鼻塞 肺延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 肺鼻塞咳嗽
肺阻塞是呼吸道慢性發炎造成呼吸道阻塞的疾病，主要症狀為咳嗽、喉嚨有痰、氣喘吁吁，對病患生活品質影響大。
台北慈濟醫院中醫部研究發現，針灸4個穴位，可以改善肺阻塞 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有45項結果(搜尋時間：0.021秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫肺炎pneumonia肺炎是指肺臟的肺泡發炎造成各種症狀的疾病。
發生細菌性肺炎時，細菌在肺臟快速繁殖增生，病人會出現寒顫高燒、劇烈咳嗽、咳膿痰、呼吸喘、胸痛等症狀。
如果沒有治療，細菌還可能進入血流新冠肺炎感染後的常見症狀包括發燒、四肢無力、疲倦、乾咳（咳嗽無痰或少痰）、畏寒等，其他可能的症狀有：呼吸困難，噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、四肢痠痛等。
跟其他的呼吸道感染（常見的感冒或類流感）相比，流鼻水的症狀比較更多知識庫內容身體在求救了！咳嗽只是感冒嗎？咳嗽其實是身體面對惡劣環境時所發出的SOS，也是器官組織發生變化時的警訊，千萬不要忽略了……養肺顧氣管！揪出你的「咳嗽」禍源氣候轉涼，你的呼吸道是不是也開始狀況百出---喉嚨乾癢、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣？許多人以為是感冒。
不過，如果咳嗽超過3星期，可能是其他原因惹的禍，例如鼻炎、胃酸、環境刺激……，別驚訝，連擁有「這3個」症狀的人，當心鼻涕倒流導致慢性咳嗽！鼻涕倒流可能只是誘發咳嗽的原因，但實際上是喉嚨出問題，導致喉嚨的咳嗽受體過度敏感，才會對鼻涕倒流的刺激產生激烈或持續性的咳嗽。
1.鼻塞最常見的問題是病人因為鼻塞而長時間用嘴巴這樣做 馬上紓解惱人過敏症狀權威的梅約醫學中心在《就醫前的120個居家療法》提醒。
咳嗽環境刺激物如煙霧、灰塵、二手菸或氣候乾冷，誘發咳嗽●用熱毛巾摀住口鼻：呼吸溫暖空氣能溫肺袪寒孫茂峰》枇杷膏不是鎮咳萬靈丹許多民眾發現自己感冒咳嗽時，常買川貝枇杷膏來吃，但有些人吃了不但無效，感冒咳嗽甚至還變得更嚴重……枇杷營養高、熱量低 生津潤肺還助減重可吃枇杷緩解，也可用枇杷煮水喝，但明顯發炎時或是因風寒引起的咳嗽不適用。
（推薦閱讀：日本止咳秘方簡單動手做：蜂蜜白蘿蔔糖漿）●枇杷葉：有清肺熱、止咳、止乾嘔的功效。
枇杷在中醫藥應用，主要以葉對付慢性咳嗽，中醫教你不再「酷酷嫂」俗話說「醫生驚治嗽」，尤其拖過8週的慢性咳嗽更是棘手。
中醫師教你分辨咳嗽類型，吃對食補、按對穴道，不再酷酷嫂！按摩哪裡可以養肺、顧氣管？如果從中醫角度看，喉嚨乾癢、容易咳嗽、呼吸不順等等呼吸道問題，和氣候變化及體質有關。
鼻竇炎、鼻瘜肉別輕忽 中西醫聯手緩解鼻塞、濃鼻涕季節交替之際，很多人一不舒服，就覺得自己感冒了。
提醒您，如果感冒症狀外伴隨濃稠的鼻涕，就要小心是否得到鼻竇炎。
它的症狀包括鼻塞、鼻涕變臭、嗅覺變差或喪失、顏面疼痛、濃鼻涕倒流等。
鼻竇炎助清肺、抗過敏！教你ＤＩＹ花草精空氣，竟讓我眼睛發癢，半夜咳嗽，隔天清早也發現街上霾害嚴重。
以鼻炎困擾而言，根據德國2012年發表於「鼻科」《Rhinology》期刊的研究「Clinicalefficacyofa出門跨年留意低溫、髒空氣！顧氣管2大法寶就要更換新口罩。
以中醫角度，戴口罩可減少溫差太大帶來的肺燥，造成咳嗽、鼻塞等呼吸系統不適，中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融說。
2.準備支氣管劑、眼藥水、抗組織胺成年後才發現有氣喘，可能嗎？林口長庚醫院內科部主任、胸腔內科郭漢彬醫師在31歲到英國唸書時，每天睡到半夜就覺得胸悶、滿身大汗、好像做惡夢一樣，而且咳嗽咳個不停，後來才知道是氣喘發作，過敏原是實驗室裡的老鼠。
因為【小雪養生】流感季報到 中醫教你祛寒解不適過了小雪，冬日氛圍愈來愈濃，而流感、感冒的疫情也跟著發燒，走在路上、公車或捷運車廂裡，不時可聽到吸鼻子或咳嗽聲，緩解感冒症狀，中醫有哪些簡易法寶？為什麼成年後才過敏？成人氣喘的９個警訊累、胸悶、提不起勁、經常咳嗽、全身發癢…，如果這些描述讓你熟悉，也許你已是過敏一族，卻還不知道。
週三１８度！６
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不過，如果咳嗽超過3星期，可能是其他原因惹的禍，例如鼻炎、胃酸、環境刺激……，別驚訝，連擁有「這3個」症狀的人，當心鼻涕倒流導致慢性咳嗽！鼻涕倒流可能只是誘發咳嗽的原因，但實際上是喉嚨出問題，導致喉嚨的咳嗽受體過度敏感，才會對鼻涕倒流的刺激產生激烈或持續性的咳嗽。
1.鼻塞最常見的問題是病人因為鼻塞而長時間用嘴巴這樣做 馬上紓解惱人過敏症狀權威的梅約醫學中心在《就醫前的120個居家療法》提醒。
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它的症狀包括鼻塞、鼻涕變臭、嗅覺變差或喪失、顏面疼痛、濃鼻涕倒流等。
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2. 咳嗽鼻塞不停！中醫師教你潤肺、止咳、通鼻這樣吃
祛風散寒、緩解鼻塞，下一頁分享潤肺通鼻「通氣飲」給您！ 鼻塞. 以中醫的角度來看，鼻塞多由感冒引起的症狀之一，六淫之邪從 ...邪氣犯肺、鼻，咳嗽鼻塞不停！中醫師教你潤肺、止咳、通鼻這樣吃2020年07月06日早安健康【陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會】感冒小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是中醫說的寒邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪。
飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒。
【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質【常見證型】風寒證【對應症狀】身體寒冷、咳嗽、鼻塞、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，口渴且很想喝熱飲的感覺，低熱或是不發熱、舌淡、舌苔薄白感冒養生食療：生薑黑糖水喝法：每週喝一到二次，連續喝二週。
