這好玩避免老人癡呆的遊戲延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
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日前一項研究指出，長時間的遊玩FPS遊戲，可能會導致憂鬱症和阿茲海默症。
但是並非所有電子遊戲都會對腦部產生負面影響，譬...腦中的毒素是自己累積出來的！3招解救失智危機【早安健康／張承宇報導】由國際知名影星渡邊謙主演的日本電影「明日的記憶」，故事描述年方49正值壯年的主人翁，罹患早發性阿茲海默症的抗病過程，無論在日本還是台灣，都引起了觀眾的震撼與省思，大大警惕了許...3個看似養生的習慣，多半是老年痴呆的「幫手」！再喜歡也要改掉骰子拼拼遊戲預防老人癡呆遊戲射蘋果手遊的發展吳真由美電玩後遺症老人益智遊戲app打電動腦內啡rpg遊戲專題記憶力強的人打電動影響金魚腦唱歌失智症遊戲治療電玩型頭腦防老人痴呆線上遊戲論文遊戲動機與線上遊戲持續參與意圖之研究不同玩家族群之比較金魚腦男友#1遊玩HexFRVRHexFRVR是一款簡單易懂又能在享樂同時自然上手的益智遊戲。
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健康影音如何增強記憶力？福爾摩斯「思維宮殿」5步驟記憶法大揭密|Why學生.預防失智症益智懷舊童玩助動腦【中嘉台北新聞】.六角拼拼659.失智、憂鬱
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日前一項研究指出，長時間的遊玩FPS遊戲，可能會導致憂鬱症和阿茲海默症。
但是並非所有電子遊戲都會對腦部產生負面影響，譬...腦中的毒素是自己累積出來的！3招解救失智危機【早安健康／張承宇報導】由國際知名影星渡邊謙主演的日本電影「明日的記憶」，故事描述年方49正值壯年的主人翁，罹患早發性阿茲海默症的抗病過程，無論在日本還是台灣，都引起了觀眾的震撼與省思，大大警惕了許...3個看似養生的習慣，多半是老年痴呆的「幫手」！再喜歡也要改掉骰子拼拼遊戲預防老人癡呆遊戲射蘋果手遊的發展吳真由美電玩後遺症老人益智遊戲app打電動腦內啡rpg遊戲專題記憶力強的人打電動影響金魚腦唱歌失智症遊戲治療電玩型頭腦防老人痴呆線上遊戲論文遊戲動機與線上遊戲持續參與意圖之研究不同玩家族群之比較金魚腦男友#1遊玩HexFRVRHexFRVR是一款簡單易懂又能在享樂同時自然上手的益智遊戲。
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2. 想預防失智症？試試看這5款App
遊戲介紹影片如此寫道。
《航海英雄》由英國阿茲海默症研究中心和德國電信公司共同開發，表面上是一款 ...Skiptocontent樂齡生活/生活指南/生活百科想預防失智症？試試看這5款App由iHealth·2018-03-29iHealth政昇藥師的話若發現家中長輩有失智症前兆，應該盡快就醫檢查，及早發現並搭配藥物治療、保持良好的生活作息，才能有效延緩失智症造成的退化。
以下是一個簡易的評估測驗，希望能找出被忽略的失智前兆。
>>心智功能評估測驗失智症患者由於腦部逐漸退化，會出現記憶力衰退、方位判斷障礙、語言表達困難、個性改變等症狀。
為了延緩退化速度，諸如繪畫、運動、打麻將、參加社交團體等有助於刺激腦力的活動，便成為預防失智症的有效方法。
隨著智慧型手機、平板逐漸普及，市面上也開始出現不少應用程式(App)，以輕鬆有趣的內容鍛鍊大腦的反應、邏輯、方向感，除了能藉此預防失智症，有些App甚至可在使用者遊玩後，協助醫生發現失智症前兆。
憶萬富翁這是由國人自行開發、與職能治療師合作，專門為預防失智症所設計的App。
這款App除了提供早期失智症檢測量表外，還包含反應力、記憶力、邏輯力、專注力等面向的訓練。
AppleStore連結GooglePlay連結Memorado《Memorado》是一款支援中文系統App，它可訓練記憶、專注與反應能力，你可以自己設定訓練目標。
這款App不只是腦力訓練遊戲，還提供四種正念冥想方法，幫助你放鬆自己。
AppleStore連結GooglePlay連結航海英雄(SeaHeroQuest)「10萬人玩兩分鐘所產生的數據，超過研究人員在研究室內花費50年的實驗所得。
」遊戲介紹影片如此寫道。
