此外，雖然腸胃炎通常都是腹瀉跟嘔吐為主，但病毒型的腸胃炎較容易有發燒、全身性的不適，有時容易會誤以為是流感，林詠青提醒：「特別是諾羅因為具有高 ...Skiptocontent接連兩週的連續假期，不少朋友都相約烤肉、聚會，一時疏忽飲食、衛生，也讓近期急性腸胃炎的患者大增，光上週就有11萬人次因急性腸胃炎就診，且仍有持續上升趨勢。

防疫醫師呼籲，近期不管是細菌性、病毒性腸胃炎發作，都應注意補充水份、電解質，超過兩天沒有改善還要儘速就醫。

細菌型腸胃炎通常較為嚴重！往往中秋連假、尾牙時節都是急性腸胃炎的高好發期，預防醫學辦公室林詠青防疫醫師說：「民眾一般很難分辨是病毒還是細菌引起，但通常細菌的腸胃炎會比病毒還嚴重，特別是小朋友、慢性病者都會比一般人症狀劇烈。

」此外，雖然腸胃炎通常都是腹瀉跟嘔吐為主，但病毒型的腸胃炎較容易有發燒、全身性的不適，有時容易會誤以為是流感，林詠青提醒：「特別是諾羅因為具有高傳染力，如果人口密集容易引起群聚感染，往往1人感染就讓全家跟著中鏢。

」且諾羅病毒無法藉由乾洗手或酒精消毒，特別是在進食前和如廁後一定要認真洗手。

腸胃炎發作切勿自行服用止瀉藥！可補充水分、電解質只是腸胃炎真的急性期好發時，醫生最擔憂的是過度嘔吐及服瀉容易造成「脫水」與「電解質失衡」，林詠青說：「嚴重時甚至會導致腎臟衰竭而危及生命，所以水分補充在病程中是相當重要的，可喝些運動飲料來平衡電解質及恢復體力。

」只是有些民眾會想說趕快吃成藥或止瀉藥，但不當止瀉反而會延長細菌在腸道的時間，尤其若糞便帶有血絲、膿黏液、惡臭等情形，會延長疾病治癒時間，甚至增加疾病嚴重程度，是否使用止瀉藥仍需要醫師評估。

如果要慢慢開始恢復正常飲食時，盡量以清淡、低纖維食物為主。

防範急性腸胃炎五大要點！海鮮、貝類避免生食而會引起急性腸胃炎通常都跟飲食有極大關係，特別是因為烤肉、聚會的時候，忽略食材的保存，林詠青強調有五點必須要做到：吃飯前一定要洗手食用新鮮的食材烹調時徹底加熱熟食生食要分開處理食材保存的溫度避免在室溫放太久像是烤肉大家都愛吃的海鮮、貝類，具有濃縮水中病原物質特性，若生食生蠔、貝類感染病原的風險就先對提高，抵抗力弱的人千萬得多注意。

文、王芊淩／圖、何宜庭延伸閱讀諾羅病毒傳染力超強！醫師提醒患者恢復3天內糞便內仍有病毒腸胃炎發燒除了運動飲料！中醫推2食物更有效：綠香蕉止瀉、生薑防嘔腸胃炎吃什麼？除了粥還有其他選擇！Heho熱門文章1.COVID-19／哪些人是接種第九類對象？單純性高血壓就不算！診斷碼真的足夠判定風險？2021-07-112.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-293.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-204.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-185.除了基因，人生有過半的壽命是自己掌控！專家公開15個人瑞長壽的祕訣2021-08-09影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05早上起床噁心想吐怎麼辦？小心是身體給的救命訊號！2018-10-08更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識