你是否曾經有過眼睛腫脹、頭暈頭痛，甚至有噁心想吐的感覺呢？若有上述情況發生時，你得小心可能你有「眼壓偏高」的問題！「眼高壓」發生於當眼球的壓力 ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：眼球腫脹、頭痛想吐？當心「眼壓過高」壓垮視神經！三招有效舒緩，一秒速退「青光眼」！|日期:2016-12-12|責任編輯:趙亭瑋|分類:癌症疾病你是否曾經有過眼睛腫脹、頭暈頭痛，甚至有噁心想吐的感覺呢？若有上述情況發生時，你得小心可能你有「眼壓偏高」的問題！「眼高壓」發生於當眼球的壓力大於正常值，根據研究指出，有高眼壓問題的人比正常人高出10-15倍的機率會有「青光眼」的問題。

 根據《allaboutvision》眼科保健網站報導，一般人很難透過外觀判斷眼壓的高低，必須透過儀器檢查，當眼球壓力大於21mmHg時，即代表眼壓過高。

當眼球內壓力過大時，可能會導致視神經受損，嚴重可能導致「青光眼」。

 導致眼壓升高的原因其實和引起「青光眼」的原因是相同的包括：1.眼球內液體過多當眼睛虹膜後方的「睫狀體」分泌過多液體，充滿虹膜與角膜之間的空隙，即會增加眼球壓力。

2.眼球排水功能失調當眼球房水排出較慢，導致房室內壓力失衡，影響不正常的房水製造，同樣會導致眼壓上升。

3.藥物副作用一些用於治療氣喘等類固醇藥物可能會有讓眼壓升高的副作用，同時增加高眼壓的風險。

若需要使用含有類固醇的眼藥水時，建議先諮詢醫生建議，定期追蹤眼壓。

4.眼睛創傷若眼睛受損時，可能會造成眼球房室液體製造失衡，導致眼球壓力升高。

 另外像是其他眼球疾病，假性剝落症候群、色素分散症候群和角膜變性，或是年紀以及家族病史也是都有可能會造成高眼壓的可能原因。

建議可以透過定期檢測的方式，降低後續眼睛疾病的發病機率。

 根據《naturaleyecare》視力保健網站所提供資訊，以下方法可以緩解眼壓過高的問題：1.攝取深綠色蔬菜深綠色蔬菜有助於預防青光眼，根據研究指出，吃深綠色蔬菜有助於降低30%罹患青光眼的機率，同時降低40-50%視力喪失的機率。

2.養成規律運動規律快走運動有助於維護視力，建議每週五天，持續快走至少40分鐘。

3.補充抗氧化物、蛋白質維生素C&E、胡蘿蔔素、CoQ10等抗氧化物質有助於保護眼睛細胞不受自由基破壞，另外適當補充視神經所需的胺基酸，例如半胱氨酸、牛磺酸、麩胱甘肽等有助於促進眼球健康。

       原文出自allaboutvision,naturaleyecare封面出自samsungFACEBOOK粉絲留言版          推薦的不容錯過！眼睛乾癢刺痛、佈滿血絲？當心「乾眼症」找上門：一分鐘學會「護眼七招」杜絕「眼睛鬧水荒」！「乾眼症七症狀」命中了幾項？眼球二寶「溫水、椰子油」眼球酸溜溜變水溜溜！｜每日健康Health你以為眼球操和眼部按摩只護眼？恐引發飛蚊症，惡化成視網膜剝離全台超過200萬人罹患「白內障」！眼球病變的6大早期症狀，速吃這些食物防止「視力崩潰」！眼球腫脹、頭痛想吐？當心「眼壓過高」壓垮視神經！三招有效舒緩，一秒速退「青光眼」！增加「淚液分泌」才能預防乾眼症！眼科醫師教你居家保養6要訣看書時不停有「蚊子」在眼前飛？「飛蚊症」無法根治的殘酷真相，延緩玻璃體老化的飲食療法。

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