肌肉的末端形成細長的帶狀構造，附著於骨頭上，此帶狀構造即為肌腱。

若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。

症狀. 急性發炎時，患處會疼痛；按壓患處或 ...衛教資訊HealthEducationInformation首頁衛教資訊衛教單張肌腱炎簡介衛教資訊衛教資訊衛教單張衛教影片衛教講座肌腱炎簡介文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line  Mini-MedicalSchool肌腱炎簡介肌肉的末端形成細長的帶狀構造，附著於骨頭上，此帶狀構造即為肌腱。

若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。

症狀急性發炎時，患處會疼痛；按壓患處或肌腱用力時疼痛會加劇，甚至外觀會有紅、腫、熱的現象。

若變成慢性肌腱炎，發炎的肌腱會結疤，產生粘黏僵硬的現象，使得患處不能活動自如。

為什麼會產生肌腱炎使力不當：激烈的活動或用力超過肌腱負荷時。

長期反覆使用：如長時間打電腦造成手指肌腱發炎。

外傷：直接遭受外來的撞擊壓迫時都可能造成肌腱發炎。

其他疾病的影響：如類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎的患者都常併發肌腱炎。

肌腱炎常發生在哪些部位？手指：如扳機指、媽媽手。

手肘：如網球肘、高爾夫球肘。

肩膀：肩關節處的旋轉肌袖也是肌腱炎的好發位置。

下肢：如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟的阿奇里斯肌腱炎。

如何治療肌腱炎？物理治療：冷熱敷、深層熱療、低能量雷射、電療等，可以消腫止痛，改善發炎。

副木：固定患處，讓肌腱休息。

運動治療：拉筋運動可以改善肌腱柔軟度，避免沾黏；肌力訓練可以加強肌肉力量，讓活動不致超出肌腱負荷，避免肌腱炎反覆發生。

局部肌腱按摩：消除肌腱沾黏。

藥物治療：口服非類固醇類消炎藥物、或直接局部注射類固醇。

手術治療：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。

肌腱炎常常是因為肌肉的過度使用或錯誤使用所引發，因此除了局部治療外，還應該找出產生原因；矯正不當的使用方式，避免復發。

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