胃炎 早餐吃什麼延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 警惕！早上千萬不要吃「這種早餐」，太可怕了，竟會引發胃炎 ...
... 若吃的不好，很容易引起胃炎、肥胖、膽結石等不良症狀。
因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。
1、早餐吃太快，患癌風險高吃 ...警惕！早上千萬不要吃「這種早餐」，太可怕了，竟會引發胃炎、癌症。
2019/11/14,官方推薦早上是一天美好的開始，吃的健康營養才能保證一天的精力充沛，若吃的不好，很容易引起胃炎、肥胖、膽結石等不良症狀。
因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。
1、早餐吃太快，患癌風險高吃的太快很容易導致消化不良以及肥胖，因咀嚼不細，會使胃腸負擔變重而導致更易患上胃食管反流，而且飯吃太快會使腦神經活動無法被激發而使人變笨。
還有些人會不顧食物太燙就很快吃完，經常這樣高溫飲食易誘發癌症。
2、豆漿加油條，「最佳合夥人」也不健康油條加豆漿恐怕是很多人的早餐選擇，因油條被高溫油炸，營養素會被破壞，不利於人體健康，且還高油脂、高熱量，早上食用很難消化。
而豆漿是一種中脂性食品，油條加豆漿的搭配易使油脂量明顯超標，不要長期食用。
3、吃剩菜早餐，「方便餐」實則不方便因剩飯菜在經受過隔夜後，蔬菜可能會產生致癌的亞硝酸，極大的危害著人體的健康。
因此早餐儘量吃新鮮食物，從冰箱中拿出來的食物要熱透。
前天晚上也可先把食物做成半成品，早上再煮熟也很好。
4、早餐吃太早，有損胃功能其實早上五六點鐘就起床吃早餐是很不利健康的，容易誤傷腸胃，因為人在夜間休息時，消化器官仍要消化吸收晚餐的食物一般要到淩晨才會進入休息狀態，若太早吃早餐，便會影響胃腸道的休息。
早餐最好是在6:30-8:30之間。
5、早餐營養不均衡，後果很嚴重若早餐吃的太單一，如只選牛奶、零食、水果等，極易導致血糖降低而無法及時提供充足的能量給大腦，便會造成心慌、乏力、注意力不集中等現象，工作與學習也隨之會大受影響。
早餐吃得豐盛，血糖、血脂控製得更好，減肥效果也更好；但太過營養的早餐含高蛋白、高熱量，如漢堡、油炸等只會使腸胃負擔變重，導致肥胖率增加。
6、用餐環境差，安全隱患大邊走邊吃不但易食入細菌，還會使胃不舒服，影響其正常消化，從而導致胃炎或胃下垂，若在街上買早餐，也難保衛生，會容易摻雜許多灰塵、汽車廢氣或塑膠袋中的有害物質。
請分享出去讓更多人看看，早上吃早餐時一定要仔細選擇，千萬不要吃到對身體造成負擔跟有害的食物，否則到時後悔的是自己啊！！用戶評論2021-04-09奇聞趣事1歲兒子只喝婆婆「沖的奶粉」！寶媽察覺不對勁偷嘗一口後「直接帶孩子去醫院」：已經出問題了2021-04-09奇聞趣事脖子以下全癱！他6歲染疾靠「鐵肺」續命「臥床69年」僅憑一張嘴感動全網：活著就有希望2021-04-09奇聞趣事出生就被扔垃圾桶！女博士「被收養24年」親生父母「拿50萬上門認親」被拒：我只有一個父親2021-04-09奇聞趣事耍賴無效！屁孩超商「撒潑打滾」放狠話：不買就不走爸爸「冷處理」路人看懵：都是狠人2021-04-09奇聞趣事女友結婚要求「百萬聘金」不然不嫁竹科工程師霸氣「扛一箱送她」網友讚翻：最強反擊2021-04-09奇聞趣事恐有生命危險！4歲兒子「誤食乾燥劑」危及性命寶媽關鍵２步「救兒一命」醫生讃：多讀書真好2021-04-09奇聞趣事浪漫計劃泡湯！準新娘砸8.7萬拍「浪漫海洋」婚紗照成品秒變「案板上的魚」超崩潰：表情毀所有2021-04-09奇聞趣事路邊攤買1kg櫻桃！大爺獅子大開口「要價2600」報警後驚爆「超隱晦內情」：定價合情合理04-09奇聞趣事剛賣房想結婚！岳父要求「聘金要1800萬」他當場傻眼女友也堅持「只是走台灣傳統」：很合理吧？04-09奇聞趣事不可理喻！老人「逼小孩讓座遭拒」反嗆不尊老寶媽「買足3張票」誓不退縮：憑什麼讓你？04-09綜合推薦在感情裡，適合放養，不適合圈養的星座04-09綜合推薦這些星座的軟弱，僅你可見，請別視而不見04-09綜合推薦被射手愛是一種什麼樣的體驗？04-09綜合推薦不招領導待見的星座，不討好，不諂媚，不迎合，反而成了「異類」04-09綜合推薦【要愛就深愛，要離開就再也不回頭】在感情裡最敢愛敢恨的星座！04-09綜合推薦下半年鴻運當頭的星座有你嗎？04-09綜合推薦這麼好的射手座你錯過了嗎？04-09綜合推薦雖然脾氣差，但性格很善良的星座，渾身具有閃光點04-09綜合推薦「願意為一個人遮風擋雨，卻不懂說一句我愛你」男生和你聊天時的「4種跡象」：正是他愛你的表現~❤04-09綜合推薦喜歡你的男生，會在「6個地方」展露無遺：身體上「下意識的信號」，藏不住~X檢
因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。
1、早餐吃太快，患癌風險高吃 ...警惕！早上千萬不要吃「這種早餐」，太可怕了，竟會引發胃炎、癌症。
2019/11/14,官方推薦早上是一天美好的開始，吃的健康營養才能保證一天的精力充沛，若吃的不好，很容易引起胃炎、肥胖、膽結石等不良症狀。
因此，對於一些不健康的早餐習慣，應及時發現改正。
1、早餐吃太快，患癌風險高吃的太快很容易導致消化不良以及肥胖，因咀嚼不細，會使胃腸負擔變重而導致更易患上胃食管反流，而且飯吃太快會使腦神經活動無法被激發而使人變笨。
還有些人會不顧食物太燙就很快吃完，經常這樣高溫飲食易誘發癌症。
2、豆漿加油條，「最佳合夥人」也不健康油條加豆漿恐怕是很多人的早餐選擇，因油條被高溫油炸，營養素會被破壞，不利於人體健康，且還高油脂、高熱量，早上食用很難消化。
而豆漿是一種中脂性食品，油條加豆漿的搭配易使油脂量明顯超標，不要長期食用。
3、吃剩菜早餐，「方便餐」實則不方便因剩飯菜在經受過隔夜後，蔬菜可能會產生致癌的亞硝酸，極大的危害著人體的健康。
因此早餐儘量吃新鮮食物，從冰箱中拿出來的食物要熱透。
前天晚上也可先把食物做成半成品，早上再煮熟也很好。
4、早餐吃太早，有損胃功能其實早上五六點鐘就起床吃早餐是很不利健康的，容易誤傷腸胃，因為人在夜間休息時，消化器官仍要消化吸收晚餐的食物一般要到淩晨才會進入休息狀態，若太早吃早餐，便會影響胃腸道的休息。
早餐最好是在6:30-8:30之間。
5、早餐營養不均衡，後果很嚴重若早餐吃的太單一，如只選牛奶、零食、水果等，極易導致血糖降低而無法及時提供充足的能量給大腦，便會造成心慌、乏力、注意力不集中等現象，工作與學習也隨之會大受影響。
早餐吃得豐盛，血糖、血脂控製得更好，減肥效果也更好；但太過營養的早餐含高蛋白、高熱量，如漢堡、油炸等只會使腸胃負擔變重，導致肥胖率增加。
6、用餐環境差，安全隱患大邊走邊吃不但易食入細菌，還會使胃不舒服，影響其正常消化，從而導致胃炎或胃下垂，若在街上買早餐，也難保衛生，會容易摻雜許多灰塵、汽車廢氣或塑膠袋中的有害物質。
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2. 一定要吃「早餐」的五大理由！不想要體虛、胃炎、腦中風就 ...