冬季多喝可預防感冒。
功效：祛風散寒。
感冒是身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，可服用生薑黑糖水祛風散寒，疏通寒氣。
材料：黃生薑100克、黑糖20克、水500毫升。
步驟：將生薑洗淨後，切片。
鍋中倒入水，大火燒開後，放入生薑與黑糖，蓋上鍋蓋，改成中火煮30分鐘即可。
TIPS：如果低燒不退，可加柴胡12克，可退低熱的症狀。
針對咳嗽，有止咳化痰的方法嗎？下一頁分享溫陽止咳、預防喉嚨發炎腫痛的養生食療給您！咳嗽以中醫的角度來看，咳嗽多因天氣冷熱失常，氣候劇烈變化，人體來不及適應，導致身體的保衛功能失調，六淫之邪或從口鼻而入，或從皮毛而受，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。
也會因其他臟器有病波及到肺，或是肺臟本身的病變，都會引起咳嗽。
可選擇止咳化痰，潤肺的食物改善。
【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質【常見證型】風寒證【對應症狀】咳嗽、痰白而稀、怕冷、喉嚨癢、鼻塞、發熱頭痛、胸悶氣短、疲勞、鼻塞流涕、苔薄白咳嗽養生食療：洋蔥牛奶汁吃法：每週喝三次，連續喝二週到一個月。
功效：溫中止咳，健脾益氣。
咳嗽是感冒後出現的症狀之一，身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，若是咳嗽日久可能變成慢性支氣管炎，可服用洋蔥牛奶汁溫陽止咳，還可預防喉嚨發炎腫痛的症狀。
材料：洋蔥300克、黑糖20克、牛奶700毫升。
步驟：洋蔥洗淨後剝皮，切片。
牛奶微波3分鐘，洋蔥微波3分鐘。
把牛奶、洋蔥與黑糖全部放入果汁機攪打成汁。
TIPS：如果咳嗽後胸悶者，可加陳皮12克，可緩解胸悶氣短的症狀。
讓很多人困擾的鼻塞又該怎麼解？祛風散寒、緩解鼻塞，下一頁分享潤肺通鼻「通氣飲」給您！鼻塞以中醫的角度來看，鼻塞多由感冒引起的症狀之一，六淫之邪從口鼻而入，外邪侵襲鼻腔，導致炎症，黏膜水腫，於是引發鼻塞，呼吸困難。
可選補中益氣，祛風散寒，潤肺通鼻的食物改善症狀。
【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、特稟體質【常見證型】風寒證【對應症狀】鼻塞、呼吸困難、單側不通、胸悶、氣短、嗅覺變差、流鼻涕、身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，有些人會有口渴且很想喝熱飲的感覺，偶發低熱或不發熱，舌淡、苔薄白鼻塞養生食療：蔥白通氣飲喝法：每週喝三次，連續喝二週到一個月。
功效：祛風散寒，通氣。
對於風寒引起的鼻塞，往往伴有受寒的症狀，如怕冷、頭痛、筋骨酸痛等寒相，大蒜有殺菌功效，對於緩解感冒很有好處，生薑與蔥白可祛風散寒，緩解鼻塞。
材料：大蒜30克、生薑120克、蔥白60克、水800毫升。
步驟：大蒜去皮。
生薑與蔥洗乾淨，生薑切片，蔥白切段。
鍋中倒入水，大火燒開後，放入大蒜、生薑、蔥白中火煮20分鐘，轉小火煮20分鐘。
TIPS：如果鼻塞嚴重者，可加防風12克，可緩解症狀。
本文摘自《365日日食材＆藥膳事典》／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會／常常生活文創原文引自：咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀延伸閱讀：風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！風寒痰濕讓你咳不停！5中藥茶飲熱熱喝治夜咳去痰環境雌激素讓乳癌風險大增！專家：定期吸塵＋2招預防>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追
飲食可選擇發散風寒的食物，祛風散寒。
【好發體質】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質【常見證型】風寒證【對應症狀】身體寒冷、咳嗽、鼻塞、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢，口渴且很想喝熱飲的感覺，低熱或是不發熱、舌淡、舌苔薄白感冒養生食療：生薑黑糖水喝法：每週喝一到二次，連續喝二週。
冬季多喝可預防感冒。
功效：祛風散寒。
感冒是身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，可服用生薑黑糖水祛風散寒，疏通寒氣。
材料：黃生薑100克、黑糖20克、水500毫升。
步驟：將生薑洗淨後，切片。
鍋中倒入水，大火燒開後，放入生薑與黑糖，蓋上鍋蓋，改成中火煮30分鐘即可。
TIPS：如果低燒不退，可加柴胡12克，可退低熱的症狀。
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也會因其他臟器有病波及到肺，或是肺臟本身的病變，都會引起咳嗽。
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咳嗽是感冒後出現的症狀之一，身體受風寒，寒氣侵襲體表，嚴重者是寒邪入侵體內，出現一系列的畏寒怕冷的症狀，若是咳嗽日久可能變成慢性支氣管炎，可服用洋蔥牛奶汁溫陽止咳，還可預防喉嚨發炎腫痛的症狀。
材料：洋蔥300克、黑糖20克、牛奶700毫升。
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功效：祛風散寒，通氣。
對於風寒引起的鼻塞，往往伴有受寒的症狀，如怕冷、頭痛、筋骨酸痛等寒相，大蒜有殺菌功效，對於緩解感冒很有好處，生薑與蔥白可祛風散寒，緩解鼻塞。
材料：大蒜30克、生薑120克、蔥白60克、水800毫升。
步驟：大蒜去皮。
生薑與蔥洗乾淨，生薑切片，蔥白切段。
鍋中倒入水，大火燒開後，放入大蒜、生薑、蔥白中火煮20分鐘，轉小火煮20分鐘。
TIPS：如果鼻塞嚴重者，可加防風12克，可緩解症狀。
