接下來，我們就先從「行為」上面來探討，習慣化(habituation)、敏感化(sensitization)、以及制約學習(conditioning) 這三個學習元素，其學習的 ...Home關於我們有話想對MMDays說?MMDays–網路,資訊,觀察,生活網路,產業,資訊,觀察,生活,電影,技術,新知,科技,媒體,趨勢,Web2.0[MMDays專欄]學習三部曲：習慣、敏感、和制約學習Jan24th,2008byMr.ThursdayPostedByMr.Thursday學習非常地重要，學習讓我們可以從不會一件事情、不知道一件事情，變成學會一件事情、知道一件事情。

如果我們從小是講中文，但是經過幾堂課的學習，我們可以學會英文；再經過幾堂課學習，我們可能學會日文；再經過幾堂課學習，我們可以學會更多語言。

其他領域的知識，我們只要肯學習，都可以慢慢學會，即使有所謂的學習的黃金年齡，但是活到老學到老，就算是學的慢，也是比完全沒有學習來得好！今天要和各位分享的主題，就是學習的三個重要元素：習慣學習、敏感化學習、以及制約學習。

  首先我們先來定義一下學習這個問題。

學習可能有很多種定義，不過在這邊為了說明方便起見，我把學習定義成「刺激–反應」配對的問題，也就是說，圖裡面中間打問號的長方形，就是代表一個具有學習功能的人、動物、或是機器。

這個有學習功能的物體，會在接收到某些「刺激」的時候，產生一些「反應」。

隨著時間變化，中間這個物體，還可以把新的「刺激」對應到新的「反應」，譬如說看到英文字(刺激)，可以唸出來並且了解字的意思(反應)。

這種隨著時間來改變「刺激–反應」對應的能力，我就稱之為「學習」的能力！接下來，我們就先從「行為」上面來探討，習慣化(habituation)、敏感化(sensitization)、以及制約學習(conditioning)這三個學習元素，其學習的方法和機制是如何？習慣化學習habituation 習慣化學習常常發生，對我們也很重要。

習慣化學習可以讓我們適應一個環境，讓我們對於可預測的東西慢慢減少注意力，讓我們可以集中注意力在比較需要思考的事情上面。

習慣化讓我們把一些事情慢慢變成反射動作，減少思考所需要的負擔。

舉例來說：第一天看到學校的校門口，感覺非常新奇，學校門口的一草一木，都讓人印象深刻，注意觀察許久，很有新鮮感。

但是上學的第二天，反應就稍微少一點，上學第三天，再少一點。

一直到上學第N天，走過校門口的時候只是反射動作，一邊在想其他事情了。

再用剛才「刺激–反應」配對的架構來看，習慣化就如同下面所示：刺激：地地地地地地地地地地地地地地地地地地地地 反應： 球球球球球–球–球–球–球–球—-球—-球–這個例子就是說：原本我們看到「地」，會想繼續說「球」，變成「地球」。

但是如果一直反覆「地」，「球」的反應，就會慢慢減少，習慣化了。

這就是學習的一種方法。

敏感化sensitization 敏感化則是除了原來的「刺激–反應」的對應以外，多了一個刺激的參與。

這個多出來的刺激比較特別，是一個無條件的刺激(US:unconditionalstimulus)，怎樣子的刺激叫做無條件的刺激呢？一些和生命生死攸關的刺激，一定會造成反應的刺激，就叫做無條件刺激，譬如說膝蓋反射，食與色等等。

原本重覆出現某個刺激，反應會慢慢地習慣化。

但是如果原來的刺激出現過程中，突然出現了無條件刺激，等於是突然有一道閃電經過，讓人注意力頓時增加，這個時候反應不但沒有習慣化變少，反而敏感化變多，之後即使沒有生死攸關的無條件刺激，對原來的刺激反應也會變的敏感了！刺激：地– 地–地–地–地–(啊!!!)地–地–地–地–地–反應：球–球–球–球–球———球球球球球球球球球球在經過攸關生死的無條件刺激(啊!!!) 之後，對「地」這個刺激變的比較敏感，「球」這個反應就變的比較多了。

接下來，讓我們看最後一個、也是最重要的制約學習。

制約學習conditioning 制約學習可以分為古典制約(classicalconditioning)和操作制約(operationalconditioning)。

今天我們先講古典制約就好。

或許我們都曾經聽過一個例子，就是一隻狗看到食物會流口水，然後我們在牠流口水前先搖鈴鐺，之後我們只搖鈴鐺沒給食物，那隻狗一樣會流口水，因為他已經制約學習了！所以在這邊，如果要用「刺激–反應」來解釋要如