不吃早餐的人，經常會感到手腳發冷，嘴唇發紫，看上去精神萎靡，臉色難看，這就是體虛的表現。
)每日健康／何裕民（上海中醫藥大學教授） 容光煥發從早餐 ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：一定要吃「早餐」的五大理由！不想要體虛、胃炎、腦中風就一定要看|日期:2018-10-04|責任編輯:廖思涵|分類:養生食譜(不吃早餐的人，經常會感到手腳發冷，嘴唇發紫，看上去精神萎靡，臉色難看，這就是體虛的表現。
)TatianaBralnina / Via shutterstock每日健康／何裕民（上海中醫藥大學教授） 容光煥發從早餐開始不吃早餐對健康的影響，遠比人想像的深遠，時下許多人早晨寧可多睡一會兒，也不願意抽出時間來吃早餐，這是很不科學的。
不吃早餐，最嚴重的影響就是加速衰老，降低免疫力。
想想，一整個上午空腹，人體只能動用體內儲存的醣原和蛋白質，精神當然會萎靡不振。
早餐對人體的最大作用，在於補充營養和能量。
有人每天早晨醒來會覺得頭暈目眩、沒有精神，這都是血醣指數偏低的表現，如果不及時補充，腦細胞就會能量不足，人體就會發出疲倦信號。
體內能量的缺失，會動用體內儲存的醣原和蛋白質，久而久之，影響整個精神和身體狀況，成為健康素質下降，走向衰老的催化劑。
若是整個上午胃中沒有食物中和胃酸，胃黏膜便會遭到負面刺激，長此以往就有可能引起胃炎和胃潰瘍，加上中午時分的過量進食，人為地加重腸胃等消化器官負擔，並引起不同程度的消化不良。
尤其是老年人，長期不吃早餐，有引發腦中風的危險。
起床半小時後再吃早餐起床即吃早餐容易消化不良，因為人體在早晨處於體內老舊廢物自然的排出時段，前一天的代謝物急需清理，如果過早進食，可能影響「掃除」工作。
人體在睡眠過程中，儘管絕大部分器官能得到充分休息，但消化系統卻仍在夜間消化吸收存留在胃腸道的食物，直到早晨才能略微休息一下。
所以如果早餐吃得過早，則會干擾胃腸的休息，加重消化系統的負擔。
尤其是老年人，各組織器官的功能都已逐漸衰老，假如過早進食，身體的能量被轉移用來消化食物，自然循環必然受到干擾，代謝物不能及時排出，積存於體內則會成為各種老年疾病的誘發因子。
所以早餐在起床30分鐘後再吃為佳，這個時候食慾旺盛，腸胃的消化吸收也在最佳的狀態。
早餐宜軟不宜硬在早晨，最好不要進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物，勞脾傷胃外，會導致食滯於中，消化不良。
尤其是老年人，早餐更應該吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和薏苡仁等保健膳食更佳。
早餐也要有節制飲食過量超過腸胃的消化能力，不能被消化吸收外，久而久之，消化功能下降，胃腸功能發生障礙，且大量的食物殘渣儲存在大腸中，被大腸中的細菌分解，其中蛋白質的分解物苯酚等經腸壁進入人體血液中，對人體十分有害，並引起血管疾病。
早餐前記得喝杯水經過一夜睡眠，體內的水分從尿液、皮膚蒸發，不斷在消耗水分，因此早晨起床後，體內處於一種生理性缺水的狀態。
因此，起床後不必急於吃早餐，應先喝一杯溫開水。
這樣既可以彌補生理性缺水，對腸胃也有洗滌作用，有助於改善人體各個功能。
早餐前最好喝下500毫升的溫開水，既能幫助消化，又可為身體補充水分，幫助排出體內廢物，降低血液黏稠度。
早餐吃熱食剛起床時體內的肌肉、神經和血管，都還呈現收縮狀態，如果這時所吃的食物溫度過低，可能會使體內各個系統更加攣縮，血流更加不順，對於腸胃、消化道都不好，也不利於吸收營養。
因此早上吃早餐，一定要有熱食，讓尚未醒來的身體恢復元氣。
熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等，都是不錯選擇，再搭配點蔬果，不但足夠豐盛，也能滿足大腦所需能量，穩定血糖指數。
不吃早餐的人，經常會感到手腳發
)每日健康／何裕民（上海中醫藥大學教授） 容光煥發從早餐 ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：一定要吃「早餐」的五大理由！不想要體虛、胃炎、腦中風就一定要看|日期:2018-10-04|責任編輯:廖思涵|分類:養生食譜(不吃早餐的人，經常會感到手腳發冷，嘴唇發紫，看上去精神萎靡，臉色難看，這就是體虛的表現。
)TatianaBralnina / Via shutterstock每日健康／何裕民（上海中醫藥大學教授） 容光煥發從早餐開始不吃早餐對健康的影響，遠比人想像的深遠，時下許多人早晨寧可多睡一會兒，也不願意抽出時間來吃早餐，這是很不科學的。
不吃早餐，最嚴重的影響就是加速衰老，降低免疫力。
想想，一整個上午空腹，人體只能動用體內儲存的醣原和蛋白質，精神當然會萎靡不振。
早餐對人體的最大作用，在於補充營養和能量。
有人每天早晨醒來會覺得頭暈目眩、沒有精神，這都是血醣指數偏低的表現，如果不及時補充，腦細胞就會能量不足，人體就會發出疲倦信號。
體內能量的缺失，會動用體內儲存的醣原和蛋白質，久而久之，影響整個精神和身體狀況，成為健康素質下降，走向衰老的催化劑。
若是整個上午胃中沒有食物中和胃酸，胃黏膜便會遭到負面刺激，長此以往就有可能引起胃炎和胃潰瘍，加上中午時分的過量進食，人為地加重腸胃等消化器官負擔，並引起不同程度的消化不良。
尤其是老年人，長期不吃早餐，有引發腦中風的危險。
起床半小時後再吃早餐起床即吃早餐容易消化不良，因為人體在早晨處於體內老舊廢物自然的排出時段，前一天的代謝物急需清理，如果過早進食，可能影響「掃除」工作。
人體在睡眠過程中，儘管絕大部分器官能得到充分休息，但消化系統卻仍在夜間消化吸收存留在胃腸道的食物，直到早晨才能略微休息一下。
所以如果早餐吃得過早，則會干擾胃腸的休息，加重消化系統的負擔。
尤其是老年人，各組織器官的功能都已逐漸衰老，假如過早進食，身體的能量被轉移用來消化食物，自然循環必然受到干擾，代謝物不能及時排出，積存於體內則會成為各種老年疾病的誘發因子。
所以早餐在起床30分鐘後再吃為佳，這個時候食慾旺盛，腸胃的消化吸收也在最佳的狀態。
早餐宜軟不宜硬在早晨，最好不要進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物，勞脾傷胃外，會導致食滯於中，消化不良。
尤其是老年人，早餐更應該吃容易消化的溫熱、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和薏苡仁等保健膳食更佳。
早餐也要有節制飲食過量超過腸胃的消化能力，不能被消化吸收外，久而久之，消化功能下降，胃腸功能發生障礙，且大量的食物殘渣儲存在大腸中，被大腸中的細菌分解，其中蛋白質的分解物苯酚等經腸壁進入人體血液中，對人體十分有害，並引起血管疾病。
早餐前記得喝杯水經過一夜睡眠，體內的水分從尿液、皮膚蒸發，不斷在消耗水分，因此早晨起床後，體內處於一種生理性缺水的狀態。
因此，起床後不必急於吃早餐，應先喝一杯溫開水。
這樣既可以彌補生理性缺水，對腸胃也有洗滌作用，有助於改善人體各個功能。
早餐前最好喝下500毫升的溫開水，既能幫助消化，又可為身體補充水分，幫助排出體內廢物，降低血液黏稠度。
早餐吃熱食剛起床時體內的肌肉、神經和血管，都還呈現收縮狀態，如果這時所吃的食物溫度過低，可能會使體內各個系統更加攣縮，血流更加不順，對於腸胃、消化道都不好，也不利於吸收營養。
因此早上吃早餐，一定要有熱食，讓尚未醒來的身體恢復元氣。
熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等，都是不錯選擇，再搭配點蔬果，不但足夠豐盛，也能滿足大腦所需能量，穩定血糖指數。
不吃早餐的人，經常會感到手腳發
3. 我男朋友胃發炎，不知道可以幫他準備怎樣的早餐。
如果是急性胃炎，也就是三天內的急性發炎，其實，不太建議吃東西。
因為一餐沒吃也不會餓死，但是，吃了反而增加他胃的負擔。
此時，建議： ...所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃Yahoo奇摩知識+將於2021年5月4日(美國東部時間)終止服務。
