纖維肌痛症 ... 動眼期睡眠行為障礙 · 直立性(姿態性)低血壓 · 直立性心搏過速症 · 姿勢性頭暈 · 家族性中風 · 神經疾病基因診斷 · 神經痛、慢性疼痛 ...首頁>就醫服務>醫師及專長查詢/掛號醫師及專長查詢/掛號     請利用關鍵字查詢（醫師中英文姓名、科部名稱或看診病症）一般內科一般內科_丁燿宗一般內科_林炯熙一般內科_徐會棋一般內科_張景智一般內科_莊喬琳一般內科_黃惠君一般內科_黃鈴茹一般內科_楊盈盈一般外科一般外科_方文良一般外科_王心儀一般外科_石宜銘一般外科_石柏威一般外科_李建賢一般外科_周書正一般外科_周嘉揚一般外科_林燕淑一般外科_邱仁輝一般外科_金光亮一般外科_夏振源一般外科_高義筑一般外科_郭栢仲一般外科_陳天華一般外科_陳世欽一般外科_陳瑞裕一般外科_曾令民一般外科_黃其晟一般外科_黃國宏一般外科_雷浩然一般外科_蔡宜芳一般外科_龍藉泉一般外科_羅世薰一般外科_蘇正熙口腔醫學部口腔醫學部_成函潔口腔醫學部_何怡青口腔醫學部_吳姿瑩口腔醫學部_吳政憲口腔醫學部_吳詩韻口腔醫學部_李士元口腔醫學部_林怡君口腔醫學部_施文宇口腔醫學部_高壽延口腔醫學部_梁祐銘口腔醫學部_陳大中口腔醫學部_陳江雲口腔醫學部_陳軒弘口腔醫學部_陳雅琪口腔醫學部_楊子彰口腔醫學部_楊政杰口腔醫學部_楊淑芬口腔醫學部_葉聖威口腔醫學部_董愛康口腔醫學部_鄭冬慧口腔醫學部_賴玉玲口腔醫學部_賴博堂口腔醫學部_謝春怡口腔醫學部_羅文良大腸直腸外科大腸直腸外科_王煥昇大腸直腸外科_林宏鑫大腸直腸外科_林春吉大腸直腸外科_林楨國大腸直腸外科_林資琛大腸直腸外科_姜正愷大腸直腸外科_張世慶大腸直腸外科_陳維熊大腸直腸外科_黃聖捷大腸直腸外科_楊純豪大腸直腸外科_鄭厚軒大腸直腸外科_藍苑慈內科部內科部_王復德內科部_王維庭內科部_何橈通內科部_余文鍾內科部_吳道正內科部_宋思賢內科部_李懿宬內科部_杜瑞煌內科部_林邑璁內科部_林怡君內科部_林彥璋內科部_林晉宇內科部_邱宗傑內科部_侯明志內科部_柯博伸內科部_段大全內科部_胡啟民內科部_胡瑜峰內科部_翁錦興內科部_常敏之內科部_張世霖內科部_張俊欽內科部_張珽詠內科部_莊喬琳內科部_郭泠內科部_郭清輝內科部_郭錦松內科部_陳夙容內科部_陳昕白內科部_陳涵栩內科部_陳適安內科部_陳嬰華內科部_馮長風內科部_黃君睿內科部_