所以膝關節彎曲不疼，一伸直就疼的可能性在於：1、股四頭肌，也就是大腿前側的肌肉，肌肉拉傷或慢性勞損後，在伸膝的時候會出現疼痛。

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請問康健：膝蓋會痛，無法伸直或彎曲？ ... 就症狀而言，膝部內側疼痛，走路會卡住，內側半月軟骨裂傷的可能性不能排除。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療治療歷程與心得請問康健：膝蓋會痛，無法伸直或彎曲？收藏瀏覽數：8,570放大字體基本健康狀況男性、４２歲、身高１７４公分、體重９５公斤。

目前遇到的問題右膝內側會疼，有時走路走一走就卡住了，發生頻率約一星期１－３次，有時一天就發生兩次。

將諮詢的問題請問醫生這是副韌帶受傷，還是半月板也已經受損了呢…？我的下一步該怎麼做才好？發問時間2014-08-20解答台北慈濟醫院復健科主治醫師、美國柏克萊加州大學博士：劉建廷您好，膝部內側疼痛的原因包括鵝足滑囊炎(Pesanserinebursitis)、內側韌帶受傷(medialcollateralligamentinjury)、退化性膝關節炎(osteoarthritis)、內側半月軟骨裂傷(medialmeniscustear)、髕骨股骨疼痛症候群(patellofemoralpainsyndrome)、皺襞症候群(plicasyndrome)和腰薦神經根痛(lumbosacralradicularpain)等。

從危險因子的觀點，您的體質指數(註)為31.38，已達肥胖程度，身體承受重量的關節(如脊椎和下肢關節)負擔過重，因此退化性膝關節炎和退化性內側半月軟骨裂傷的可能性升高。

就症狀而言，膝部內側疼痛，走路會卡住，內側半月軟骨裂傷的可能性不能排除。

建議您到醫院骨科或復健科就診，由醫師做病史詢問與身體檢查，安排X光檢查評估膝關節狀況，必要時再開立其他檢查，診斷確定後醫師會安排治療並給予相關建議，可能的治療包括藥物治療、物理治療和注射治療等。

即使是半月軟骨的問題，也不一定要接受手術治療，一項研究指出，內視鏡手術對退化性半月軟骨裂傷的療效並不比保守治療更好(Sihvonenetat.2013)。

您自己可以做的事包括：以健康的方式減重、穿著護膝、避免會造成疼痛的活動、急性疼痛時冰敷患部。

也建議您在症狀緩解之後積極加強大腿肌力並伸展大腿前、後、內、外側肌肉，才能預防或減緩關節退化。

註：體質指數bodymassindex(BMI)=體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，因各國情況不同，BMI標準不盡相同。

衛生福利部根據國人體質訂定出的標準為：正常人的BMI值在18.5~24之間，小於18.5為過輕，24-27為過重，27以上為肥胖。

注意，BMI無法反映身體組成，因此肌肉發達的人可能BMI過高，但並不肥胖。

回覆時間2014-08-20看更多摩斯店員確診！吃了有新冠病毒的食物會感染嗎？台灣新冠疫苗最快3月到貨，5張圖看懂疫苗怎麼做她轉脖子「喀」一聲竟左半身癱瘓！出現4種症狀快就醫...恐是椎動脈剝離加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》終結胃食道逆流，全面保「胃」戰熱門文章1.「最傷膝關節」排行榜是這三個動作4.30秒算出你能健康活幾歲2.排隊瘋搶3張圖秒懂防疫保單在保什麼？陳時中說不划算有道理嗎？5.想買今年最紅的台灣5GETF嗎？　先想清楚3件事3.下背痛、腰痠背痛？《康健》實測網路熱賣背墊和躺椅　受試者：一坐就不想起來！6.給自己一個清爽的家，１０種你該減少的物品推薦文章活動看板推薦閱讀婦癌卵巢癌已成女性殺手　她走過抗癌幽谷　領悟生命禮物推薦專題【防疫懶人包】不被新冠肺炎打倒　個人防疫超前部署麻醉真相　手術檯上，替你麻醉的人是誰？2020大家都看這些！健康年度熱門話題你都跟上了嗎？【慢老。

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井上留美子強調，許多人隨著年紀增長，膝蓋漸漸變得難以伸直，而膝蓋在長期彎曲狀態之下，可能會造成疼痛，還會因為疼痛而更不敢伸直，造成 ...國際書展38折！《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒！立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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肌筋膜疼痛症候群的臨床症狀，包括膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感，合併膝關節的活動度受限，當做蹲下、站起等彎曲伸直膝蓋的動作，會覺得僵硬。

