走火入魔的「健康飲食症」 | orthorexia中文
Orthorexia nervosa 是美國醫生Dr. Steven Bratman 在1997創立的名稱，取於希臘文ortho（正確）和orexis (胃口）。
一般中文翻譯為「健康飲食症」 ...DR.HSU的健康家園跳到主文歡迎光臨旅美醫師AndrewHsuMD的部落格。
來分享我開業卅年心得和最新的家庭健康資訊。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Spotlight本站本章為版主之經驗和心得，供大家參考。
因各人體質狀況不同，個人健康醫療問題請咨詢私人醫生。
若蒙轉載，敬請告知，並註明出處。
Articlesmaybesubjecttocopyright.Oct01Thu201514:31*走火入魔的「健康飲食症」 你的身邊是否有些人整天專注於「健康的飲食」，而且認為只有他心目中的飲食方式才是正確，才真正有助於健康？他們可能患了「健康飲食症」。
市面上和媒體推廣的各種飲食方式真是太多了。
除了大家熟知的有機食品和非基因改造(NonGMO)食品外，歐美流行的多不勝枚舉，如無麩質（Glutenfree)，純素食主義（Vegan-維根），原始人飲食(Paleodiet)和生食（Rawfood)等。
很多奉行這些飲食方式的粉絲們不僅身體力行，而且幾乎到了走火入魔的地步。
加州有一位以奉行純素食主義（維根）的著名部落客最近現身說法，分享她過度沈迷於極端的飲食，因此導致身心受創的故事。
她就是一個「健康飲食症」（Orthorexianervosa)的例子。
Orthorexianervosa是美國醫生Dr.StevenBratman在1997創立的名稱，取於希臘文ortho（正確）和orexis(胃口）。
一般中文翻譯為「健康飲食症」或「健康食品症」，是一種對「正確食物」的近乎病態的執著，可說是一種「飲食強迫症」。
所以並不是所有奉行維根或原始人飲食的人都有這個問題，只有在過度執著，忽略基本營養，才會導致營養不良和身心不平衡。
可能和個人的人格特質有關。
Dr.Bratman有個BratmanTest，可以看看你有沒有這個問題：*每天花費三個小時以上考慮吃什麼食物*往往計劃幾天後要吃什麼*認為食物的營養價值比好不好吃重要*飲食品質提高但生活品質下降*最近對自己太嚴格*健康飲食習慣使你覺得高人一等*為了吃正確的食物而放棄以往喜歡吃的東西*飲食習慣使你不到外面吃飯或不易和朋友家人相處*如果不遵循「正確的飲食」，會有罪惡感*遵循「正確的飲食」時，心理特別覺得平安篤定如果你有4-5個以上的問題答Yes，就要放輕鬆些，不要太執著於「健康的食物」了！ photocredit/LauraRobichaux,YoshitaSengupta文章標籤健康飲食症健康食品症OrthorexiaOrthorexianervosa全站熱搜創作者介紹HsuMDDR.HSU的健康家園HsuMD發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：養生保健此分類上一篇：*再談「藍色地帶」長壽健康的動力此分類下一篇：*孤獨舆寂寞是健康殺手上一篇：*危險的美式足球下一篇：*生命末期的尊嚴▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報你也想念日本了嗎？活動辦法：首先按讚並追蹤@PIXstyleMe，於此貼文的...看更多活動好康我的好友TopPosts文章分類慢性疾病(6)傳染疾病(13)養生保健(9)診間故事(2)醫學新知(7)醫療制度(5)史丹佛小兒科週會(3)兒童身心(10)兒童發展(17)兒童健康(24)兒童常見疾病(8)史丹佛內科週會(5)大家健康(16)新生兒(20)未分類文章(2)RecentPosts最新留言NewsSubscription文章精選文章精選2016七月(1)2016六月(3)2016五月(4)2016四月(5)2016三月(4)2016二月(3)2016一月(4)2015十二月(5)2015十一月(4)2015十月(5)2015九月(4)2015八月(4)2015七月(5)2015六月(4)2015五月(3)2015四月(5)2015三月(4)2015二月(4)2015一月(5)2014十二月(4)2014十一月(4)2014十月(8)2014九月(11)2014八月(16)2014七月(23)2014六月(5)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家