本文摘自《365日日食材＆藥膳事典》／陳潮宗（陳潮宗中醫診所院長）、中華民國中醫師公會全聯會／常常生活文創原文引自：咳嗽鼻塞養生食療，中醫師「蔥白通氣飲」遠離感冒症狀延伸閱讀：風寒、體虛...4種感冒喝對應的4款茶才好得快！風寒痰濕讓你咳不停！5中藥茶飲熱熱喝治夜咳去痰環境雌激素讓乳癌風險大增！專家：定期吸塵＋2招預防>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】分享分享追
3. 鼻塞不通，先调肺气
经常吃中药的人会发现，当有鼻塞不通等不适时，医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理，这是为什么呢？ 中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于 ...资讯政策声音行业热点医学前沿观察评论推荐健康社区中医药消费洞察图说科普保健养生美容护肤生活宝典减肥健身平台公立医院党建云老龄健康服务热词：滚动 消费 时尚 妇幼 食品 酒业 茶业 彩票 经济・科技・生态 文旅・体育人民网>>健康・生活鼻塞不通，先调肺气中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师 张 琼 主治医师 樊长征2018年08月31日07:41来源：人民网-生命时报 经常吃中药的人会发现，当有鼻塞不通等不适时，医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理，这是为什么呢？ 中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于鼻，构成肺系。
肺除主气外，还司呼吸、助发音、主嗅觉。
肺气充沛，肺鼻协调，则肺系功能正常，对外可发挥抵御作用，保护人体免受外邪侵袭，且能保持嗅觉敏锐。
《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和（“和”指的是调和、功能健全）则鼻能知香臭矣。
”因此，鼻的通气和嗅觉功能主要依赖肺的作用，人的肺功能好，鼻窍就通畅，嗅觉也灵敏。
在中医看来，鼻部不适多源于肺部病变引起，肺部病变也可因鼻部疾病引起。
当肺的宣发肃降功能失常，或肺气虚弱，人的免疫功能就会减弱，使鼻窍易感外邪。
如肺气虚者，会因鼻窍失养、鼻功能失健而导致外邪入侵，进而出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。
在临床诊疗中，也常见到因鼻病迁延不愈，继而导致肺疾的患者。
如感受风寒的鼻塞者，会引发胸闷、咳嗽、咳痰不爽快等；过敏性鼻炎者，易出现咳嗽、气短、乏力等不适；爱流鼻血者，可出现胸闷气促、时有呛咳等症。
因此，从临床经验看，对于鼻部疾患，多从肺论治。
常采用的治疗方法有疏风宣肺、清肺泻热、益肺固表、润肺清燥等，选用的方剂主要有银翘散、玉屏风散、三拗汤、清燥救肺汤、百合固金汤等。
比如，肺气虚寒型的过敏性鼻炎，常有阵发性喷嚏、流清涕，每遇寒冷空气或刺激气体时更易发作，可选用玉屏风散和三拗汤加减治疗。
而对于肺系疾患，可先从鼻部治疗。
比如易反复咳嗽感冒者，坚持每天早晚用冷水洗脸，尤其对鼻腔内部进行适当冲洗，可减轻鼻腔干燥，并减少呼吸道感染的可能性。
又如哮喘、慢性阻塞性肺病患者，出现肺气上逆、咳嗽喘息不止等症状时，可取白果、麻黄捣碎塞鼻，以缓解不适。
肺气虚弱且常感到气短者，可采用推拿学中指法“以中指于鼻梁两边开二三十遍，令表里俱热以润于肺”，可达到疏通鼻部经络、改善局部气血、滋润肺脏的目的。
▲(责编：许晓华、杨迪)人民健康APP人民好医生APP相关新闻持续鼻塞更伤身！鼻炎宝宝这样通鼻才科学孩子常流脓鼻涕，感冒还是鼻窦炎？天气渐热口罩戴不戴？专家这样说非常时期清洁鼻腔很重要花粉过敏对症用药高校开学要做好“健康第一课”培训陕西新增1例境外输入新冠肺炎确诊病例240例治愈出院老年人自我防护:关注权威信息不要盲目恐惧热门点击排行榜1端午养生，健康一夏！这些要点一定要掌握2世界献血者日：捐献可再生的血液 拯救更…3国家卫健委：截至6月12日全国累计接种…4世界献血日：接种新冠疫苗后可以献血吗？…5浙江温州完成重点区域人员第一轮核酸检测…6核酸检测阳性却不传染是怎么回事？7国家卫健委：6月13日新增新冠肺炎确诊…8献血对身体有没有损伤？有哪些注意事项？…9“上吊式”健身能治疗颈椎病？注意：可能…10想让孩子长个子？家长别错过这个关键的时…迈向健康中国2030第九届全球健康促进大会联系我们人民健康网微信微信号：rmwjkpd公众号：人民网健康人民健康网微博微博昵称：人民网健康卫生频道电话：010-65367951邮箱：[email protected]人民日报社概况|关于人民网|报社招聘|招聘英才|广告服务|合作加盟|供稿服务|网站声明|网站律师|联系我们|ENGLISH镜像:日本 教育网 科技网 服务邮箱 [email protected] 违法和不良信息举报电话：010-65363263互联网新闻信息服务许可证1012006001|增值电信业务经营许可证B2-20100025信息网络传播视听节目许可证0104065|广播电视节目制作经营许可证（广媒）字第172号网络文化经营许可证京网文[2014]2108-308号|互联网出版许可证（京）字039号|京ICP证000006号|京公网安备11000002000008号人民网版权所有，未经书面授权禁止使用Copyright©1997-2021byww
肺除主气外，还司呼吸、助发音、主嗅觉。
肺气充沛，肺鼻协调，则肺系功能正常，对外可发挥抵御作用，保护人体免受外邪侵袭，且能保持嗅觉敏锐。
《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和（“和”指的是调和、功能健全）则鼻能知香臭矣。
”因此，鼻的通气和嗅觉功能主要依赖肺的作用，人的肺功能好，鼻窍就通畅，嗅觉也灵敏。
在中医看来，鼻部不适多源于肺部病变引起，肺部病变也可因鼻部疾病引起。
当肺的宣发肃降功能失常，或肺气虚弱，人的免疫功能就会减弱，使鼻窍易感外邪。
如肺气虚者，会因鼻窍失养、鼻功能失健而导致外邪入侵，进而出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。
在临床诊疗中，也常见到因鼻病迁延不愈，继而导致肺疾的患者。
如感受风寒的鼻塞者，会引发胸闷、咳嗽、咳痰不爽快等；过敏性鼻炎者，易出现咳嗽、气短、乏力等不适；爱流鼻血者，可出现胸闷气促、时有呛咳等症。