黃金洲內科部_黃偉杰內科部_黃偉銘內科部_黃祥芬內科部_黃惠君內科部_黃鈴茹內科部_廖若男內科部_趙子凡內科部_劉正義內科部_劉至民內科部_潘如濱內科部_蔡泉財內科部_鄭乃誠內科部_韓志陸內科部_羅力瑋內科部_鐘法博內視鏡診斷暨治療中心內視鏡診斷暨治療中心_王彥博內視鏡診斷暨治療中心_盧俊良心臟內科心臟內科_王石補心臟內科_王岡陵心臟內科_王維庭心臟內科_江晨恩心臟內科_余文鍾心臟內科_吳承學心臟內科_吳道正心臟內科_呂信邦心臟內科_宋思賢心臟內科_李慶威心臟內科_周嘉裕心臟內科_周睿信心臟內科_房同經心臟內科_林幸榮心臟內科_林彥璋心臟內科_林晉宇心臟內科_段大全心臟內科_胡瑜峰心臟內科_常敏之心臟內科_張世霖心臟內科_張俊欽心臟內科_張珽詠心臟內科_許百豐心臟內科_郭泠心臟內科_陳雲亮心臟內科_陳肇文心臟內科_陳適安心臟內科_陳震寰心臟內科_陳嬰華心臟內科_黃少嵩心臟內科_黃金洲心臟內科_黃柏勳心臟內科_黃偉杰心臟內科_黃偉銘心臟內科_廖若男心臟內科_趙子凡心臟內科_劉至民心臟內科_潘如濱心臟內科_蔡泉財心臟內科_鄭浩民心臟內科_盧澤民心臟內科_羅力瑋心臟內科_鐘法博心臟血管外科心臟血管外科_吳飛逸心臟血管外科_李秋陽心臟血管外科_施俊哲心臟血管外科_翁仁崇心臟血管外科_張效煌心臟血管外科_許喬博心臟血管外科_郭姿廷心臟血管外科_陳沂名心臟血管外科_陳柏霖心臟血管外科_陳泰位心臟血管外科_黃正雄心臟血管外科_黃竣暘心臟血管外科_賴曉亭外科部外科部_王天祥外科部_王心儀外科部_王煥昇外科部_石育仲外科部_石宜銘外科部_吳玉琮外科部_吳思賢外科部_吳飛逸外科部_李秋陽外科部_林之勛外科部_林宏鑫外科部_林春吉外科部_林燕淑外科部_林釀呈外科部_金光亮外科部_姜正愷外科部_施俊哲外科部_洪榮志外科部_夏振源外科部_徐博奎外科部_翁仁崇外科部_馬旭外科部_張世慶外科部_張效煌外科部_許喬博外科部_許瀚水外科部_陳天華外科部_陳世欽外科部_陳正彥外科部_陳沂名外科部_陳柏霖外科部_陳梅君外科部_陳瑞裕外科部_陳維熊外科部_彭成康外科部_曾令民外科部_黃正雄外科部_黃建勝外科部_黃國宏外科部_黃竣暘外科部_黃聖捷外科部_雷浩然外科部_廖文傑外科部_蔡宜芳外科部_蔡昕霖外科部_蕭福尹外科部_賴曉亭外科部_龍藉泉外科部_謝致政外科部_藍苑慈外科部_蘇正熙失智治療及研究中心生殖

纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」，由於神經系統不正常的放電，病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛之外，也常 ...衛教影片HealthEducation首頁衛教影片纖維肌痛症整合治療衛教資訊衛教單張衛教影片衛教海報衛教諮詢正確用藥教育中心衛教講座衛教講座報名爸媽教室哺乳聚會孕產課程健康城市中醫講座正確用藥纖維肌痛症整合治療文章分享首頁分享至FaceBook分享至LineQrcode纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」，由於神經系統不正常的放電，病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛之外，也常合併有睡眠障礙、憂鬱等多種臨床症狀。

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纖維肌痛的表現為全身性慢性肌肉骨骼疼痛（肌肉或骨骼疼痛），最常見的症狀有：腸痛、頭痛、心動過速、月經失調、呼吸短促、失眠、焦慮、 ...巴塞隆納Chiari畸形&脊髓空洞症&脊柱側彎研究所TogglenavigationCOVID-19COVID-19中文(繁體)EspañolCatalàFrançaisالعربيةEnglishItalianoDeutschРусский中文(简体)PolskiPortuguês日本語한국어首頁疾病訊息終絲疾病及其定義小腦扁桃體下疝第一型脊髓空洞症脊柱側彎顱底凹陷顱底扁平/扁平顱底齒狀突畸形腦幹扭結症椎間盤突出症小關節紊亂綜合症巴斯特魯普氏綜合徵纖維肌痛綜合徵慢性疲勞綜合徵腰椎管狹窄脊柱脫位夜尿症腦血管疾病病友故事及見證亞洲患者故事見證小腦扁桃體下疝第一型減壓手術後接受終絲手術病例原發性脊髓空洞症空洞分流術或椎板切除術後接受終絲手術病例原發性脊柱側彎脊柱手術家族故事見證影片分享病友故事影片病友家屬影片專家醫師影片醫療出版刊物羅佑醫生醫學論著研究所醫生醫學論著其他醫生論著醫學雜誌文章新聞報導和採訪最新消息新聞中心報章新聞公開信部落格推薦醫療中心、協會和病友網站研究所簡介研究所介紹為什麼選擇巴塞隆納Chiari研究所？使命、遠景、核心價值質量方針研究所的认证☰研究所組織外科和研究團隊行政和病患諮詢團隊研究所環境設施成功率☰醫療協作認可中心認可醫生☰位置巴塞隆納Chiari研究所希瑪醫院終絲系統®終絲系統®介紹☰巴塞終絲學院®終絲學院®介紹最新消息終絲學院環境設施聯繫我們☰課程介紹課程簡介及教學團隊終絲系統®醫療法课程終絲系統®外科醫療法课程會議及座談會聯繫我們病友實用信息醫療優惠海外就醫保險理賠常見問題FAQ推薦旅館巴塞隆納景點☰合作中心義大利曼蒂亞醫療中心波蘭盧布林國家省級醫院AMG醫療中心合作藥局巴塞隆納神經科研究所比利時神經反饋及理療中心首頁»纖維肌痛綜合徵纖維肌痛綜合徵纖維肌痛綜合徵最後修改日期：10/05/2019,羅佑.薩爾瓦多醫師,醫師執照號：10389.神經外科和神經科醫師 定義纖維肌痛綜合徵(Fibromyalgia)的發病率大概是1-8%，患者多為女性。

一般沒有合併其他疾病的纖維肌痛多被定義為先天性疾病，而當纖維肌痛合併其他慢性病時則被定義為後天性疾病。

自1984年以來，中樞敏感綜合徵的概念被提出作為一種病理概念，纖維肌痛、慢性疲勞綜合症等都和這個綜合徵有關。

症狀纖維肌痛的表現為全身性慢性肌肉骨骼疼痛（肌肉或骨骼疼痛），最常見的症狀有：腸痛、頭痛、心動過速、月經失調、呼吸短促、失眠、焦慮、情緒低落和抑鬱、記憶認知困難、注意力問題。

此外，病人也經常有嚴重疲勞和易疲勞的特徵。

病因纖維肌痛目前還沒有公認的病因，但存在許多研究調查顯示以下資料：根據功能成像的研究，有學者認為纖維肌痛可能時因為中樞神經系統功能障礙所引起並導致感覺刺激的傳導出現異常。

目前的研究調查都認為纖維肌痛和中樞神經系統疾病有強烈的相關性。

有很多研究證實纖維肌痛存在神經內分泌和自主神經的退化問題。

此外，它的症狀表現和終絲疾病的症狀極相似，因此有一部分學者認為，至少有一小部分的纖維肌痛患者可能患有終絲疾病。

根據巴塞隆納Chiari研究所研究（終絲系統醫療法®）:根據我們臨床研究觀察，確實有一部分纖維肌痛綜合徵患者的問題是因為先天脊髓與脊柱中樞神經系統發展不同步所造成，這是由於在胚胎生長時期，脊髓受到終絲異常牽扯所造成。

