復健都白做了？自我檢測腕隧道症候群 | 腕隧道症候群檢測
這位病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在手腕，也是很常見的腕隧道症候群。
林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療復健都白做了？自我檢測腕隧道症候群曾金月報導2019/10/0917:18字體放大門診中有很多手麻的病人都很擔心是不是中風或頸椎壓迫，甚至有人手麻還照過頸椎X光，說是有骨刺造成神經壓迫，就開始做復健拉脖子，結果復健半年效果不明顯。
醫師說原因竟是「定位錯誤」。
示意圖／TVBS 林新醫院神經內科醫師林志豪指出，控制手感覺的神經路徑，可以把它想像成電線，從大腦到腦幹、頸椎再延伸到手。
在那麼長的電線上，有任何地方壓迫或受損的話就有可能導致手麻。
所以手麻要治療得先「定位」是哪裡受損，這時候就需要神經學的知識以及適當儀器輔助才能精準定位，對症治療。
簡易方法自我檢測這位病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在手腕，也是很常見的腕隧道症候群。
林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到胸前，兩手手腕盡量向內彎曲，手背碰手背維持一分鐘，如果手開始出現刺痛或麻木的感覺，就有可能是腕隧道症候群！延伸閱讀：大拇指與手腕好痛！「媽媽手」易與三疾病混淆，一招簡易測出 腕隧道症候群症狀腕隧道症候群剛開始的主要症狀為大拇指、食指、中指和無名指容易出現單側的麻木、刺痛症狀，比較厲害時麻痛感會延伸到手掌，特別是晚上睡覺時更為明顯。
一般人聽到腕隧道，應該都覺得很怪，手怎麼會和隧道有關係？其實腕隧道是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間，就像一座隧道般，裡面除了肌腱外，還有一條「正中神經」通過。
大家可以想像正中神經就像一條從手腕延伸到手指頭的道路，支配著大拇指到無名指前半的知覺。
當手腕過度使用、或腕隧道變窄，都會使正中神經遭到擠壓，出現手麻，痠痛不適的情況。
過度使用手腕是高危險群林志豪認為，只要長期、一直重複手部動作的人，就是高危險群！包括經常打字、使用滑鼠的上班族；經常做家事、炒菜的家庭主婦；以及機械維修員、收銀員等需要彎曲手指，使用手腕工作的職業。
三大族群要小心另外以下三大族群也容易成為腕隧道症候群：1.女性：女性天生骨頭比較窄，腕隧道比較小，得到腕隧道症候群的機率，大約是男性的３倍左右。
2.糖尿病：高血糖對於神經、筋膜容易造成傷害，容易產生神經病變，因此也容易成為腕隧道症候群。
延伸閱讀：這種手麻不能等！恐是中風、癌症、糖尿病徵兆 3.懷孕、肥胖、甲狀腺機能低下：這三個情況下都容易導致水腫，也會讓腕隧道變窄。
林志豪提到，治療腕隧道症候群，首先要減少手腕的使用，做短期藥物治療或透過復健，局部藥物注射及手部護具來減緩不適。
那如果神經壓迫太厲害，已經導致肌肉萎縮，手都沒力時，趕快透過減壓手術治療！延伸閱讀：手麻甩一甩就沒事？腕隧道症候群不吃藥、不手術首選治療是它... ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／林志豪醫師‧達志影像/shutterstock提供 相關文章經常手麻無力？簡文仁教你1招舒緩上肢不麻不痠痛鑰匙開門轉不開？小心「肘隧道症候群」快學「反手戴眼鏡」修護神經...2種伸展運動遠離腕隧道症候群 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看手麻中風拉脖子復健骨刺神經壓迫延伸閱讀騎車、打電腦有時會手麻甩手？1招肌群舒緩操改善腕隧道症候群2020/05/0518:55如同把醫師帶回家！「智慧型膝關節支架」用手機就能在家復健2020/12/0717:14「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛2021/03/0516:51手麻、手痛好困擾！1動作舒緩手腕預防腕隧道症候群2021/03/1609:00中風2年復健還有效嗎？婦人做了這件事左手終於舉起來了2021/02/2411:04長輩愛的「倒退走」不要再做了！改用「矮凳伸展」每天３分鐘就有效2020/11/0517:45人氣排行榜1逆轉糖尿病！做好3件事血糖不上升、5種食物有助穩定
