Skiptocontent這幾年運動風潮盛行，不管是爬山、健身、健行、瑜伽的族群變多，不少人也會特別換上講求功能的運動內衣，雖然拍照拍起來更好看，但就皮膚科醫師臨床觀察發現，也越來越多的運動者因為皮膚問題前就診，甚至有點濕疹、汗疹同時大爆發，很多其實都是因為衣服「穿出問題」。

嚴重反覆過敏出現濕疹！年長者更容易感染一名30歲詹小姐假日偕友爬山，穿上新買的時尚感運動內衣，暢快流了一身汗，沒想到胸罩邊條和肩帶等部位發癢，抓得紅又腫，也難以入眠。

讓她以為是工作壓力引發帶狀皰疹，就醫後診斷才發現是對衣服過敏引起的「接觸性濕疹」。

其實類似這樣的個案是很常見的，「對年輕人本身如果沒有過敏體質，可能多休息就會好轉，但對於年長者可能因為不斷抓癢而導致破皮，嚴重甚至可能導致細菌的感染。

」阮綜合醫院皮膚科醫師劉昭宏解釋。

出現濕疹、汗疹需改穿寬鬆衣服一週內會恢復到頭來很多人會出現這樣的狀況，就是因為運動完大量流汗所造成，特別是如果你有穿上緊身的運動內衣，劉昭宏說：「合身型衣物因為與皮膚磨擦，而導致鬆緊帶處、關節摩擦處或是胯下等身體皺褶部位，產生汗疹、濕疹。

」嚴重者可能兩汗疹、濕疹同時都出現。

濕疹：因為對衣物質料過敏加上大量流汗導致，在皮膚和衣物摩擦部位會明顯呈現大片紅腫，磨擦或搔抓破皮而有刺癢感。

汗疹：因爲汗腺阻塞的發炎反應，在大量流汗的部位，如胸口、胯下、屁股、背部等，觸摸會有顆粒狀粗糙感。

汗疹、濕疹同時出現：局部上有刺痛感，甚至起水泡。

劉昭宏指出：「無論汗疹、濕疹，沒有造成過敏者，通常多休息減少流汗，穿寬鬆衣物、吹冷氣或風扇讓體溫下降，一般3天至一週內會逐漸恢復。

」運動衣物必須先洗再穿！減少過敏機會但如果是肥胖、糖尿病或是免疫力低下者，就要小心抓破皮，如果反覆部會出現濕疹、汗疹，就容易造成細菌、黴菌感染，甚至引起併發症。

若水泡、紅疹刺激過敏發作，而引起異位性皮膚炎，就得長期吃抗過敏藥物。

隨著運動風氣興盛，被汗疹、濕疹困擾的「運動咖」也更多見了！劉昭宏建議：「購買暈動衣物後，先將殘留化學成分清洗過再穿。

特別當運動後發現身上有紅疹，宜暫時避免流汗，換穿寬鬆衣服，待皮膚逐漸恢復正常後再做運動。

」文、王芊淩／圖、何宜庭延伸閱讀季節交替「濕疹」癢個不停！一次看懂病因與舒緩辦法胸部刺痛竟然是內衣太髒惹禍！2、3天都穿同一件小心皮膚病上身運動時身體很熱，為什麼卻還是流不出汗？Heho熱門文章1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-292.整理包／高端疫苗今日開打！保護力？副作用？什麼時候打？五大重點一次看2021-08-233.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-204.COVID-19／重改意願不影響接種排序！怎麼更改疫苗預約登記？2021-08-275.COVID-19／BNT疫苗明下午開放登記！指揮中心：優先給學生打2021-08-27影音健康【營養TalkTalk】增加抵抗力維生素Ｄ不可少！獲得足夠攝取量有這2方法2021-08-24【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識