因此，从临床经验看，对于鼻部疾患，多从肺论治。
常采用的治疗方法有疏风宣肺、清肺泻热、益肺固表、润肺清燥等，选用的方剂主要有银翘散、玉屏风散、三拗汤、清燥救肺汤、百合固金汤等。
比如，肺气虚寒型的过敏性鼻炎，常有阵发性喷嚏、流清涕，每遇寒冷空气或刺激气体时更易发作，可选用玉屏风散和三拗汤加减治疗。
而对于肺系疾患，可先从鼻部治疗。
比如易反复咳嗽感冒者，坚持每天早晚用冷水洗脸，尤其对鼻腔内部进行适当冲洗，可减轻鼻腔干燥，并减少呼吸道感染的可能性。
又如哮喘、慢性阻塞性肺病患者，出现肺气上逆、咳嗽喘息不止等症状时，可取白果、麻黄捣碎塞鼻，以缓解不适。
肺气虚弱且常感到气短者，可采用推拿学中指法“以中指于鼻梁两边开二三十遍，令表里俱热以润于肺”，可达到疏通鼻部经络、改善局部气血、滋润肺脏的目的。
▲(责编：许晓华、杨迪)人民健康APP人民好医生APP相关新闻持续鼻塞更伤身！鼻炎宝宝这样通鼻才科学孩子常流脓鼻涕，感冒还是鼻窦炎？天气渐热口罩戴不戴？专家这样说非常时期清洁鼻腔很重要花粉过敏对症用药高校开学要做好“健康第一课”培训陕西新增1例境外输入新冠肺炎确诊病例240例治愈出院老年人自我防护:关注权威信息不要盲目恐惧热门点击排行榜1端午养生，健康一夏！这些要点一定要掌握2世界献血者日：捐献可再生的血液 拯救更…3国家卫健委：截至6月12日全国累计接种…4世界献血日：接种新冠疫苗后可以献血吗？…5浙江温州完成重点区域人员第一轮核酸检测…6核酸检测阳性却不传染是怎么回事？7国家卫健委：6月13日新增新冠肺炎确诊…8献血对身体有没有损伤？有哪些注意事项？…9“上吊式”健身能治疗颈椎病？注意：可能…10想让孩子长个子？家长别错过这个关键的时…迈向健康中国2030第九届全球健康促进大会联系我们人民健康网微信微信号：rmwjkpd公众号：人民网健康人民健康网微博微博昵称：人民网健康卫生频道电话：010-65367951邮箱：[email protected]人民日报社概况|关于人民网|报社招聘|招聘英才|广告服务|合作加盟|供稿服务|网站声明|网站律师|联系我们|ENGLISH镜像:日本 教育网 科技网 服务邮箱 [email protected] 违法和不良信息举报电话：010-65363263互联网新闻信息服务许可证1012006001|增值电信业务经营许可证B2-20100025信息网络传播视听节目许可证0104065|广播电视节目制作经营许可证（广媒）字第172号网络文化经营许可证京网文[2014]2108-308号|互联网出版许可证（京）字039号|京ICP证000006号|京公网安备11000002000008号人民网版权所有，未经书面授权禁止使用Copyright©1997-2021byww
4. 春天肝氣犯肺讓你咳嗽又鼻塞！這些穴位幫你遠離過敏鼻
以最常見的過敏性鼻炎來說，主要症狀會有打噴嚏流鼻水、鼻塞和頭痛頭暈等。
在針灸治療上，以迎香穴、風池穴、印堂穴為主。
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5. 清肺潤痰、擊退鼻塞鼻炎，按鼻翼這個超實用穴道-第2頁
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6. 咳嗽鼻塞、皮膚頭髮乾燥，可能是肺太虛！中醫推薦7食物
最近天氣變化大、溫差大，讓人忍不住咳嗽。
從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足， ...幸福熟齡/健康學/疑難雜症/咳嗽鼻塞、皮膚頭髮乾燥，可能是肺太虛！中醫推薦7食物、3穴位保養咳嗽鼻塞、皮膚頭髮乾燥，可能是肺太虛！中醫推薦7食物、3穴位保養撰文|林芷揚日期|2020年02月08日分類|疑難雜症圖檔來源|達志AAA最近天氣變化大、溫差大，讓人忍不住咳嗽。
從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足，建議從日常飲食補充溫補肺的食材，做好保養。
善用食療養肺，這些食物有幫助 花蓮慈院中醫部內科主任林經偉表示，建議平日可以多食用以下食材： 1.蘿蔔：可以化痰熱2.白木耳：可滋潤肺部3.百合：能潤肺止咳4.山藥：可用於肺虛咳嗽5.深色食物：像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎氣也可以保肺 穴道按摩護肺，中醫師推薦3穴位 除了食療之外，平時也可以透過穴道按摩來保養肺部。
林經偉主任表示，可以按摩肺經的「列缺穴」，以兩手虎口交叉，食指按在另一側橈骨莖突上凹陷處，即是列缺穴，可以緩解感冒聲啞、咳嗽痰多等症狀。
另一方面，中醫認為「肺與大腸經相表裡」，肺經與大腸經相連，彼此互相影響，所以可以按摩位於大腸經上的「合谷穴」，其位於大拇指與食指間的虎口處，可疏通氣血，改善鼻子過敏及咳嗽症狀。
若是急性感冒、聲音沙啞、失聲，也可以按壓大拇指指甲根尺側轉角處的「少商穴」來緩解，每次按摩五秒，持續一分鐘即可。
運動保養肺部，深呼吸訓練肺活量 最後，也能搭配運動來保養肺部，林經偉主任說，深呼吸法能訓練肺活量，或是太極拳、外丹功、八段錦等緩慢並配合呼吸的氣功來鍛鍊肺部，對恢復體力和提升免疫力，都有很大的幫助。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 下一則＋咳嗽不一定都是感冒 醫師：出現6症狀，當心可能是肺癌咳嗽肺部保養鼻塞皮膚乾燥免疫力感冒按摩幸福熟齡食療深色食物Hot影音在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！從神經質、大炮到暖醫網紅醫師陳志金：我有在「帶風向」！張忠謀退休前，獨家真情告白！談徬徨、生死與愛做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長熱門文章哥哥，我就不回去囉！龍劭華的最後一句話，愛女泣讀祭父文：不回來的話，你就別掛心好好走另一半被抓包外遇竟回是想保護你！9渣男語錄：理想參雜出賣不是理想，是滿足慾望中秋除夕端午，不回娘家也不去婆家！我總用1招化解，沒有遺憾地兼顧孝順公婆和爸媽連徐若瑄都崩潰！乾咳、狂咳恐胃食道逆流，10個火燒心症狀、7個改善方法一次弄懂換新冷暖氣機後，電費每期少1萬元！2例子啟示：千萬別為省小錢，最後花更多錢82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興熱門文章哥哥，我就不回去囉！