来月经前小腹凸出怎么回事呢？ 月经前出现腹胀的现象，肚子就会变得比平时大些，是因为盆腔充血，腹部胀气所至，是正常的，不用担心。

Loading…来月经前小腹凸出怎么回事呢？_TOM生活aaa正文点击下方菜单栏，选择“分享”，把好文章分享出去!微信朋友圈微信好友QQ空间QQ取消Qzone微博微信来月经前小腹凸出怎么回事呢？×为推荐给更多人分享写下你的想法>2018-06-2316:03大众养生网  赞文章导读月经是女性们非常关注的事项，因为月经是女性们最重要的生理活动，能够对健康带来极大的影响，月经期间女性会出现比较多的症状，最常见的如失血，疲倦等等，而不少女性们在月经期间还会出现小腹凸出的症状，下面就来看看来月经前小腹凸出怎么回事呢？ 月经前出现腹胀的现象，肚子就会变得比平时大些，是因为盆腔充血，腹部胀气所至，是正常的，不用担心。

这是经期的生理现象．有些人就会有不适，如下腹坠胀，腰骶部酸胀，乳房胀痛，疲倦，头痛及情绪不稳定等．经期过后就会消失了．不用紧张，放松心情。

月经期间肚子胀气是很常见的。

无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况。

都会感觉到肚子胀。

 但一定要避免着凉，也不能吃冰激凌之类的饮品，不能吃寒性的大的水果。

最好喝姜汤红糖水、玫瑰花热茶。

注意保持清淡饮食，营养均衡；避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

 建议应该避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，建议应该避免压力大，建议观察经期出血量的情况是否正常，考虑经期后自行恢复正常的情况下问题不大，注意局部的卫生。

首先要学会缓解自身的压力，调整好自己的心态，生活作息也要尽可能地规律，同时还要多注意平时饮食，多吃一些温性食物，忌食寒性食物。

如果月经经常推迟的话还可以用中药调理，必要时也可以去医院检查一下体内的各种激素水平和超声检查，以明确是否有怀孕问题还是有其他问题。

 责任编辑：3858NCY举报赞责任编辑：3858NCY————    分享到    ————微信好友朋友圈QQ好友QQ空间热门推荐猜你喜欢人家也是有底线的啦~相关推荐月经来左边小腹疼怎么回事月经推迟左侧下腹隐痛怎么回事呢？月经期出汗是怎么回事呢？勃起太久小腹睾丸胀痛怎么回事呢？小腹牵引睾丸坠胀疼痛怎么回事呢？广告