自2021年4月20日(美國東部時間)起，Yahoo奇摩知識+網站將會轉為唯讀模式。
其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。
如需關於Yahoo奇摩知識+停止服務以及下載您個人資料的資訊，請參閱說明網頁。
♡sweetstar♡sweetstar發問時間：健康疾病與處置其他：疾病·10年前我男朋友胃發炎，不知道可以幫他準備怎樣的早餐。
他狀況是胃發炎。
因為網路上打的都是胃發炎不能吃什麼。
所以我想問，胃發炎有吃什麼東西比較好呢?P.S早餐。
已更新項目:這上面兩位都推薦＂粥類＂但是聽說＂粥類＂容易引起胃脹氣？？？我沒有姐妹，有三位哥哥。
2個已更新項目:他平常就容易胃酸，這次去醫院檢查出來是胃發炎。
回答收藏5個解答評分?Lv710年前最佳解答嗯，請問胃炎幾天了呢？如果是急性胃炎，也就是三天內的急性發炎，其實，不太建議吃東西。
因為一餐沒吃也不會餓死，但是，吃了反而增加他胃的負擔。
此時，建議：暫時空腹一餐，讓胃休息。
下一餐，可以試試看喝水，會不會胃痛？如果會，暫時不要吃。
不會的話，建議：喝ＦＩＮ運動飲料。
這個是等滲的運動飲料。
就是跟身體的電解質很接近，所以不需要再用開水稀釋。
可以直接喝。
再來，如果想準備食物的話，他還不可以吃稀飯，只能喝稀飯的湯。
嗯，那是因為他空腹一餐，所以，胃還沒習慣，只能靠漸進性飲食，對他來說才是最好的。
之後，如果胃可以接受，也比較改善，才可以改吃白稀飯＋少許的鹽巴可以改善胃脹氣，或是吃小蘇打餅乾，然後再來是改吃乾飯。
但是，這階段所有刺激性的飲食，冰冷，過熱的，都不可以碰。
舉例：咖啡，茶─綠茶，紅茶也不可以。
辣椒，油炸的食物是禁忌，還有糯米，相關的豆製品和乳製品例如：優格，牛奶，奶油，麵包，蛋糕。
還有本身有抽菸、喝酒、嚼檳榔的人這段時間也要避免！參考資料：筆者為專業的醫療護理人員00ElleLv710年前補氣固胃──山藥參苓粥【材料】黨參40克、茯苓粉20克、大棗10粒、新鮮山藥、良質米一杯、冰糖適量。
【作法】(1)米洗淨，泡於2杯清水中。
(2)黨參加水8杯，放入電鍋中，外鍋加水1/2杯，煮至開關跳起，趁熱濾除渣，湯汁待用。
(3)黨參湯汁和(1)洗淨之米煮至米熟成粥後，再加入茯苓粉及洗淨之大棗，除去子後，切小碎塊和新鮮山藥削去皮，切成小丁塊，攪拌煮沸，最後加入適量冰糖，調甜味，即可當點心或正餐食用。
2007-04-3000:33:03補充：【說明】黨參補氣和提昇造血功能，茯苓補脾利水，提昇免疫和預癌症，大棗之補血補脾，提昇Ｃ─ＡＭＰ，可達補氣補脾之輔作用之藥，引起配合補中益氣之粥和健胃補脾之新鮮山藥則兼具補脾健胃。
是血氣雙補之最佳藥膳。
參考資料：轉載自國立嘉義大學生命科學院楊博士私房藥膳。
00Annarose10年前◎胃炎注意事項：1.不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。
2.不要吃糯米做的等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，3.不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹，4.不要吃非類固醇性消炎止痛藥(NSAID)，類固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，5.保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係，6.不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會
因為一餐沒吃也不會餓死，但是，吃了反而增加他胃的負擔。
此時，建議： ...所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃Yahoo奇摩知識+將於2021年5月4日(美國東部時間)終止服務。
自2021年4月20日(美國東部時間)起，Yahoo奇摩知識+網站將會轉為唯讀模式。
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如需關於Yahoo奇摩知識+停止服務以及下載您個人資料的資訊，請參閱說明網頁。
♡sweetstar♡sweetstar發問時間：健康疾病與處置其他：疾病·10年前我男朋友胃發炎，不知道可以幫他準備怎樣的早餐。
他狀況是胃發炎。
因為網路上打的都是胃發炎不能吃什麼。
所以我想問，胃發炎有吃什麼東西比較好呢?P.S早餐。
已更新項目:這上面兩位都推薦＂粥類＂但是聽說＂粥類＂容易引起胃脹氣？？？我沒有姐妹，有三位哥哥。
2個已更新項目:他平常就容易胃酸，這次去醫院檢查出來是胃發炎。
回答收藏5個解答評分?Lv710年前最佳解答嗯，請問胃炎幾天了呢？如果是急性胃炎，也就是三天內的急性發炎，其實，不太建議吃東西。
因為一餐沒吃也不會餓死，但是，吃了反而增加他胃的負擔。
此時，建議：暫時空腹一餐，讓胃休息。
下一餐，可以試試看喝水，會不會胃痛？如果會，暫時不要吃。
不會的話，建議：喝ＦＩＮ運動飲料。
這個是等滲的運動飲料。
就是跟身體的電解質很接近，所以不需要再用開水稀釋。
可以直接喝。
再來，如果想準備食物的話，他還不可以吃稀飯，只能喝稀飯的湯。
嗯，那是因為他空腹一餐，所以，胃還沒習慣，只能靠漸進性飲食，對他來說才是最好的。
之後，如果胃可以接受，也比較改善，才可以改吃白稀飯＋少許的鹽巴可以改善胃脹氣，或是吃小蘇打餅乾，然後再來是改吃乾飯。
但是，這階段所有刺激性的飲食，冰冷，過熱的，都不可以碰。
舉例：咖啡，茶─綠茶，紅茶也不可以。
辣椒，油炸的食物是禁忌，還有糯米，相關的豆製品和乳製品例如：優格，牛奶，奶油，麵包，蛋糕。
還有本身有抽菸、喝酒、嚼檳榔的人這段時間也要避免！參考資料：筆者為專業的醫療護理人員00ElleLv710年前補氣固胃──山藥參苓粥【材料】黨參40克、茯苓粉20克、大棗10粒、新鮮山藥、良質米一杯、冰糖適量。
【作法】(1)米洗淨，泡於2杯清水中。
(2)黨參加水8杯，放入電鍋中，外鍋加水1/2杯，煮至開關跳起，趁熱濾除渣，湯汁待用。
(3)黨參湯汁和(1)洗淨之米煮至米熟成粥後，再加入茯苓粉及洗淨之大棗，除去子後，切小碎塊和新鮮山藥削去皮，切成小丁塊，攪拌煮沸，最後加入適量冰糖，調甜味，即可當點心或正餐食用。
2007-04-3000:33:03補充：【說明】黨參補氣和提昇造血功能，茯苓補脾利水，提昇免疫和預癌症，大棗之補血補脾，提昇Ｃ─ＡＭＰ，可達補氣補脾之輔作用之藥，引起配合補中益氣之粥和健胃補脾之新鮮山藥則兼具補脾健胃。
是血氣雙補之最佳藥膳。
參考資料：轉載自國立嘉義大學生命科學院楊博士私房藥膳。
00Annarose10年前◎胃炎注意事項：1.不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。
2.不要吃糯米做的等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，3.不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹，4.不要吃非類固醇性消炎止痛藥(NSAID)，類固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，5.保持心情愉快與放鬆，臨床上證明，精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係，6.不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會
4. 急性胃炎咖啡早餐
接觸到胃黏膜而被吸收，強烈刺激胃酸分泌，很傷胃，也可能引發急性胃炎。