也因此有人認為終絲異常牽扯可能是纖維肌痛的原因。

診斷纖維肌痛的症狀往往會出現一陣子後又逐漸消失。

因為這一特點，再加上缺乏診斷疾病的確切檢查方案，很多病人都是到了病症相當嚴重時才發現患病。

後來美國風濕病學會在1990年建立了目前公認的纖維肌痛綜合徵的診斷標準；2010年時他們又提出了新的標準，這些標準正在等待考核驗證。

另外有學者觀察到在纖維肌痛患者的核磁共振檢查可觀察到一些異常，如腦內灰白質的變化和大腦海馬、島葉、扣帶皮層和前額葉的N-乙酰、膽鹼或谷氨酸水平異常。

根據終絲系統®我們發現某些纖維肌痛可能是終絲疾病的分支，因此我們建議患者進行腦部和全脊柱的核磁共振檢查，以檢查是否存在脊髓受終絲牽扯的問題以及纖維肌痛綜合徵中可見的神經異常影像。

發病風險性別:纖維肌痛綜合徵多見於女性，男女比例大概是1比6。

年紀:纖維肌痛綜合徵可能發生在任何年齡層，隨著年紀越大發病的機率也會增加。

家族遺傳:纖維肌痛有遺傳可能，患者大多有家族遺傳病史

吳致螢指出，「纖維肌痛症」俗稱公主病，只要摸到哪，就會痛到哪，甚至輕觸身體也會造成莫名疼痛，由於外人無法體會患者的痛苦，因此常會 ...醫療新聞News首頁醫療新聞醫療新聞熟男不敵「公主病」！一摸就痛誤認卡到陰藥物改善纖維肌痛症醫療新聞醫療新聞影片專區熟男不敵「公主病」！一摸就痛誤認卡到陰藥物改善纖維肌痛症2020/7/3文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line　台中52歲王先生沒有慢性病史，平時不菸不酒，偶爾快走當作運動，生活輕鬆寫意，但最近飽受身體多處莫名疼痛所擾，從小診所看到大醫院，症狀仍毫無改善，不僅影響睡眠，也使白天精神不佳，一度還擔心自己是否為卡到陰，或是遇到更年期，直到醫師確診為「纖維肌痛症」，經藥物治療後，症狀才大幅改善。

　亞洲大學附屬醫院神經內科主治醫師吳致螢表示，患者沒有不良習慣，平日生活沒有耗費體力的粗重工作，但身體疼痛卻如影隨形，身體各部位幾乎無一倖存，即便到多家診所、醫院就診，做過不少抽血及放射檢驗，結果總是莫衷一是，吃止痛藥休息一陣子，似乎有些改善，但過沒多久，全身疼痛再度來襲。

　王先生的困擾不僅於此，他經常晚上失眠、白天無精打采、意志消沉，導致白天工作渾渾噩噩，甚至連以往熱衷爬山、打球也提不起勁，令他懷疑自己自律神經失調、碰上更年期，甚至以為是卡到陰、被下降頭等，就診時根據詢問病史、臨床表現及壓痛點檢查後，確診為「纖維肌痛症」，經藥物治療後緩解許多。

　吳致螢指出，「纖維肌痛症」俗稱公主病，只要摸到哪，就會痛到哪，甚至輕觸身體也會造成莫名疼痛，由於外人無法體會患者的痛苦，因此常會以為是無病呻吟，就醫也會被當成詐病或心理病，無法被正確看待、診斷及治療。

　吳致螢強調，「纖維肌痛症」的盛行率約2-4%，以女性患者居多，確切致病原因仍不明，一般認為可能與中樞神經系統失調、神經傳導物質有關，包括疼痛刺激太嚴重或持續太久，造成中樞對疼痛感受的敏感化，腦部容易將不是疼痛的刺激，誤認解讀為疼痛訊號，以致於體內疼痛抑制系統功能下降。

　他進一步解釋，疼痛感猶如警報系統，對身體具示警作用，讓人可適時就醫，及早治療，但此病有如警報器故障，一直發出假警報，使病人身體或心理提心吊膽，不僅嚴重干擾正常工作及作息，甚至造成焦慮、憂慮及失眠，因此病人往往遊走於神經科、身心科、骨科、風濕科和復健科，仍找不到原因也無從改善症狀。

