每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候群」， ...Skiptocontent每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候群」，尤其找不到明確、單一原因的時候，就要注意可能是這種複雜重重的生理問題。

找不出單一原因的病慢性疲勞症候群（ChronicFatigueSyndrome,CFS）有很多不同種的定義，HEHO君以前的文章《再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群》中有提到，醫學界還沒有普遍接受的「慢性疲勞症候群」診斷標準，也還沒找到引發慢性疲勞的單一因子，所以有人認為，CFS是排除所有其他疾病可能的「新病」，也有人認為，它就是多種原因交雜造成的疾病。

要確認自己是慢性疲勞症候群，這種「無法透過休息來恢復」的疲勞感必須持續6個月以上，而且至少要包含4種以上的下列這些症狀。

不管是做什麼身體活動、或是精神活動，都會感到非常非常的累健忘、注意力不集中就算昨天晚上睡了覺，也完全沒有神清氣爽的感覺慢性失眠或是其他睡眠障礙肌肉痠痛很常覺得頭痛身體各處關節都覺得疼痛，但是外觀沒有紅腫發炎很常會莫名其妙的喉嚨痛頸部和腋下的淋巴結出現腫大的現象有時候慢性疲勞症候群會出現一種「循環」，覺得很累、突然恢復、一段時間之後更累、再度恢復，恢復的時候症狀幾乎會消失，但復發的時候感覺更難受。

為什麼會有慢性疲勞症候群目前推測，慢性疲勞症候群可能是病毒、免疫系統低落、壓力、荷爾蒙不平衡都有可能造成，像是有10％的患者，都被檢測出身上帶有EB病毒（EBvirus），是人類皰疹病毒的一種，這種病毒感染症狀跟感冒很相似，就算痊癒後，因為病毒潛伏在鼻咽，也可能再誘發鼻咽癌、淋巴癌，如果入侵到腦部，甚至會出現幻覺。

其他皰疹病毒、肺炎病毒也有比較高的機率造成慢性疲勞症候群，所以底下這些疾病，都有可能是造成慢性疲勞症候群的原因之一。

但慢性疲勞症候群並沒有確定的一個「單一」原因，而且患者通常一動就累、就全身痠痛，所以並不是運動就能改善。

但這些疾病只是可能的原因之一，大部份的慢性疲勞症候群患者都是找不出原因的，只能先減緩症狀，試圖不要影響到日常生活。

慢性感染肺結核骨髓炎癑瘍EB病毒感染（傳染性單核球增多症）萊姆病（Lymedisease，壁蝨造成的細菌感染）免疫系統疾病多發性硬化症紅斑性狼瘡內分泌失調纖維肌痛症甲狀腺功能低下延伸閱讀再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群90％的人曾感染EB病毒！可能得中邪般的愛麗絲夢遊症候群文／盧映慈圖／許嘉真1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版