新竹一名六十歲的蔡姓男子，因為右側臀部外側到大腿外側疼痛難忍，以為是坐骨神經痛，前往醫學中心脊椎科求診，醫師認為是髖關節出問題， ...中國廣播公司全球資訊網請選擇中廣新聞網中廣流行網中廣音樂網中廣鄉親網Igo531中廣培訓營速報議員涉詐助理費兩樣情　曾煥嘉收押、潘懷宗200萬交保聯發科全年營收創高每股大賺26.01元　本季營收上看千億年輕護理師長時間戴手套紅疹斑斑　照片曝光惹心疼河靜鋼廠25億聯貸案　台銀與台塑完成簽約車用晶片換新冠疫苗？陳時中樂觀其成澳網選手快關出病來　打床墊練正反拍挑戰大南檢辦洩密罪　南警偵查小隊長與律師遭查景氣燈號亮出黃紅燈　國內景氣「增溫」官網首頁>中廣新聞網NewsRadio>生活大腿疼痛難忍換了髖關節　才知只是筋膜層發炎2020/01/0604:39報導小中大字級大小：這下虧大了！新竹一名六十歲的蔡姓男子，因為右側臀部外側到大腿外側疼痛難忍，以為是坐骨神經痛，前往醫學中心脊椎科求診，醫師認為是髖關節出問題，為蔡姓男子做了人工髖關節置換手術，但不久蔡姓男子左側臀部也出現相同症狀，前往台大竹東分院檢查後才發現，只是筋膜層嚴重發炎，經醫師治療並配合伸展運動，目前疼痛已完全消失，也保住了天然關節。

（彭清仁報導）台大醫院竹東分院骨科醫師黃鼎鈞指出，蔡姓病患臀部外側到大腿外側疼痛難耐，是因為大腿側面的筋膜，類似雞腿肉外面的「白膜」，與大腿的骨凸點互相摩擦產生疼痛，嚴重者甚至會產生所謂「彈響髖」，在蹲下站起時，會感受到關節嚴重的「震動」，除了有可能會疼痛外，還可能影響睡眠及工作，造成患者生活上極大的困擾。

一般可以尋求髖關節鏡微創鬆解手術治療，經由數個不到一公分的傷口，將筋膜層鬆解開，不影響行動，隔天便可以出院恢復工作生活。

黃鼎鈞醫師表示，而人工髖關節置換手術，是當髖關節內的軟骨嚴重磨損的時候才實施，蔡姓病患只是筋膜層嚴重發炎，卻換了人工髖關節，的確有些冤枉。

現代人生活型態改變，長久坐久站，久而久之筋膜欠缺伸展，就會越來越緊，缺乏彈性，一旦運動沒有熱身，或是突然負重及姿勢不良，就有可能產生筋膜的拉傷。

醫師也提醒，筋膜要每天伸展，做法不難，也不用花很多時間，這名病患在服藥並配合伸展運動後，目前已完全恢復正常。

點閱：14,700次劉柏村個展『金剛演義』　台南耘非凡登場周三四降溫乾涼周五六回溫轉晴　本周留意空污收聽頻道AM648AM882AM1413AM720AM1350AM1296AM864AM630AM819AM855AM1116台北新竹苗栗台中嘉義台南高雄宜蘭台東花蓮玉里桃園埔里彰化雲林屏東南投時間：22:00~23:00／節目：十七點中廣論壇(周三)重播  線上收聽  節目表搜尋點閱排名1中國醫藥大學證單寧酸可抑制新冠點閱：8,990次2啪啪啪！仿捷運車廂AV女優嘿咻點閱：4,597次3麥克瘋／用聲音記錄中華民國廣播點閱：4,507次4「和平封院」元凶有圖為證　馬辦點閱：2,504次5中火燃煤除役時間表？中市府：現點閱：2,445次6麥克瘋／連日加碼越界　共機想演點閱：2,409次7防疫保單熱賣　陳時中：不怎麼划點閱：2,256次88男3女開雜交派對　員警查緝要點閱：2,226次9影音／資深廣播人白銀阿姨過世　點閱：2,140次10考學測竟遭老鼠襲脖崩潰　大考中點閱：2,136次本網站內容屬於中國廣播公司全球資訊網所有，非經允許，不得轉載AllRightsReserved.台北市中山區松江路375號廣告業務聯絡客服信箱關於中廣TEL：886-2-25019688BroadcastingCorporationofChinaNo.375,SongJiangRd.,Taipei,Taiwan,R.O.C.DesignbyNEWMEDIAMAX

