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1. [知識] 瘦身須知的飲食失調症(Eating Disorder)
[知識]瘦身須知的飲食失調症(EatingDisorder)@fitness，共有13則留言，6人參與討論，10推0噓3→， 這是前陣子我整理的文章，主要原因是發現有不少的 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[體適能]徵人/轉讓文會被水桶7天[知識]瘦身須知的飲食失調症(EatingDisorder)[知識]瘦身須知的飲食失調症(EatingDisorder)看板Fitness作者yuanopen時間2016/07/0212:57:50留言13則留言，6人參與討論推噓10(10推0噓3→)這是前陣子我整理的文章，主要原因是發現有不少的學生或者是對身材有注意的人，許多都有類似的困擾。
裡面比較值得注意的部分應該是「飲食失調症跟你想的不一樣！」，有一些常見的迷思整理，希望對各位有幫助。
原文連結：http://goo.gl/qZKrwY[0;1;30m現代女性的沈重包袱：飲食失調症（EatingDisorder）[m（圖：40%的9歲女童節食，80%的13歲女童曾經節食。
此為國外資料，台灣似乎相關的統計並不多。
圖片來源）前陣子，網路名人林雅強在臉書貼了一張照片，是一個在高鐵上吃東西的女子大腿與自己的大腿粗細對比照，並盤點女子吃了多少東西，暗示女子大腿圍度與她吃下肚食物的關聯。
這篇貼文激起很多的討論，主要圍繞在胖子羞辱（FatShaming）與女生在公共場合吃東西的壓力（例如個人部落格作者肥好的這篇文章：關於「在公共場合吃東西」）。
而談論到肥胖、飲食跟女性，就不得不討論到這個深深困擾著一些女孩，特別是青春期與大學女生的「類流行病」：飲食失調症（EatingDisorder）。
（對了，為避免誤導，必須強調一件事：光從林雅強那張照片看來，事實上根本無法判斷該女子是否符合「肥胖」標準。
不過，主打瘦身的專家名人，都不會積極導正「因為知識不足而把『肥胖』與『食物』兩者做過度的關聯」的風氣，可能反而選擇放任甚至是作為行銷手法）[0;34m飲食失調症簡介：厭食症（AnorexiaNervosa）以及暴食症（BulimiaNervosa）[m厭食症與暴食症是最常見的兩種飲食失調症，有時翻作神經性厭食症與神經性暴食症、心因性厭食症與心因性暴食症。
女大生個人喜歡後面這種翻譯法，因為他直指飲食失調症的核心：它們是非單一成因的複雜心理疾病，而非一般常被誤認的營養攝取的問題，雖然，嚴格的營養攝取限制，例如節食、快速減重、或遵循特定的極端飲食法，的確可能是飲食失調症的主要誘發因素之一。
厭食症與暴食症並非唯一的飲食失調症，但因為發生率高，且經常同時發生在同一個人身上，或是接連發生，因此女大生以下主要會圍繞著這兩種病症討論。
（圖：法國女模特兒IsabelleCaro在2007年拍攝的一組「拒絕厭食症」系列照片。
Isabelle從13歲開始罹患厭食症，20歲開始因為各種併發症不時住院治療。
在2010因呼吸系統疾病過世）[0;34m如何知道自己是否有飲食失調症[m由於厭食症與暴食症，是兩種被正式歸類於心理疾病的類別，且在「正常」與「異常」之間，存在很大的灰色地帶，因此，需透過咨詢心理疾病專業人士才能夠確診。
不過其中有些可以留意的蛛絲馬跡值得參考留意。
[0;34m厭食症的症狀與警訊[m根據美國國家飲食疾病協會（NationalEatingDieorderAssiciation），厭食症的症狀如下：導致體重明顯過低的不正常進食方式極端強烈地害怕體重的增加以及持續性做出各種努力防止自信心過度地和身體形象（BodyImage）做連結無法察覺自己以上這些傾向的嚴重程度暴飲暴食/排除型（binge-eating/purgingtype）：過去三個月內曾有暴飲暴食及以激烈手段（如催吐、瀉藥、利尿劑、灌腸）排除食物的行為限制攝食型（restrictingtype）：沒有上一項所說的暴飲暴食及排除食物行為以下則是不一定到患病程度，但須留意的厭食症警訊：體重急劇下降投注全副精力在體重、食物、熱量、脂肪量以及飲食方式拒吃特定食物、強烈限制攝取食物的熱量即使體重不斷下降，還是覺得自己太胖對於體重的增加或「變胖」感到焦慮否認自己的飢餓感發展出一套特定的進食規矩（例如：照順序吃不同的食物、過度咀嚼、特定擺盤方式）經常找藉口迴避需要進食或有食物的場合不論天氣狀況、身體疲勞、生病或受傷，堅持大量且嚴苛的運動來消耗掉攝取的熱量退出常態性的好友群或活動縱觀整體的行為與態度，顯示了減重、飲食與食物控制成為生活主體[0;34m暴食症的症狀與警訊[m暴食症的確診症狀如下：經常且一回或連續數回的吃進非常大量的食物，並伴隨阻止體重上昇的手段，例如自我催吐對於這種經常性的大吃行為有無法控制的感覺自信心過度地和身體形象（BodyImage）做連結以下則是不一定到患病程度，但須留意的暴食症警訊：顯示暴食行為的證據，包含大量食物消失或是許多吃剩的食物包裝紙與容器，都可能是顯示排除食物行為的證據，包含餐後多次往返洗手間、嘔吐物的味道或殘跡、瀉藥或利尿劑用剩的包裝不