龍劭華的最後一句話，愛女泣讀祭父文：不回來的話，你就別掛心好好走另一半被抓包外遇竟回是想保護你！9渣男語錄：理想參雜出賣不是理想，是滿足慾望中秋除夕端午，不回娘家也不去婆家！我總用1招化解，沒有遺憾地兼顧孝順公婆和爸媽連徐若瑄都崩潰！乾咳、狂咳恐胃食道逆流，10個火燒心症狀、7個改善方法一次弄懂換新冷暖氣機後，電費每期少1萬元！2例子啟示：千萬別為省小錢，最後花更多錢82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興Hot影音在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！從神經質、大炮到暖醫網紅醫師陳志金：我有在「帶風向」！張忠謀退休前，獨家真情告白！談徬徨、生死與愛做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長最新快訊【今防疫】台灣疫情即時新聞大數據從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法×
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從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足，建議從日常飲食補充溫補肺的食材，做好保養。
善用食療養肺，這些食物有幫助 花蓮慈院中醫部內科主任林經偉表示，建議平日可以多食用以下食材： 1.蘿蔔：可以化痰熱2.白木耳：可滋潤肺部3.百合：能潤肺止咳4.山藥：可用於肺虛咳嗽5.深色食物：像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎氣也可以保肺 穴道按摩護肺，中醫師推薦3穴位 除了食療之外，平時也可以透過穴道按摩來保養肺部。
林經偉主任表示，可以按摩肺經的「列缺穴」，以兩手虎口交叉，食指按在另一側橈骨莖突上凹陷處，即是列缺穴，可以緩解感冒聲啞、咳嗽痰多等症狀。
另一方面，中醫認為「肺與大腸經相表裡」，肺經與大腸經相連，彼此互相影響，所以可以按摩位於大腸經上的「合谷穴」，其位於大拇指與食指間的虎口處，可疏通氣血，改善鼻子過敏及咳嗽症狀。
若是急性感冒、聲音沙啞、失聲，也可以按壓大拇指指甲根尺側轉角處的「少商穴」來緩解，每次按摩五秒，持續一分鐘即可。
運動保養肺部，深呼吸訓練肺活量 最後，也能搭配運動來保養肺部，林經偉主任說，深呼吸法能訓練肺活量，或是太極拳、外丹功、八段錦等緩慢並配合呼吸的氣功來鍛鍊肺部，對恢復體力和提升免疫力，都有很大的幫助。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 下一則＋咳嗽不一定都是感冒 醫師：出現6症狀，當心可能是肺癌咳嗽肺部保養鼻塞皮膚乾燥免疫力感冒按摩幸福熟齡食療深色食物Hot影音在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！從神經質、大炮到暖醫網紅醫師陳志金：我有在「帶風向」！張忠謀退休前，獨家真情告白！談徬徨、生死與愛做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長熱門文章哥哥，我就不回去囉！龍劭華的最後一句話，愛女泣讀祭父文：不回來的話，你就別掛心好好走另一半被抓包外遇竟回是想保護你！9渣男語錄：理想參雜出賣不是理想，是滿足慾望中秋除夕端午，不回娘家也不去婆家！我總用1招化解，沒有遺憾地兼顧孝順公婆和爸媽連徐若瑄都崩潰！乾咳、狂咳恐胃食道逆流，10個火燒心症狀、7個改善方法一次弄懂換新冷暖氣機後，電費每期少1萬元！2例子啟示：千萬別為省小錢，最後花更多錢82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興熱門文章哥哥，我就不回去囉！龍劭華的最後一句話，愛女泣讀祭父文：不回來的話，你就別掛心好好走另一半被抓包外遇竟回是想保護你！9渣男語錄：理想參雜出賣不是理想，是滿足慾望中秋除夕端午，不回娘家也不去婆家！我總用1招化解，沒有遺憾地兼顧孝順公婆和爸媽連徐若瑄都崩潰！乾咳、狂咳恐胃食道逆流，10個火燒心症狀、7個改善方法一次弄懂換新冷暖氣機後，電費每期少1萬元！2例子啟示：千萬別為省小錢，最後花更多錢82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興Hot影音在動物園工作好夢幻？他被老虎追到差點沒命！從神經質、大炮到暖醫網紅醫師陳志金：我有在「帶風向」！張忠謀退休前，獨家真情告白！談徬徨、生死與愛做公益衝第一線台積電張淑芬：感恩在幫助別人同時，有機會讓自己成長最新快訊【今防疫】台灣疫情即時新聞大數據從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法×
7. 「這樣呼吸」調整自律神經，改善鼻過敏、肺纖維化！專科醫師 ...
醫師提醒，鼻過敏者若長期用嘴巴呼吸，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經；透過減敏法腹式呼吸運動，能改善過敏鼻塞，對氣喘、肺纖維 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療「這樣呼吸」調整自律神經，改善鼻過敏、肺纖維化！專科醫師教你做朱育嫻整理2021/04/1611:19字體放大鼻過敏除了跟身體的免疫反應息息相關外，也與自律神經系統有關。
醫師提醒，鼻過敏者若長期用嘴巴呼吸，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經；透過減敏法腹式呼吸運動，能改善過敏鼻塞，對氣喘、肺纖維化，甚至肺癌的病人也有幫助。
看更多：鼻塞好難受，晚上睡不好？醫師1個方法讓他「終於吸到空氣了！」 透過鼻子呼吸的好處：防止有害物質或病菌侵入、空氣變得溫暖雙和醫院耳鼻喉科主治醫師賴盈達說明，鼻黏膜有自然的「鼻循環」，它會自然的充血或消退。
在鼻過敏的病人身上，可以發現腫脹的下鼻甲黏膜，所以許多患者會因為覺得鼻子被塞住，就想要張開嘴巴呼吸，但這是不對的！ 有些患者會說：「我覺得用嘴巴呼吸比較舒服啊！為什麼一定要用鼻子呼吸？」因為鼻子除了可以防止有害物質、過敏原或是細菌經由呼吸侵入身體，也能使得冷空氣變得溫暖；比起嘴巴能吸進的氧氣量，鼻子所進行的深呼吸，能獲取更充足的氧氣。