　吳致螢強調，目前仍無法以醫學檢驗儀器協助確診，包括檢查肌肉、骨骼，或關節病痛的方法，甚至於針對疼痛部位的肌肉切片檢查，在顯微鏡下也觀察不到任何的肌肉發炎病變，不過研究顯示，早年受傷或感染、遺傳因素及環境因素都可能是致病影響因子，　他也提醒，目前無法以單一因素歸咎病因，不過確實可藉由抗憂鬱藥物、抗癲癇藥物，以及物理治療、體能訓練及認知行為治療等方式，達到改善症狀效果，讓生活再度步上正軌，早日脫離「公主病」的夢魘。

►自由時報：熟男一碰就痛纖維肌痛症作祟►中國時報：渾身痛醫不好疑卡陰罹患「公主病」有藥醫►聯合報：男全身摸到就痛懷疑卡到陰原來罹患「公主病」►三立新聞網：52歲熟男一摸就痛誤認卡到陰　醫：他得「公主病」！►中廣新聞網：熟男公主病一摸就痛藥物改善纖維肌痛症►健康2.0：熟男一摸就痛「公主病」上身！纖維肌痛症5方法有效改善回上頁相關文章型男眼睛突紅腫視力模糊惡化「滿天全金條」竟是乾癬惹的禍輕忽肋骨骨折致胸悶呼吸困難純鈦骨板固定術有助復原比丘尼腹部隆起引側目腹腔鏡子宮肌瘤切除術還清白六旬翁罹癌不自知上山採藥治病險命危標靶光子刀救命治癌

全身不舒服，原來是【纖維肌痛症】 48歲的林女士個性較容易緊張，在處理家務外，又擔任繁忙的房仲工作，蠟燭兩頭燒，鎮日緊繃不安。

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纖維肌痛症又稱為「神祕的疼痛症」，是一種臨床表現複雜的症候群，可能與中樞神經的神經傳導物質失衡有關。

患者主要的症狀為慢性廣泛性疼痛與壓痛，以及 ...選單導覽首頁本部概況簡介與沿革組織架構科別介紹腦血管科癲癇科一般神經科周邊神經科醫師介紹癲癇科腦血管科周邊神經科一般神經科最新消息神經內科腦血管科一般神經科周邊神經科癲癇科衛教資料腦血管科癲癇科一般神經科周邊神經科教育訓練住院醫師(Residency)實習醫學生(Internship)神經內科實習醫學生每月交班要點實習醫學生(Clerkship)Internationalstudents課程與行事曆門診掛號線上掛號特色醫療頭痛_贏頭痛擊!癲癇_超越癲峰!研究成果衛教資料腦血管科癲癇科一般神經科周邊神經科一般神經科認識纖維肌痛症2015-11-18臺北榮總神經內科  一般神經科主治醫師  陳韋達簡介纖維肌痛症又稱為「神祕的疼痛症」，是一種臨床表現複雜的症候群，可能與中樞神經的神經傳導物質失衡有關。

患者主要的症狀為慢性廣泛性疼痛與壓痛，以及其他全身性的症狀與共病症，包括：疲倦、失眠、頭痛、腸胃道症狀、憂鬱、焦慮等。

這些惱人的症狀常影響患者的生活品質，導致嚴重失能。

流行病學的研究顯示，纖維肌痛症在一般人口的盛行率為2-4％，以女性患者居多，女男比約為7:1左右，好發年紀約為30-50歲之間，但是所有年齡層皆有可能發生。

 病生理機轉目前纖維肌痛症的致病機轉仍不清楚，可能與中樞神經負責調控疼痛的神經傳導物質失衡有關，包括：血清素（serotonin）、多巴胺（dopamine）、兒茶酚胺（catecholamine）…等。

在纖維肌痛症中，這些神經傳導物質的失調可能改變了中樞神經的興奮性從而影響對於周邊疼痛的感知。

此外，心理壓力或環境因素如感染、外傷等，亦是可能的成因。

 診斷臨床上並無特異性的檢查可以確診此疾病，診斷的首要工作反倒是排除其他症狀類似的疾病，如發炎性／退化性關節炎、發炎性肌肉病變、甲狀腺疾病、維生素D缺乏、感染…等。