論天氣狀況、身體疲勞、生病或受傷，堅持大量且嚴苛的運動來消耗掉攝取的熱量臉頰與下顎經常性地浮腫自我催吐造成的手背與手指關節處的繭或硬皮牙齒有髒污或是變色安排特定的生活方式與時間表以配合大吃/催吐行為退出常態性的好友群或活動縱觀整體的行為與態度，顯示了減重、飲食與食物控制成為生活主體罔顧傷害的大量運動；因過度運動造成勞損負傷[0;34m飲食失調症可能導致的健康風險[m厭食症的健康風險因血壓與心跳降低而導致的相關心臟衰竭風險提高骨質疏鬆肌肉流失以及虛弱嚴重的脫水，甚至可能導致腎臟衰竭暈眩、疲勞以及全面性的體虛頭髮與皮膚乾燥；落髮的情形很常見全身長一層軟細的毛，用以保暖死亡率為所有心理疾病之首介於15至24歲之間、患有厭食症的女孩，其死亡率為所有其他致死原因加總的12倍！暴食症（暴食後排除食物類型）的健康風險電解質失衡導致的不規則心跳，及其引發的心臟衰竭與死亡排除食物行為造成的脫水以及鉀、鈉、氯離子的流失反覆嘔吐造成胃破裂反覆嘔吐造成食道發炎及破裂嘔吐過程的胃酸釋出造成蛀牙及牙齒染色因濫用灌腸劑導致的不正常腸蠕動或便秘消化道潰瘍以及胰臟炎[0;34m飲食失調症與女性的關聯[m雖然暴吃與催吐的行為，早在古羅馬時期就有文獻記載，但暴食症與厭食症則是到了到1970,80年代才被明確定義。
早期的研究幾乎都是聚焦在女性身上，因為此現象普遍地在年輕婦女及女大生（是真正的女大學生不是我！）身上發現。
也有研究顯示在男性身上的發生率約為女性的十分之一。
台灣藝人JanetHsieh也曾經分享自己初入演藝圈時，因為圈內對於女性身體形象的極端要求，而陷入暴食厭食循環與憂鬱症的經歷。
時至今日，有越來越多的研究開始專注在探討男性的飲食失調症，以及先前研究在採樣與研究方法上對於性別可能產生的偏誤。
但總體來說，不管是確診案例與潛在可能案例的統計，女性的好發率都比男性高出許多，從10倍(Sundgot-Borgen,1994)、3倍(Eisenburg,2011)、1.5~1.8倍(Woodside,2001)都有。
確切原因，目前仍不明，然而大部份的推論，都指向幾個方向：對女性較為嚴苛與不正常的身體形象要求、病理性因素、壓力、家庭角色等等。
飲食失調症在女性運動員中占的比例也相對男性高。
有研究顯示，女性運動員發生飲食失調症的比率相對高，尤其在強調美麗與瘦小的運動項目上。
[0;34m飲食失調症與身材的關聯跟你想得不一樣[m通常，暴食症者會比厭食症者更難發現，原因是暴食症者通常體重值都坐落在正常範圍內。
厭食症者因為嚴格甚至到恐懼食物的攝入，並容易有否認自己正在挨餓或是已經不正常地過瘦的傾向，因此一般來說都會有極瘦的外形。
暴食症者則因為常常在暴食後伴隨清空腸胃以及過量運動的行為，因此雖然會有短時間的大幅度體重波動（數公斤內都有可能），但總體來說可能並不易察覺。
肥胖並非一種飲食失調症。
肥胖的成因是複雜的，只有約30%的肥胖成因，與飲食失調症有關：暴飲暴食飲食失調症（bingeeatingdisorder）(Goodman,2009)。
其他原因，則包括了遺傳、生理、代謝、文化、環境以及心理層面等等。
因此，肥胖的治療也絕對不可能是單一且輕易的。
目前的醫療對於癌症與心血管疾病的治療，不斷有突破性的進展，但肥胖則並不是，雖然肥胖常常與心血管疾病與許多代謝型疾病相提並論。
脫離飲食失調症，不代表就會變瘦。
事實上，很多因為減重而開始有飲食失調症的人，在康復後，反而有可能體重上升。
許多為了控制身材或是追求運動表現而有飲食失調症的運動員，也可能在症狀消失後，運動表現下降。
為什麼？我想，是大部份人原本就將健康與身材或身體表現，做了過度的正相關連結。
飲食失調症患者不一定缺乏正確營養認知。
也因此，飲食失調症通常不會經由「提供正確的資訊」而改善。
並非提供正確的資訊不重要，而是將疾病成因過度簡單化以及個人經驗化，往往容易錯失早期發現警訊的機會，也容易不知不覺給潛在的飲食失調症患者不必要的壓力。
[0;34m男生就不會有飲食失調症嗎？[m雖然早期的研究都針對女性族群，且女性的好發比率確實高於男性很多，但這不代表男生就不會有飲食失調症。
男生當然也會有飲食失調症，尤其是特別在意身體形象的運動項目或族群，例如有研究顯示男同志族群比異性戀男性發生飲食失調症的比率高出三倍(Feldman,2007)，另外也有越來越多的研究，在探討健美運動(bodybuilding)、身體形象以及身體畸形恐懼症（bodydismorphicdisorder，一種過度關注並臆測自己身上極小或不一定存在的缺陷的心理疾病）之間的關聯與影響。
以美國國家飲食失調症協會的統計，全美約有2000萬的女性與1000萬的男性，一生中曾經有一次或多次、短期或長期地承受飲食失調症的困擾。
以上是飲食失調症的簡單介紹以及迷思問答。
女大生需要在這裡再次提醒讀者，飲食失調症是一種已被明確定義的心理疾病，通常並不是循著簡單的嚴格飲食控制或是自律就可以解決的。
如果認為自己可能符合上述的許多警訊，請不要害怕尋求專業的幫助。
而如果你看完這篇文章，認為身邊有親朋好友可能符合這樣的情況，除了分享這篇文章出去讓更多人認識飲食失調症，也請一定一定一定要記得：多數的飲食失調症患者在開始察覺自己有潛在症狀或是被質疑的時候時，第一步往往會是否認或抵抗。