《航海英雄》由英國阿茲海默症研究中心和德國電信公司共同開發，表面上是一款航海冒險遊戲，實際上是透過遊戲訓練方向感與反應力，並將使用者成績回饋給科學家，幫助科學家研究失智症、了解大腦運作，藉此找出更有效的治療與預防方法。
目前遊戲安裝人數已超過100萬人，將會成為史上最大的失智症研究數據庫。
AppStore連結GooglePlay連結Lumosity《Lumosity》是一款英文的腦力訓練遊戲，雖然是英文介面，但操作時卻不太需要閱讀英文，而是以顏色與圖像判斷為主。
App中如導引火車進站、點擊色塊等關卡能夠訓練反應與判斷力。
有趣的是，你可以與世界上其他人較量成績高低。
AppStore連結GooglePlay連結篩檢早期失智症(AD-8)《篩檢早期失智症(AD-8)》是一套簡單的工具，透過8個問題能協助發現失智症早期症狀，以作為是否就醫的依據，但要注意的是，App只是提供簡便的檢驗方式，並不能取代醫生的專業診斷流程。
GooglePlay連結「人手一機」已改變我們的生活型態，想要預防失智症，可以嘗試更有趣的作法，有空時不妨拿起手機下載以上幾款App，鍛鍊自己的腦力，讓思路更清晰，也可以分享給親友，一起預防失智症！文：陳釗偉／圖：Daco參考資料：SeaHeroQuest|TheProjectStory發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。
必填欄位標示為*留言顯示名稱*電子郵件地址*個人網站網址用電子郵件通知我後續的迴響。
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跟隨：下一則為什麼要打胰島素？一分鐘快速了解上一則減肥必勝法！提高基礎代謝率，線上熱量計算器熱門文章與頁面︰憂鬱症五大類型與常見症狀，3分鐘檢測憂鬱指數避孕族注意！事前避孕藥正確吃法、事後避孕的黃金時間足底筋膜炎的5大原因！圖文教你如何改善與復健治療口腔癌9大常見症狀，圖解自我檢查方式痔瘡症狀有分1-4級，圖解改善方法與手術時機！糖尿病8種症狀，預防與控制飲食訣竅尿道炎注意這些症狀！了解7種日常生活的改善方式膽固醇過高三大主因！正確飲食、生活習慣照著做就對了失眠怎麼辦？改善失眠試試這4招研究證實的方法！鼻竇炎常見症狀與成因，教你4招改善方法更多搜尋關鍵字:近期文章化療病人與家屬一定要知道的事！應對10種常見副作用椎間盤突出需要開刀嗎？治療與改善方法痛風石已是最嚴重階段！不開刀也能消除的治療方式高山症發作跟3個因素有關，牢記九項預防重點選擇長照、安養機構最重要的四步驟！評估重點及費用說明
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3. 預防老人癡呆症之拼圖益智遊戲
預防老人癡呆症之拼圖益智遊戲~好玩！ http://hex.frvr.com/ 法國餐廳在顧客等菜時，用這個方式給娛樂，盤上的圖案是從天花板投影機照下來 ...Contents...udn網路城邦cy36◆理性與感性㊣的網誌★▲▼✿ （到舊版）文章相簿訪客簿預防老人癡呆症之拼圖益智遊戲2016/03/1408:33瀏覽51,575迴響0推薦0引用0預防老人癡呆症之拼圖益智遊戲~好玩！http://hex.frvr.com/法國餐廳在顧客等菜時，用這個方式給娛樂，盤上的圖案是從天花板投影機照下來的https://youtu.be/LXyX-OvZlUg回覆推薦引用有誰引用我要引用引用網址列印全站分類：休閒生活｜網路生活自訂分類：有趣上一則：鸚鵡笑話下一則：更美的台灣燈會空拍景色!你可能會有興趣的文章：2021情人節快樂！HappyValentine'sDay!台南巿的「阿霞飯店」2020年新北市歡樂耶誕城(晚上)到高雄的佛光山祈福(3)佛陀紀念館EYEscream?Icecream?@宮原眼科國立南海劇場的「臺灣追想曲」加入好友推薦部落格訂閱關注留言給他◆cy36◆☆★◎㊣▲▼阿嬤的<梳髮之樂>孫女Andrea二歲生日快樂!!HappyHolidays!!!節日快樂!!!2016日本北陸五日遊-第三天行程4榮森地下街【河豚料理】溫哥華、洛磯山脈豪華遊(0)行程最新發表最新回應最新推薦熱門瀏覽熱門回應熱門推薦高雄的【衛武營】都會公園完成挑戰『鼻頭角步道』到「花卉試驗中心」欣賞茶花2021情人節快樂！HappyValentine'sDay!犇騰如意犇春福來!牛轉乾坤闔家安康!