此外，臨床某些疾病可與纖維肌痛症共存。

診斷準則依據1990年美國風濕病學會定義，廣泛性疼痛的表現影響範圍包涵全身身體兩側及腰部上下兩區域，須符合身體18個部位中超過11個壓痛點，且時間持續三個月以上。

於2011年修訂版的美國風濕病學會診斷準則，更加強調核心症狀與全身性的影響，在診斷準則中結合了二部分：廣泛性疼痛指標（Widespreadpainindex,WPI）及症狀嚴重程度量表（Symptomseverityscale,SS）。

前者用於確立全身性、廣泛性疼痛，後者使用特定的症狀與嚴重度來評定患者之功能狀態。

 治療纖維肌痛症不僅影響生理，亦造成嚴重失能，常會與憂鬱症、失眠…等問題共病，所以治療上常需多重專科合作，例如：神經內科、風濕免疫科、精神科、復健科…等，且需整合藥物及非藥物治療。

在藥物治療方面，抗癲癇藥、抗憂鬱劑、類嗎啡止痛劑…等為主要治療用藥。

常見的止痛藥，如Acetaminophen、NSAID則是效果不佳。

針對成人纖維肌痛症的治療，許多國內外學會依據証據等級提出治療建議，証據力最高者為藥物治療，其中包括pregabalin，duloxetine,tramadol,三環抗鬱劑(Amitriptyline)及fluoxetine…等。

在非藥物治療方面，物理治療、熱浴療法、認知行為治療等均有幫助，尤其重要的是，培養規律運動的習慣。

目前太極拳已有實證可以幫助纖維肌痛症的病人改善疼痛。

此外，游泳、單車、健走等，只要能循序漸進，都是推薦的運動選項。

纖維肌痛症雖然像高血壓、糖尿病等慢性病一樣不易根治，但若能與臨床醫師充分溝通、配合治療、規律運動，一樣可以得到平穩的疼痛控制。

 參考資料1.台灣疼痛醫學會2.WolfeF,ClauwDJ,FitzcharlesMA,etal.JRheumatol.2011;38(6):1113-11223.DanielJ.Clauw,MDetal.JAMA.2014;311(15):1547-1555.4.DonL.Goldenberg,MDetal.JAMA.2004;292:2388-2395 Back本部概況科別介紹醫師介紹最新消息衛教資料教育訓練

纖維肌痛症（Fibromyalgia；FM）是病因不明的複雜慢性疾病，其特徵是深度廣泛疼痛（屬全身性疼痛，無論關節或非關節部位都會痛）、有睡眠 ...最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞纖維肌痛症營養治療最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區纖維肌痛症營養治療2020/9/30纖維肌痛症營養失衡飲食習慣運動肥胖文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳素珍營養師纖維肌痛症（Fibromyalgia；FM）是病因不明的複雜慢性疾病，其特徵是深度廣泛疼痛（屬全身性疼痛，無論關節或非關節部位都會痛）、有睡眠問題、認知障礙和慢性疲勞綜合症⋯等功能症狀，最近有學者提出營養成分的失衡可能在其中扮演重要的作用。

 肌肉疼痛與營養素缺乏有關，動物研究報告表明，鎂（Mg）與肌肉疼痛，腿部無力及相關方面有相關，提高鎂攝取量有保護作用；此外，硒缺乏可能影響肌肉骨骼與纖維肌痛症相關的疼痛，若給予足夠的硒具保護作用，可抵抗缺血和隨後再灌注引起的損害。