就跟憂鬱症患者一樣，他們需要的並不是指責、質疑、告訴他要開開心心、不要想太多、或是幫助不大的指導，而是陪伴與面對問題的勇氣。
希望這篇文章能夠幫助到有需要的人～原文連結：http://goo.gl/qZKrwY--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.130.207※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1467435472.A.706.html※編輯:yuanopen(101.15.130.207),07/02/201612:58:321F推dogmax:還有一個Orthorexianervosa，絕對不吃澱粉、視澱粉為洪水07/0213:092F→dogmax:猛獸的就這型07/0213:093F推yeahwazzup:推這篇。
我是心因性暴食症過來人，健身救了我。
07/0214:124F推yeahwazzup:重點是最後一段，但最後還是要自己肯面對並努力跨過07/0214:175F→yeahwazzup:障礙。
07/0214:176F推Darkword1987:暴食過+107/0217:287F推kifhpga:目前爆食中...壓力大07/0217:458F推m6890605:暴食+1正在努力尋找改善的方法！07/0222:529F推yeahwazzup:讓自己忙起來累，每天重訓讓自己回家只想睡。
07/0313:2110F推yeahwazzup:至少上班日就能無力暴食，假日再多找朋友出外玩，大餐07/0313:2311F→yeahwazzup:不用怕因為上班日都有在重訓。
07/0313:2312F推yeahwazzup:這是我回想過往，發現自己能慢慢脫離ED的方式。
07/0313:2513F推LWC:心理系路過推07/1513:13‣返回看板‣更多yuanopen的文章FITNESS看板熱門文章41142[減肥]詢問增肌fitnessprofundity2021/09/0412:58:121735Re:[討論]如果只是單純要纖細???fitnessfenderrb2021/09/0606:21:47929[知識]睡眠與減重fitnessa89182a891822021/09/0612:40:514855[心得]近兩個月的運動飲控心態調整fitnessdebut7252021/09/0615:01:361527[問題]無熱量斷食的膳食纖維熱量fitnesskanon8407252021/09/0717:31:171154[問題]dxa初體驗fitnessHwaSIn2021/09/0722:45:381561Re:[問題]dxa初體驗fitnessprodigal2021/09/0803:01:4861244[討論]大家是不是在跟我唬爛阿......fitnesssea1302812021/09/0807:36:161954[問題]斷食後的第一餐&之後?fitnessmalnor2021/09/0820:36:56-1426[心得]低卡餐真的滿好吃的fitnesseggshell2021/09/0823:58:381748Re:[討論]大家是不是在跟我唬爛阿......fitnesscuba3911562021/09/0908:33:141458[問題]想問這樣吃會不會有問題fitnesspennyleo2021/09/1008:13:522583[問題]間歇性斷食法-偏頭痛疑慮fitnessjustice12282021/09/1012:15:38743[心得]微成果與身體組成分析fitnesssdfghjlK2021/09/1123:31:121134[減肥]新手減肥求健檢fitnessAsGod2021/09/1209:06:462640[討論]有推薦方便的冷凍食品嗎?fitnessjuchii2021/09/1222:55:407883[問卷]國人減重經驗訪問[抽AirPods]fitnesshsyr2021/09/1318:30:291347[問題]這樣的早餐大概幾卡？fitnessgrotwpig6452021/09/1409:31:2143199[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄fitnessCKmoon2021/09/1417:58:491128Re:[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄fitnessceca2021/09/1419:44:09最新文章79[炸裂]MaxMuncyNo.33baseballShaEric63ck2021/09/1511:06:41010Re:[問卦]蒼藍鴿是不是以後在八卦板黑掉了？gossipinghurtmind2021/09/1511:05:191220[炸裂]SalvadorPerezNo.43baseballalpacaHong2021/09/1511:05:04-116Re:[問卦]蒼藍鴿是不是以後在八卦板黑掉了？gossipings26781322021/09/1511:05:041018[新聞]搭火車拒戴口罩男子嗆：叫蔡英文來講gossipingcharloette2021/09/1511:04:5301[問卦]記者是不是比其他人更高等？gossipingLineage0972021/09/1511:04:4513[討論]有人在生理期打AZ嗎？womentalkowl962021/09/1511:04:38613[問卦]到底要推出什麼功能才叫有新意gossipingbf0007779662021/09/1511:04:02812[情報]木棉花新番代理大正處女御伽話c_chatbasala54172021/09/1511:04:00