臺北流行音樂中心&南港三鐵共構車站prev部落格推薦：43等級：8點閱人氣：1,809,489本日人氣：24文章創作：2,450相簿數：419不分類美好歲月網頁特效語法參考CSS語法教學左營快閃一日行程【小百岳集起來】落英繽紛、視野遼闊的基隆山步道義大利《羅馬》-【羅馬攻略10】奧黛麗赫本的真理,最古老的測謊機【世界文化遺産】真理之口MouthofTruth士林官邸～荷你相遇鬱金香狂熱[熱炒]台北‧中山‧百里香小吃‧招牌紅燒魚‧捷運行天宮站台北流行音樂中心市民大道【食譜】義大利香醋烤蕃茄【食譜】一口培根花ThankYouinAdvance先謝謝人，很有禮貌嗎？得獎心得輸入關鍵字：搜尋黨主席的可兼與不可兼做家事有益身心健康從只聽「追夢人」到終於看了「天若有情」川菜鍋物兩相歡:香港渝味曉宇&稻成/廣州榕意&澳門MGM蜀道/宜蘭川薈@礁溪寒沐酒店經緯書院(企業領導班)：免費導讀矽谷創新思維巨著《從0到1》-2/24台北，3/3新竹心轉，路就轉？職場硬道理，講起來容易，做起來為什麼那麼難？RSS部落格聯播▲top本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳，不代表udn立場。
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4. 預防老年癡呆，非常好的遊戲。！→ 阿緻老師提供@ 〈國立 ...
... 老年癡呆ㄉ遊戲~! 很好玩喔！ 請多動動腦吧. ... 201308310128預防老年癡呆，非常好的遊戲。
！→ 阿緻老師提供 ?阿緻老師 ... 加法遊戲，這真正避免老人癡呆。
〈國立〉空大書香園地這裡是補充空大課業資訊的好地方！日誌相簿影音好友名片201308310128預防老年癡呆，非常好的遊戲。
！→ 阿緻老師提供?阿緻老師提供預防老年癡呆，非常好的遊戲。
腦年齡測試01瞬間記憶 http://flashfabrica.com/f_learning/brain/tw_brain.html 早預防老年癡呆ㄉ遊戲~!很好玩喔！ 請多動動腦吧......! 1.一般人至少要維持60秒。
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Eglishtest5.加法遊戲，這真正避免老人癡呆。
6.七巧拼圖。
7.超級大富翁，等你來挑戰。
8.撞磚遊戲。
9.高難度的遊戲，所有的螃蟹都要入洞才過關。
10.送菜：考驗你的記憶。
MSN表情符號 ! hikaru/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|感人的真實故事—責任比其他重要...下一篇感人的真實故事—責任比其他重要!阿緻老師提供...回應加我為好友日誌相簿影音hikaru.chu's新文章103上課程開設科目表(共計83科)陸續整理中103下方案設計與評估期末考重點台中社科顧問林英鸞整理103下方案設計與評估期中考第1章~8章重點p1-p212台中社科顧問林英鸞Jocelyn整理103下社會工作管理期中考重點台中社科顧問林英鸞Jocelyn整理98上專案企劃之理論與實務1-6章athena學長整理請大家共襄盛舉，幫忙募集一些東西和書給山上有需要的小朋友！感恩您！專案企劃之理論與實務7~12章期末考範圍專企劃之理論與實務期中考前複習重點陳世晉老師姜學長提供個人行銷與形象管理9~15章精簡重點瑋瑋提供個人行銷與形象管理第9章至第16章。
(P.195~P.362)wu.jk頡哥整理個人行銷與形象管理頡哥整理英文保健站【分享】要聽佛經就點我喔！阿彌陀佛！我的音樂農曆小和尚陪大家唸唸經願大家都吉祥安康懺悔文往昔所造諸惡業皆由無始貪嗔痴從身語意之所生一切我今皆懺悔觀世音菩薩普門品－大悲咒+心經+慈經－齊豫空大生資訊區靜心心靜重點整理悠遊自得世界景點銀行全部展開|全部收合hikaru.chu's新回應沒有新回應！〈國立〉空大書香園地〈國立〉空大書香園地PoweredbyXuite關鍵字
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Eglishtest
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5. [遊戲]預防老年癡呆的好玩意兒@ 今天很好:: 痞客邦::
