冬天久待室內病毒容易傳播. 冷空氣或許是間接促成感冒的原因，當天氣變冷時，​人們傾向於待在室內較溫暖的地方，室內 ...你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。

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感冒的迷思：誰才是致病元凶？實際上，病毒才是讓您生病的主因，而不是冷天氣的緣故，當您接觸到鼻病毒(Rhinoviruses)或遭流感病毒感染時才會發病，鼻病毒的盛行高峰是春秋兩季，流感高峰則是在冬天。

另一方面，天氣冷會刺激免疫系統，美國陸軍環境醫學研究所(AmericaArmyResearchInstituteofEnvironmentalMedicine)研究指出，像是冬天不穿外套或圍巾外出時，免疫系統對天氣冷的反應，研究人員發現低溫確實會刺激免疫系統作用，尤其是人體天然「減充血劑」-去甲腎上腺素(Norepinephrine)分泌增加。

體溫低減緩免疫力病毒趁虛而入除此之外，體溫低也是增加感冒的風險因素；當人體溫低處於異於平常的狀態下時容易造成感冒，人體低溫會壓制免疫系統，導致免疫系統無法有效對抗鼻病毒。

況且，當冬天外出時，血管會收縮，尤其是皮膚表層的血管收縮，例如鼻子內的血管，鼻內血管收縮會使鼻腔變乾，導致鼻腔過濾病毒的功能降低，當又回到室內溫度時，

著涼（風寒感冒）是單純的受寒，身體的陽氣尚足以抵抗寒邪（邪就是病毒、細菌），因此沒有惡化成炎症，所以頂多是喉嚨癢癢，流流清鼻涕； 而 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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台大兒科醫師吳其穎、同時是網紅Youtuber 蒼藍鴿在其影片分享，若一開始就吸入高劑量的鼻病毒，低溫其實並不會加重感冒，而會感冒最關鍵的 ...Skiptocontent從小到大爸媽都告訴我們要多穿一點，不然太冷會感冒，然而，你有想過其實低溫並不是直接造成感冒的原因嗎？台大兒科醫師吳其穎、同時是網紅Youtuber蒼藍鴿在其影片分享，若一開始就吸入高劑量的鼻病毒，低溫其實並不會加重感冒，而會感冒最關鍵的地方是在於，低溫使我們鼻腔內的免疫細胞變少，接著被感染到鼻病毒，才會發病。

若沒有病毒，只有低溫，我們一樣不會感冒。

著涼並不會加重感冒？美國科學家曾經做過實驗，給所有受試者吸入一口鼻病毒（造成感冒的病毒之一）的噴液，再將受試者分成兩組，其中一組去泡溫泉，另一組則是去冰櫃待著，經過幾天的觀察之後，發現這兩組受試者發病程度跟病情嚴重度並沒有很大的差異，此研究因此做了一個「著涼並不會加重感冒」的結論，實驗結果也刊登在《新英格蘭雜誌》（NEJM）上。

免疫細胞變少加上病毒入侵才會感冒！另一份來自牛津大學出版社出版的醫學雜誌《家庭實踐》（FamilyPractice）的研究則是將受試者先分成兩組，一組脫掉鞋襪去泡冰水20分鐘，另一組則是沒有做任何介入，再請兩組人回家後分別記錄自己感冒的情形，結果發現泡冰水的那群人感冒比例比沒泡的人多出2倍。

研究指出，如果一開始就接觸高劑量的鼻病毒，不管後來有沒有被冷到都會一樣感冒，但是一般的情況下，我們通常不會接觸到高劑量的鼻病毒，而是我們的鼻腔內和空氣中本來就會有一些病毒，當我們的鼻黏膜因為低溫而血管收縮，免疫細胞的供應量不足，就有可能會讓鼻病毒從我們的鼻腔入侵，造成感冒。

總結來說，雖然平時做好適當的保暖可以避免感冒，但更重要的是要戴好口罩，就算天氣再怎麼冷，有口罩就能大大降低感冒的風險，如同現在新冠疫情要防堵新冠病毒一樣，口罩不離身是防止病毒擴散的最佳解。