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原文連結：http://goo.gl/qZKrwY[0;1;30m現代女性的沈重包袱：飲食失調症（EatingDisorder）[m（圖：40%的9歲女童節食，80%的13歲女童曾經節食。
此為國外資料，台灣似乎相關的統計並不多。
圖片來源）前陣子，網路名人林雅強在臉書貼了一張照片，是一個在高鐵上吃東西的女子大腿與自己的大腿粗細對比照，並盤點女子吃了多少東西，暗示女子大腿圍度與她吃下肚食物的關聯。
這篇貼文激起很多的討論，主要圍繞在胖子羞辱（FatShaming）與女生在公共場合吃東西的壓力（例如個人部落格作者肥好的這篇文章：關於「在公共場合吃東西」）。
而談論到肥胖、飲食跟女性，就不得不討論到這個深深困擾著一些女孩，特別是青春期與大學女生的「類流行病」：飲食失調症（EatingDisorder）。
（對了，為避免誤導，必須強調一件事：光從林雅強那張照片看來，事實上根本無法判斷該女子是否符合「肥胖」標準。
不過，主打瘦身的專家名人，都不會積極導正「因為知識不足而把『肥胖』與『食物』兩者做過度的關聯」的風氣，可能反而選擇放任甚至是作為行銷手法）[0;34m飲食失調症簡介：厭食症（AnorexiaNervosa）以及暴食症（BulimiaNervosa）[m厭食症與暴食症是最常見的兩種飲食失調症，有時翻作神經性厭食症與神經性暴食症、心因性厭食症與心因性暴食症。
女大生個人喜歡後面這種翻譯法，因為他直指飲食失調症的核心：它們是非單一成因的複雜心理疾病，而非一般常被誤認的營養攝取的問題，雖然，嚴格的營養攝取限制，例如節食、快速減重、或遵循特定的極端飲食法，的確可能是飲食失調症的主要誘發因素之一。
厭食症與暴食症並非唯一的飲食失調症，但因為發生率高，且經常同時發生在同一個人身上，或是接連發生，因此女大生以下主要會圍繞著這兩種病症討論。
（圖：法國女模特兒IsabelleCaro在2007年拍攝的一組「拒絕厭食症」系列照片。
Isabelle從13歲開始罹患厭食症，20歲開始因為各種併發症不時住院治療。
在2010因呼吸系統疾病過世）[0;34m如何知道自己是否有飲食失調症[m由於厭食症與暴食症，是兩種被正式歸類於心理疾病的類別，且在「正常」與「異常」之間，存在很大的灰色地帶，因此，需透過咨詢心理疾病專業人士才能夠確診。
不過其中有些可以留意的蛛絲馬跡值得參考留意。
[0;34m厭食症的症狀與警訊[m根據美國國家飲食疾病協會（NationalEatingDieorderAssiciation），厭食症的症狀如下：導致體重明顯過低的不正常進食方式極端強烈地害怕體重的增加以及持續性做出各種努力防止自信心過度地和身體形象（BodyImage）做連結無法察覺自己以上這些傾向的嚴重程度暴飲暴食/排除型（binge-eating/purgingtype）：過去三個月內曾有暴飲暴食及以激烈手段（如催吐、瀉藥、利尿劑、灌腸）排除食物的行為限制攝食型（restrictingtype）：沒有上一項所說的暴飲暴食及排除食物行為以下則是不一定到患病程度，但須留意的厭食症警訊：體重急劇下降投注全副精力在體重、食物、熱量、脂肪量以及飲食方式拒吃特定食物、強烈限制攝取食物的熱量即使體重不斷下降，還是覺得自己太胖對於體重的增加或「變胖」感到焦慮否認自己的飢餓感發展出一套特定的進食規矩（例如：照順序吃不同的食物、過度咀嚼、特定擺盤方式）經常找藉口迴避需要進食或有食物的場合不論天氣狀況、身體疲勞、生病或受傷，堅持大量且嚴苛的運動來消耗掉攝取的熱量退出常態性的好友群或活動縱觀整體的行為與態度，顯示了減重、飲食與食物控制成為生活主體[0;34m暴食症的症狀與警訊[m暴食症的確診症狀如下：經常且一回或連續數回的吃進非常大量的食物，並伴隨阻止體重上昇的手段，例如自我催吐對於這種經常性的大吃行為有無法控制的感覺自信心過度地和身體形象（BodyImage）做連結以下則是不一定到患病程度，但須留意的暴食症警訊：顯示暴食行為的證據，包含大量食物消失或是許多吃剩的食物包裝紙與容器，都可能是顯示排除食物行為的證據，包含餐後多次往返洗手間、嘔吐物的味道或殘跡、瀉藥或利尿劑用剩的包裝不論天氣狀況、身體疲勞、生病或受傷，堅持大量且嚴苛的運動來消耗掉攝取的熱量臉頰與下顎經常性地浮腫自我催吐造成的手背與手指關節處的繭或硬皮牙齒有髒污或是變色安排特定的生活方式與時間表以配合大吃/催吐行為退出常態性的好友群或活動縱觀整體的行為與態度，顯示了減重、飲食與食物控制成為生活主體罔顧傷害的大量運動；因過度運動造成勞損負傷[0;34m飲食失調症可能導致的健康風險[m厭食症的健康風險因血壓與心跳降低而導致的相關心臟衰竭風險提高骨質疏鬆肌肉流失以及虛弱嚴重的脫水，甚至可能導致腎臟衰竭暈眩、疲勞以及全面性的體虛頭髮與皮膚乾燥；落髮的情形很常見全身長一層軟細的毛，用以保暖死亡率為所有心理疾病之首介於15至24歲之間、患有厭食症的女孩，其死亡率為所有其他致死原因加總的12倍！