今天很好跳到主文無論如何，今天這樣很好...部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片我說：我是如此懶得更新blog...完蛋了:(Nov27Fri200912:55[遊戲]預防老年癡呆的好玩意兒 常怡寄來的遊戲，說是可以預防老年癡呆...幹嘛寄這個給我？不用預防呀，我已經癡呆了... 反正就是～動動腦，永不老！！非常好玩的九種遊戲呦！ 1.一般人至少要維持60秒 》（我才10秒...）http://www.igotmail.com.tw/index.php?CMD=open&UID=960&keywor2.會動的拼圖 》（這ok！）http://www.brl.ntt.co.jp/people/hara/fly.swf 3.全民英檢。
Eglishtest 》（原來我英文這麼破喔！）http://www.hastars.com/flashgame/play.asp?g=haBrainEng4.加法遊戲，這真正避免老人癡呆 》（最後扣到剩0分...）http://www.crazyhill.com/hung/game02/additup.swf5.七巧拼圖 》（這我會。
）http://kids.yam.com/game/kids_games/flash/yamie-01.swf6.超級大富翁，等你來挑戰 》（兒子拿到100萬了！）http://www.ttv.com.tw/HomeV2/Pgm/drama/2003GiantRiches/question.asp7.撞磚遊戲 》（這是不能玩嗎？）http://www.plasticmartians.com/play.php?gameID=5 8.高難度的遊戲，所有的螃蟹都要入洞才過關 》（我只過了第一關，這好難...）http://www.i-dac.com/game/myhouse/myhouse.html 9.送菜：考驗你的記憶 》（記不住呀！救郎喔~~~~~~~~~~~~~）http://www.i-dac.com/game/door/door3.html全站熱搜創作者介紹今天很好のlu今天很好今天很好のlu發表在痞客邦留言(6)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：＊好有趣味＊此分類上一篇：[笑話]星期一來點提神的^^此分類下一篇：[星座]12星座厚黑程度上一篇：[ㄚ姊]便當˙便當下一篇：[隨想]奧修禪卡～愛情夢歷史上的今天2008:[宜蘭]宜農牧羊場2006:[往昔]燒焦了▲top留言列表發表留言好文分享生活大小事遊記》遊山玩水趣(2)◆宜蘭采風錄◆(78)◇到處走走◇(50)食記》美食的記憶(2)◆吃在宜蘭◆(53)◇各地美食◇(25)分享》美好的訊息(8)＊活動訊息＊(66)＊影視戲劇＊(24)＊音樂盒子＊(68)＊好有趣味＊(54)＊養生保健＊(18)＊感動著我＊(32)＊親職教育＊(89)＊好書文摘＊(59)生活》日日是好日(322)隨想》我思故我在(202)咱倆》一路牽手行(92)咱仨》孩子們的事(307)家事》吃飽太閒記(44)攝影》今天的風景(64)歲月》悠悠思想起(38)月記》只是流水帳(44)慈濟》兒童班紀實(37)網海》最愛逛的網(8)文章回應文章彙整文章彙整2013八月(1)2013七月(3)2013六月(12)2013五月(14)2013四月(13)2013三月(12)2013二月(4)2013一月(9)2012十二月(15)2012十一月(4)2012十月(15)2012九月(14)2012八月(13)2012七月(13)2012六月(12)2012五月(15)2012四月(13)2012三月(12)2012二月(9)2012一月(8)2011十二月(14)2011十一月(9)2011十月(10)2011九月(14)2011八月(13)2011七月(16)2011六月(13)2011五月(14)2011四月(17)2011三月(18)2011二月(21)2011一月(18)2010十二月(20)2010十一月(16)2010十月(19)2010九月(18)2010八月(21)2010七月(14)2010六月(17)2010五月(19)2010四月(27)2010三月(20)2010二月(20)2010一月(28)2009十二月(31)2009十一月(26)2009十月(29)2009九月(30)2009八月(31)2009七月(19)2009六月(24)2009五月(30)2009四月(41)2009三月(36)2009二月(19)2009一月(16)2008十二月(41)2008十一月(38)2008十月(33)2008九月(28)2008八月(28)2008七月(27)2008六月(32)20
