Thursday,Aug12,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史時尚健康你是否患上了容貌焦慮症？2020/12/23 來源：大蜜減脂營......21世紀什麼是美？美的標準是什麼？高鼻樑、大眼睛、雙眼皮、巴掌臉、九頭身，體重不過百、皮膚光滑白皙.....貌似顏值即正義、有顏才任性，甚至三觀跟著五官走。

...所以大眾對於醫美、整形的接受度越來越高，越來越多的沒有辨識度的網紅臉代替了女孩子們或許並不出眾卻獨一無二的臉。

國際美容整形外科學會統計數據顯示，2016-2018年全球醫美總治療量保持2300萬例左右。

此外，根據近年來的數據推測，2019年全球醫美總治療量繼續維持在2300萬例。

BBC報導，在新冠疫情期間，雖然世界經濟不景氣，但許多外科整形診所的客流量卻在不斷增加，整容人數猛增50%。

因為疫情期間在家工作便於術後康復，並且戴口罩可以隱藏他們術後的臉。

...《2020醫美行業白皮書》顯示25歲以下的醫美消費者占比超54%，與美國等醫美消費大國相比，呈現出更加年輕化的趨勢。

無論外界誇獎的聲音有多好聽，他們的內心總是對自己有很多不滿，他們將自身的缺點無限放大，直到將讚美的聲音湮沒，最終只剩下自卑。

有的人會反覆照鏡子來確認自己的容貌，變得不自信，逃避甚至拒絕社交。

有的人則深陷整容漩渦無法自拔，隨之而來的還有巨大的經濟壓力。

...其實整容和化妝、穿好看的衣服一樣，都是一種選擇，沒有褒貶之說，更沒有高下之分。

只不過埋在我們心底的，到底是發自內心的想變得更好，還是只是束縛於某一種審美標準的外表焦慮症。

Q1你是不是也有容貌焦慮？...容貌焦慮症自測時間總覺得自己不好看，會不斷去照鏡子這樣的重複行為來確認自己的外貌想要通過整形去調整自己的面部、身材...變得不自信，害怕被人盯著看，社交表現得很怯弱在戀愛關係中和另一半的不對等狀態以及自卑行為...今年1月14日，丁香醫生髮布了《國民健康洞察報告》中，數據顯示，有97%的調查者表示自己存在健康相關的困擾。

更值得關注的是，有85%的人認為自己可能患有或曾經患有一種或多種心理疾病，如抑鬱症、躁鬱症、強迫症、焦慮症、物質成癮等。

要自信：...在心理面反覆的告訴自己「我可以的」「我沒有問題的」，讓自己能夠在心理面相信自己要樂觀：...讓自己保持著樂觀向上的心情，這樣也就能很快的化解焦慮與不安的情緒，可以很快的恢復自信的情況要營養：...保持吃清淡食物，均衡營養，推薦攝入少量的加工食品和豐富的水果、蔬菜、全穀物、豆類、魚類和瘦肉等平衡飲食避免飲酒、大量食用油炸食品、不安全的肉類以及高含糖食品、熬夜等要運動：...運動可以消除一些讓自己焦慮的化學物質，使人們的精神更加放鬆，心情更加愉悅，閒下來的時間跑跑步、游個泳，也是不錯的選擇......-end--往期精選｜大蜜club-圖片來自網絡文章by@鳶尾-花喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣整成范冰冰，你也不會自信的容貌焦慮？你也會有，讓自己別再與看臉時代的TA們為伍！如果你有以下這些症狀，那麼你該去看心理醫生了！美顏上癮？總覺得自己丑？這是病，得治！社交恐懼症如何自我預防？有了這幾個表現，說明你已經患上了焦慮症產生焦慮症的原因，以及它的治療方法心裡總覺得莫名的煩躁，你可能得了心理疾病！那個拍一次照，就修圖很久的女孩，為了什麼？對自己的顏值沒有概念，是種什麼體驗？免責聲明：本文內容來源于大蜜減脂營，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。

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