資料來源：DouglasRG,etal.ExposuretoColdEnvironmentandRhinovirusCommonCold—FailuretoDemonstrateEffect.NEnglJMed1968;279:742-747Johnson,C.,andEccles,R.Acutecoolingofthefeetandtheonsetofcommoncoldsymptoms.FamPract.22:608-613,2005.文/莊筱彤圖/蘇鈺婷延伸閱讀天冷成人腹瀉患者增加？冬季不能忽略的「腸胃型感冒」抗癌、治感冒、降火氣，中醫師解析「魚腥草」的4大功效感冒可能會有這4種併發症，兒科醫師：預防感冒勤洗手、戴口罩比穿暖更重要！新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15即時疫情／本土「大翻倍」321+400創新高，後方花蓮也失守2021-05-22即時疫情／什麼是「校正回歸」？400例從哪裡來？陳時中解釋給你聽2021-05-22快訊／全國三級警戒延長，教育部宣布停課至6/14！6大措施一次看2021-05-25人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

每當天氣變涼，許多人就開始「哈啾…」，似乎特別容易感冒，家醫科醫師蔡忠紘說，原因在於外在環境變冷時，病毒比較活躍，當你沒有做足保護 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療感冒是因為著涼了？流感和感冒哪裡不一樣？醫師這樣說健康2.02019/08/2611:24字體放大 最近全台天氣不穩定，颱風不僅帶來強勁的風雨，也讓氣溫瞬間驟降好幾度。

「出門多加件衣服，小心著涼感冒！」很多人都以為身體著涼之後，病毒就會侵入，家醫科醫師表示，其實兩者的關聯並非如此。

 感冒是著涼害的？抵抗力不好穿再多也沒效每當天氣變涼，許多人就開始「哈啾…」，似乎特別容易感冒，家醫科醫師蔡忠紘說，原因在於外在環境變冷時，病毒比較活躍，當你沒有做足保護措施，抵抗力不夠強，即使穿得再多、再保暖，病毒還是很容易侵入體內，造成感冒。

延伸閱讀：大熱天感冒是體虛？女中醫推3穴位提升免疫力頭痛、鼻塞特有效  示意圖／TVBS 除了感冒之外，流感也令許多人相當擔心，究竟一般的感冒和流行性感冒哪裡不一樣呢？蔡忠紘表示，流行性感冒雖然也有「感冒」這兩個字，但流感造成的嚴重性遠大於一般感冒；最主要的差異在於兩者的「致病原」不同，也就是病毒種類不同。

 流感症狀和一般感冒不同發高燒、全身痠痛是警訊他進一步說明，一般造成感冒的病毒種類非常多，包含鼻病毒、呼吸道融合病毒等，講都講不完；而流感病毒主要是有三種，A型、B型、和C型，其中又以A型和B型特別容易引起大流行。

 一般的感冒症狀通常包括咳嗽、流鼻水等；流行性感冒的症狀比感冒來得嚴重，特徵是會發高燒，一燒就是39、40度，還會有喉嚨痛、全身痠痛，或是疲倦的情形，反而是咳嗽、流鼻水等症狀比較不明顯。

延伸閱讀：流感重症死亡率15％6症狀不要輕忽速就醫 流感重症好發於老人小孩、三高患者最令人擔心的是，流行性感冒一旦出現併發症，演變成流感重症，恐有致命的危險。

蔡忠紘說明，流感的併發症可能來源有兩個，一個是流感病毒本身所引起，另一個是病毒破壞了呼吸道和抵抗力之後，細菌侵入造成的狀況；常見的流感重症包含肺炎、腦炎、心肌炎等。

 蔡忠紘提醒，抵抗力不好的人，像是5歲以下兒童、65歲以上長者、有三高或糖尿病等慢性病患者、心臟病患者、腎臟病患者、肺部疾病患者（尤其阻塞性肺病）、常常抽菸的人，都是容易引發流感重症的高危險族群。

延伸閱讀：糖尿病患者快打流感疫苗這一針可降低併發症風險 ◎本文出自／照護線上 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章小心長輩圖傳「口罩正確戴法」反而容易感冒中標「腸胃型感冒」究竟是感冒還是腸胃炎？感冒看西醫還是中醫？7成民眾不知道中醫也能治感冒流感升溫！感冒時，靠運動排汗更快好？感冒後咳嗽好不了？3款居家食療，吃對了有效解咳 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看感冒流行性感冒流感蔡忠紘病毒抵抗力免疫力重症併發症咳嗽流鼻水發燒全身痠痛疲倦延伸閱讀3個月僅1例重症！流感疫情創新低莊人祥歸功2原因2021/01/0515:20快感冒了？先喝2種花草茶對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞2019/12/1211:07沒發燒也要當心！美變異種病毒疑入侵醫曝咳嗽、流鼻水、鼻塞是主要症狀2021/01/2209:30咳嗽是感冒、過敏、流感、新冠肺炎？江坤俊教你快速分辨2021/01/0617:27流感連續２周沒好？小心併發重症恐致死預防6招快學2020/05/1517:14換季最容易感冒！營養師公開6招讓感冒快快好多吃1食物能預防感冒2020/03/1111:49人氣排行榜1對抗新冠肺炎先提升免疫力！天天按3穴位「增強抵抗力」抵禦病毒、細菌2陳時中：本土疫情已趨緩！確診個案仍破百曝未來2週目標3立院通過8400億紓困最快本周入帳，那些人可以領？急難紓困最高3萬，250萬學童也有補助4新北市160里列高風險熱區！確診者足跡傳統市場、賣場最多侯友宜「做不到、就停業」5口罩戴兩層怎麼做？脫下口罩怎麼丟？鄭凱云親自示範給你看6天天破百例確診，第四級警戒不遠了？一旦封城僅3種情況可出門7愛在疫起時／她血氧掉到79％

