一名30多歲的女性長期受到憂鬱症干擾，原本服藥1年多，效果皆不理想，後求助中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝，鄭映芝為患者抽 ...關閉即時展開子選單即時首頁政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康人物政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽無色覺醒中時社論旺報社評工商社論短評名家尚青論壇觀點徵文史話百川生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費孝親報報專輯新冠肺炎Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎話題展開子選單話題首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝追劇國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象時尚展開子選單時尚首頁總覽潮流美妝名人運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水體育展開子選單體育首頁總覽時來運轉高爾夫棒球籃球足球其他專輯健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡汽車房產職場首頁健康中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝（右），在抽血檢查發現一名具有憂鬱症女患者，維生素Ｄ濃度不足，透過補充維生素Ｄ搭配藥物，狀況大幅改善。

圖非當事人。

（莊旻靜攝）FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝，在抽血檢查發現一名具有憂鬱症女患者，維生素Ｄ濃度不足，透過補充維生素Ｄ搭配藥物，狀況大幅改善。

（莊旻靜攝）一名30多歲的女性長期受到憂鬱症干擾，原本服藥1年多，效果皆不理想，後求助中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師鄭映芝，鄭映芝為患者抽血檢驗，發現這名女患者維生素D嚴重不足，因此於藥物外再多加維生素D補充，憂鬱狀況大幅改善。

鄭映芝表示，血液中的維生素D或稱為骨化二醇，濃度介於20ng／ml到30ng／mL之間被認為不足，理想值為30-80ng／mL，不過接受治療的女患者僅有17ng／mL。

由於擔心患者透過飲食、日照仍未能充分攝取維生素Ｄ，鄭映芝在藥物外又搭配維生素D營養品，補充治療，改善其憂鬱狀況。

鄭映芝2020年在國際期刊DepressionandAnxiety發表「維生素D補充劑用於憂鬱情緒的統合分析，發現補充維生素D可以有效地幫助減少負向情緒。

鄭映芝發現，針對維生素D濃度不足、且有憂鬱症的患者而言，補充維生素D有助於改善原有狀況。

若要從日曬攝取足夠的維生素D，鄧映芝表示，須不防曬，並曝曬於波長290nm至315nm之間的陽光下，才能轉換成維生素D，約於早上10點至下午2點，身體大面積曝曬，但也須注意紫外線對皮膚的危害。

食物則可從肝臟、魚肝油、多油脂魚類、強化乳製品、蛋黃、菇類，或營養品補充維生素Ｄ。

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