皮膚超敏感？醫師：做好這件事，比擦保養品更好｜健康2.0 | 皮膚過敏臉
有些人肌膚天生敏感，換季、乾燥、過敏時會發紅發癢。
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，敏感性肌膚的成因，以酒糟型肌膚、脂漏性皮膚炎和異位性皮膚 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生皮膚超敏感？醫師：做好這件事，比擦保養品更好健康2.02018/03/0514:39字體放大有些人肌膚天生敏感，換季、乾燥、過敏時會發紅發癢。
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，敏感性肌膚的成因，以酒糟型肌膚、脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎３者為大宗；而保養錯誤可能會讓膚況更糟糕。
酒糟型肌膚與個人體質、臉部血管循環異常有關，患者一遇到天氣太熱或是陽光照射，甚至只是喝碗熱湯、熱咖啡等，造成臉部不自主地發紅，特別是兩頰一片紅通通。
脂漏性皮膚炎原因不明，特別是勞累、壓力大、季節交替的時候容易發作，多半在於法令紋、鼻翼，以及眉毛、耳朵、頭皮等皮脂腺分泌較為旺盛的地方造成發炎。
異位性皮膚炎患者因為體內的一種蛋白基因產生突變，讓皮膚角質層的屏障功能受損，導致皮膚容易乾燥，整張臉都可能異常敏感、搔癢難耐。
示意圖／TVBS 不少敏感性肌膚的人常覺得擦什麼保養品都不對，徐嘉琪醫師建議，洗完臉塗抹的保養品愈少愈好，瓶瓶罐罐要盡量簡單。
減少瓶瓶罐罐，避免過度清潔像是化妝水不是很必要，就可以省略，直接塗上具有保濕效果的乳液，但有美白、抗老、換膚效果的都要避免。
台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳甚至建議，如果洗完臉不覺得緊繃、乾澀，連保養品都可以省略。
敏感性肌膚要盡量選用溫和的洗臉產品，避免以肥皂等清潔力太強的產品，也不要使用磨砂膏、以及洗臉機。
徐嘉琪醫師建議，不要早晚都用洗面乳，早上可以用清水洗臉就好。
外出做好防曬，室內擦SPF30即可比起擦保養品，防曬其實更重要！白天外出時，要做好防曬對抗紫外線，敏感性肌膚應選用純物理性防曬產品，長時間待在室內的上班族，選擇SPF30左右的防曬乳就可以，戶外活動時才使用SPF50的產品；此外，搭配戴帽子、穿著長袖衣物等，更能達到最佳防曬效果。
抒解情緒壓力，多補水少吃辛辣物情緒壓力會讓異位性皮膚炎惡化、也會讓脂漏性皮膚炎症狀更明顯，因此蔡呈芳醫師說，有敏感性肌膚的人，更要重視情緒壓力的抒解、不要太焦慮；另外，多補充水分、多吃蔬果、少吃辛辣等刺激性食物。
◎撰文／陳佳佳 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章皮膚發癢、常嘴破？營養師說這組「抗發炎」CP值最高共用毛巾、化妝品臉上長出小疙瘩竟然是這種病…蕁麻疹癢不停！中西醫４招預防大發作臉色發黃是急性肝病？黃臉婆最常見的原因竟然是....吃香蕉好處多「減肥吃法」營養師告訴你 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看敏感肌過敏換季乾燥保養皮膚防曬發癢皮膚炎蔡呈芳徐嘉琪延伸閱讀盧學叡半年甩肉31.6公斤！只靠２招，不忌口也不用節食2021/07/2019:30每天這樣吃、這樣做！90歲張忠謀受封護國「神級阿公」，想活化腦力快學起來2021/07/2013:46堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年2021/07/1521:50鄭秀文愛吃的「吃不胖的炒飯」自己在家做也很快上手，消除防疫胖2021/07/1915:51AZ＋BNT混打仍待專家討論！國內新增25例，竟有6例是偷渡移工2021/07/2115:43莫德納疫苗第二劑開始施打！颱風來襲若影響疫苗接種，併入下一期預約2021/07/2014:13人氣排行榜1盧學叡半年甩肉31.6公斤！只靠２招，不忌口也不用節食2每天這樣吃、這樣做！90歲張忠謀受封護國「神級阿公」，想活化腦力快學起來3堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年4鄭秀文愛吃的「吃不胖的炒飯」自己在家做也很快上手，消除防疫胖5AZ＋BNT混打仍待專家討論！國內新增25例，竟有6例是偷渡移工6莫德納疫苗第二劑開始施打！颱風來襲若影響疫苗接種，併入下一期預約7防疫「動」起來！71歲陳淑麗四招椅子瑜伽 鬆肩、開胸、強化免疫力8打新冠疫苗後皮膚紅腫痛，我是不是對疫苗過敏？醫：「1反應」不適合打第2劑9紅麴、納豆
