首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：「暈眩」是「四C飲食」惹禍！名中醫教你「按穴」除茫｜每日健康Health|日期:2017-03-31|責任編輯:許長凱|分類:流行病學在電影和偶像劇裡面，經常可以看到男女主角墜入情網，一時間整個世界彷彿都在旋轉的情景。

有趣的是，TVBS《健康2.0》節目公布最新統計，在情人節過後，到醫院問診暈眩症的女性患者確實明顯攀升，醫師進一步說，跟收到巧克力禮物有關，因為巧克力含「酪胺酸」，誘發血管痙攣、緊縮，造成頭痛、暈眩。

暈眩和食物的關係光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙表示，每年情人節過後，女性暈眩症的患者變多，與偏頭痛體質相關的頭暈有半數因3C食物誘發，3C其中有乳酪（cheese）、巧克力（chocolate）及柑橘類（citrate），都含有酪胺酸。

還有第4個C也要特別注意，那就是咖啡（coffee）。

對某些頭痛或頭暈的人而言，喝咖啡或許可以改善症狀，但有些人卻會加劇痛暈症狀。

此外，有偏頭痛體質的人，也別吃含有亞硝酸鹽的食物，如:香腸、熱狗、火腿，避免攝取代糖「阿斯巴甜」，包括低糖可樂、低卡汽水等飲料、無糖口香糖等都可能含有阿斯巴甜，不小心吃到，可能引發頭痛。

 睡眠呼吸中止症也是暈眩症主因之一許多人睡覺時都會打鼾，這是咽喉呼吸道狹窄或塌陷，使得進出氣流遇到阻力、呼吸變得不順暢，讓咽喉的軟組織震動，產生聲響。

嚴重還會造成呼吸不順暢，甚至中止的情況。

當睡眠呼吸中止發生時，腦部會缺氧，也一直處在淺眠狀態，無法進入沉睡期，睡眠品質當然不會好。

當大腦缺氧時，睡眠障礙會引發暈眩及聽覺中樞耳鳴信號。

耳鳴在這裡扮演著警衛的角色，應立即求醫改善，如果患者體重過重，會建議減重，並使用睡眠機，也就是陽壓呼吸器，幫助打開被阻塞的呼吸道。

只要睡眠時，呼吸足夠空氣，大腦不再缺氧，改善暈眩及耳鳴。

 中醫「觀點」看暈眩Life生活網-健康2.0 / Via  http://life.tw/?app=view&no=558589中醫師李郁佳表示，暈眩分為虛性、發炎性兩大類:虛性：貧血、低血壓、壓力、失眠，感冒後生病後虛弱引起耳內平衡神經功能低下，調節平衡功能差，會頭暈，嚴重會嘔吐。

發炎性：中耳炎、帶狀皰疹。

耳朵會痛脹，因為病毒細菌感染平衡神經，可能伴隨聽力下降、耳鳴。

 改善眩暈方式  中醫有撇步Life生活網-健康2.0 / Via  http://life.tw/?app=view&no=558589預防眩暈：桂枝、茯苓、白朮 (各三錢)、800c.c水聽力保健：山茱萸、女貞子、菟絲子 (各三錢)、800c.c水六味地黃丸另外按壓耳朵穴位聽宮、耳門、聽會、翳風，風池穴也很重要，可加強頸部血循，增加耳朵營養。

內服：桂枝、茯苓、白朮茶飲，可以預防眩暈產生。

精彩節目內容，請鎖定TVBS56頻道每周六日晚上21：00的《健康2.0》。

《健康2.0》Youtube Life生活網-健康2.0Life生活網-健康2.0 / Via  http://life.tw/?app=view&no=558589封面圖片來自 Pixabay FlickrFACEBOOK粉絲留言版          推薦的不容錯過！「暈眩」是「四C飲食」惹禍！名中醫教你「按穴」除茫｜每日健康Health長年受「偏頭痛」所擾？美研究：女性易增「中風」、「心臟病」風險，死亡率高達「37%」！｜每日健康Health頻尿、血尿非小事！膀胱癌【五大早期徵兆】易混淆，「8成」患者發現時已錯失黃金治療期！｜每日健康Health為何失智症患者多半是女性？其實與「知能存款」有關清晨健走超傷身！日本名醫：這時候走才能打開排毒、消水腫開關，7天就能瘦3kg｜每日健康Health甲狀腺短時間內腫大不是罹癌，恐怕是感冒擴散的「甲狀腺炎」頭痛竟然是「鼻子過敏」引起的？4個穴位