咖啡、酒最好都 ... 你會做什麼？有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有2972項結果(搜尋時間：0.042秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫胃炎gastritis胃炎是指胃黏膜出現發炎的問題，常分為急性胃炎、慢性胃炎和特定型胃炎，常見的致病成因主要包括藥物副作用、飲酒和幽門螺旋桿菌。
急性胃炎的病人較常出現腹痛、噁心、盜汗和發燒；慢性幽門螺旋桿菌感染馬歇爾醫師為證實幽門螺旋桿菌與胃炎的關聯，喝下含有幽門螺旋桿菌的培養液，讓原本原本沒有胃炎的自己卻染上急性胃炎，而後陸續的研究也證實馬歇爾醫師的論點。
相比未感染胃幽門螺旋桿菌的人來說，感確實有較高機率噁心嘔吐反胃的關鍵因素，包含咖啡、甜點、酒精性飲料等刺激腸胃的食物。
色胺酸為褪黑激素，幫助控制睡眠與清醒的週。
除了睡眠之外，血清素在白天也能增強人的集中力，使人活力更充沛，因此在早餐中補充含色胺酸的食品也有助於維持一天的活力。
人體無法自行合成色胺酸，因此需要透過鐵煮菜、餐後別太快喝茶或咖啡、避免植酸、草酸類食物、錯開鈣與鐵攝取時間，早餐攝取鐵、午晚餐以鐵質為主。
宣告請注意，本營養素說明僅在讓讀者明瞭相關的醫學原理與營養知識，至於營養素實際服用的狀況，請您頻尿飲品：咖啡、茶、酒精等利尿的飲料，喝太多就可能造成頻尿。
2.膀胱容量變小：可能因素有三（1）餘尿過多：尿道阻塞或膀胱逼尿肌收縮無力，膀胱無法將尿解乾淨，餘尿儲存在膀胱裡，很快又有貧血以後嬰幼兒補充富含鐵質的副食品。
佐餐飲料別選茶或咖啡：茶或咖啡內的丹寧酸會和鐵結合，減少鐵質吸收，最好避免佐餐喝茶或咖啡。
鈣會與鐵競爭吸收：牛奶或起司裡的鈣與磷酸鹽，會阻礙鐵的吸收失眠都會讓人難成眠。
生理時鐘的改變：女性更年期、夜班工作、旅行中的時差都會讓人失眠。
刺激性物品或藥物：咖啡、茶、可樂、香菸、檳榔、興奮劑，有時會人處於情緒亢奮，引發失眠。
其他二尖瓣脫垂應盡量避免。
減少濃茶或咖啡使用量：茶、咖啡及酒精會讓自律神經處於亢奮狀態，也容易使症狀加重。
二尖瓣脫垂診斷方式聽診器檢查：第一線的檢查即為聽診器檢查，醫師聽診時，可以發現胃痛不要暴飲暴食、不吃過量刺激性食物如茶、咖啡、辣椒等、不大量飲酒，維持良好的運動習慣都是遠離胃痛的好方式。
疾病發生部位胃部參考資料台北市立聯合醫院忠孝院區衛教資訊：胃痛更多知識庫內容空腹喝檸檬汁、咖啡，會傷胃嗎？接觸到胃黏膜而被吸收，強烈刺激胃酸分泌，很傷胃，也可能引發急性胃炎。
咖啡、酒最好都等飯後再喝。
---------------喝檸檬汁可減少胃酸分泌？民間偏方說胃不好的人可以喝檸檬汁來抑制胃酸影音01:45解謎早餐到底該不該吃03:4420道活力早餐開啟2020美好的一年07:08外食直擊：大學生晚餐「黑白吃」咖啡的成敗關鍵就是「它」！譚敦慈教你挑好豆、存好豆【康健自己煮】快速做出晨光活力餐02:30【健康喝調酒】減糖、茶香與酒交織清新滋味01:15《逆齡餐桌》輕鬆做出逆齡料理-燻鮭魚蔬菜蛋餅01:12康健來了／咖啡渣妙用！達人教你做手工皂03:39９９秒上菜！烏魚子地瓜沙拉03:40９９秒上菜！親子作家番紅花教你做「高麗菜麻油雞」更多影音長期胃發炎，有方法可根治嗎？如果這層黏膜被過度刺激或被細菌入侵、引起紅腫、發炎，就稱胃炎。
突然發生的胃炎稱急性胃炎，常見原因有︰喝酒、藥物（如阿斯匹靈）、過量刺激性食物（茶、咖啡、辣椒、醋等胃不舒服時怎麼吃？針對各種不適症狀，應遵守不同的飲食宜忌胃疾：急性胃炎因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其他疾病導致。
症狀：胃部疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。
飲食建議：應短暫不進胃炎久了，會變胃癌嗎？慢性胃炎的病人不禁擔心︰胃長期發炎，將來會變成胃癌嗎？台大醫院內科部主治
咖啡、酒最好都 ... 你會做什麼？有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。
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急性胃炎的病人較常出現腹痛、噁心、盜汗和發燒；慢性幽門螺旋桿菌感染馬歇爾醫師為證實幽門螺旋桿菌與胃炎的關聯，喝下含有幽門螺旋桿菌的培養液，讓原本原本沒有胃炎的自己卻染上急性胃炎，而後陸續的研究也證實馬歇爾醫師的論點。
相比未感染胃幽門螺旋桿菌的人來說，感確實有較高機率噁心嘔吐反胃的關鍵因素，包含咖啡、甜點、酒精性飲料等刺激腸胃的食物。
色胺酸為褪黑激素，幫助控制睡眠與清醒的週。
除了睡眠之外，血清素在白天也能增強人的集中力，使人活力更充沛，因此在早餐中補充含色胺酸的食品也有助於維持一天的活力。
人體無法自行合成色胺酸，因此需要透過鐵煮菜、餐後別太快喝茶或咖啡、避免植酸、草酸類食物、錯開鈣與鐵攝取時間，早餐攝取鐵、午晚餐以鐵質為主。
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2.膀胱容量變小：可能因素有三（1）餘尿過多：尿道阻塞或膀胱逼尿肌收縮無力，膀胱無法將尿解乾淨，餘尿儲存在膀胱裡，很快又有貧血以後嬰幼兒補充富含鐵質的副食品。
佐餐飲料別選茶或咖啡：茶或咖啡內的丹寧酸會和鐵結合，減少鐵質吸收，最好避免佐餐喝茶或咖啡。
鈣會與鐵競爭吸收：牛奶或起司裡的鈣與磷酸鹽，會阻礙鐵的吸收失眠都會讓人難成眠。
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刺激性物品或藥物：咖啡、茶、可樂、香菸、檳榔、興奮劑，有時會人處於情緒亢奮，引發失眠。
其他二尖瓣脫垂應盡量避免。
減少濃茶或咖啡使用量：茶、咖啡及酒精會讓自律神經處於亢奮狀態，也容易使症狀加重。
二尖瓣脫垂診斷方式聽診器檢查：第一線的檢查即為聽診器檢查，醫師聽診時，可以發現胃痛不要暴飲暴食、不吃過量刺激性食物如茶、咖啡、辣椒等、不大量飲酒，維持良好的運動習慣都是遠離胃痛的好方式。
疾病發生部位胃部參考資料台北市立聯合醫院忠孝院區衛教資訊：胃痛更多知識庫內容空腹喝檸檬汁、咖啡，會傷胃嗎？接觸到胃黏膜而被吸收，強烈刺激胃酸分泌，很傷胃，也可能引發急性胃炎。
咖啡、酒最好都等飯後再喝。
---------------喝檸檬汁可減少胃酸分泌？民間偏方說胃不好的人可以喝檸檬汁來抑制胃酸影音01:45解謎早餐到底該不該吃03:4420道活力早餐開啟2020美好的一年07:08外食直擊：大學生晚餐「黑白吃」咖啡的成敗關鍵就是「它」！譚敦慈教你挑好豆、存好豆【康健自己煮】快速做出晨光活力餐02:30【健康喝調酒】減糖、茶香與酒交織清新滋味01:15《逆齡餐桌》輕鬆做出逆齡料理-燻鮭魚蔬菜蛋餅01:12康健來了／咖啡渣妙用！達人教你做手工皂03:39９９秒上菜！烏魚子地瓜沙拉03:40９９秒上菜！親子作家番紅花教你做「高麗菜麻油雞」更多影音長期胃發炎，有方法可根治嗎？如果這層黏膜被過度刺激或被細菌入侵、引起紅腫、發炎，就稱胃炎。
突然發生的胃炎稱急性胃炎，常見原因有︰喝酒、藥物（如阿斯匹靈）、過量刺激性食物（茶、咖啡、辣椒、醋等胃不舒服時怎麼吃？針對各種不適症狀，應遵守不同的飲食宜忌胃疾：急性胃炎因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其他疾病導致。
症狀：胃部疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。
飲食建議：應短暫不進胃炎久了，會變胃癌嗎？慢性胃炎的病人不禁擔心︰胃長期發炎，將來會變成胃癌嗎？台大醫院內科部主治
5. 得了胃炎的人應該注意合理飲食(圖)-健康樹
啤酒會使胃粘膜受到胃酸的侵害，還會誘使慢性胃炎的急性發作。
... 慢性淺表性胃炎食譜舉例： 早餐：煮雞蛋1個(雞蛋50克)，蛋糕50克，白粥1 ...首頁疾病胃病得了胃炎的人應該注意合理飲食(圖)時間:2012-08-04 胃的養生指南:二.保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。