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，敏感性肌膚的成因，以酒糟型肌膚、脂漏性皮膚炎和異位性皮膚 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生皮膚超敏感？醫師：做好這件事，比擦保養品更好健康2.02018/03/0514:39字體放大有些人肌膚天生敏感，換季、乾燥、過敏時會發紅發癢。
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，敏感性肌膚的成因，以酒糟型肌膚、脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎３者為大宗；而保養錯誤可能會讓膚況更糟糕。
酒糟型肌膚與個人體質、臉部血管循環異常有關，患者一遇到天氣太熱或是陽光照射，甚至只是喝碗熱湯、熱咖啡等，造成臉部不自主地發紅，特別是兩頰一片紅通通。
脂漏性皮膚炎原因不明，特別是勞累、壓力大、季節交替的時候容易發作，多半在於法令紋、鼻翼，以及眉毛、耳朵、頭皮等皮脂腺分泌較為旺盛的地方造成發炎。
異位性皮膚炎患者因為體內的一種蛋白基因產生突變，讓皮膚角質層的屏障功能受損，導致皮膚容易乾燥，整張臉都可能異常敏感、搔癢難耐。
示意圖／TVBS 不少敏感性肌膚的人常覺得擦什麼保養品都不對，徐嘉琪醫師建議，洗完臉塗抹的保養品愈少愈好，瓶瓶罐罐要盡量簡單。
減少瓶瓶罐罐，避免過度清潔像是化妝水不是很必要，就可以省略，直接塗上具有保濕效果的乳液，但有美白、抗老、換膚效果的都要避免。
台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳甚至建議，如果洗完臉不覺得緊繃、乾澀，連保養品都可以省略。
敏感性肌膚要盡量選用溫和的洗臉產品，避免以肥皂等清潔力太強的產品，也不要使用磨砂膏、以及洗臉機。
徐嘉琪醫師建議，不要早晚都用洗面乳，早上可以用清水洗臉就好。
外出做好防曬，室內擦SPF30即可比起擦保養品，防曬其實更重要！白天外出時，要做好防曬對抗紫外線，敏感性肌膚應選用純物理性防曬產品，長時間待在室內的上班族，選擇SPF30左右的防曬乳就可以，戶外活動時才使用SPF50的產品；此外，搭配戴帽子、穿著長袖衣物等，更能達到最佳防曬效果。
抒解情緒壓力，多補水少吃辛辣物情緒壓力會讓異位性皮膚炎惡化、也會讓脂漏性皮膚炎症狀更明顯，因此蔡呈芳醫師說，有敏感性肌膚的人，更要重視情緒壓力的抒解、不要太焦慮；另外，多補充水分、多吃蔬果、少吃辛辣等刺激性食物。
◎撰文／陳佳佳 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章皮膚發癢、常嘴破？營養師說這組「抗發炎」CP值最高共用毛巾、化妝品臉上長出小疙瘩竟然是這種病…蕁麻疹癢不停！中西醫４招預防大發作臉色發黃是急性肝病？黃臉婆最常見的原因竟然是....吃香蕉好處多「減肥吃法」營養師告訴你 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看敏感肌過敏換季乾燥保養皮膚防曬發癢皮膚炎蔡呈芳徐嘉琪延伸閱讀盧學叡半年甩肉31.6公斤！只靠２招，不忌口也不用節食2021/07/2019:30每天這樣吃、這樣做！90歲張忠謀受封護國「神級阿公」，想活化腦力快學起來2021/07/2013:46堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年2021/07/1521:50鄭秀文愛吃的「吃不胖的炒飯」自己在家做也很快上手，消除防疫胖2021/07/1915:51AZ＋BNT混打仍待專家討論！國內新增25例，竟有6例是偷渡移工2021/07/2115:43莫德納疫苗第二劑開始施打！颱風來襲若影響疫苗接種，併入下一期預約2021/07/2014:13人氣排行榜1盧學叡半年甩肉31.6公斤！只靠２招，不忌口也不用節食2每天這樣吃、這樣做！90歲張忠謀受封護國「神級阿公」，想活化腦力快學起來3堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年4鄭秀文愛吃的「吃不胖的炒飯」自己在家做也很快上手，消除防疫胖5AZ＋BNT混打仍待專家討論！國內新增25例，竟有6例是偷渡移工6莫德納疫苗第二劑開始施打！颱風來襲若影響疫苗接種，併入下一期預約7防疫「動」起來！71歲陳淑麗四招椅子瑜伽 鬆肩、開胸、強化免疫力8打新冠疫苗後皮膚紅腫痛，我是不是對疫苗過敏？醫：「1反應」不適合打第2劑9紅麴、納豆