一般中文翻譯為「健康飲食症」 ...DR.HSU的健康家園跳到主文歡迎光臨旅美醫師AndrewHsuMD的部落格。
來分享我開業卅年心得和最新的家庭健康資訊。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Spotlight本站本章為版主之經驗和心得，供大家參考。
因各人體質狀況不同，個人健康醫療問題請咨詢私人醫生。
若蒙轉載，敬請告知，並註明出處。
Articlesmaybesubjecttocopyright.Oct01Thu201514:31*走火入魔的「健康飲食症」 你的身邊是否有些人整天專注於「健康的飲食」，而且認為只有他心目中的飲食方式才是正確，才真正有助於健康？他們可能患了「健康飲食症」。
市面上和媒體推廣的各種飲食方式真是太多了。
除了大家熟知的有機食品和非基因改造(NonGMO)食品外，歐美流行的多不勝枚舉，如無麩質（Glutenfree)，純素食主義（Vegan-維根），原始人飲食(Paleodiet)和生食（Rawfood)等。
很多奉行這些飲食方式的粉絲們不僅身體力行，而且幾乎到了走火入魔的地步。
加州有一位以奉行純素食主義（維根）的著名部落客最近現身說法，分享她過度沈迷於極端的飲食，因此導致身心受創的故事。
她就是一個「健康飲食症」（Orthorexianervosa)的例子。
Orthorexianervosa是美國醫生Dr.StevenBratman在1997創立的名稱，取於希臘文ortho（正確）和orexis(胃口）。
一般中文翻譯為「健康飲食症」或「健康食品症」，是一種對「正確食物」的近乎病態的執著，可說是一種「飲食強迫症」。
所以並不是所有奉行維根或原始人飲食的人都有這個問題，只有在過度執著，忽略基本營養，才會導致營養不良和身心不平衡。
可能和個人的人格特質有關。
Dr.Bratman有個BratmanTest，可以看看你有沒有這個問題：*每天花費三個小時以上考慮吃什麼食物*往往計劃幾天後要吃什麼*認為食物的營養價值比好不好吃重要*飲食品質提高但生活品質下降*最近對自己太嚴格*健康飲食習慣使你覺得高人一等*為了吃正確的食物而放棄以往喜歡吃的東西*飲食習慣使你不到外面吃飯或不易和朋友家人相處*如果不遵循「正確的飲食」，會有罪惡感*遵循「正確的飲食」時，心理特別覺得平安篤定如果你有4-5個以上的問題答Yes，就要放輕鬆些，不要太執著於「健康的食物」了！ photocredit/LauraRobichaux,YoshitaSengupta文章標籤健康飲食症健康食品症OrthorexiaOrthorexianervosa全站熱搜創作者介紹HsuMDDR.HSU的健康家園HsuMD發表在痞客邦留言(2)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：養生保健此分類上一篇：*再談「藍色地帶」長壽健康的動力此分類下一篇：*孤獨舆寂寞是健康殺手上一篇：*危險的美式足球下一篇：*生命末期的尊嚴▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報你也想念日本了嗎？活動辦法：首先按讚並追蹤@PIXstyleMe，於此貼文的...看更多活動好康我的好友TopPosts文章分類慢性疾病(6)傳染疾病(13)養生保健(9)診間故事(2)醫學新知(7)醫療制度(5)史丹佛小兒科週會(3)兒童身心(10)兒童發展(17)兒童健康(24)兒童常見疾病(8)史丹佛內科週會(5)大家健康(16)新生兒(20)未分類文章(2)RecentPosts最新留言NewsSubscription文章精選文章精選2016七月(1)2016六月(3)2016五月(4)2016四月(5)2016三月(4)2016二月(3)2016一月(4)2015十二月(5)2015十一月(4)2015十月(5)2015九月(4)2015八月(4)2015七月(5)2015六月(4)2015五月(3)2015四月(5)2015三月(4)2015二月(4)2015一月(5)2014十二月(4)2014十一月(4)2014十月(8)2014九月(11)2014八月(16)2014七月(23)2014六月(5)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家