，脂質過氧化，並導致肺部纖維化之損傷。
在之前我們的研究中對塵肺症勞工吐氣中的揮發性有機化合物進行分析，用於檢測塵肺症勞工的吐氣代謝變化。
但塵肺症的內源性代謝揮發性生物標誌物仍然須被鑑定。
本研究的目的是在確認石英的細胞毒性作用後，分析損傷肺泡上皮細胞頂空中的代謝物來探討可能的生物標誌物。
我們在石英處理的人肺泡上皮細胞中進行了體外細胞培養實驗。
本研究中使用的石英首先通過能量色散光譜掃描式電子顯微鏡確認其物理和化學性質。
將A549人肺泡上皮細胞暴露於50,100,200,500和1000μg/mL的石英24,48,72小時，並通過LDH測量細胞膜損傷，8-isoprostane測定氧化壓力，以及透過IL-6測定發炎反應。
當存在劑量反應關係時，我們確定了細胞毒性的存在並使用氣相層析質譜儀分析細胞頂空中的揮發性有機化合物。
實驗結果顯示，檢測100顆石英的平均直徑為2.3μm。
當暴露劑量大於或等於200μg/mL以及暴露時間大於24小時，毒性作用顯著增加。
基於細胞毒性研究的結果，我們分析了當細胞暴露200,500和1000μg/mL的石英24小時後的頂空氣體。
損傷細胞產生辛烷、3,3-二甲基辛烷、2-甲基2-丙醇和2,3-二甲基庚烷四種有劑量反應關係的揮發性有機化合物，可能是塵肺症的潛在內源性的生物偵測指標。
未來仍有必要進行動物實驗或流行病學前瞻性研究，以驗證生物標誌物可
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如以DOI號為10.5297/ser.1201.002的文獻為例，此文獻的永久連結便是：http://dx.doi.org/10.5297/ser.1201.002。
日後不論出版單位如何更動此文獻位置，永久連結所指向的位置皆會即時更新，不再錯失重要的研究。
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來源資料國立臺灣大學職業醫學與工業衛生研究所學位論文碩士班/2019年新世代呼吸防護具的研發抽取式粒狀物連續排放監測系統採樣管道優化設計亞慢性大氣懸浮微粒暴露對阿茲海默症三基因轉殖小鼠神經毒性之影響中文版家庭照顧者給藥管理困擾量表之信效度檢測居家廚房現況調查與研究-環境氣流干擾與流場相關性孩童及青少年飲食習慣與其血液及尿中金屬濃度分布關係之探討口咽吸入柴油引擎微粒在阿茲海默症三基因轉殖小鼠中對中樞神經系統毒性的影響從文獻回顧探究職業傷病監測系統的低報與選擇性偏誤台北市都市汙水處理廠與某實驗農場環境水中大腸桿菌抗藥性之探討六輕工業區周圍居民無機砷暴露之研究醫藥衛生>預防保健與衛生學公共衛生學院>職業醫學與工業衛生研究所書目管理工具書目匯出加入收藏E-mail給朋友列印書目相關連結問題回報查詢館藏同意授權/列印瀏覽電子全文服務，於2024/08/26訂閱授權通知粉塵暴露引起肺部細胞損傷之揮發性代謝組學研究Volatilemetabolomicsstudyonlungcellinjurycausedbydustexposure彭馨頤,碩士 指導教授：楊孝友 英文DOI：10.6342/NTU201900702石英；揮發性有機化合物；氧化壓力；體外細胞研究；氣相層析質譜儀；quartz；volatileorganiccompounds(VOCs)；oxidativestress；invitrostudy；gaschromatography-massspectrometry(GC-MS)分享到摘要│參考文獻(61)│文章國際計量摘要〈TOP〉石英粉塵可以增加氧化壓力，脂質過氧化，並導致肺部纖維化之損傷。
在之前我們的研究中對塵肺症勞工吐氣中的揮發性有機化合物進行分析，用於檢測塵肺症勞工的吐氣代謝變化。
但塵肺症的內源性代謝揮發性生物標誌物仍然須被鑑定。
本研究的目的是在確認石英的細胞毒性作用後，分析損傷肺泡上皮細胞頂空中的代謝物來探討可能的生物標誌物。
我們在石英處理的人肺泡上皮細胞中進行了體外細胞培養實驗。
本研究中使用的石英首先通過能量色散光譜掃描式電子顯微鏡確認其物理和化學性質。
將A549人肺泡上皮細胞暴露於50,100,200,500和1000μg/mL的石英24,48,72小時，並通過LDH測量細胞膜損傷，8-isoprostane測定氧化壓力，以及透過IL-6測定發炎反應。
當存在劑量反應關係時，我們確定了細胞毒性的存在並使用氣相層析質譜儀分析細胞頂空中的揮發性有機化合物。
實驗結果顯示，檢測100顆石英的平均直徑為2.3μm。
當暴露劑量大於或等於200μg/mL以及暴露時間大於24小時，毒性作用顯著增加。
基於細胞毒性研究的結果，我們分析了當細胞暴露200,500和1000μg/mL的石英24小時後的頂空氣體。
損傷細胞產生辛烷、3,3-二甲基辛烷、2-甲基2-丙醇和2,3-二甲基庚烷四種有劑量反應關係的揮發性有機化合物，可能是塵肺症的潛在內源性的生物偵測指標。
未來仍有必要進行動物實驗或流行病學前瞻性研究，以驗證生物標誌物可
4. 清除體內毒素4 種方法
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
... 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ...清除體內毒素4種方法~~下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，不過最好還是少用『微波爐』來烹調食物最好！以下文章值得參考人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素： 1.主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連全身。
借助主動式咳嗽，可以清掃肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2.飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢，以及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶，海帶對放射性物質，有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
經常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒，發生化學作用，以促進代謝。
... 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ...清除體內毒素4種方法~~下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，不過最好還是少用『微波爐』來烹調食物最好！以下文章值得參考人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素： 1.主動咳嗽法： 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連全身。
借助主動式咳嗽，可以清掃肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2.飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢，以及毒素從尿液中排出。
3.運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶，海帶對放射性物質，有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
經常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒，發生化學作用，以促進代謝。