「自」療高爾夫球肘-Oscar 治療師都市痛症-健康-生活副刊-ET ... | 高爾夫球肘穴位
按摩這個腳的穴位，真的可以治療高爾夫球肘？」Andy和其他病人抱著相似的懷疑。
我會說：「高爾夫球肘的成因也很多，有肌腱問題，也有點 ...健康都市痛症-Oscar治療師加入最愛專欄 收藏文章 2016-10-24「自」療高爾夫球肘#高爾夫球肘#痛症療法#都市病 「Andy，你手的問題都是因為你的壞習慣呢，不要被你的那個壞習慣影響你了。
這些問題是手指肌腱炎加上高爾夫球肘呢。
」我向Andy解釋一下他的問題，「我也知你沒有練習高爾夫球的習慣，那個是手肘內側骨膜及肌腱因受傷或勞損發炎的俗名。
」看到他一臉疑惑，也和其他患上相同症狀的朋友一樣辯稱自己見沒有打高爾球一般。
許多人都以為高爾夫球肘是打高爾夫球造成的，依照醫學的看法，這是因為一些反覆的動作，或是施力過大，超過肌肉及肌腱的負荷，手肘在肱上髁內側就會發生疼痛。
許多高爾夫球肘患者，主要是經常在拿取重物，搓洗衣服，扭毛巾或是屈著手腕提取物件，如大水壺等等動作造成手肘部位疼痛或劇痛。
高爾夫球肘臨床表現主要為肘關節內側局限性疼痛、壓痛，屈腕無力，肘活動正常。
「加上過度使用手機，亦會加重了前臂及手肘內側肌肉的工作，還有你常用拇指及手指沾著枱邊借力站起來，這個不正確的借力起身方法，更加劇了問題。
」 按揉患側肩部肩顒穴、少海穴 中醫經絡中，心經和膽經是本裹外的經絡，膽經也可以治療心經的病高爾夫球肘位置是心經循行的位置，就是大約在心經少海穴的位置。
而這幾個穴，主要是在小腿膽經上，大約是在中間的部位，只要找到痛點，那就是相關出問題穴位，如果不是太容易找到的話，也可以來回推拿這些穴位，刺激膽經以達到相似的自我治療效果。
「按摩這個腳的穴位，真的可以治療高爾夫球肘？」Andy和其他病人抱著相似的懷疑。
我會說：「高爾夫球肘的成因也很多，有肌腱問題，也有點創傷問題，更有經絡問題的，多做些自我治療，效果還是會好一點的，只是單一性的治療，我擔心你的問題只會拖著。
」 一般來說，手肘的部位就會特別脆弱，如果病者只是多做一點工作就會開始疼痛，這不是工作傷害，這是本質上的脆弱體，如果不知道這個根本原因，不明究裡地就去治療手肘，或許會短暫康復，但是之後又會復發。
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
更多都市痛症文章上落樓梯急簡單運動防膝痛腳軟軟後頸僵硬自我治療好容易3【後頸僵硬退化先兆】自我檢查與治療小tips人做我做胡亂拉筋易傷筋骨2肌肉勞損了，還要做練力運動？1「自」療高爾夫球肘老頑童求助！患上手機指，連帶手臂都出了問題…分辨肩膊痛測試有妙法1打牌傷神又膊痛全因長坐少郁動大機在手痛症隨時有2你可能感興趣#高爾夫球肘#痛症療法#都市病都市痛症．Oscar治療師【疫情放緩】報復性運動換來急性勞損？避免過度疲勞從「PHASE」入手！都市痛症．Oscar治療師【再談面癱】如何加快復原？熱敷？冰水洗臉？嚼香口膠？一文拆解偏方有無效都市痛症．Oscar治療師【手部麻痺（三）】打工仔桌上趴睡致神經麻痺！誤用按摩槍反使痺感久久不散？美女中醫．譚莉英【風邪傷身】氣溫驟降易頭暈？中醫：針灸以外，6種護理貼士減眩暈！都市痛症．Oscar治療師【神經線受損】趴枱小睡後面癱？坐近車窗吹風都易出事！勿錯失黃金治療期！都市痛症．Oscar治療師【亂食之過】新春飲食無節制，小心引發關節怪病？可能是痛風來襲！更多健康文章拆解耳鼻喉．黃德彰【睡眠不足】睡眠窒息與中風、心血管病不無關係！睡覺時快速眼動，恐增心肌缺血風險？健康大晒【專家拆解】糖尿藥、降膽固醇藥，5款常用藥物與哪些食物相沖？為何西柚是多種藥物「剋星」？健康快車．石鏡泉清明養生健康大晒【3-4月疫情更新】今增11宗確診個宗，2宗為本地無源頭感染！政府：下周一恢復接種復必泰疫苗！欣欣食乜嘢．曾欣欣【身體訊號】突然好想食辣？因為太熱？抑鬱？身體想告訴你的4件事！健康大晒【復必泰疫苗】30萬劑BioNTech周五抵港！政府4月5日恢復接種復必泰！（附接種安排）編輯推介有種生活>AmberYiu【成興泰米行】回到「糴米」年代！76歲老闆德叔：做到不能踏單車送貨為止！創科HotTalk>YanLaw【轉會保私隱】WhatsApp強制與fb共享資訊掀罷用潮！連全球首富都轉用的Signal有乜好？（附教學）玩樂What’sOn>ElizeChan【快閃上海文青篇】4日3夜小編偽歐遊！被譽為「最美書店」背後的故事6創科HotT