四.菸草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸菸會引起膽汁返流。
過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。
應戒菸忌酒。
五.過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。
飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。
忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
六.可練內養功法。
胃炎患者忌喝濃茶、咖啡，慢性胃炎忌啤酒。
腹瀉忌油膩和大蒜，腹脹忌大棗和大蒜。
在慢性胃炎發作時飲用濃茶、咖啡、烈酒，會刺激胃粘膜使疼痛加重。
啤酒會使胃粘膜受到胃酸的侵害，還會誘使慢性胃炎的急性發作。
油能抑制胃酸的分泌而影響消化，大蒜有極強的刺激作用，會刺激腸壁，使血管進一步充血、水腫，而加重腹瀉。
如胃腸脹滿吃大棗，會使實熱症加重，腹脹而進食更少，得不償失。
慢性胃炎分爲:淺表性與萎縮性兩類,其主要表現爲食慾不振，愛打飽嗝，飯後上腹部脹滿或隱痛，有的胃酸增高，甚至吐酸水；有的則胃酸少；有的還出現貧血、無力、體重減輕等症狀。
西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等被歸爲黃色蔬菜。
研究表明，常吃黃色蔬菜可預防胃炎。
慢性胃炎飲食保健要做到：①養成良好的飲食習慣，做到定時進食，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙、含纖維過多的食物，吃易消化的軟食。
③吃飯要細嚼慢嚥，使食物充分磨碎並與唾液充分混合，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。
④如病人胃酸過少，應常吃一些酸味的酸牛奶、山楂、蘋果、桔子、草莓等酸性水果，烹調菜餚加點醋，以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。
⑤如病人胃酸過多，應忌食容易產酸的食物，如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、濃肉湯等。
爲中和胃酸，可經常吃一些鹼性食物，如蘇打餅乾、烤饅頭片等。
若病人有明顯腹脹，應儘可能不吃或少吃容易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
伴有貧血的病人，應多吃富含鐵的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜。
⑥忌酒戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物，避免進食過熱、過酸及燻烤食物。
慢性胃炎食物選擇：1：注意食用具有營養的食物。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2：注意食用酸鹼平衡。
當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
3：當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因爲酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌羣失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養，減輕胃部負擔爲原則，同時要禁忌菸酒。
慢性淺表性胃炎食譜舉例：早餐：煮雞蛋1個(雞蛋50克)，蛋糕50克，白粥1小碗(大米50克)，醬豆腐少許(醬豆腐20克)。
加餐：牛奶(鮮牛奶250克)。
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... 慢性淺表性胃炎食譜舉例： 早餐：煮雞蛋1個(雞蛋50克)，蛋糕50克，白粥1 ...首頁疾病胃病得了胃炎的人應該注意合理飲食(圖)時間:2012-08-04 胃的養生指南:二.保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。
四.菸草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸菸會引起膽汁返流。
過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。
應戒菸忌酒。
五.過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。
飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。
忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
六.可練內養功法。
胃炎患者忌喝濃茶、咖啡，慢性胃炎忌啤酒。
腹瀉忌油膩和大蒜，腹脹忌大棗和大蒜。
在慢性胃炎發作時飲用濃茶、咖啡、烈酒，會刺激胃粘膜使疼痛加重。
啤酒會使胃粘膜受到胃酸的侵害，還會誘使慢性胃炎的急性發作。
油能抑制胃酸的分泌而影響消化，大蒜有極強的刺激作用，會刺激腸壁，使血管進一步充血、水腫，而加重腹瀉。
如胃腸脹滿吃大棗，會使實熱症加重，腹脹而進食更少，得不償失。
慢性胃炎分爲:淺表性與萎縮性兩類,其主要表現爲食慾不振，愛打飽嗝，飯後上腹部脹滿或隱痛，有的胃酸增高，甚至吐酸水；有的則胃酸少；有的還出現貧血、無力、體重減輕等症狀。
西紅柿、胡蘿蔔、南瓜等被歸爲黃色蔬菜。
研究表明，常吃黃色蔬菜可預防胃炎。
慢性胃炎飲食保健要做到：①養成良好的飲食習慣，做到定時進食，少吃多餐、避免硬、冷、粗糙、含纖維過多的食物，吃易消化的軟食。
③吃飯要細嚼慢嚥，使食物充分磨碎並與唾液充分混合，這樣有助於消化，減輕對胃的負擔。
④如病人胃酸過少，應常吃一些酸味的酸牛奶、山楂、蘋果、桔子、草莓等酸性水果，烹調菜餚加點醋，以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。
⑤如病人胃酸過多，應忌食容易產酸的食物，如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、濃肉湯等。
爲中和胃酸，可經常吃一些鹼性食物，如蘇打餅乾、烤饅頭片等。
若病人有明顯腹脹，應儘可能不吃或少吃容易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
伴有貧血的病人，應多吃富含鐵的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜。
⑥忌酒戒菸，勿食辛辣刺激性強的食物，避免進食過熱、過酸及燻烤食物。
慢性胃炎食物選擇：1：注意食用具有營養的食物。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
2：注意食用酸鹼平衡。
當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
3：當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因爲酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌羣失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養，減輕胃部負擔爲原則，同時要禁忌菸酒。
慢性淺表性胃炎食譜舉例：早餐：煮雞蛋1個(雞蛋50克)，蛋糕50克，白粥1小碗(大米50克)，醬豆腐少許(醬豆腐20克)。
加餐：牛奶(鮮牛奶250克)。
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6. 胃炎的人早餐吃什么比较有营养？
