根據美國精神醫學會的定義，嗜睡指在足夠的睡眠時間（至少7小時）過後仍可輕易睡著，或是睡眠超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，這樣症狀已經存在至少3個 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了嗜睡首頁健康百科症狀百科嗜睡相關症狀症狀檢測成因緊急處置就醫提醒日常保養部位分享什麼是嗜睡？嗜睡可稱為日間過度嗜睡，輕則影響日常生活品質，重則可能會影響工作品質、學業學習、引起工安危險，甚至會導致疲勞駕駛而傷及人命。

根據美國精神醫學會的定義，嗜睡指在足夠的睡眠時間（至少7小時）過後仍可輕易睡著，或是睡眠超過9小時仍睡不飽、無法完全清醒，這樣症狀已經存在至少3個月，每週出現超過3天。

簡單說，嗜睡是指一個人無法在白天為持清醒的症狀，也會不斷地打瞌睡，短暫的瞌睡並無助於病人恢復精神。

出現嗜睡症狀並不代表一定是疾病中的嗜睡症，造成嗜睡的原因有很多，可能是長期睡眠不足、受身體疾病所影響、藥物或酒精濫用等，必須排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡症狀，才會稱為嗜睡症。

嗜睡當下可能只要稍作休息就好，重點在找出病因改善，不然問題會反覆發生。

嗜睡相關症狀嗜睡會伴隨焦慮、思慮減緩、說話遲緩、記憶衰退、沒有精力、精神萎靡不振、出現幻覺等症狀。

此時應避免從事駕駛、操作重大機械的工作，避免引起公共危險。

症狀檢測想知道嗜睡的嚴重程度，請來使用症狀檢測。

嗜睡常見原因 長期睡眠不足、熬夜、壓力大、懷孕。

疾病影響，如過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症、猝睡症、癌症、慢性腎功能衰竭、陣發性嗜睡症、失智症、自主神經功能失常、甲狀腺功能過低、腫瘤、腦部外傷等。

遺傳。

酒精濫用。

藥物，如鎮靜安眠藥物、感冒藥、血壓藥等有可能帶來嗜睡的副作用。

嗜睡緊急處置嗜睡當下可能只要稍作休息就好，重點在找出病因改善，不然問題會反覆發生：找出導致嗜睡病因（如過度肥胖、憂鬱症），從源頭解決問題。

改變生活作息、不熬夜、養成正確的睡眠習慣。

尋求醫師開立藥物改善。

何時該就醫？根據影響日常生活的嚴重度決定是否就醫，不同的病人標準也並不一致。

嗜睡日常保養生活規律、避免熬夜、養成良好的睡面習慣。

多運動、改善生理機能。

飲食均衡、避免體內蛋白質缺少。

保持正向樂觀好心情，並學習紓壓技巧。

確實配合醫師治療。

嗜睡會影響到的哪些部位神經部位參考資料藥師周刊電子報：病人用藥教育淺談嗜睡(Hypersomnia)Healthline：Hypersomnia請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。

你還會想看...心悸心悸簡單來說就是可以感受到自己的心跳，覺得自己心臟怦怦跳，不管是心跳太快、太慢，或不規則亂跳時，都包含在內。

心悸可以在正常人健康的心臟發生，主要是心情緊張、焦慮，心臟收縮突然加強所引起。

如果是心臟疾病所引起，心跳可能有突然停止的感覺、或者是突發性的心跳速率加快，每分鐘超過100多下。

除發生昏倒需要立即就醫外，一般稍作休息後就會恢復正常。

陰道分泌物變多陰道中自然的分泌物能使陰道長期處於滋潤並維持健康，也稱為白帶，當陰道出現感染或人體抵抗力減弱時，陰道分泌物也會異常增多，甚至會變色、帶有異味、帶血等問題發生。

咳嗽：急性咳嗽咳嗽是一個正常的生理反應，主要目的為了清除氣管或支氣管上的刺激物，咳出得瞬間風速比強颱還驚人。

根據持續時間長短，可以分為急性咳嗽、亞急性咳嗽、慢性咳嗽三大類。

慢性咳嗽是指持續超過八周以上的咳嗽，若不足三周的咳嗽，就稱為急性咳嗽。

急性咳嗽與慢性咳嗽的中間區域，即為亞急性咳嗽。

急性咳嗽又可根據是否有痰來分成兩大類：有痰的痰咳跟無痰的乾咳。

康健文章「鬼壓床」害我睡到動彈不得，怎麼辦？男子週末狂睡３６小時！整日昏沉愛睏　恐患「類嗜睡症」