我會說：「高爾夫球肘的成因也很多，有肌腱問題，也有點 ...健康都市痛症-Oscar治療師加入最愛專欄 收藏文章 2016-10-24「自」療高爾夫球肘#高爾夫球肘#痛症療法#都市病 「Andy，你手的問題都是因為你的壞習慣呢，不要被你的那個壞習慣影響你了。
這些問題是手指肌腱炎加上高爾夫球肘呢。
」我向Andy解釋一下他的問題，「我也知你沒有練習高爾夫球的習慣，那個是手肘內側骨膜及肌腱因受傷或勞損發炎的俗名。
」看到他一臉疑惑，也和其他患上相同症狀的朋友一樣辯稱自己見沒有打高爾球一般。
許多人都以為高爾夫球肘是打高爾夫球造成的，依照醫學的看法，這是因為一些反覆的動作，或是施力過大，超過肌肉及肌腱的負荷，手肘在肱上髁內側就會發生疼痛。
許多高爾夫球肘患者，主要是經常在拿取重物，搓洗衣服，扭毛巾或是屈著手腕提取物件，如大水壺等等動作造成手肘部位疼痛或劇痛。
高爾夫球肘臨床表現主要為肘關節內側局限性疼痛、壓痛，屈腕無力，肘活動正常。
「加上過度使用手機，亦會加重了前臂及手肘內側肌肉的工作，還有你常用拇指及手指沾著枱邊借力站起來，這個不正確的借力起身方法，更加劇了問題。
」 按揉患側肩部肩顒穴、少海穴 中醫經絡中，心經和膽經是本裹外的經絡，膽經也可以治療心經的病高爾夫球肘位置是心經循行的位置，就是大約在心經少海穴的位置。
而這幾個穴，主要是在小腿膽經上，大約是在中間的部位，只要找到痛點，那就是相關出問題穴位，如果不是太容易找到的話，也可以來回推拿這些穴位，刺激膽經以達到相似的自我治療效果。
「按摩這個腳的穴位，真的可以治療高爾夫球肘？」Andy和其他病人抱著相似的懷疑。
我會說：「高爾夫球肘的成因也很多，有肌腱問題，也有點創傷問題，更有經絡問題的，多做些自我治療，效果還是會好一點的，只是單一性的治療，我擔心你的問題只會拖著。
」 一般來說，手肘的部位就會特別脆弱，如果病者只是多做一點工作就會開始疼痛，這不是工作傷害，這是本質上的脆弱體，如果不知道這個根本原因，不明究裡地就去治療手肘，或許會短暫康復，但是之後又會復發。
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
更多都市痛症文章上落樓梯急簡單運動防膝痛腳軟軟後頸僵硬自我治療好容易3【後頸僵硬退化先兆】自我檢查與治療小tips人做我做胡亂拉筋易傷筋骨2肌肉勞損了，還要做練力運動？1「自」療高爾夫球肘老頑童求助！患上手機指，連帶手臂都出了問題…分辨肩膊痛測試有妙法1打牌傷神又膊痛全因長坐少郁動大機在手痛症隨時有2你可能感興趣#高爾夫球肘#痛症療法#都市病都市痛症．Oscar治療師【疫情放緩】報復性運動換來急性勞損？避免過度疲勞從「PHASE」入手！都市痛症．Oscar治療師【再談面癱】如何加快復原？熱敷？冰水洗臉？嚼香口膠？一文拆解偏方有無效都市痛症．Oscar治療師【手部麻痺（三）】打工仔桌上趴睡致神經麻痺！誤用按摩槍反使痺感久久不散？美女中醫．譚莉英【風邪傷身】氣溫驟降易頭暈？中醫：針灸以外，6種護理貼士減眩暈！都市痛症．Oscar治療師【神經線受損】趴枱小睡後面癱？坐近車窗吹風都易出事！勿錯失黃金治療期！都市痛症．Oscar治療師【亂食之過】新春飲食無節制，小心引發關節怪病？可能是痛風來襲！更多健康文章拆解耳鼻喉．黃德彰【睡眠不足】睡眠窒息與中風、心血管病不無關係！睡覺時快速眼動，恐增心肌缺血風險？健康大晒【專家拆解】糖尿藥、降膽固醇藥，5款常用藥物與哪些食物相沖？為何西柚是多種藥物「剋星」？健康快車．石鏡泉清明養生健康大晒【3-4月疫情更新】今增11宗確診個宗，2宗為本地無源頭感染！政府：下周一恢復接種復必泰疫苗！欣欣食乜嘢．曾欣欣【身體訊號】突然好想食辣？因為太熱？抑鬱？身體想告訴你的4件事！健康大晒【復必泰疫苗】30萬劑BioNTech周五抵港！政府4月5日恢復接種復必泰！（附接種安排）編輯推介有種生活>AmberYiu【成興泰米行】回到「糴米」年代！76歲老闆德叔：做到不能踏單車送貨為止！創科HotTalk>YanLaw【轉會保私隱】WhatsApp強制與fb共享資訊掀罷用潮！連全球首富都轉用的Signal有乜好？（附教學）玩樂What’sOn>ElizeChan【快閃上海文青篇】4日3夜小編偽歐遊！被譽為「最美書店」背後的故事6創科HotT