賴盈達提醒，若長期用口呼吸不使用鼻子，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經，使得症狀加劇；所以可以透過腹式呼吸和鼻呼吸的訓練，來調整人體的自律神經系統，使其達到平衡狀態，同時改變用嘴巴呼吸的習慣，恢復成最原始、最平常的鼻呼吸。
看更多：莫名疲倦、呼吸不順、長期頭暈…小心自律神經失調作怪！5招重整自律神經 減敏法腹式呼吸運動：增強肺活量，就算過敏鼻塞也能順暢呼吸賴盈達提到，「腹式呼吸」的動作讓我們的呼吸更輕鬆、更有效率，提供呼吸道的基礎保健，尤其對鼻過敏、肺氣腫、氣喘、肺纖維化，甚至肺癌的病人都有幫助。
鼻子是我們上呼吸道的大門，因此訓練腹式呼吸之後，再接著訓練鼻呼吸，這樣會讓鼻過敏的症狀減輕許多。
而運動時因身體常較急迫的需要氧氣，所以做腹式呼吸也能增加運動的耐受性、促進呼吸順暢。
看更多：這些食物會加重鼻過敏、促進發炎！耳鼻喉科醫師教你「低過敏飲食」吃這些 站著訓練減敏法：腹式呼吸運動（簡易版）訓練腹式呼吸有助於調整體內的自律神經系統，讓它達到平衡的狀態。
以下先練習簡易版的站著訓練腹式呼吸，如果已經非常熟悉簡易版的呼吸方式，則可以朝高階版邁進。
Step1.站立姿勢：身體放鬆，維持站立姿勢。
Step2.雙掌朝上舉起：雙掌朝上，手臂由下往上舉起，並在此時慢慢吸氣。
Step3.手臂抬到最高點：吸氣時隨著手臂抬到最高點後停止。
Step4.手臂慢慢放下：手掌朝下同時順勢將手臂放下，並且跟著慢慢吐氣。
Step5.雙手垂放到底：一直吐氣，直到最後雙手垂放到底為止。
◎本文摘自／《戰勝鼻過敏：不再哈啾！哈啾！醫生陪你對抗鼻塞、流鼻水、打噴嚏》賴盈達著◎圖片來源／資料夾文化‧達志影像/shutterstock提供 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】自律神經減敏法腹式呼吸鼻塞流鼻水噴嚏氣喘放鬆肺活量肺纖維化嘴巴呼吸鼻過敏賴盈達延伸閱讀吃完火鍋或喝酒後，會鼻塞、流鼻水…你可能是血管運動性鼻炎2021/01/2616:02沒發燒也要當心！美變異種病毒疑入侵醫曝咳嗽、流鼻水、鼻塞是主要症狀2021/01/2209:30從小到大噴嚏打不完、鼻塞？醫師出招終於可以用鼻子正常呼吸2020/03/1015:19「菜瓜布肺」比癌症更致命！台大找到致病原因肺纖維化有救了2020/09/2516:49鼻過敏患者氣喘風險多３倍！中醫「最佳療效」擊敗鼻過敏2019/07/1017:51快感冒了？先喝2種花草茶對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞2019/12/1211:07人氣排行榜1吃B群肺癌風險多5成？營養師說「這種」才會六大類食物都要
醫師提醒，鼻過敏者若長期用嘴巴呼吸，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經；透過減敏法腹式呼吸運動，能改善過敏鼻塞，對氣喘、肺纖維化，甚至肺癌的病人也有幫助。
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在鼻過敏的病人身上，可以發現腫脹的下鼻甲黏膜，所以許多患者會因為覺得鼻子被塞住，就想要張開嘴巴呼吸，但這是不對的！ 有些患者會說：「我覺得用嘴巴呼吸比較舒服啊！為什麼一定要用鼻子呼吸？」因為鼻子除了可以防止有害物質、過敏原或是細菌經由呼吸侵入身體，也能使得冷空氣變得溫暖；比起嘴巴能吸進的氧氣量，鼻子所進行的深呼吸，能獲取更充足的氧氣。
賴盈達提醒，若長期用口呼吸不使用鼻子，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經，使得症狀加劇；所以可以透過腹式呼吸和鼻呼吸的訓練，來調整人體的自律神經系統，使其達到平衡狀態，同時改變用嘴巴呼吸的習慣，恢復成最原始、最平常的鼻呼吸。
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鼻子是我們上呼吸道的大門，因此訓練腹式呼吸之後，再接著訓練鼻呼吸，這樣會讓鼻過敏的症狀減輕許多。
而運動時因身體常較急迫的需要氧氣，所以做腹式呼吸也能增加運動的耐受性、促進呼吸順暢。
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以下先練習簡易版的站著訓練腹式呼吸，如果已經非常熟悉簡易版的呼吸方式，則可以朝高階版邁進。
Step1.站立姿勢：身體放鬆，維持站立姿勢。
Step2.雙掌朝上舉起：雙掌朝上，手臂由下往上舉起，並在此時慢慢吸氣。
Step3.手臂抬到最高點：吸氣時隨著手臂抬到最高點後停止。
Step4.手臂慢慢放下：手掌朝下同時順勢將手臂放下，並且跟著慢慢吐氣。
Step5.雙手垂放到底：一直吐氣，直到最後雙手垂放到底為止。
◎本文摘自／《戰勝鼻過敏：不再哈啾！哈啾！醫生陪你對抗鼻塞、流鼻水、打噴嚏》賴盈達著◎圖片來源／資料夾文化‧達志影像/shutterstock提供 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】自律神經減敏法腹式呼吸鼻塞流鼻水噴嚏氣喘放鬆肺活量肺纖維化嘴巴呼吸鼻過敏賴盈達延伸閱讀吃完火鍋或喝酒後，會鼻塞、流鼻水…你可能是血管運動性鼻炎2021/01/2616:02沒發燒也要當心！美變異種病毒疑入侵醫曝咳嗽、流鼻水、鼻塞是主要症狀2021/01/2209:30從小到大噴嚏打不完、鼻塞？醫師出招終於可以用鼻子正常呼吸2020/03/1015:19「菜瓜布肺」比癌症更致命！台大找到致病原因肺纖維化有救了2020/09/2516:49鼻過敏患者氣喘風險多３倍！中醫「最佳療效」擊敗鼻過敏2019/07/1017:51快感冒了？先喝2種花草茶對抗感冒、舒緩流鼻水鼻塞2019/12/1211:07人氣排行榜1吃B群肺癌風險多5成？營養師說「這種」才會六大類食物都要
8. 鼻過敏好困擾！太極5動作「乾浴迎香」 健全肺功能、呼吸變順暢
你是否常感覺呼吸不順、鼻子被塞住了？養生氣功專家李章智提供一招「乾浴迎香」，幫助肺部功能健全，改善鼻塞、鼻過敏，讓呼吸更順暢。
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看更多：天氣多變易感冒！「虎戲」強健肺部增強抵抗力、預防感冒鼻塞 「乾浴迎香」暢通肺部李章智表示，「乾浴迎香」的動作能夠促進鼻子局部的血液循環，暢通陽明、膀胱等經脈。
