頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸 ... | 頸椎壓迫頭暈
... 長期下來即造成「頸椎症候群」，使得頸椎提早產生病變，出現骨刺、椎間盤突出等，導致頸髓、神經根或椎動脈受到壓迫而產生不適症狀。
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復健醫師將教大家6招自救的動作，擺脫「頸」箍咒！頸椎症候群年輕化，上班族及低頭族高危險族群頸椎，是連接頭部及身體軀幹的重要部位，如果在工作或生活中，長時間維持同一種動作，或是不正確的姿勢，就容易造成頸椎症候群。
烏日林新醫院復健科林怡君主任指出，頸椎退化以往都是50歲以上的民眾才會出現，近幾年已出現年輕化且普及化的趨勢，發生年齡層降至20～30歲的年輕人，其中以上班族及低頭族兩大族群為大宗。
常因錯誤的姿勢（如：脖子前傾、駝背）、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來都會使得頸椎提早產生病變，甚至出現骨刺、椎間盤突出、頸椎弧線變化，導致頸髓、神經根或椎動脈受到壓迫，而產生不適症狀。
頸椎症候群症狀分成5種類型罹患頸椎症候群的主要症狀，一開始都會出現頸部及肩膀緊繃、僵硬，如果沒有接受治療獲得緩解，就會進一步出現痠痛、發麻。
通常一般民眾如果自行按摩，或給人推拿都沒有用，建議趕緊就醫檢查。
林怡君主任表示，頸椎症候群的症狀共可分5種類型：●第一種為單純頸部出現不適症狀：此時若是沒有及時接受治療，不僅頸部痠痛的強度增加，更會出現第二種神經根症狀。
●第二種神經根症狀：開始從頸部慢慢延伸至上肢、背部手臂，都會有痠痛麻的感覺，甚至還會有肌肉萎縮的情形。
●第三種是脊髓方面的症狀：當壓迫到頸椎神經，有可能會出現四肢麻木、走路一拐一拐。
●第四種蔓延至椎動脈：出現眩暈、耳鳴、頭痛的症狀。
●第五種交感神經的症狀：是大家比較少聯想到的，開始有交感神經的症狀，如：視力模糊、胃食道逆流、噁心胸悶、心悸，甚至是失眠。
◄上一段1234下一段►看更多復健治療一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝COVID-19／今新增321例+校正共721例本土、2例死亡！400例校正回歸上週各日個案網傳「清冠一號」中藥處方可代煎？中醫：破財難消災！揭中藥防疫三階段處方再校正回歸！今增287例本土、6例死亡、170校正回歸，連9天共3002例本土更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！你的胃酸逆流而上了嗎？了解疾病成因，舒緩自救刻不容緩！目睭霧茫茫，怎麼辦？擊退傷害視力的３大敵人，找回好眼力！喉嚨卡卡竟是癌變前奏曲！了解致病成因，早期發現病變，維持健康人生。
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烏日林新醫院復健科林怡君主任指出，頸椎退化以往都是50歲以上的民眾才會出現，近幾年已出現年輕化且普及化的趨勢，發生年齡層降至20～30歲的年輕人，其中以上班族及低頭族兩大族群為大宗。
常因錯誤的姿勢（如：脖子前傾、駝背）、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來都會使得頸椎提早產生病變，甚至出現骨刺、椎間盤突出、頸椎弧線變化，導致頸髓、神經根或椎動脈受到壓迫，而產生不適症狀。
頸椎症候群症狀分成5種類型罹患頸椎症候群的主要症狀，一開始都會出現頸部及肩膀緊繃、僵硬，如果沒有接受治療獲得緩解，就會進一步出現痠痛、發麻。
通常一般民眾如果自行按摩，或給人推拿都沒有用，建議趕緊就醫檢查。
林怡君主任表示，頸椎症候群的症狀共可分5種類型：●第一種為單純頸部出現不適症狀：此時若是沒有及時接受治療，不僅頸部痠痛的強度增加，更會出現第二種神經根症狀。
●第二種神經根症狀：開始從頸部慢慢延伸至上肢、背部手臂，都會有痠痛麻的感覺，甚至還會有肌肉萎縮的情形。
●第三種是脊髓方面的症狀：當壓迫到頸椎神經，有可能會出現四肢麻木、走路一拐一拐。
●第四種蔓延至椎動脈：出現眩暈、耳鳴、頭痛的症狀。
●第五種交感神經的症狀：是大家比較少聯想到的，開始有交感神經的症狀，如：視力模糊、胃食道逆流、噁心胸悶、心悸，甚至是失眠。
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