胃炎的人早餐吃什么比较有营养？ 5. 我的肠胃不是很好，胃有点发炎，请问早餐吃什么比较有营养而且能养胃？... 我的肠胃不是很好，胃有点 ...百度首页登录注册商城首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类胃炎的人早餐吃什么比较有营养？5我的肠胃不是很好，胃有点发炎，请问早餐吃什么比较有营养而且能养胃？...我的肠胃不是很好，胃有点发炎，请问早餐吃什么比较有营养而且能养胃？展开 我来答可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。
也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
胃炎早餐营养搜索资料6个回答#热议#注销校园贷的骗局套路是什么?？Jz蓝胖胖小童鞋推荐于2016-04-20·TA获得超过5.1万个赞知道大有可为答主回答量：3万采纳率：96%帮助的人：2978万我也去答题访问个人页关注展开全部多喝滋润、养胃的汤水好。
吃粥对肠胃好。
总是用药材，山楂开胃第一，茯苓健脾、化湿效果好。
还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣。
同时还结合滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好，养胃、生津。
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
各种胃病饮食上的原则：A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。
3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。
避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日5-6餐。
可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日6餐，选择易消化的食物。
可适量增加醋调味并助消化。
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。
2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。
少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
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吃粥对肠胃好。
总是用药材，山楂开胃第一，茯苓健脾、化湿效果好。
还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣。
同时还结合滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好，养胃、生津。
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。
对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
各种胃病饮食上的原则：A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。
3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。
避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日5-6餐。
可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。
2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。
忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。
宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日6餐，选择易消化的食物。
可适量增加醋调味并助消化。
2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。
进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。
3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。
2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。
少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
7. 慢性胃炎發病時，吃什麼有幫助？真正養胃，並不是什麼都不能 ...
因為慢性胃炎，也主要有兩種：萎縮性胃炎和淺表性胃炎。
先要分 ... 早餐：小米粥（小米25g），攤雞蛋蔥花餅（麵粉25g，,雞蛋1個），炒絲瓜（ ...慢性胃炎發病時，很多人的表現其實並不都一樣。
因為慢性胃炎，也主要有兩種：萎縮性胃炎和淺表性胃炎。
先要分清楚這兩種都叫慢性胃炎的病症，弄清楚自己的具體症狀，根據實際來選擇才能對自己的病情有幫助。
萎縮性胃炎，胃腺體萎縮，腺體大多消失，胃分泌功能低下，影響胃消化功能，症狀多為上腹脹滿、消化不良、食慾減退、貧血、消瘦，當局部組織再生過程佔優勢時，可發生息肉，甚至轉變為胃癌。
這一類，通常胃口也不怎麼好，一旦說起哪些哪些不能吃，很容易就倒人胃口，讓他們更加沒有食慾。
對他們自己來說其實也是很痛苦的。
所以，身邊的親人，可以這樣用肉湯、雞湯這樣一些本身就味道鮮美的食物，促進胃病患者的食慾，刺激胃酸分泌，對高酸性胃炎（胃酸分泌過多的胃病患者）要禁忌像肉湯、雞湯何以協調為過渡的過鮮味的食物。
...淺表性胃炎，發病率較高，往往是急性胃炎反覆發作後，胃粘膜病變經久不愈所致。
因此，其與飲食因素有關，如長期飲用烈酒、濃茶、咖啡、過量辣椒等調料品、攝食過咸、過酸、過於粗糙等。
缺乏蛋白質與B族維生素也可能是致病原因。
症狀通常表現：嘔吐、反酸、燒心、腹脹。
淺表性胃炎病程緩慢，經過合理治療可以痊癒，若反覆不愈，就會演變成萎縮性胃炎。
淺表性胃炎胃酸分泌過多時，可多用牛奶、豆漿、烤麵包或帶鹼的饅頭以中和胃酸。
...慢性胃炎期間，總結起來，主要為以下4個方面：1、酸鹼平衡對於慢性胃炎的人來說是很重要的，要注意食用酸鹼平衡，當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸。
反過來，要是胃酸分泌減少，可用香肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，來刺激胃液的分泌，幫助消化。
同時要禁忌這些食物：辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末等強烈的香料。
連咖啡都最好是先不要喝，避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物。
...提醒：並發腸炎時，就不要吃容易引起脹氣的含粗纖維較多的這些豆類、生硬的蔬菜水果。
2、細嚼慢咽，這個其實是個人最好控制的，可以儘量減少胃部負擔，發揮唾液功能。
並且用清淡溫和的是食用方法和本身比較清淡好消化的食物，祛除對胃粘膜產生不良刺激的因素，創造胃黏膜修復的條件。
食物要儘可能碎小、柔軟、細膩。
烹調的方法最好是：蒸、煮、燉、燴這些比較清淡的反式。
3、營養，營養要注意，儘可能選擇比較有營養的食物，比如多吃點高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足。
