開始學習中醫之後，她嘗試用中藥來調理身體，每到生理期快要來臨前，就會服用化瘀通經的中藥，幫助經血順暢排出，當月經結束後，則是服用 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生不痛經、暖子宮！揭開女中醫茶杯裡的祕密健康2.02018/02/0616:12字體放大愛美是女人的天性，真正掌控青春和美麗的關鍵，是健康的子宮。

就讓具有說服力的美女中醫師親身分享，教你如何顧好子宮，讓美麗與魅力自然來。

  中藥化瘀通經痛痛不再來專長為中醫婦科的羅珮琳醫師，曾經也深受痛經症所苦，每個月生理期來時，就只能靠吃止痛藥來舒緩，到了後來，藥量必須愈吃愈重才能止痛。

開始學習中醫之後，她嘗試用中藥來調理身體，每到生理期快要來臨前，就會服用化瘀通經的中藥，幫助經血順暢排出，當月經結束後，則是服用可調血補氣的中藥，加上平常盡量不吃生冷的食物，痛經症就再也沒有發作過了。

 女醫羅珮琳分享「私房生理調養方」經痛止步茶作用：可以活血暖子宮，促進瘀血排出。

適合一般體質在經期時服用，幫助經血排出。

材料：益母草10克、乾薑10克、桂圓７克、紅糖適量作法：1.將800cc水煮滾後，加入益母草、乾薑、桂圓共煮10至15分鐘後熄火。

2.再燜約10分鐘，加入紅糖，待溫度適口時飲用。

 止痛暖暖包作用：經期時腹部感覺寒涼而隱隱作痛時，可利用這個自製暖暖包加熱後敷在下腹部，達到鎮定舒緩的效果。

材料：紅豆200克、白芍藥18克、小茴香18克、艾草18克、小紗布袋１個、小布袋１個作法：1.將所有中藥材放入小紗布袋中，束緊袋口。

2.再將小紗布袋放入小布袋中，將袋口束緊或縫緊。

3.使用前，將中藥暖暖包微波加熱約20秒，取出後即可放在下腹部熱敷。

可反覆使用，直到中藥味道變淡。

 回春調理茶作用：生理期過後１周飲用２、３天，可幫助加強補氣養血。

適合血虛貧血、頭暈眼花、手腳冰冷、睡臥不安的女性。

熱性體質較不適宜。

材料：熟地黃10克、當歸10克、枸杞７克、陳皮７克作法：將所有藥材放入800cc水中，小火煮15分鐘。

 ◎撰文／杜韻如 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎美編／蔣嘉佳 ◎攝影／徐俊權 相關文章不輸麻油雞！這帖流傳千年，活血通脈手腳不冷過早停經、更年期牛津博士教你吃「共振食物」護卵巢婦女吃堅果，膽固醇還是不降…營養師破解原因了停經後「好朋友」又來？別以為自己回春了！吃巧克力沒用！跟著中醫調理，教妳狠甩經前症候群停經不一定是更年期？一張圖表自我檢測 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看中醫婦科生理期子宮經痛調養暖暖包回春調理月經羅珮琳下一則：睡覺時「1種跡象」注意肝不好！醫師告訴你：外在5症狀觀察肝功能人氣排行榜1蔬菜買回家不要先洗、先切！家事達人公開正確保存蔬菜、辛香料技巧2好煩，年後肚子多了一圈肉！營養師推「168斷食」輕鬆減脂3保溫瓶只裝水不會髒？小心病菌喝下肚！2步驟清洗才真正乾淨4媽媽要健康！預防5種中年女性常見疾病，3重點選對健檢項目5運動前後怎麼吃？自己煮便當不難！達人傳授「一週一次」快速備餐祕訣6體溫降1度免疫力少3成！改善手腳冰冷不只喝薑茶，快學中醫溫熱養生祕訣強化體質7防癌先搞懂！癌症檢查項目有哪些？腫瘤標記異常就是癌症嗎？8便當盒千萬不能這樣洗！玻璃、琺瑯、不鏽鋼便當盒可蒸、可微波？7類便當盒優缺點大解析9還在孩子面前抽菸？最新研究：吸二手菸的孩子，長大後脂肪肝風險99％10注意！家中6個地方容易跌倒居家環境如何改？4大族群可申請補助金11別再吃「污垢」！砧板細縫卡肉、杯子茶垢…達人清潔密技漂白安全無毒126招有錢人的旺財祕密！沙發「這樣擺」財神進來！發財水要放這裡人氣排行榜1蔬菜買回家不要先洗、先切！家事達人公開正確保存蔬菜、辛香料技巧2好煩，年後肚子多了一圈肉！營養師推「168斷食」輕鬆減脂3保溫瓶只裝水不會髒？小心病菌喝下肚！2步驟清洗才真正乾淨4媽媽要健康！預防5種中年女性常見疾病，3重點選對健檢項目5運動前後怎麼吃？自己煮便當不難！達人傳授