說其是傳染病，是因為感冒實際上是由病毒入侵引起的，病毒還能繼續四處傳播，​比如打噴嚏或說話時的飛沫，和別人握手等。

在身體過度疲勞、 ...關閉新冠肺炎即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產首頁網推FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特生活中，我們常聽說「昨晚睡覺著涼感冒了」之類的說法，但著涼就是引起感冒的真因嗎？兩者是等同關係嗎？如果不是那著涼能引起感冒嗎？首先從概念來判斷，著涼也稱受涼，即身體感受到涼。

這裡的涼可以看作由外界較大的溫差變化引起，比如夏日的晚間睡眠同白日相比溫差能達10攝氏度，而如果不注意保暖，便容易著涼。

在寒冷的冬日，室外活動時若穿衣保暖不夠，也會因氣溫過低而著涼。

著涼的後果可能有很多，比如冷得發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。

那什麼是感冒呢？感冒是最常見的傳染病之一，是最常見的呼吸系統疾病。

說其是傳染病，是因為感冒實際上是由病毒入侵引起的，病毒還能繼續四處傳播，比如打噴嚏或說話時的飛沫，和別人握手等。

在身體過度疲勞、抵抗力降低時，這些病毒便蠢蠢欲動對你進行騷擾。

它們有上百種之多，名稱繁蕪，諸如鼻病毒、腺病毒、輪狀病毒等。

而一般普通感冒50%是鼻病毒引起的，90%的病人手上也能分離出這種病毒。

雖是一種病毒，但這種病毒還算溫和，因此不必過於擔憂。

從上面可以看出，著涼並不是感冒，二者不能對等。

那著涼一定會引起感冒嗎？1958年美國伊利諾伊州立大學醫學院的HFDowling，為一探著涼與感冒是否確有關係，招募400多名醫學院學生做試驗。

首先讓學生都接觸能導致感冒的病毒，接下來讓其中一部分人著涼一下。

有些志願者穿上厚重的棉衣身處極低的溫度下，有些則穿著內衣處在舒適的溫度下，另外一些就讓他們感受下酷暑。

結果有趣的是，所有人感冒的機率是一樣的！換句話說讓你感冒的關鍵，並非在於你是否著涼，而是因為你接觸到了這些病毒。

由此看來，引起感冒的罪魁禍首是病毒，讓你鼻塞流涕、噴嚏連天的感冒並非著涼的所為，但著涼卻能引起類似感冒的症狀，這是為何呢？因為在晝夜溫差變化較大時，皮膚表層的感受器會感受到這種涼意，然後緊急報告給大腦中樞司令部。

司令部便會下達指示，發出打噴嚏的指令，同時皮膚毛孔收縮，雞皮疙瘩也冒出來了！或許你還會不由自主地打冷顫來與這種冰冷對抗。

感冒小常識1、人一生會患大約200次感冒據估計當人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏，兒童通常每年會患4~8次感冒，但流感對老年人危害更大。

2、維生素C並不能抵禦感冒澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧後發現，對於大多數人來說，維生素C並不能預防或減輕感冒症狀！3、感冒大約48小時才能使人感染當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在做什麼，那可能才是患感冒的源頭！流感和普通感冒難以區分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供一條可以藉鑑的法則：「普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒，突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。

」文章來源：健康之家雜誌說不出的告別拜登勝選撼陸輿論央視批美分黨#病毒#感冒#著涼#寒流萬四竟有散戶畢業賭這檔慘賠百萬老手爆小心等死00:032020

病毒入侵後，腦部的體溫調節中樞會將體溫定位調高，因此容易覺得冷，甚至打冷顫，這也是感冒之所以會和「冷」產生關連的原因。

另一方面， ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇新冠肺炎Search»投資理財中國台灣股票柯文哲理財國民黨周玉蔻蔡英文台積電立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享會感冒是因為冷到了？（意圖非本人／pakutaso）感冒，是指病毒透過飛沫或接觸傳染，使鼻咽部受到感染，症狀包含咳嗽、喉嚨紅腫疼痛、流鼻水、鼻塞、發燒等。

