大腸癌已經連11年高踞台灣癌症發生率第一名！做大腸鏡檢查除了可及早揪出癌蹤，還能發現大腸息肉，尤其，一旦發現屬於癌化的扁平鋸齒狀腺 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>養生保健>養生指南分享到Facebook分享到Google+收藏12019/11/7上午09:52:31華人健康網收藏（關鍵字：大腸癌,息肉,中醫,木耳,賴睿昕,菇）大腸癌已經連11年高踞台灣癌症發生率第一名！做大腸鏡檢查除了可及早揪出癌蹤，還能發現大腸息肉，尤其，一旦發現屬於癌化的扁平鋸齒狀腺瘤性息肉，就必需立即切除，確保平安。

網路上說：「預防大腸息肉復發，要多吃木耳、菇類」，到底真實性如何？中醫師表示，攝取高纖飲食有助預防息肉長不停，此外，也可藉由喝「清腸花草茶」，達到涼血、消炎、抑制息肉生長的作用。

愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食，容易使大腸息肉增長現代上班族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，導致腸胃負擔重，腸道提早老化，造成大腸息肉的增長。

大腸息肉可分成：腺瘤性息肉、發炎性息肉、增生性息肉，其中大多數的大腸癌都是由腺瘤性息肉癌化而來。

大腸息肉有基因遺傳性，若父母兄弟姊妹有大腸息肉或大腸癌病史，就要提高警覺，因為大腸息肉早期幾乎沒有症狀，如果是健康檢查發現腺瘤性息肉，由於此類息肉為癌症的前身，可能生長在大腸的各個位置，如果大於0.5公分以上，一般都建議先以手術切除為優先考量。

中醫：脾胃虛損容易造成大腸息肉，氣滯血瘀、濕盛相兼體質好發中醫師賴睿昕表示，中醫針對大腸息肉，所扮演的角色在於：如何讓息肉不再復發！中醫認為脾胃虛損，是造成大腸息肉的本質，而痰瘀互結、氣滯血瘀、濕盛相兼，為大腸息肉最常見的體質。

中醫治療大腸息肉症，採取通腑化瘀的方式中醫在治療大腸息肉症時，通常會使用通腑化瘀的方式，如果是有便祕問題的患者，一般會先使用能夠增加腸胃蠕動的藥方，例如大承氣湯、小承氣湯等，當中含有的大黃具有化瘀作用，可以幫助減少大腸息肉；如果排便還算順暢的患者，則會使用理氣藥，例如烏藥順氣散，調節腸胃功能，就會使用烏梅丸來改善息肉增長的情況；當排便伴有出血，通常就會使用蒲公英、敗醬草清熱解毒；地榆炭、仙鶴草涼血止血。

在沒有任何症狀時，則使用黃耆、當歸、黨參、白朮補脾虛，對於手術後息肉復發，有不錯的抑制效果。

預防大腸息肉推荐：清腸花草茶中醫師賴睿昕表示，另外，有一些中藥茶飲，像是以下介紹的「清腸花草茶」，對於大腸息肉症，特別是愛吃肉的朋友，有預防大腸息肉的效果：【清腸花草茶】材料：金銀花、菊花、蒲公英、槐花各5克。

做法：將藥材以1000CC用100度熱水悶泡，即可飲用。

功效：金銀花、菊花、蒲公英、槐花對於大腸息肉有很好的消炎、涼血、化瘀的功效，對於愛吃肉的朋友，也有清腸、預防大腸息肉的效果。

要改善大腸息肉，飲食絕對是關鍵，首先少吃燒烤。

飲食與大腸息肉的生成有相關性，少吃燒烤、油炸物，多吃新鮮的蔬果，還有烹調方式多選用清蒸、水煮，另外，就是多攝取高纖飲食，例如：木耳、菇類、水果、綠色花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等，都是建議可經常食用的食物。

此外，再推荐一道可以作為涼拌的「涼拌木耳海帶絲」，屬於高纖食物，可淨化腸道：【涼拌木耳海帶絲】材料：珊瑚草、海帶芽、木耳各30克；蒜末、辣椒絲、薑絲、壽司醋、味霖各少許。

做法：將珊瑚草、海帶芽、木耳燙熟，用冷開水沖洗，擠乾水分。

拌入調味料，加蓋，入冰箱醃1小時。

食用前取出退冰即可。

功效：藻類多食有益健康，可依個人喜好及現有食材，變化搭配不同的藻類，但體質較虛冷者，務必多加薑