[討論] 想請教版上有慢性鼻竇炎的跑者 | 鼻竇炎ptt
以前的訓練量約一天10k 配速4:30～4:50 但自從某次感冒沒處理，引發慢性鼻竇炎之後跑步的 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1615900794.熱門文章看板查詢看板Road_Running標題[討論]想請教版上有慢性鼻竇炎的跑者作者zack205020時間2021/03/1621:19:49人氣推:12噓:0留言:25更多zack205020文章相同討論串返回Road_Running看板首頁Road_Running[討論]想請教版上有慢性鼻竇炎的跑者分享給朋友以前的訓練量約一天10k配速4:30～4:50但自從某次感冒沒處理，引發慢性鼻竇炎之後跑步的狀況和跑量便連帶受到影響（常常跑到咳嗽、流鼻水、頭痛、..等等不得已只好降低訓練量及強度..（目前極限就是7、8k症狀就出來了，配速約5分想請教版上有版友有類似的經驗嗎？跑者該如何與慢性鼻竇炎和平共處或是有跑友有戰勝慢性鼻竇炎的經驗可以分享嗎？實在為此苦惱很久，先感謝各位跑友/版友-----SentfromJPTTonmyiPhone----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.83.37.22(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1615900794.A.1DE.html※編輯:zack205020(111.83.37.22臺灣),03/16/202121:29:50推netx1209:照跑邊跑邊咳就是了03/1622:53推prozen21:我也有長期過敏但跑步的時候特別通順就是了冬天有時03/1700:40→prozen21:候會邊跑邊流鼻水但體溫也不低也沒感冒不過影響不大03/1700:40推michaelho666:不知道你的配速是輕鬆跑還是m配速，身體是否過度在03/1701:11→michaelho666:慢性發炎影響身體狀況。
我是類固醇鼻噴劑長期使用，03/1701:11→michaelho666:還慢有效的；跑步時也會戴帽子避免頭吹風，新竹風大03/1701:11→michaelho666:科科03/1701:11推shanyer:最近也被氣喘弄到沒辦法跑4月的賽事只能選擇退賽了03/1709:38推abc09118:流汗總比流鼻涕好，輕防曬風衣穿著吧（頂多多洗一件外套03/1709:39→abc09118:）03/1709:39→galajasons:也許生酮飲食可以徹底根除問題03/1710:32推hallomiau:我從小就鼻竇炎進入中年後差點連喉嚨也保不住一直咳，03/1713:48→hallomiau:直到嘗試油漱口才根治我的宿疾，牙垢也一掃而空。
03/1713:48推mema:改善過敏就是四樓哪個方法了，門診那拿一罐藥可以用1~2個月03/1714:57→mema:，個人也是覺得很有用，醫學一大進步。
03/1714:57推doupon42:可以早晚清洗鼻腔哦，會改善03/1916:14推SA01:鼻子一天洗一次就好..醫生說的03/1917:09→SA01:另外千萬不要生酮...那個醫生會推薦生酮？低碳即可03/1917:10推tqk265unt:我也有相同困擾，但已決定月底手術03/2011:07推Neno:我找中醫靠著吃中藥解決長期慢性鼻竇炎，千萬不可以自行斷03/2017:14→Neno:藥，長期吃藥可以完全痊癒03/2017:14推spiriter:我吃長效過敏藥~睡前一小顆~改善蠻多的~不用天天吃03/2614:46→wgyilv:我去年鼻竇炎，吃了三個星期的amoxicillin完全沒有用，至04/1322:32→wgyilv:台大醫院就診醫師改用clindamycin,吃5天就完全痊癒，供04/1322:32→wgyilv:參考。
04/1322:32分享給朋友更多zack205020文章相同討論串返回Road_Running看板近期熱門文章1337[問卦]媽媽明天手術可以幫集氣嗎147310/0516:56Gossiping更多Gestapo1121文章1119Re:[問卦]八卦版失智列車是不是又開起來了？143110/0510:59Gossiping更多pchunters文章1098Re:[問卦]幹你娘，屏東挖眼案通通給我洗起來！147510/0410:42Gossiping更多venson文章985[新聞]遭挖眼女店員出院時間曝！健保以外醫療費119510/0515:34Gossiping更多pttmylove文章768[爆卦]要注意「被完成」疫苗接種紀錄131110/0420:43Gossiping更多abicat文章697[新聞]「挖眼案洗起來！」PTT怒刷187篇文 鄉民接力1件事：待業也要做111110/0416:24Gossiping更多blueadam193文章714[問卦]為什麼屏東案被冷處理？117210/0503:23Gossiping更多b9606022文章360[問卦]都沒人覺得恐怖嗎？114310/0516:13Gossiping更多WireShark文章541Re:[爆卦]紐西蘭CDC承認高端疫苗！87110/0513:54Gossiping更多kaiblue文章376Re:[問卦]承認台灣防疫成功有那麼難嗎？142810/0506:42Gossiping更多chenweichih文章Road_Running熱門文章58[討論]台北馬全馬開放報名喇13410/0412:27Road_Running更多goro18文章12[討論]想測心率大家都用哪些性價比高的？2110/0508:35Road_Running更多rafael789文章5[新聞]戶外口罩鬆綁！太魯閣馬拉松來不及復辦710/0415:56Road_Running更多Eowyn文章2[其他]尋人啟事210/0520:45Road_Running更多faygrene文章
我是類固醇鼻噴劑長期使用，03/1701:11→michaelho666:還慢有效的；跑步時也會戴帽子避免頭吹風，新竹風大03/1701:11→michaelho666:科科03/1701:11推shanyer:最近也被氣喘弄到沒辦法跑4月的賽事只能選擇退賽了03/1709:38推abc09118:流汗總比流鼻涕好，輕防曬風衣穿著吧（頂多多洗一件外套03/1709:39→abc09118:）03/1709:39→galajasons:也許生酮飲食可以徹底根除問題03/1710:32推hallomiau:我從小就鼻竇炎進入中年後差點連喉嚨也保不住一直咳，03/1713:48→hallomiau:直到嘗試油漱口才根治我的宿疾，牙垢也一掃而空。
03/1713:48推mema:改善過敏就是四樓哪個方法了，門診那拿一罐藥可以用1~2個月03/1714:57→mema:，個人也是覺得很有用，醫學一大進步。
03/1714:57推doupon42:可以早晚清洗鼻腔哦，會改善03/1916:14推SA01:鼻子一天洗一次就好..醫生說的03/1917:09→SA01:另外千萬不要生酮...那個醫生會推薦生酮？低碳即可03/1917:10推tqk265unt:我也有相同困擾，但已決定月底手術03/2011:07推Neno:我找中醫靠著吃中藥解決長期慢性鼻竇炎，千萬不可以自行斷03/2017:14→Neno:藥，長期吃藥可以完全痊癒03/2017:14推spiriter:我吃長效過敏藥~睡前一小顆~改善蠻多的~不用天天吃03/2614:46→wgyilv:我去年鼻竇炎，吃了三個星期的amoxicillin完全沒有用，至04/1322:32→wgyilv:台大醫院就診醫師改用clindamycin,吃5天就完全痊癒，供04/1322:32→wgyilv:參考。
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