暴食症（暴食後排除食物類型）的健康風險電解質失衡導致的不規則心跳，及其引發的心臟衰竭與死亡排除食物行為造成的脫水以及鉀、鈉、氯離子的流失反覆嘔吐造成胃破裂反覆嘔吐造成食道發炎及破裂嘔吐過程的胃酸釋出造成蛀牙及牙齒染色因濫用灌腸劑導致的不正常腸蠕動或便秘消化道潰瘍以及胰臟炎[0;34m飲食失調症與女性的關聯[m雖然暴吃與催吐的行為，早在古羅馬時期就有文獻記載，但暴食症與厭食症則是到了到1970,80年代才被明確定義。
早期的研究幾乎都是聚焦在女性身上，因為此現象普遍地在年輕婦女及女大生（是真正的女大學生不是我！）身上發現。
也有研究顯示在男性身上的發生率約為女性的十分之一。
台灣藝人JanetHsieh也曾經分享自己初入演藝圈時，因為圈內對於女性身體形象的極端要求，而陷入暴食厭食循環與憂鬱症的經歷。
時至今日，有越來越多的研究開始專注在探討男性的飲食失調症，以及先前研究在採樣與研究方法上對於性別可能產生的偏誤。
但總體來說，不管是確診案例與潛在可能案例的統計，女性的好發率都比男性高出許多，從10倍(Sundgot-Borgen,1994)、3倍(Eisenburg,2011)、1.5~1.8倍(Woodside,2001)都有。
確切原因，目前仍不明，然而大部份的推論，都指向幾個方向：對女性較為嚴苛與不正常的身體形象要求、病理性因素、壓力、家庭角色等等。
飲食失調症在女性運動員中占的比例也相對男性高。
有研究顯示，女性運動員發生飲食失調症的比率相對高，尤其在強調美麗與瘦小的運動項目上。
[0;34m飲食失調症與身材的關聯跟你想得不一樣[m通常，暴食症者會比厭食症者更難發現，原因是暴食症者通常體重值都坐落在正常範圍內。
厭食症者因為嚴格甚至到恐懼食物的攝入，並容易有否認自己正在挨餓或是已經不正常地過瘦的傾向，因此一般來說都會有極瘦的外形。
暴食症者則因為常常在暴食後伴隨清空腸胃以及過量運動的行為，因此雖然會有短時間的大幅度體重波動（數公斤內都有可能），但總體來說可能並不易察覺。
肥胖並非一種飲食失調症。
肥胖的成因是複雜的，只有約30%的肥胖成因，與飲食失調症有關：暴飲暴食飲食失調症（bingeeatingdisorder）(Goodman,2009)。
其他原因，則包括了遺傳、生理、代謝、文化、環境以及心理層面等等。
因此，肥胖的治療也絕對不可能是單一且輕易的。
目前的醫療對於癌症與心血管疾病的治療，不斷有突破性的進展，但肥胖則並不是，雖然肥胖常常與心血管疾病與許多代謝型疾病相提並論。
脫離飲食失調症，不代表就會變瘦。
事實上，很多因為減重而開始有飲食失調症的人，在康復後，反而有可能體重上升。
許多為了控制身材或是追求運動表現而有飲食失調症的運動員，也可能在症狀消失後，運動表現下降。
為什麼？我想，是大部份人原本就將健康與身材或身體表現，做了過度的正相關連結。
飲食失調症患者不一定缺乏正確營養認知。
也因此，飲食失調症通常不會經由「提供正確的資訊」而改善。
並非提供正確的資訊不重要，而是將疾病成因過度簡單化以及個人經驗化，往往容易錯失早期發現警訊的機會，也容易不知不覺給潛在的飲食失調症患者不必要的壓力。
[0;34m男生就不會有飲食失調症嗎？[m雖然早期的研究都針對女性族群，且女性的好發比率確實高於男性很多，但這不代表男生就不會有飲食失調症。
男生當然也會有飲食失調症，尤其是特別在意身體形象的運動項目或族群，例如有研究顯示男同志族群比異性戀男性發生飲食失調症的比率高出三倍(Feldman,2007)，另外也有越來越多的研究，在探討健美運動(bodybuilding)、身體形象以及身體畸形恐懼症（bodydismorphicdisorder，一種過度關注並臆測自己身上極小或不一定存在的缺陷的心理疾病）之間的關聯與影響。
以美國國家飲食失調症協會的統計，全美約有2000萬的女性與1000萬的男性，一生中曾經有一次或多次、短期或長期地承受飲食失調症的困擾。
以上是飲食失調症的簡單介紹以及迷思問答。
女大生需要在這裡再次提醒讀者，飲食失調症是一種已被明確定義的心理疾病，通常並不是循著簡單的嚴格飲食控制或是自律就可以解決的。
如果認為自己可能符合上述的許多警訊，請不要害怕尋求專業的幫助。
而如果你看完這篇文章，認為身邊有親朋好友可能符合這樣的情況，除了分享這篇文章出去讓更多人認識飲食失調症，也請一定一定一定要記得：多數的飲食失調症患者在開始察覺自己有潛在症狀或是被質疑的時候時，第一步往往會是否認或抵抗。
就跟憂鬱症患者一樣，他們需要的並不是指責、質疑、告訴他要開開心心、不要想太多、或是幫助不大的指導，而是陪伴與面對問題的勇氣。
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我是心因性暴食症過來人，健身救了我。