尤其到冬天，氣溫下降，更容易因為著涼而感冒。

因此總會聽到「穿這麼少，小心感冒。

」的關心，但多穿幾件衣服，就能避免感冒嗎？其實這是常見的迷思！沒有做好保暖措施，暴露在寒冷的空氣中，容易出現鼻塞、流鼻水的症狀，許多人總以為這就是感冒，家醫科徐昊醫師表示，單純流鼻水只是身體症狀，若有病毒進入鼻咽部，才會使人感冒。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知病毒入侵後，腦部的體溫調節中樞會將體溫定位調高，因此容易覺得冷，甚至打冷顫，這也是感冒之所以會和「冷」產生關連的原因。

另一方面，氣溫較低時，病毒的傳染力也會較強、存活較久，導致感冒較容易在低溫環境下流行。

徐昊醫師提醒，天氣冷不只會使病毒傳染力提高，若因此減少運動量，更會導致抵抗力下降，使病毒容易入侵身體。

建議大家天冷仍要注意保暖，適當運動。

吃藥一定好得快？感冒第一時間看醫生，或到藥房買感冒成藥，是許多人避免讓症狀加重的處理方式。

徐昊醫師表示，絕大部分感冒藥作用為緩解症狀，但無法縮短感冒時間。

對抗感冒最重要的還是依靠自身抵抗力，均衡飲食、多運動、充足睡眠等，都能加強抵抗力。

在感冒流行期間，戴口罩及多洗手，都是保護自己的方式。

（圖/華人健康網提供）1.腸胃型感冒徐昊醫師表示，腸胃型感冒正確的說法為「病毒性腸胃炎」，指諾羅病毒、輪狀病毒等造成嘔吐、腹痛、腹瀉這些腸胃不適的症狀。

這類型病毒多經由糞口傳染，因此勤洗手是最佳的預防方法。

症狀治療之外，由於腸胃黏膜受到病毒感染，建議選擇清淡、好消化的食物，避免加重腸胃負擔，並減少攝取高油脂，或容易使腸胃蠕動的高纖維食物，容易發酵，產生器體的豆類，奶類製品也要減少食用。

2.流行性感冒初期流感症狀與一般感冒相似，只是症狀更加嚴重，並伴有嚴重的肌肉酸痛、容易發燒、疲乏無力等。

徐昊醫師強調，有些患者症狀輕微，因此選擇不看醫師，但流感的併發症卻可能致命，不容輕忽，尤其是心血管疾病、罹患慢性病者、65歲以上長者、幼童等高危險族群，流感症狀通常會更加嚴重。

因此，流感疫苗相當重要，除了避免高危險群感染後出現嚴重併發症，也避免出現大規模傳染。

須提高警覺的流感高危險群5歲以下幼童。

65歲以上長者。

免疫功能不全者。

罹患心血管、肺、等疾病者，或如糖尿病、氣喘等慢性病、代謝疾病患者。

孕婦。

醫療照護者。

流感特效藥：克流感徐昊醫師表示，流感容易出現嚴重併發症，症狀卻又容易與一般感冒混淆，在難以辨別的狀況下，醫師會透過流感快篩進行檢驗，在15~20分鐘內便可獲得結果，雖然流感快篩的準確率僅有6成，但醫師會依據患者症狀，綜合判斷患者為流感或是一般感冒。

在治療方面，流感藥物與一般感冒也有所不同，在症狀出現48小時內服用克流感，可以幫助預防嚴重併發症，以及幫助身體對抗流感病毒。

要注意的是，流感傳染力極強，在服用克流感後建議自主隔離7天，避免傳染給他人。

文/李旻樺本文經授權轉載自華人健康網（原標題：感冒是冷出來的？一定要吃藥？家醫科醫師完整解析3大類型感冒差異）責任編輯/潘渝霈相關報導明明已經很注意了，為什麼孩子還是常常感冒？中醫師道出家長最常見盲點他本來以為只是小感冒，直到脖子上的腫塊越來越大…這種「無聲癌症」千萬別輕忽生理期前一週既疲倦、又容易感冒？中醫師教妳這幾招，對抗痛苦的經前症候群感冒咳嗽超過三