我有強迫症和焦慮症我目前已經有在吃藥也知道吃藥加心理諮商效果最好但心理諮商的費用太高了我實在是負擔不起所以想看相關書籍,看說能不能 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎為精神疾病板撐傘[問題]請推薦治療強迫症,焦慮症的書[問題]請推薦治療強迫症,焦慮症的書看板Psychiatry作者lucef時間2009/07/2315:46:24留言5則留言，2人參與討論推噓0(0推0噓5→)我有強迫症和焦慮症我目前已經有在吃藥也知道吃藥加心理諮商效果最好但心理諮商的費用太高了我實在是負擔不起所以想看相關書籍,看說能不能有點幫助我不指望能光靠看書和吃藥就讓病好只至少能讓病情減輕一點得到控制讓自己心理上好過一點另外醫生有建議我若想看書,可以去看一些有關學習放鬆及呼吸的書市面上有很多相關的書治療,幫助強迫症,焦慮症的相關書籍有不少學習放鬆及呼吸的書更多,我更不知道如何選擇所以想請大家推薦一下相關心理學治療的書也請大家推薦一下先謝謝大家回答我的問題--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:210.241.36.2251F→freedom0461:天下文化和心靈工坊有出版不少關於這方面的書07/2319:332F→freedom0461:推薦給您參考看看希望對您有幫助加油07/2319:34※編輯:lucef來自:59.127.165.38(07/2321:24)※編輯:lucef來自:59.127.165.38(07/2321:26)3F→skytomorrow:推薦<正念療癒力>先了解正念核心觀念實作較有動力!10/1818:364F→skytomorrow:正念3核心:https://youtu.be/NFcjxSOBAFM10/1818:365F→skytomorrow:實做教學http://user86342.psee.io/P7RHG10/1818:36‣返回看板‣更多lucef的文章最新文章12[問卦]請問連千毅這樣熱心做公益gossiping2021/07/1505:22:4533[灑花]打贏連戰了!!心得分享c_chat2021/07/1505:21:50311[問卦]會懷念以前的什麼東西嗎gossiping2021/07/1505:14:4127[問卦]保護家純?!陳沂個人臉書被禁言30天gossiping2021/07/1505:11:1235[Vtub]兔田明白了什麼pekomiko粉睡公園c_chat2021/07/1505:10:1613Re:[問卦]欸，YT界只剩統神、國動敢出來噴了嗎？gossiping2021/07/1505:00:23510Re:[問卦]欸，YT界只剩統神、國動敢出來噴了嗎？gossiping2021/07/1504:57:59313[問卦]誰若被發現吸毒也不會太意外？gossiping2021/07/1504:56:35411[問卦]有素食疫苗的八卦嗎？gossiping2021/07/1504:54:52