07/0214:124F推yeahwazzup:重點是最後一段，但最後還是要自己肯面對並努力跨過07/0214:175F→yeahwazzup:障礙。
07/0214:176F推Darkword1987:暴食過+107/0217:287F推kifhpga:目前爆食中...壓力大07/0217:458F推m6890605:暴食+1正在努力尋找改善的方法！07/0222:529F推yeahwazzup:讓自己忙起來累，每天重訓讓自己回家只想睡。
07/0313:2110F推yeahwazzup:至少上班日就能無力暴食，假日再多找朋友出外玩，大餐07/0313:2311F→yeahwazzup:不用怕因為上班日都有在重訓。
07/0313:2312F推yeahwazzup:這是我回想過往，發現自己能慢慢脫離ED的方式。
07/0313:2513F推LWC:心理系路過推07/1513:13‣返回看板‣更多yuanopen的文章FITNESS看板熱門文章41142[減肥]詢問增肌fitnessprofundity2021/09/0412:58:121735Re:[討論]如果只是單純要纖細???fitnessfenderrb2021/09/0606:21:47929[知識]睡眠與減重fitnessa89182a891822021/09/0612:40:514855[心得]近兩個月的運動飲控心態調整fitnessdebut7252021/09/0615:01:361527[問題]無熱量斷食的膳食纖維熱量fitnesskanon8407252021/09/0717:31:171154[問題]dxa初體驗fitnessHwaSIn2021/09/0722:45:381561Re:[問題]dxa初體驗fitnessprodigal2021/09/0803:01:4861244[討論]大家是不是在跟我唬爛阿......fitnesssea1302812021/09/0807:36:161954[問題]斷食後的第一餐&之後?fitnessmalnor2021/09/0820:36:56-1426[心得]低卡餐真的滿好吃的fitnesseggshell2021/09/0823:58:381748Re:[討論]大家是不是在跟我唬爛阿......fitnesscuba3911562021/09/0908:33:141458[問題]想問這樣吃會不會有問題fitnesspennyleo2021/09/1008:13:522583[問題]間歇性斷食法-偏頭痛疑慮fitnessjustice12282021/09/1012:15:38743[心得]微成果與身體組成分析fitnesssdfghjlK2021/09/1123:31:121134[減肥]新手減肥求健檢fitnessAsGod2021/09/1209:06:462640[討論]有推薦方便的冷凍食品嗎?fitnessjuchii2021/09/1222:55:407883[問卷]國人減重經驗訪問[抽AirPods]fitnesshsyr2021/09/1318:30:291347[問題]這樣的早餐大概幾卡？fitnessgrotwpig6452021/09/1409:31:2143199[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄fitnessCKmoon2021/09/1417:58:491128Re:[心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄fitnessceca2021/09/1419:44:09最新文章79[炸裂]MaxMuncyNo.33baseballShaEric63ck2021/09/1511:06:41010Re:[問卦]蒼藍鴿是不是以後在八卦板黑掉了？gossipinghurtmind2021/09/1511:05:191220[炸裂]SalvadorPerezNo.43baseballalpacaHong2021/09/1511:05:04-116Re:[問卦]蒼藍鴿是不是以後在八卦板黑掉了？gossipings26781322021/09/1511:05:041018[新聞]搭火車拒戴口罩男子嗆：叫蔡英文來講gossipingcharloette2021/09/1511:04:5301[問卦]記者是不是比其他人更高等？gossipingLineage0972021/09/1511:04:4513[討論]有人在生理期打AZ嗎？womentalkowl962021/09/1511:04:38613[問卦]到底要推出什麼功能才叫有新意gossipingbf0007779662021/09/1511:04:02812[情報]木棉花新番代理大正處女御伽話c_chatbasala54172021/09/1511:04:00
2. Re: [問題] 老婆長久以來奇怪的舉動
你好，我也是飲食疾病患者。
這邊給您一些建議。
