書名：認生的人：如何克服社交焦慮，語言：簡體中文，ISBN：9787210114215，頁數：198，出版社：江西人民出版社，作者：（日）清水榮司，出版日期：2019/09/01.選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字住在黑洞裡？纏足全球貿易衝突碳中和簡體書新到貨精品珍藏新書排行榜特價書讀者書評出版社專區分類總覽博客來簡體書商品介紹看大圖!上頁下頁試閱認生的人：如何克服社交焦慮作者：（日）清水榮司出版社：江西人民出版社出版日期：2019/09/01語言：簡體中文定價：252元優惠價：87折219元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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只要通過一些簡單的自我訓練，就能很好地改善「認生」狀態，甚至可以將認生轉化為戰鬥力，讓自己的生活、職場、人際關係取得大突破！通過本書，我們可以學到：1.改善焦慮狀況！鍛煉「承受不安的肌肉」；2.改變想法！拋棄讓你掉入認生漩渦的10大思考惡習；3.社交恐懼退散！擺脫認生的10大技巧；4.社交焦慮自愈！一個人也能進行的10大克服社恐的自我訓練法；5.社交恐懼不再來！避免認生複發的3種方法。

作者：（日）清水榮司，精神科醫師，認知行為治療專家，千葉大學醫學系畢業后，至普林斯頓大學留學，累積經驗后，擔任千葉大學研究所醫學研究院認知行為生理學教授，兼醫學系附設醫院認知行為治療中心院長與兒童心理髮展教育研究中心院長至今。

常和多位認知行為治療師一同治療焦慮症（恐慌症、廣泛焦慮症、社交焦慮症）、強迫症和憂鬱症等疾病。

一年內進行的認知行為諮商約有2464件（2016年統計）。

著有《認生的人：如何克服社交焦慮》《自己治療「社交焦慮」，對自己有自信！》《在家也能進行的認知行為療法：如何克服憂鬱症、焦慮症》等書。

譯者：高鈺洋，助理研究員，北京大學日語系在讀博士研究生，現就職于北京第二外國語學院日語學院。

 作者介紹清水榮司，精神科醫師，認知行為治療專家，千葉大學醫學系畢業後，至普林斯頓大學留學，累積經驗後，擔任千葉大學研究所醫學研究院認知行為生理學教授，兼醫學系附設醫院認知行為治療中心院長與兒童心理發展教育研究中心院長至今。

常和多位認知行為治療師一同治療焦慮症（恐慌症、廣泛焦慮症、社交焦慮症）、強迫症和憂鬱症等疾病。

一年內進行的認知行為諮商約有2464件（2016年統計）。

著有《認生的人：如何克服社交焦慮》《自己治療“社交焦慮”，對自己有自信！》《在家也能進行的認知行為療法：如何克服憂鬱症、焦慮症》等書。

  詳細資料ISBN：9787210114215規格：平裝/198頁/32k/13x19x1cm/普通級/單色印刷/1-1出版地：中國最近瀏覽商品 相關活動 購物說明溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。

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