中醫觀點認為「肺開竅於鼻」，鼻子可以清潔與濕潤空氣進入肺部，使肺部得到乾淨的空氣，良好的鼻子也有助於肺部功能健全，使人呼吸順暢。
一般人一開始不容易感受到腹式呼吸，李章智建議，可以先平躺雙手放在丹田，較容易感受到腹式呼吸，可以放一張衛生紙遮住鼻孔，在呼吸時不能將紙吹走，有助於「細、勻、深、長」的呼吸練習。
看更多：忽冷忽熱最容易傷風感冒！「調息吐納」暢通任督二脈增強免疫力、預防感冒 適用症狀：一般過敏、季節性過敏、鼻塞。
適用族群：季節交替時，面紙不離身者。
乾浴迎香 ❶兩手大拇指貼食指，並曲起食指，大拇指末端指節貼近鼻翼。
❷吸氣時，由鼻翼往上按摩到額頭髮際邊緣，呼氣時由髮際邊緣順原路按摩回鼻翼，一上一下為一次，共做12次。
❸吸氣時頭向左轉，同時左手拇指按住左邊鼻孔，呼氣時左手鬆開，用兩鼻孔將氣呼出，同時也將頭轉正。
❹右邊動作相同，只是左手改成右手按住鼻孔，左右各做12次。
❺最後將注意力集中在鼻翼上，做12次細、勻、深、長的腹式呼吸。
看更多：染新冠肺炎肺功能受損！「拍打肺經」保健肺部、強化肺功能 ◎本文摘自／《太極太流行》李章智 著◎圖片來源／未來書城提供 →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】鼻塞鼻過敏乾浴迎香太極肺功能呼吸順暢李章智延伸閱讀以為鼻子過敏就醫驚見鼻竇癌3症狀快檢查2019/09/0916:21夏天也會容易手腳冰冷？「手臂纏絲」氣血入筋骨天天做強化微血管、促進末梢循環2020/09/0108:00這些食物會加重鼻過敏、促進發炎！耳鼻喉科醫師教你「低過敏飲食」吃這些2021/01/2009:00打噴嚏、流鼻水樣樣來…他做了「這件事」成功擺脫鼻過敏2019/11/2115:29「這樣呼吸」調整自律神經，改善鼻過敏、肺纖維化！專科醫師教你做2021/04/1611:19鼻過敏患者氣喘風險多３倍！中醫「最佳療效」擊敗鼻過敏2019/07/1017:51人氣排行榜1吃B群肺癌風險多5成？營養師說「這種」才會六大類食物都要吃，不必額外補充250萬劑日本捐贈AZ中午抵台！降級鬆綁標準再放寬？陳時中回應3貧血了嗎？醫師傳授2招超實用自我檢測4肝臟名醫也有脂肪肝！不讓肝臟纖維化，用這方法3個月擺脫脂肪肝5豆漿不能補鈣？補鈣要喝什麼效果好？營養師指定喝這5種補鈣最好6失智症專家：4種食物可能讓你失智！防失智吃蘋果、薑黃有用嗎？「吃這種」才活腦7壓力大！女業務員便祕逾20年醫師用改良式便祕手術助重拾暢快人生8水腫怎麼辦？營養師推薦6大類飲食助消腫9年紀大眼瞼下垂怎麼辦？中醫師親授日常10大穴位按摩法顧眼睛10大餐後不想發胖的人必學！營養師分享「腸胃公休日」三餐清爽菜單 11秋分到了小心「涼燥」！養生4祕訣：情緒起伏別過大，除燥益氣這樣吃12中秋吃太好狂吐酸水、胸口灼熱 5招遠離「火燒心」免跑醫院人氣排行榜1吃B群肺癌風險多5成？營養師說「這種」才會六大類食物都要吃，不必額外補充250萬劑日本捐贈AZ中午抵台！降級鬆綁標準再放寬？陳時中回應3貧血了嗎？醫師傳授2招超實用自我檢測4肝臟名醫也有脂肪肝！不讓肝臟纖維化，用這方法3個月擺脫脂肪肝5豆漿不能補鈣？補鈣要喝什麼效果好？營養師指定喝這5種補鈣最好6失智症專家：4種食物可能讓你失智！防失智吃
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適用族群：季節交替時，面紙不離身者。
乾浴迎香 ❶兩手大拇指貼食指，並曲起食指，大拇指末端指節貼近鼻翼。
❷吸氣時，由鼻翼往上按摩到額頭髮際邊緣，呼氣時由髮際邊緣順原路按摩回鼻翼，一上一下為一次，共做12次。
❸吸氣時頭向左轉，同時左手拇指按住左邊鼻孔，呼氣時左手鬆開，用兩鼻孔將氣呼出，同時也將頭轉正。
❹右邊動作相同，只是左手改成右手按住鼻孔，左右各做12次。
❺最後將注意力集中在鼻翼上，做12次細、勻、深、長的腹式呼吸。
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9. 你輕忽的鼻塞可能影響心肺健康狀況
鼻塞有很多原因，奇美醫學中心表示，若是長期鼻塞，可能影響心肺功能，提高肺部感染率，甚至出現睡眠呼吸中止症.親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/耳鼻喉你輕忽的鼻塞可能影響心肺健康狀況分享分享留言列印A-A+2017-01-1712:53中央社台南17日電若是長期鼻塞，可能影響心肺功能，提高肺部感染率，甚至出現睡眠呼吸中止症。
圖／ingimage授權鼻塞有很多原因，奇美醫學中心表示，若是長期鼻塞，可能影響心肺功能，提高肺部感染率，甚至出現睡眠呼吸中止症。
37歲王姓男子鼻塞多年，被檢出是鼻中隔彎曲併下鼻甲肥厚，藥物使用效果不佳，經手術處理後，才大幅改善。
奇美醫學中心耳鼻喉科部醫師林志勳今天指出，鼻塞原因很多，但對許多人來說，隨著感冒等短期病症治癒，鼻塞就跟著煙消雲散。
有些人抱怨躺下時，容易有兩側鼻孔交替鼻塞的現象，若僅偶爾發生，沒有不適，只需合併觀察就行。
很多病因會引起鼻塞，常見的有肥厚性鼻炎（下鼻甲肉增生）、鼻中隔彎曲、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、過敏性鼻炎等。
林志勳表示，人體鼻腔由中間的一塊骨板分割成左右兩個通道，這塊分隔板稱為「鼻中隔」。
理想情況下，鼻中隔位於鼻腔的中間，將鼻腔中分為均等對稱的兩半。
但多數人鼻中隔不在居中位置，或多或少有鼻中隔彎曲的現象，多半程度輕微，沒有不適。
鼻中隔的軟骨及硬骨，自出生後有其生長的方向，可能因生長速度不一或外傷，進而隆起彎曲，較嚴重的鼻中隔彎曲會造成過凸那一面的鼻道容易塞住，氣流不順，才依賴另一側鼻腔來吸氣。
另外，下鼻甲肥大也是鼻塞的主因之一，包括先天性下鼻甲骨質肥大，或後天性下鼻甲黏膜發炎造成腫脹，例如過敏性鼻炎。
對於鼻中隔彎曲併下鼻甲肥厚，一般會先使用藥物處理，若治療無效時，才考慮施以手術，但手術通常滿16歲後再進行。
單純鼻中隔彎曲若無症狀，通常不必理會。
林志勳說，長期鼻塞可能帶來嚴重後果，因長期鼻塞造成呼吸阻力變大，可能影響心肺功能；長期鼻塞也讓人傾向用嘴巴呼吸，無法如鼻腔一般有過濾功能，讓灰塵等更容易到達肺部，提高肺部感染機率。
長期鼻塞也會影響睡眠品質，甚至造成睡眠呼吸中止症，讓人白天昏昏欲睡，影響工作及學習。
