「錯失恐懼」（Fear of Missing Out，簡稱FOMO）為一個新興的名詞，它描述了現今多數人的一種症狀：一旦離開社群網路，就會害怕變成邊緣人，也極易陷入與 ...集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心【TNL沙龍本週議題】鬼門開！你相信鬼月禁忌嗎？2則觀點中日正在上演「乒乓外交2.0」，台灣沒必要公審福原愛「舔共」洩憤1則觀點【國際大風吹】辦完奧運，主辦城市會得到什麼？2則觀點東奧游泳項目總評：總體格局是美澳爭霸、美國險勝，女子4x200米自由泳接力足以載入史冊1則觀點體育競賽若不區分「生理性別」與「社會性別」，生理女性運動員將會被全面扼殺5則觀點【2020東京奧運】兒時工作是往返19公里送牛奶，肯亞選手基普柯吉連續兩屆稱霸男子馬拉松1則觀點拔劍四顧心茫然──敬悼余英時先生1則觀點【關鍵眼中盯】驅使中國選手的動力不是熱情，而是恐懼，這比未能奪金更令人感到悲哀3則觀點「戴好口罩、洗手呀！」這句話反而要說給澳門爸媽聽1則觀點為何奧運氣氛香港比德國熾熱？1則觀點2020/11/09,生活PhotoCredit:Shutterstock/達志影像精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：派屈克・麥金尼斯（PatrickJ.McGinnis）第三章：不只是流行語「你認為嫉妒是他們的唯一樂趣。

」──美國作家埃麗卡・容過去幾年以來，梅西百貨、Dunkin’甜甜圈、Spotify等各式各樣的品牌公司，都曾在行銷手冊上使用過FOMO或類似的詞彙。

然而，我最喜歡的行銷手法大概是麥當勞警告消費者要當心「錯失肋排堡恐懼症」（FearofMissingOutonMcRib）。

放心，我們才不會有這個問題。

與此同時，各種適合拍照上傳Instagram的「裝置藝術」和「博物館」如雨後春筍般湧現，冠上「冰淇淋博物館」、「顏色工廠」、「自拍博物館」等名號。

我最喜歡的，莫過於在2018年於德州奧斯丁開張的「FOMO工廠」。

訪客只要花28美元，就能擁有「沉浸式自拍體驗」、造訪只販售思樂寶飲品（展覽贊助商之一）的吧檯，並拍攝夠多的照片，讓你的社群動態在可預見的未來中，都不必擔心沒有照片可張貼。

FOMO具有很大的爆紅潛力，因此成為社群網站名人、脫口秀主持人和貼文標籤行銷最愛用的詞。

基於這個原因，人們通常認為FOMO不是什麼嚴重的事，甚至還很好玩，大多跟自拍或害怕錯過派對、假期、肋排堡有關。

在專門收錄俚語的UrbanDictionary裡（FOMO被收進牛津和韋伯字典的前幾年，曾在這個線上字典引起軒然大波），FOMO的第一個定義也支持這樣的認知：「錯失恐懼症」認為錯過一場派對或活動就等於錯過一件很棒的事的恐懼症。

例句：約翰雖然很累，但是FOMO佔了上風，使他還是去了派對。

#恐懼#錯失#派對#夜生活網路上曾瘋傳無數流行語或現象，都是來了又去。

然而，FOMO持續了很久卻仍未退燒。

現在，這個詞已被廣為接受，尤其是在千禧世代之間。

《紐約》雜誌的「TheCut」專區完美點出了FOMO在流行文化中屹立不搖的原因：「⋯⋯總的來說，像『FOMO』這樣的詞最終是利大於弊，因為它們幫助我們表達了某種我們根本不知道自己有感覺到的事物。

」因此，FOMO絕對不只是瘋傳一時的流行語而已。

FOMO是會對社會很大一部分產生影響的一種現象，使人們的生活變得複雜又不快活。

當你終於發現，不是只有你一個人在掙扎，甚至還有一個詞能夠形容你的感受，你就會覺得它說中了你的心聲。

這種感受不容輕忽。

《今日心理學》報導，擁有FOMO的人心情大抵上較他人低落、自尊心下降，並會感到孤單、自卑，特別是當他們認為自己比同儕或社交圈內的其他人還要失敗的時候。

此外，FOMO也跟學業表現達不到標準、難以建立面對面關係、動力不足等有關。

基於這些潛在後果，全世界的心理學家都對FOMO很感興趣，迫使他們進行調查，以更清楚地了解其成因和結果。

已有研究者進行過以數據為基礎的分析，顯示了FOMO會直接影響你看待自己和過生活的方式。

例如，有一個2018年以大學生為對象的研究顯示，擁有FOMO的人會「容易疲勞、