很多胃病患者一看到這不能吃那不能吃的禁忌就怕了，其實，真正的養胃，也要防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
貧血病人多吃含鐵多的動物內臟、蛋類、深色蔬菜水果。
...4、少量多餐，每餐吃的量少，減輕胃的一次性的消化負擔，為保證營養，增加每天進食的次數。
這是一個朋友慢性胃炎發病的時候用的營養食譜（大家根據自己實際情況參考）：早餐：小米粥（小米25g），攤雞蛋蔥花餅（麵粉25g，,雞蛋1個），炒絲瓜（絲瓜100g）加餐：牛奶150ml或者獼猴桃果汁150ml午餐：米飯（小米70g），魚肉50g，黃瓜100g，番茄蛋花湯一份加餐：豆漿：100ml，軟蛋糕：20g晚餐：小米粥（小米25g），米糕（麵粉25g），肉末炒茄子（豬肉25g，茄子25g），芝麻拌菠菜（菠菜70g，芝麻10g）加餐：軟爛不刺激的水果150g或原汁果汁80ml。
...以上內容是非常難得搜集的資料，希望有需要的人，可以客觀理性地根據自己的實際病情學習，與自己的主治醫師討論自己的情況。
儘可能完善慢性胃炎時段內，如何更有效地幫助恢復。
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先要分 ... 早餐：小米粥（小米25g），攤雞蛋蔥花餅（麵粉25g，,雞蛋1個），炒絲瓜（ ...慢性胃炎發病時，很多人的表現其實並不都一樣。
因為慢性胃炎，也主要有兩種：萎縮性胃炎和淺表性胃炎。
先要分清楚這兩種都叫慢性胃炎的病症，弄清楚自己的具體症狀，根據實際來選擇才能對自己的病情有幫助。
萎縮性胃炎，胃腺體萎縮，腺體大多消失，胃分泌功能低下，影響胃消化功能，症狀多為上腹脹滿、消化不良、食慾減退、貧血、消瘦，當局部組織再生過程佔優勢時，可發生息肉，甚至轉變為胃癌。
這一類，通常胃口也不怎麼好，一旦說起哪些哪些不能吃，很容易就倒人胃口，讓他們更加沒有食慾。
對他們自己來說其實也是很痛苦的。
所以，身邊的親人，可以這樣用肉湯、雞湯這樣一些本身就味道鮮美的食物，促進胃病患者的食慾，刺激胃酸分泌，對高酸性胃炎（胃酸分泌過多的胃病患者）要禁忌像肉湯、雞湯何以協調為過渡的過鮮味的食物。
...淺表性胃炎，發病率較高，往往是急性胃炎反覆發作後，胃粘膜病變經久不愈所致。
因此，其與飲食因素有關，如長期飲用烈酒、濃茶、咖啡、過量辣椒等調料品、攝食過咸、過酸、過於粗糙等。
缺乏蛋白質與B族維生素也可能是致病原因。
症狀通常表現：嘔吐、反酸、燒心、腹脹。
淺表性胃炎病程緩慢，經過合理治療可以痊癒，若反覆不愈，就會演變成萎縮性胃炎。
淺表性胃炎胃酸分泌過多時，可多用牛奶、豆漿、烤麵包或帶鹼的饅頭以中和胃酸。
...慢性胃炎期間，總結起來，主要為以下4個方面：1、酸鹼平衡對於慢性胃炎的人來說是很重要的，要注意食用酸鹼平衡，當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸。
反過來，要是胃酸分泌減少，可用香肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，來刺激胃液的分泌，幫助消化。
同時要禁忌這些食物：辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末等強烈的香料。
連咖啡都最好是先不要喝，避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物。
...提醒：並發腸炎時，就不要吃容易引起脹氣的含粗纖維較多的這些豆類、生硬的蔬菜水果。
2、細嚼慢咽，這個其實是個人最好控制的，可以儘量減少胃部負擔，發揮唾液功能。
並且用清淡溫和的是食用方法和本身比較清淡好消化的食物，祛除對胃粘膜產生不良刺激的因素，創造胃黏膜修復的條件。
食物要儘可能碎小、柔軟、細膩。
烹調的方法最好是：蒸、煮、燉、燴這些比較清淡的反式。
3、營養，營養要注意，儘可能選擇比較有營養的食物，比如多吃點高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足。
很多胃病患者一看到這不能吃那不能吃的禁忌就怕了，其實，真正的養胃，也要防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
貧血病人多吃含鐵多的動物內臟、蛋類、深色蔬菜水果。
...4、少量多餐，每餐吃的量少，減輕胃的一次性的消化負擔，為保證營養，增加每天進食的次數。
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8. 胃炎早餐吃什么好
9. 早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃|早安健康
可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃裡，時間長了就容易出現胃炎和胃潰瘍。
如何吃到最養胃的 ...國際書展38折！《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒！立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏【免費電子專刊】早起不再是困難的事！登入索取>>facebooklineInstagramsms熱門：降壞膽固醇食材 一表比較防疫保單 快走更燃脂秘訣 養氣祛百病 免費送專刊 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章膽固醇過高會讓血管報銷！想降壞膽固醇這些食物比運動可靠漂白水不能直接倒馬桶！2個消毒誤區還可能中毒羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出私密處搔癢多是念珠菌引起發炎！5食物女性更要吃綠茶、紅茶、烏龍茶各有不同功效！熱底寒底各體質的人這樣選鞋子太小磨腳怎麼辦？教你幾招把鞋子變大，不咬腳繼續穿！飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章豆漿能抗癌！加這兩樣再防胃癌、直腸癌、子宮癌注意肌肉流失風險99％現代人是隱性飢餓預備軍？1招無負擔補足所需營養二寶媽不節食也狂瘦18kg！青花菜減肥法該注意什麼？膽固醇太高不敢吃蛋？搞錯了！蛋黃是血中膽固醇的清道夫蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...比單喝更好！穩血糖的4種加味咖啡瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章逆轉脂肪肝這樣吃，讓她一年竟瘦30kg日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖駝背塌腰馬上顯老10歲！展臂式深蹲消滅你的「背後齡」從63瘦到42kg、腰圍不到22吋！早安瑜伽讓全身燃脂變簡單降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！吳慷仁胖30kg、被警告有脂肪肝！間歇性斷食「消風」成功運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章氣功啟動我的排毒機制！從攝護腺癌末重生，也治癒孩子的氣喘睡前1動作，便祕、失眠、腰椎歪都好了不花錢的逆齡保養！一招瑜伽遠離白髮，還能治好眼睛的累比跑步更好！這運動做完繼續燃脂，躺著都會瘦！鍛鍊肌肉也可以抗老化，從CP值最高的大腿肌肉開始練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都有效！頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根專欄體重控制&s
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10. 有胃炎，早餐碰不得這4種食物，會讓胃越來越差，不少人都還 ...