大腿外側靠近髖關節部位的疼痛； ．當大腿要往旁邊跨出去的時候會更痛； ．有時候會覺得髖關節「劈啪」作響； ．痛起來時，走路會一跛一跛 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病長時間站立或走路，小心滑囊炎！收藏瀏覽數66,9682010/06/01·作者/壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱·出處/Webonly放大字體【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！阿芳是個有責任感又上進的女孩，白天在連鎖速食店上班，晚上則是在進修部修大學的課程，她最大的願望就是存夠一筆基金，然後到美國一圓醞釀多年的留學夢。

最近的她老是覺得走路的時候大腿側邊會有痛痛的感覺，上下樓梯的時候還會更痛。

本來以為是最近這段時間上班的時數太多，過度勞累所引起的疼痛，休息一下應該就會好轉。

但沒想到這情況不但沒有比較改善，反而越來越嚴重，現在連睡覺的時候翻身壓到都會痛到醒過來。

阿芳在速食店打工的同事看不下去了，硬逼著她到醫院找復健科好好的檢查檢查。

當我要開始幫阿芳檢查時，她很反射性的把我的手推開：「不要碰那邊！很痛！很痛！我直接告訴你！」我用了超音波掃瞄了以後，果然發現在大腿旁邊有個腫起來的「水泡」，是個典型滑囊發炎的表現。

「妳知道嗎？因為妳有蠻明顯的X型腿，所以這個部位本來就很容易因為走路時摩擦而發炎。

如果又繼續不斷的走來走去，發炎的部位當然就永遠不會自己痊癒。

」…「給自己放個幾天假，讓身體好好的喘一口氣，休息才能讓自己走的更遠的！」》症狀：廣告．大腿外側靠近髖關節部位的疼痛；．當大腿要往旁邊跨出去的時候會更痛；．有時候會覺得髖關節「劈啪」作響；．痛起來時，走路會一跛一跛的，也沒辦法上樓梯；．疼痛部位壓下去的時候會更痛，甚至會沿著大腿的外側延伸到膝蓋附近。

》造成原因：．大腿肌肉過度使用（例如長時間跑步）；．身體構造異常（例如骨盆太寬、扁平足、長短腳、X型腿）；．大腿外側的肌肉太緊；．這裡指的是髖關節旁邊的滑囊（大轉子滑囊）的發炎，發炎的滑囊會腫脹積水，走路的時候滑囊會不斷的被摩擦而產生疼痛。

》容易發生的族群：．女性，尤其是要長時間站立或走路的工作，例如老師、健身教練、專櫃小姐、生產線人員；．運動項目：跑步、健身房的踏步機、跳舞。

》你能做的事：．避免會造成這種問題的動作；．平常的局部熱敷與按摩；．運動前完整的熱身與伸展操。

》醫師能為你做的事：．藥物治療；．復健治療：熱療、遠紅外線、超音波、短波、電療、運動治療；．空針抽吸：如果滑囊積水很嚴重，而且有明顯疼痛時，復健科醫師會先用空針把機在裡面的液體給吸出來。

對反覆發作的滑囊發炎，醫生在抽完水後還會打進一些類固醇，可以有效的避免日後的復發。

廣告．手術治療：保守治療（藥物、復健、作復健）都無效時才考慮，就是把滑囊拿掉，把太緊的肌肉放鬆。

》復健運動：．「把太緊的肌肉拉鬆！」也就是大腿肌肉的伸展運動。

．針對比較無力的肌肉作重點肌力訓練。

》恢復所需要的時間：．輕微到中度的發炎：大約需要二到四個星期。

．接受開刀治療的病患，恢復可能需要六到八個星期。

<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>◎想閱讀更多，請搜尋關鍵字「痠痛便利貼」。

◎延伸推薦：林頌凱醫師部落格。

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4、 髖關節抗阻力外展時誘發疼痛；. 5、 疼痛有時會發散至大腿外側。

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