第一，貴夫人的症狀是典型的飲食障礙，從您的描述來看（體重過輕加上補償行為（即催吐））是厭食症的 ...熱門文章看板查詢看板WomenTalk標題Re:[問題]老婆長久以來奇怪的舉動作者shadow666時間SatFeb1809:11:532017人氣推:21噓:0留言:21更多shadow666文章相同討論串返回WomenTalk看板首頁WomenTalkRe:[問題]老婆長久以來奇怪的舉動分享給朋友※引述《traderalive()》之銘言：:從同居到現在結了婚也八年多了:我老婆一直有個奇怪的舉動:就是在吃飽飯後去洗澡時:會先用綠茶粉泡一大罐綠茶:然後喝下去之後開始催吐:把剛剛吃的東西全部吐掉:每次我問她或是要阻止她:要不就是說她沒有要不就是生氣不想理我的話:想請問各位水水們也許你們比較知道:女人這樣子到底是在做什麼:我到底要怎麼勸她才可以停止她這種傷害自己的行為:唉.....你好，我也是飲食疾病患者。
這邊給您一些建議。
第一，貴夫人的症狀是典型的飲食障礙，從您的描述來看（體重過輕加上補償行為（即催吐））是厭食症的一種。
請立即洽各大醫院精神科、身心科門診尋求專業醫療協助。
或ptteatdisorder板。
這邊補充說明，厭食症和暴食症的症狀非常相似。
包括扭曲的身體意象、補償行為、無法克制的暴食、無月經症狀……等等。
之前曾聽我的主治醫師說過，他們臨床上的判別是以患者是否維持低體重來區分厭食症和暴食症。
第二，飲食疾患通常具有相當的病識感。
照您的描述，您的夫人罹病絕對超過八年以上，中間的時間不可能完全沒接觸過醫療體系！有一種可能性是：「逃避、滿足於現況。
（能維持體重的病態方式）」第三，飲食疾患對於進食、催吐這樣的一個「作業程序」有時後是進入到一種“強迫”甚至是“解離”的狀態的。
尤其是長年的飲食疾患更會產生“習慣”的症狀。
一旦被打斷或阻止，患者往往會暴躁或易怒、因為他們自知這是不正常、這是病態的。
（所以也有很多飲食疾患會偷偷躲起來進食催吐。
）第四，請觀察您的夫人身體是否出現其他變化，而這些變化是否會影響到您們日後的生活。
例如骨質疏鬆、無月經症、荷爾蒙（內分泌）失調、琺瑯質損壞、併發其他情緒障礙……甚至是危及生命等等。
另外，請注意家中經濟的支出，因為飲食疾患的負擔真的不小。
若您有心要陪夫人一起走下去，甚至是幫助他康復。
那我會祝福您們。
倘若您看了上述文章覺得太過沉重，想要放手。
我相信多數人也不會責怪您。
因為是否能康復、有沒有心要脫離這樣的牢籠。
在於她而不是您。
祝福您，也希望您不要太過勉強自己。
若對飲食障礙有其他問題也歡迎站內，希望能幫上忙。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.3.95※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1487380316.A.F49.html推VVizZ:我有半夜想喝汽水的毛病有什麼方法解決嗎02/1809:13施主，遵從你自己的慾望（#）推wwa928:好文推推02/1809:14※編輯:shadow666(118.150.3.95),02/18/201709:16:32推wendy85625:推02/1809:25推mxsonly:推好文謝謝分享02/1809:47推SiFox:推推推推推推~~02/1809:49推kklibra:推02/1810:05推a3236852:推很專業02/1810:32推ohmik:推02/1810:52推linyap:專業推02/1811:48推mct8097:專業推02/1812:24推Slash1987:push02/1812:46推yingrain:好文推，原來厭食症跟暴食症這麼相近02/1814:19推doroarien:02/1814:25推k821251993:推02/1815:52推jonsauwi:推02/1816:07推Ohoney:一樓在那邊鬧XDD02/1816:55推chapo1125:一樓哈哈哈哈哈02/1817:04推Chloe0910:一樓有事嗎XDDD02/1818:05推immoi:推這篇～02/1820:13推crashtrx:推個02/1822:53推nata0224:推推02/1900:25分享給朋友更多shadow666文章相同討論串返回WomenTalk看板近期熱門文章842[討論][Vtub]Hololive晚間直播單(1100914)148409/1417:32C_Chat更多timsun105文章239[毒物]吊車尾的哥哥其實最強，未婚妻被弟弟NTR32909/1415:51C_Chat更多nh507121文章208[閒聊]真的會有人喜歡吃油魚嗎？32609/1417:30C_Chat更多WindHarbor文章178[討論]收養小孩取代生小孩44609/1416:10WomenTalk更多vi000246文章549[中華一番]第40話【覺醒吧！