治療需找出 ...點擊顯示專題不可不知的「糖醣」飲食陷阱運動生活改善，血糖穩定愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖中醫輔助調控血糖輕鬆抗糖化調理術抗體臭汗臭，多喝水、除腋毛揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣陽光療法，防治多種疾病保健失眠自療法，每天好眠有好夢溫溫的熱水袋，小心低溫燙傷發炎久不癒，小心變癌症手無力，網球肘作怪胃潰瘍，別怕食物送入口肌肉酸痛，簡單緩解法單孔內視鏡肝膽胰胃腸道切除手術新選擇藻膠酸防護胃黏膜，不怕胃酸逆流火燒心腳跟刺痛，小心足底筋膜炎經常嘴破，留意免疫疾病營養撲鼻香！蔥油烹調吃出美味健康猴塞雷！年菜「剩菜」變身「勝菜」吃LED蔬菜營養夠不夠？白開水變身健康飲品QQ圓暗藏的健康危機真假有機如何辨別？喝奶腹瀉不傷腸胃，反要小心骨鬆椰子油是好油還是壞油？夏日蔬果美容術食用「碘」鹽健康多一點養生年輕吃四物老得慢！痛經中藥果菜汁提升記憶力中藥有解抗眩暈中藥果菜汁春天溫補藥膳冬天來吃「補血藥膳」抗慢性疲勞症中藥果菜汁降血脂藥膳抗消化不良中藥果菜汁降血糖藥膳美容對抗雙下巴微整形踢爆10大錯誤保養觀念水晶肥皂真的那麼好用嗎?改善蘿蔔腿微整形醫美微整夯小心術後感染身體乳液可以當護手霜嗎？陰冷冬天別忘防曬假睫毛配戴不當恐傷眼類動物概念保養正夯微晶瓷，微調變美麗中醫你有痔瘡困擾嗎？失眠靠中醫一夜好眠中醫治不孕有科學概念秋冬急性疼痛如何處理？彈耳防老長壽養生坐骨神經痛針灸推拿止痛藥浴養生法為健康加分中醫治耳鳴，裡外要兼調退化性關節炎，秋冬更要保養中醫治療憂鬱症預防從火星探索到人類健康真食物幫助修復情緒天然植物精油讓身心舒暢愉悅體重管理需要正確有效率的運動感謝身體徹底健康全腦開發的教育你可以選擇做個快樂的人心念轉變身心療癒第一步活的維生素來自天然完整食物寫給諾貝爾醫學獎得主史坦曼醫師的紀念文婦幼產後不自覺漏尿，怎麼辦？做好調理更年期大嬸變身美魔女子宮肌瘤一定要開刀嗎？婚前健檢好康在這裡錯誤清潔私密處臭又癢按時接種寶寶不怕被傳染治療不孕症成功率有多高？持續莫名發燒玫瑰疹作怪為什麼生不出來？寶寶發燒，要急著退燒嗎？會員專區搜尋台視樂活生活保健膝蓋痛，不一定是關節炎列印文∕衛允琳多是和長時間及負重過度現在路跑、健走非常盛行，因此，門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患，大家都很擔心是不是關節炎。

其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。

「醫師，我的膝蓋痛，上、下樓梯更是痛苦，吃了消炎止痛藥，玻尿酸也打了，怎麼還是不會好，只要止痛藥一停，膝蓋疼痛就開始發作，我的關節炎怎麼這麼嚴重啊？」振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示，門診中常常可以聽到病患這樣的抱怨，如果是退化性關節炎，醫師就會開給消炎止痛藥，而病患平時也可以口服葡萄糖胺或是軟骨素。

如果治療無效，也可考慮注射玻尿酸，甚至是做人工關節手術，如此一來，大部分的病情都可以獲得改善。

但是，膝蓋痛不一定就是關節炎。

尤其病患來到門診，第一個檢查動作就是照X光，很多人的X光檢查結果，的確會顯示有膝關節退化的跡象，但有些人只有輕微的退化，有些人根本就沒有退化，尤其是40、50歲左右，甚至更年輕的族群。

所以，膝痛的原因，並不完全是退化性關節炎引起，還有許多其他的因素。

引起膝蓋痛的原因▌髕腱炎最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。

患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。

另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此，又稱為「跳躍膝」。

髕腱炎的治療方法，即是需要多休息，並視病情的輕重，給予復健運動、震波療法及無線射頻等治療，必要時甚至需要進行手術。

如果被當作退化性關節炎來治療，不但沒有對症下藥，治療效果就會不好。

▌膝關節滑膜炎膝關節滑膜炎也是膝蓋痛常見的原因之一，滑膜是組成膝關節的主要結構之一，是一層覆蓋在關節囊內層，含有豐富血管的結締組織，由於滑膜細胞會分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，進而增加關節的活動範圍。

不過，若過度勞動或是使用不當，都有可能引起滑膜的急性發炎，關節內會因而產生大量的積液及滑膜增厚，使得纖維變硬而失去彈性。

臨床上，關節不僅會出現腫痛及積水症狀，也會因為黏連，而使得活動範圍變小，膝蓋因而無法完全伸直，也無法完全彎曲及蹲下，又以髕股內