在不同的研究中也報導了類似的保護作用，如牛磺酸、褪黑激素、超氧化物雙效酶（SOD）、穀胱甘肽過氧化酶（GPX）以及穀胱甘肽還原酶（GR）。

 研究表明，某些必需營養素缺乏的病人可能會出現功能障礙且會抑制疼痛的機制，造成疲勞和其他症狀。

因此國際期刊（生物醫學與藥物療法）探討纖維肌痛症和營養素的關係，希望藉由營養的介入降低疾病造成的疼痛程度。

纖維肌痛與營養 飲食習慣可能影響這種疾病的臨床過程，儘管很難將纖維肌痛症與特定的飲食失衡或新陳代謝受損做相關聯繫。

但是，代謝症候群有高血壓和肥胖等特徵，可能加劇與纖維肌痛症的疼痛。

一些文章指出適當的營養建議對纖維肌痛症病人的益處，在攝取富含抗氧化劑營養的飲食後，纖維肌痛症的症狀得到改善。

 多種抗氧化劑針對肌肉細胞的營養療法似乎是有用的，包括硒、穀胱甘肽、牛磺酸和褪黑激素，以及植物來源的營養素類黃酮。

以營養和運動為基礎的治療已被建議應用於纖維肌痛症。

運動訓練兼具耐力和抗性訓練，可以訓練線粒體骨骼肌細胞並可能刺激「健康線粒體」，這些都可能代表良好的營養和運動可減少疼痛發生率和治療情緒障礙。

 之前研究纖維肌痛症引起肌肉骨骼疼痛的主要原因可能與肥胖和攝取過多富含碳水化合物的飲食，因為纖維肌痛症病人中葡萄糖的代謝，特別是乳酸代謝有異常，因此引起肌肉疼痛，但迄今為止，還沒有發現顯著的關聯。

植物中含有能夠提高一氧化氮的食物，例如石榴，柑橘類水果，核桃，菠菜，西瓜，可以幫助減輕相關的疼痛；一些富含化學酸的水果和蔬菜，例如西紅柿或柑橘也有助於纖維肌痛相關疼痛。

研究也發現病人的血清鎂（Mg）和鋅（Zn）含量較低，鋅缺乏會影響肌肉損傷的恢復；鎂缺乏會影響肌肉張力，補充鎂和鋅減少了頭痛和肌肉緊張。

 「肥胖和體重超重」是糖尿病人引發纖維肌痛的常見合併症，研究發現體重指數增加與纖維肌痛症狀的嚴重程度相關，但是無法確定是肥胖造成纖維肌痛症，還是因纖維肌痛症減少活動、造成睡眠障礙和抑鬱引起肥胖，因此在這領域，進一步的研究很重要。

 一些病人可能也有維生素B缺乏，尤其是B12。

已有研究報導補充維生素B12和葉酸對纖維肌痛症有正面積極作用。

另一項研究表明維生素D的缺乏與憂鬱症有關，補充維生素D可以改善纖維肌痛症病人的生活品質。

在某些情況下，維生素D缺乏會引起纖維肌痛症等症狀以及嚴重的肌肉無力，特別是影響腿部的活動。

在某些病例中，症狀不太嚴重，可能容易被忽視，研究報告指出有40%的病人顯示維生素D缺乏，因此，建議維生素D每日至少補充800IU（國際單位）。

 結論 近年來，營養對於纖維肌痛症的治療已得到認可，纖維肌痛症被認為具有特發性病因，而且是無有效治療方式的疾病，許多病人無法維持日常正常活動且生活品質差。

迄今，關於纖維肌痛症病人營養治療功效的研究很少，沒有明確的數據供病人和醫生遵循，某些礦物質和維生素可以用作纖維肌痛症營養治療的方法，以解決缺陷，打擊氧化應激並支持免疫系統，因此大量研究強調對纖維肌痛症症狀有益的健康飲食就是「蔬菜和水果」，因其富含多種抗氧化劑可減輕症狀，所以要將蔬果納入每日的飲食中喔！ 參考資料：Biomedicine&Pharmacotherapy103(2018)531–538資料來源:中國醫訊第199期回上頁相關文章腎臟保健大補帖飲食有智慧老得慢一點善待你的腸道談腸躁症飲食慢性阻塞性肺病