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）http://kids.yam.com/game/kids_games/flash/yamie-01.swf6.超級大富翁，等你來挑戰 》（兒子拿到100萬了！）http://www.ttv.com.tw/HomeV2/Pgm/drama/2003GiantRiches/question.asp7.撞磚遊戲 》（這是不能玩嗎？）http://www.plasticmartians.com/play.php?gameID=5 8.高難度的遊戲，所有的螃蟹都要入洞才過關 》（我只過了第一關，這好難...）http://www.i-dac.com/game/myhouse/myhouse.html 9.送菜：考驗你的記憶 》（記不住呀！救郎喔~~~~~~~~~~~~~）http://www.i-dac.com/game/door/door3.html全站熱搜創作者介紹今天很好のlu今天很好今天很好のlu發表在痞客邦留言(6)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：＊好有趣味＊此分類上一篇：[笑話]星期一來點提神的^^此分類下一篇：[星座]12星座厚黑程度上一篇：[ㄚ姊]便當˙便當下一篇：[隨想]奧修禪卡～愛情夢歷史上的今天2008:[宜蘭]宜農牧羊場2006:[往昔]燒焦了▲top留言列表發表留言好文分享生活大小事遊記》遊山玩水趣(2)◆宜蘭采風錄◆(78)◇到處走走◇(50)食記》美食的記憶(2)◆吃在宜蘭◆(53)◇各地美食◇(25)分享》美好的訊息(8)＊活動訊息＊(66)＊影視戲劇＊(24)＊音樂盒子＊(68)＊好有趣味＊(54)＊養生保健＊(18)＊感動著我＊(32)＊親職教育＊(89)＊好書文摘＊(59)生活》日日是好日(322)隨想》我思故我在(202)咱倆》一路牽手行(92)咱仨》孩子們的事(307)家事》吃飽太閒記(44)攝影》今天的風景(64)歲月》悠悠思想起(38)月記》只是流水帳(44)慈濟》兒童班紀實(37)網海》最愛逛的網(8)文章回應文章彙整文章彙整2013八月(1)2013七月(3)2013六月(12)2013五月(14)2013四月(13)2013三月(12)2013二月(4)2013一月(9)2012十二月(15)2012十一月(4)2012十月(15)2012九月(14)2012八月(13)2012七月(13)2012六月(12)2012五月(15)2012四月(13)2012三月(12)2012二月(9)2012一月(8)2011十二月(14)2011十一月(9)2011十月(10)2011九月(14)2011八月(13)2011七月(16)2011六月(13)2011五月(14)2011四月(17)2011三月(18)2011二月(21)2011一月(18)2010十二月(20)2010十一月(16)2010十月(19)2010九月(18)2010八月(21)2010七月(14)2010六月(17)2010五月(19)2010四月(27)2010三月(20)2010二月(20)2010一月(28)2009十二月(31)2009十一月(26)2009十月(29)2009九月(30)2009八月(31)2009七月(19)2009六月(24)2009五月(30)2009四月(41)2009三月(36)2009二月(19)2009一月(16)2008十二月(41)2008十一月(38)2008十月(33)2008九月(28)2008八月(28)2008七月(27)2008六月(32)20
6. 預防老年癡呆，非常好的遊戲@ ling6393的部落格:: 痞客邦::
早預防老年癡呆ㄉ遊戲~!很好玩喔！請多動動腦吧. ... 加法遊戲，這真正避免老人癡呆。
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4.全民英檢。
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7. 防失智，現在就要做些小事：每日20分鐘訓練，每週記一首歌 ...