若有長期鼻塞症狀，應及早就醫治療。
鼻塞心肺功能睡眠呼吸中止症延伸閱讀睡8小時還「度估」小心睡眠呼吸中止症找上門全台一半老人患有三種慢性病，與這件事情沒做好關係很大阿扁總統又住院了陳致中：睡眠呼吸中止症檢查醫病平台／「老衰死」老人醫學該上的課有片！4分鐘爆汗Tabata燃脂操國人10大死因有8項與肥胖有關慢性病與新冠風險大增影／防隱形缺氧醫師示範平時、緊急穴位按摩法同類文章棉花棒挖耳垢不小心戳破耳膜耳膜穿孔需要修補嗎？醫病天地／改善過敏性鼻炎從習慣下手天旋地轉還是頭重腳輕？耳鼻喉科醫教你分辨頭暈或眩暈長輩重聽先檢查評估佩戴助聽器過敏性鼻炎好尷尬這個症狀容易讓人誤會新冠確診我的經驗／莫名頭暈怎麼辦？建議去看「這一科」可快速診斷出是否有「暈眩症」聽力受損加速認知功能退化失智風險增高流鼻血該抬頭還是低頭？醫師：2者止血方式皆NG聽力是否退化5症狀辨別天熱吃冰消暑小心誘發鼻過敏！吃完冰品出現「2症狀」要節制吃太辣小心加速聲帶老化！出現3異常狀況快就醫天旋地轉！「內耳不平衡」暈眩怎麼辦？防空調惹病、電費暴增專家教你如何聰明吹冷氣耳鳴會聽見心跳正常嗎？專業醫師分析有幾種可能性鼻子、眼睛、喉嚨都好癢，篩檢卻陰性！可能是這個疾病作怪鼻竇炎未注意，竟差點失明！醫師提醒5症狀快就醫咳嗽、久咳好不了怎麼辦？醫教４招助解咳：可喝紫菜蛋花湯舌頭動一動，睡覺不打呼！耳鼻喉科醫師教你：「睡前10分鐘」4步驟止鼾耳屎能抑菌、過度清潔反傷害！醫提醒：挖耳屎留意6安全重點喉嚨異物感可能與6大類問題有關醫：這個部位的最要警覺婦人吃素雞塊噎到昏厥幸好隔壁就是醫院救回一命快測量頸圍！男性>43、女性>38公分小心罹一疾病坐車就想吐？3敏感時刻最易發生！專家教5招抗暈睡眠呼吸中止症工程師開車撞收費亭醫：6症狀勿延誤就醫喉嚨痛是感染、胃酸逆流還是癌症？醫師：同位置潰瘍2周沒好是警訊打呼很普遍？恐罹睡眠呼吸中止症久咳誤認感冒檢查才知氣喘嘴巴呼吸易生病、口臭、牙亂！醫指背後成因，4招助改善嚇！50歲男愛用山泉水鼻塞膿鼻涕擤出尾巴竟躲4公分活水蛭她長年受鼻塞好困擾竟是因打籃球撞歪鼻中隔害的看更多猜你喜歡年紀大代謝差是錯的！《科學》：20至60
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/耳鼻喉你輕忽的鼻塞可能影響心肺健康狀況分享分享留言列印A-A+2017-01-1712:53中央社台南17日電若是長期鼻塞，可能影響心肺功能，提高肺部感染率，甚至出現睡眠呼吸中止症。
圖／ingimage授權鼻塞有很多原因，奇美醫學中心表示，若是長期鼻塞，可能影響心肺功能，提高肺部感染率，甚至出現睡眠呼吸中止症。
37歲王姓男子鼻塞多年，被檢出是鼻中隔彎曲併下鼻甲肥厚，藥物使用效果不佳，經手術處理後，才大幅改善。
奇美醫學中心耳鼻喉科部醫師林志勳今天指出，鼻塞原因很多，但對許多人來說，隨著感冒等短期病症治癒，鼻塞就跟著煙消雲散。
有些人抱怨躺下時，容易有兩側鼻孔交替鼻塞的現象，若僅偶爾發生，沒有不適，只需合併觀察就行。
很多病因會引起鼻塞，常見的有肥厚性鼻炎（下鼻甲肉增生）、鼻中隔彎曲、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、過敏性鼻炎等。
林志勳表示，人體鼻腔由中間的一塊骨板分割成左右兩個通道，這塊分隔板稱為「鼻中隔」。
理想情況下，鼻中隔位於鼻腔的中間，將鼻腔中分為均等對稱的兩半。
但多數人鼻中隔不在居中位置，或多或少有鼻中隔彎曲的現象，多半程度輕微，沒有不適。
鼻中隔的軟骨及硬骨，自出生後有其生長的方向，可能因生長速度不一或外傷，進而隆起彎曲，較嚴重的鼻中隔彎曲會造成過凸那一面的鼻道容易塞住，氣流不順，才依賴另一側鼻腔來吸氣。
另外，下鼻甲肥大也是鼻塞的主因之一，包括先天性下鼻甲骨質肥大，或後天性下鼻甲黏膜發炎造成腫脹，例如過敏性鼻炎。
對於鼻中隔彎曲併下鼻甲肥厚，一般會先使用藥物處理，若治療無效時，才考慮施以手術，但手術通常滿16歲後再進行。
單純鼻中隔彎曲若無症狀，通常不必理會。
林志勳說，長期鼻塞可能帶來嚴重後果，因長期鼻塞造成呼吸阻力變大，可能影響心肺功能；長期鼻塞也讓人傾向用嘴巴呼吸，無法如鼻腔一般有過濾功能，讓灰塵等更容易到達肺部，提高肺部感染機率。
長期鼻塞也會影響睡眠品質，甚至造成睡眠呼吸中止症，讓人白天昏昏欲睡，影響工作及學習。
若有長期鼻塞症狀，應及早就醫治療。
鼻塞心肺功能睡眠呼吸中止症延伸閱讀睡8小時還「度估」小心睡眠呼吸中止症找上門全台一半老人患有三種慢性病，與這件事情沒做好關係很大阿扁總統又住院了陳致中：睡眠呼吸中止症檢查醫病平台／「老衰死」老人醫學該上的課有片！4分鐘爆汗Tabata燃脂操國人10大死因有8項與肥胖有關慢性病與新冠風險大增影／防隱形缺氧醫師示範平時、緊急穴位按摩法同類文章棉花棒挖耳垢不小心戳破耳膜耳膜穿孔需要修補嗎？醫病天地／改善過敏性鼻炎從習慣下手天旋地轉還是頭重腳輕？耳鼻喉科醫教你分辨頭暈或眩暈長輩重聽先檢查評估佩戴助聽器過敏性鼻炎好尷尬這個症狀容易讓人誤會新冠確診我的經驗／莫名頭暈怎麼辦？建議去看「這一科」可快速診斷出是否有「暈眩症」聽力受損加速認知功能退化失智風險增高流鼻血該抬頭還是低頭？醫師：2者止血方式皆NG聽力是否退化5症狀辨別天熱吃冰消暑小心誘發鼻過敏！吃完冰品出現「2症狀」要節制吃太辣小心加速聲帶老化！出現3異常狀況快就醫天旋地轉！「內耳不平衡」暈眩怎麼辦？防空調惹病、電費暴增專家教你如何聰明吹冷氣耳鳴會聽見心跳正常嗎？專業醫師分析有幾種可能性鼻子、眼睛、喉嚨都好癢，篩檢卻陰性！可能是這個疾病作怪鼻竇炎未注意，竟差點失明！醫師提醒5症狀快就醫咳嗽、久咳好不了怎麼辦？醫教４招助解咳：可喝紫菜蛋花湯舌頭動一動，睡覺不打呼！耳鼻喉科醫師教你：「睡前10分鐘」4步驟止鼾耳屎能抑菌、過度清潔反傷害！醫提醒：挖耳屎留意6安全重點喉嚨異物感可能與6大類問題有關醫：這個部位的最要警覺婦人吃素雞塊噎到昏厥幸好隔壁就是醫院救回一命快測量頸圍！男性>43、女性>38公分小心罹一疾病坐車就想吐？3敏感時刻最易發生！專家教5招抗暈睡眠呼吸中止症工程師開車撞收費亭醫：6症狀勿延誤就醫喉嚨痛是感染、胃酸逆流還是癌症？醫師：同位置潰瘍2周沒好是警訊打呼很普遍？恐罹睡眠呼吸中止症久咳誤認感冒檢查才知氣喘嘴巴呼吸易生病、口臭、牙亂！醫指背後成因，4招助改善嚇！50歲男愛用山泉水鼻塞膿鼻涕擤出尾巴竟躲4公分活水蛭她長年受鼻塞好困擾竟是因打籃球撞歪鼻中隔害的看更多猜你喜歡年紀大代謝差是錯的！《科學》：20至60