林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療復健都白做了？自我檢測腕隧道症候群曾金月報導2019/10/0917:18字體放大門診中有很多手麻的病人都很擔心是不是中風或頸椎壓迫，甚至有人手麻還照過頸椎X光，說是有骨刺造成神經壓迫，就開始做復健拉脖子，結果復健半年效果不明顯。
醫師說原因竟是「定位錯誤」。
示意圖／TVBS 林新醫院神經內科醫師林志豪指出，控制手感覺的神經路徑，可以把它想像成電線，從大腦到腦幹、頸椎再延伸到手。
在那麼長的電線上，有任何地方壓迫或受損的話就有可能導致手麻。
所以手麻要治療得先「定位」是哪裡受損，這時候就需要神經學的知識以及適當儀器輔助才能精準定位，對症治療。
簡易方法自我檢測這位病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在手腕，也是很常見的腕隧道症候群。
林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到胸前，兩手手腕盡量向內彎曲，手背碰手背維持一分鐘，如果手開始出現刺痛或麻木的感覺，就有可能是腕隧道症候群！延伸閱讀：大拇指與手腕好痛！「媽媽手」易與三疾病混淆，一招簡易測出 腕隧道症候群症狀腕隧道症候群剛開始的主要症狀為大拇指、食指、中指和無名指容易出現單側的麻木、刺痛症狀，比較厲害時麻痛感會延伸到手掌，特別是晚上睡覺時更為明顯。
一般人聽到腕隧道，應該都覺得很怪，手怎麼會和隧道有關係？其實腕隧道是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間，就像一座隧道般，裡面除了肌腱外，還有一條「正中神經」通過。
大家可以想像正中神經就像一條從手腕延伸到手指頭的道路，支配著大拇指到無名指前半的知覺。
當手腕過度使用、或腕隧道變窄，都會使正中神經遭到擠壓，出現手麻，痠痛不適的情況。
過度使用手腕是高危險群林志豪認為，只要長期、一直重複手部動作的人，就是高危險群！包括經常打字、使用滑鼠的上班族；經常做家事、炒菜的家庭主婦；以及機械維修員、收銀員等需要彎曲手指，使用手腕工作的職業。
三大族群要小心另外以下三大族群也容易成為腕隧道症候群：1.女性：女性天生骨頭比較窄，腕隧道比較小，得到腕隧道症候群的機率，大約是男性的３倍左右。
2.糖尿病：高血糖對於神經、筋膜容易造成傷害，容易產生神經病變，因此也容易成為腕隧道症候群。
延伸閱讀：這種手麻不能等！恐是中風、癌症、糖尿病徵兆 3.懷孕、肥胖、甲狀腺機能低下：這三個情況下都容易導致水腫，也會讓腕隧道變窄。
林志豪提到，治療腕隧道症候群，首先要減少手腕的使用，做短期藥物治療或透過復健，局部藥物注射及手部護具來減緩不適。
那如果神經壓迫太厲害，已經導致肌肉萎縮，手都沒力時，趕快透過減壓手術治療！延伸閱讀：手麻甩一甩就沒事？腕隧道症候群不吃藥、不手術首選治療是它... ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／林志豪醫師‧達志影像/shutterstock提供 相關文章經常手麻無力？簡文仁教你1招舒緩上肢不麻不痠痛鑰匙開門轉不開？小心「肘隧道症候群」快學「反手戴眼鏡」修護神經...2種伸展運動遠離腕隧道症候群 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看手麻中風拉脖子復健骨刺神經壓迫延伸閱讀騎車、打電腦有時會手麻甩手？1招肌群舒緩操改善腕隧道症候群2020/05/0518:55如同把醫師帶回家！「智慧型膝關節支架」用手機就能在家復健2020/12/0717:14「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛2021/03/0516:51手麻、手痛好困擾！1動作舒緩手腕預防腕隧道症候群2021/03/1609:00中風2年復健還有效嗎？婦人做了這件事左手終於舉起來了2021/02/2411:04長輩愛的「倒退走」不要再做了！改用「矮凳伸展」每天３分鐘就有效2020/11/0517:45人氣排行榜1逆轉糖尿病！做好3件事血糖不上升、5種食物有助穩定