在經過一整晚的睡眠之後，我們的胃裡已經空空如也，如果沒有吃早餐，會使得胃部的功能受到損害。
如果吃錯早餐，也是會給胃帶來負擔和 ...Friday,Apr9,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康有胃炎，早餐碰不得這4種食物，會讓胃越來越差，不少人都還在吃2019/08/16 來源：潮汐念語飲食對於胃部的健康影響很大，而早餐作為飲食中的重要環節，對胃的影響也更大。
在經過一整晚的睡眠之後，我們的胃裡已經空空如也，如果沒有吃早餐，會使得胃部的功能受到損害。
如果吃錯早餐，也是會給胃帶來負擔和傷害，同樣也不可取。
...早餐碰不得這4種食物，會讓胃越來越差，可現在不少人還每天都子吃1、酸奶奶製品作為早餐是很多人的一個選擇，除了牛奶以外，酸奶也是常常被人列為早餐的選擇之一。
但要注意的是，酸奶容易對胃部造成刺激，所以並不適合空腹飲用，若當成早餐，很容易出現腹瀉的情況。
如果是本身就有胃病的人，更不建議空腹食用酸奶，很容易造成胃部不適，影響病情。
2、紅薯紅薯裡面含有的營養物質，能夠幫助增強腸胃消化食物的能力，起到通便的作用，也因如此如果將它作為早餐來吃的話，會讓本來就已經空蕩蕩的胃受到刺激而分泌過多的胃酸，出現胃痛的情況，嚴重的還會使腸胃的粘膜受損。
...3、年糕粽子年糕粽子都屬於糯米類食品，糯米最大的特點就是粘膩難消化，早晨脾胃處於恢復狀態，糯米製品進入消化道後，很難將其消化吸收，會滯留在腸道內很長時間，不但會傷害到脾胃，甚至還有可能導致便秘。
4、油條早餐宜清淡不宜油膩，油炸食品比如油條、麻球等，不但油脂過多不易消化，而且部分油炸食品加有添加劑如明礬，長期食用對胃不利。
尤其是有胃病的人，不建議經常食用。
...早餐應該怎麼吃更養胃，遵循3個原則，不怕胃受傷1、早餐選擇要清淡對於早餐的選擇，要儘量避免油膩刺激和不易消化的食物，儘量選擇營養、清淡、少甜、少鹽、少油的食物，並且均衡搭配。
這樣不僅可以對胃部的養護有幫助，而且也可以保證合理的營養攝入。
2、早餐七分飽早餐要吃好，但不宜吃得過飽。
人如果突然吃的太飽，不僅容易犯困，而且還會讓胃承受太多，使胃動力下降。
因此建議早餐吃個七分飽即可，這樣不僅不會給胃增加負擔，還可以讓早上更精神.3、餐後養胃吃完早餐之後也別忘了養胃，可以在早餐後喝一些猴頭菇丁香食用菌，通過吸收其中的猴頭菇、丁香、沙棘、大棗等養胃食材中的有效成分，可以起到保護胃黏膜，緩解胃部不適等作用。
尤其是胃病患者更要注意餐後的養胃。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣胃癌多半是吃出來的，醫生提醒：這幾種「菜」，再喜歡也得戒掉！為何越來越多的年輕人患上胃病？醫生：4個惡習不改，胃癌也不遠這3類人群最易招胃病！胃病吃什麼食物好呢？這3種食物最養胃！胃病老不好，中醫師建議：多喝3碗養胃湯，胃越來越健康23歲美女「吃」出胃癌，醫生：3類食物離癌最近，卻是年輕人最愛！這些食物是胃黏膜的「好朋友」,經常吃一吃,健胃養胃消化不良胃脹氣無食慾？幽門桿菌惹的禍！5招助你輕鬆消除脹氣！中醫：胃不舒服的人，用幾樣中藥煮水喝，不用半月胃炎、潰瘍轉好每年20萬人死於胃癌，有這4種壞習慣趕緊改，小心成為其中之一胃病最怕4種天然「鹼性食物」，吃上1個月，幽門螺旋桿菌不攻自破免責聲明：本文內容來源于潮汐念語，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
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如果吃錯早餐，也是會給胃帶來負擔和 ...Friday,Apr9,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康有胃炎，早餐碰不得這4種食物，會讓胃越來越差，不少人都還在吃2019/08/16 來源：潮汐念語飲食對於胃部的健康影響很大，而早餐作為飲食中的重要環節，對胃的影響也更大。
在經過一整晚的睡眠之後，我們的胃裡已經空空如也，如果沒有吃早餐，會使得胃部的功能受到損害。
如果吃錯早餐，也是會給胃帶來負擔和傷害，同樣也不可取。
...早餐碰不得這4種食物，會讓胃越來越差，可現在不少人還每天都子吃1、酸奶奶製品作為早餐是很多人的一個選擇，除了牛奶以外，酸奶也是常常被人列為早餐的選擇之一。
但要注意的是，酸奶容易對胃部造成刺激，所以並不適合空腹飲用，若當成早餐，很容易出現腹瀉的情況。
如果是本身就有胃病的人，更不建議空腹食用酸奶，很容易造成胃部不適，影響病情。
2、紅薯紅薯裡面含有的營養物質，能夠幫助增強腸胃消化食物的能力，起到通便的作用，也因如此如果將它作為早餐來吃的話，會讓本來就已經空蕩蕩的胃受到刺激而分泌過多的胃酸，出現胃痛的情況，嚴重的還會使腸胃的粘膜受損。
...3、年糕粽子年糕粽子都屬於糯米類食品，糯米最大的特點就是粘膩難消化，早晨脾胃處於恢復狀態，糯米製品進入消化道後，很難將其消化吸收，會滯留在腸道內很長時間，不但會傷害到脾胃，甚至還有可能導致便秘。
4、油條早餐宜清淡不宜油膩，油炸食品比如油條、麻球等，不但油脂過多不易消化，而且部分油炸食品加有添加劑如明礬，長期食用對胃不利。
尤其是有胃病的人，不建議經常食用。
...早餐應該怎麼吃更養胃，遵循3個原則，不怕胃受傷1、早餐選擇要清淡對於早餐的選擇，要儘量避免油膩刺激和不易消化的食物，儘量選擇營養、清淡、少甜、少鹽、少油的食物，並且均衡搭配。
這樣不僅可以對胃部的養護有幫助，而且也可以保證合理的營養攝入。
2、早餐七分飽早餐要吃好，但不宜吃得過飽。
人如果突然吃的太飽，不僅容易犯困，而且還會讓胃承受太多，使胃動力下降。
因此建議早餐吃個七分飽即可，這樣不僅不會給胃增加負擔，還可以讓早上更精神.3、餐後養胃吃完早餐之後也別忘了養胃，可以在早餐後喝一些猴頭菇丁香食用菌，通過吸收其中的猴頭菇、丁香、沙棘、大棗等養胃食材中的有效成分，可以起到保護胃黏膜，緩解胃部不適等作用。
尤其是胃病患者更要注意餐後的養胃。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣胃癌多半是吃出來的，醫生提醒：這幾種「菜」，再喜歡也得戒掉！為何越來越多的年輕人患上胃病？醫生：4個惡習不改，胃癌也不遠這3類人群最易招胃病！胃病吃什麼食物好呢？這3種食物最養胃！胃病老不好，中醫師建議：多喝3碗養胃湯，胃越來越健康23歲美女「吃」出胃癌，醫生：3類食物離癌最近，卻是年輕人最愛！這些食物是胃黏膜的「好朋友」,經常吃一吃,健胃養胃消化不良胃脹氣無食慾？幽門桿菌惹的禍！5招助你輕鬆消除脹氣！中醫：胃不舒服的人，用幾樣中藥煮水喝，不用半月胃炎、潰瘍轉好每年20萬人死於胃癌，有這4種壞習慣趕緊改，小心成為其中之一胃病最怕4種天然「鹼性食物」，吃上1個月，幽門螺旋桿菌不攻自破免責聲明：本文內容來源于潮汐念語，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
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