雷恩，廚師的使命】136709/1421:15C_Chat更多ckny文章888[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1100914）148909/1407:02C_Chat更多laptic文章190[閒聊]FGO支那服河蟹現況:第一位受害者-武則天24209/1500:34C_Chat更多wu5834文章769[討論][Vtub]Hololive日間直播單（1100915）148809/1507:30C_Chat更多laptic文章126[求助]我太心急了嗎33809/1413:24Boy-Girl更多k268185文章113[閒聊]分手對我們會比較好嗎?40309/1403:21WomenTalk更多iamstillhere文章WomenTalk熱門文章178[討論]收養小孩取代生小孩44609/1416:10WomenTalk更多vi000246文章113[閒聊]分手對我們會比較好嗎?40309/1403:21WomenTalk更多iamstillhere文章89[問題]跟爸媽拿錢付頭期款時心情如何?20609/1411:40WomenTalk更多leinru文章99[討論]跨性別者住女宿爭議，各位女性朋友怎麼27909/1417:01WomenTalk更多joyca文章87[閒聊]各位人生計畫裡有結婚育兒嗎15709/1412:07WomenTalk更多sodahaini文章74[討論]哈利波特的四大學院你想去哪一個??11109/1419:27WomenTalk更多zMidTwo5566文章57[討論]脫運動內衣很崩潰10909/1418:29WomenTalk更多ttlin7666文章62[閒聊]WiFi分享是蘋果手機最失敗的一環嗎12109/1421:34WomenTalk更多med5566文章53[閒聊]好房東要有哪些特點？15009/1320:03WomenTalk更多boxoxox文章-10[討論]林奕含當年知道陳星有老婆嗎？7309/1408:41WomenTalk更多z50905文章
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第一，貴夫人的症狀是典型的飲食障礙，從您的描述來看（體重過輕加上補償行為（即催吐））是厭食症的 ...熱門文章看板查詢看板WomenTalk標題Re:[問題]老婆長久以來奇怪的舉動作者shadow666時間SatFeb1809:11:532017人氣推:21噓:0留言:21更多shadow666文章相同討論串返回WomenTalk看板首頁WomenTalkRe:[問題]老婆長久以來奇怪的舉動分享給朋友※引述《traderalive()》之銘言：:從同居到現在結了婚也八年多了:我老婆一直有個奇怪的舉動:就是在吃飽飯後去洗澡時:會先用綠茶粉泡一大罐綠茶:然後喝下去之後開始催吐:把剛剛吃的東西全部吐掉:每次我問她或是要阻止她:要不就是說她沒有要不就是生氣不想理我的話:想請問各位水水們也許你們比較知道:女人這樣子到底是在做什麼:我到底要怎麼勸她才可以停止她這種傷害自己的行為:唉.....你好，我也是飲食疾病患者。
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4. [心情] 飲食障礙症
今年生了一場病不是什麼絕症之類但有種慢速死亡的感覺飲食障礙症對厭食 ... 的都能順利好起來對了我的身高155公分-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[心情]飲食障礙症已刪文＋收藏分享看板WomenTalk作者lin8074(Feiwengongzue)時間3月前發表(2021/06/1612:56),編輯推噓0(0推0噓0→)留言0則,0人參與,最新討論串1/1今年生了一場病不是什麼絕症之類但有種慢速死亡的感覺飲食障礙症對厭食症我是一個高標準的人某種程度是完美主義剛開始只是變得淺眠以為工作壓力太大常常半夜醒好幾次二點三點四點7點起來上班一開始以為是自己太累什麼都吃不下一顆水煮蛋可以吃一個小時吃飯會想躲起來很愛分食斤斤計較熱量甚至吞不下去咀嚼後直接吐掉因為覺得自己很胖重點是每天都要花一個小時運動因為我告訴自己我在舒壓本來47公斤的我1月內減少5公斤43公斤的時候被問你是不是厭食症其實內心很震撼怎麼可能納悶為什麼是我後來變得變態迷戀上體重減輕那種感覺那種很痛苦卻很成就感的複雜感極度恐懼變胖每個人都說你太瘦我只是困惑他們怎麼會這樣想有天坐在餐桌上前的我哭了因為瘦到屁股沒肉碰到椅子骨頭直接接觸木頭痛的哭了試著想吃多一點內心卻很痛苦吶喊我也很餓啊但看到食物就是各種厭惡就這樣默默的體重剩下40公斤隨時隨地都想倒在路邊覺得自己很糟現在有尋求醫生幫助雖然還是覺得很有負擔但還是在努力康復因為我也害怕希望看到這篇文章跟我一樣在努力復原中的都能順利好起來對了我的身高155公分--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.165.62.201(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1623819401.A.69C.html‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多lin8074的文章文章代碼(AID):#1WoOI9QS(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