但話說回來，每天玩玩數獨或填字遊戲或許開心好玩，不過這類型的遊戲並不足以稱之為認知訓練。
那些遊戲你可能愈玩愈上手，卻看不出認知功能 ...首頁健康失智防失智，現在就要做些小事：每日20分鐘訓練，每週記一首歌by50pluscwgvgovernor三月08,2019FILEDUNDER:失智腦與肌肉一樣，就是要練！5491354913分享分享複製連結文／布瑞特．布魯門薩爾圖片來源／Shutterstock就像體能訓練對身體健康有益，心智訓練也對大腦有益。
近期研究顯示，健腦訓練，亦稱認知訓練，對大腦功能有著極為正面的影響。
認知訓練善加利用了神經可塑性，以及可藉由心智接觸困難新經驗來維持或改善認知功能的概念。
換言之，訓練大腦能強化大腦功能。
鍛鍊腦力能夠顯著改善工作記憶（這對語言理解、學習和推理很重要）、注意力和專注力、快速思考能力以及維持心智靈活。
此外還能增加所謂的「流質智力」（fluidintelligence），一種不考慮既存知識的問題解決能力。
經常訓練大腦還有助於保護記憶，能夠延緩或預防年齡相關性認知退化、阿茲海默症及其他類型的失智症，所以愈早進行這類訓練活動愈好。
有研究發現，從兒時到成年期都有從事認知考驗活動的人，大腦比50歲的人年輕，且較少產生與阿茲海默症相關的大腦斑塊。
魯莫斯實驗室（LumosLabs）研究發現，為期5週一天花20分鐘做線上認知訓練方案的人，在視覺專注力（增加20％）和工作記憶（增加10％）有明顯提升。
年輕人同樣也能從大腦訓練獲益。
研究顯示，認知訓練能增強孩童的工作記憶，甚至對學業成就產生良好影響。
此外，研究還顯示認知訓練可以改善注意力和組織能力，減輕注意力不足過動症（ADHD）孩童及其他相關問題的症狀。
只要每天做個20分鐘的認知訓練，就能獲益匪淺。
而且最棒的是，認知訓練可以很好玩！但話說回來，每天玩玩數獨或填字遊戲或許開心好玩，不過這類型的遊戲並不足以稱之為認知訓練。
那些遊戲你可能愈玩愈上手，卻看不出認知功能上有什麼明顯改善。
也就是說，必須以新穎、可調適和引人入勝的方式來吸引大腦。
4類訓練交叉玩認知訓練要能訓練到大腦4個不同領域：1.記憶與回憶：西洋棋、紙牌遊戲和填字遊戲。
2.注意力與專注力：閱讀測驗、圖案記憶與辨識遊戲。
3.認知與問題解決：算術與數學、應用題。
4.速度與空間推理：電玩遊戲、俄羅斯方塊、拼圖遊戲、迷宮遊戲，以及定位與導航遊戲。
體能交叉訓練對身體健康的好處勝過每天只做單一類型的運動，比如跑步。
可以說是藉由混合鍛鍊來好好強身。
同樣的概念也適用於心智。
必須從各方面來挑戰心智，大腦才能明顯受益。
為了體驗認知訓練，總會希望輪流進行上述4種範疇的活動，好讓大腦受到出其不意的挑戰。
比如說，平常每天都玩數獨，就會想加入其他遊戲做輪替。
計時加速解題辛西亞‧格林（CynthiaGreen）博士在其著作《腦力遊戲計畫：4週內加強記憶力、改善專注力及對抗心智老化》（BrainpowerGamePlan:SharpenYourMemory,ImproveYourConcentration,andAge-ProofYourMindinJust4Weeks）中說到，替自己計時努力盡快解題（或是創下個人最佳遊戲時間），都是持續挑戰大腦的絕佳方法。
多玩點新遊戲留神注意新遊戲，別害怕去試玩。
上網搜尋有關健腦的新書和其他認知訓練方案；玩玩新的紙牌遊戲，甚至可以跟朋友、家人一起瘋玩新的桌遊。
學習遊戲的新規則和新型態玩法能夠常保新鮮感。
挑選專家研發的訓練方案自創認知訓練項目看似理想，但參與認知訓練的最佳方法，還是上頗受推崇的認知訓練方案網站註冊。
我個人很愛Lumosity（www.lumosity.com），不過網路上當然還有許多其他健腦方案可選。
總之，選擇線上訓練方案時，總會希望它達到某些標準。
以下是一些重要提問：該方案是否有科學根據？理想上，最好是由神經學家、神經心理學家以及了解大腦構造和功能的科學家來開發認知訓練方案，因為那些方案應該有其調查研究可以佐證。
不過眾所周知，公司常會主導自己的研究並吹捧宣揚其好處，但該研究若只是在公司內部進行設計、執行及檢驗，那麼該方案很可能不盡
那些遊戲你可能愈玩愈上手，卻看不出認知功能 ...首頁健康失智防失智，現在就要做些小事：每日20分鐘訓練，每週記一首歌by50pluscwgvgovernor三月08,2019FILEDUNDER:失智腦與肌肉一樣，就是要練！5491354913分享分享複製連結文／布瑞特．布魯門薩爾圖片來源／Shutterstock就像體能訓練對身體健康有益，心智訓練也對大腦有益。
近期研究顯示，健腦訓練，亦稱認知訓練，對大腦功能有著極為正面的影響。
認知訓練善加利用了神經可塑性，以及可藉由心智接觸困難新經驗來維持或改善認知功能的概念。
換言之，訓練大腦能強化大腦功能。
鍛鍊腦力能夠顯著改善工作記憶（這對語言理解、學習和推理很重要）、注意力和專注力、快速思考能力以及維持心智靈活。
此外還能增加所謂的「流質智力」（fluidintelligence），一種不考慮既存知識的問題解決能力。
經常訓練大腦還有助於保護記憶，能夠延緩或預防年齡相關性認知退化、阿茲海默症及其他類型的失智症，所以愈早進行這類訓練活動愈好。
有研究發現，從兒時到成年期都有從事認知考驗活動的人，大腦比50歲的人年輕，且較少產生與阿茲海默症相關的大腦斑塊。
魯莫斯實驗室（LumosLabs）研究發現，為期5週一天花20分鐘做線上認知訓練方案的人，在視覺專注力（增加20％）和工作記憶（增加10％）有明顯提升。
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研究顯示，認知訓練能增強孩童的工作記憶，甚至對學業成就產生良好影響。
此外，研究還顯示認知訓練可以改善注意力和組織能力，減輕注意力不足過動症（ADHD）孩童及其他相關問題的症狀。
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而且最棒的是，認知訓練可以很好玩！但話說回來，每天玩玩數獨或填字遊戲或許開心好玩，不過這類型的遊戲並不足以稱之為認知訓練。
那些遊戲你可能愈玩愈上手，卻看不出認知功能上有什麼明顯改善。
也就是說，必須以新穎、可調適和引人入勝的方式來吸引大腦。
4類訓練交叉玩認知訓練要能訓練到大腦4個不同領域：1.記憶與回憶：西洋棋、紙牌遊戲和填字遊戲。
2.注意力與專注力：閱讀測驗、圖案記憶與辨識遊戲。
3.認知與問題解決：算術與數學、應用題。
4.速度與空間推理：電玩遊戲、俄羅斯方塊、拼圖遊戲、迷宮遊戲，以及定位與導航遊戲。
體能交叉訓練對身體健康的好處勝過每天只做單一類型的運動，比如跑步。
可以說是藉由混合鍛鍊來好好強身。
同樣的概念也適用於心智。
必須從各方面來挑戰心智，大腦才能明顯受益。
為了體驗認知訓練，總會希望輪流進行上述4種範疇的活動，好讓大腦受到出其不意的挑戰。
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總之，選擇線上訓練方案時，總會希望它達到某些標準。
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不過眾所周知，公司常會主導自己的研究並吹捧宣揚其好處，但該研究若只是在公司內部進行設計、執行及檢驗，那麼該方案很可能不盡
8. 柔琪的家
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