賭博問題可以嚴重影響賭博人士， 以及他們家人的身體， 情感和財務狀況。

我為甚麼不能停止賭博 ... 很多有賭博問題的人都承認，他們不能控制自己花在賭博的時間和金錢。

與此同時， 他們忽略了 ... 家人和朋友的自助指南 你關心的人當中有人沉迷賭博嗎？透過這些互動練習，你可以了解他們賭博的原因和學習怎樣幫助他們。

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我為甚麼不能停止賭博呢？怎麼會發生的呢?我真不敢相信我正陷入諸般的麻煩當中。

如果我現在停止賭博，我就得承認我是一個大輸家。

也沒有辦法去償還所有的債。

如果我有錢投資，我相信我會時來運轉。

我只需要再贏一次。

即使我多贏一次，我大概又會再把錢輸掉。

我不能獨自面對這種混亂的局面，但要求幫助又覺得很尷尬。

我應該有能力解決自己的問題。

我為甚麼這樣愚蠢呢?我從沒想到情況會變得這麼壞。

這些話聽起來很熟悉嗎?很多有賭博問題的人都承認，他們不能控制自己花在賭博的時間和金錢。

與此同時，他們忽略了其他責任。

他們知道自己有問題，但賭博始終是最重要。

很多賭博過度的人一旦提起賭博總是百感交集。

他們知道自己給所愛的人造成困擾。

他們可能會變得焦慮和不開心，並常常恨自己。

但賭博的衝動難以抗拒。

他們覺得自己不能放棄已經在賭博上投入的時間、金錢以及情感。

他們不能接受將永遠不會贏回自己所失去的。

有些人仍然相信「自己賭錢的方法是可行的」，「他們的運氣會改變」，「他們是時侯贏了」。

有些人認為若他們要走出令他們感到羞恥的困境，唯一出路便是繼續賭博。

有些人答應戒賭，但無法做到。

他們害怕被親人揭發。

恐懼促使他們隱藏得更好，並陷入更深的債務。

他們一直幻想只要大贏一次，所有問題就得解決。

偶爾他們會贏，亦因止再燃起「翻本」的渴望，直到再次債台高築。

他們也會擔心，如果現在放棄，自己不但像個失敗者，還須馬上面對所有因賭博而引起的問題。

如果你像大多數賭博過度的人一樣，你可能已經多次嘗試減少賭博或戒賭。

然而單靠自己是很難做到的，心理輔導可以幫助你找到長線的解決方法。

焦慮和抑鬱很多賭博過度的人會感到有壓力、焦慮、和抑鬱，這些情緒會令當事人難以入睡，思考和解決問題變得困難。

如果你有以下症狀超過兩個星期，並且已經影響到你的日常生活，你可能有慢性抑鬱症。

你對慣常的活動失去興趣你感到抑鬱，情緒低落或煩燥。

你的睡眠狀況改變了(例如，很難入睡、不能熟睡或睡得太多)。

你的胃口改變了你的體重減了或增加了你感到無助、無望或絕望。

難以思考或變得健忘，思維比前緩慢。

你不斷的感到內疚你不斷地想著那些問題。

你對性失去興趣。

你覺得身體疲憊、遲緩和沉重，或者你感覺坐立不安和神經過敏。

你感到憤怒你想到自殺如果你有以上這些困難的話，告訴你的家庭醫生或其他健康護理專業人員(賭博輔導員可以確保你得到你所需要的幫助)。

告訴他/她你的賭博問題。

治療可包括藥物治療和/或心理輔導，及其它支援。

自殺風險相對一般人來說，賭博過度的人及其家人的自殺率比較高。

如果他們兼有精神健康問題(如抑鬱症)，或有使用大量酒精或藥物的習慣，他們的風險更高。

曾經威脅過自殺或傷害自己的人也是高風險的。

如果你感覺想自殺或正計劃結束你的生命，請馬上尋求幫助。

你不必一個人面對困境。

如需要更多的建議，請參閱本頁內容。

如果你感覺想自殺，該怎麼辦？如果你想結束你的生命：馬上到附近的急症室救助，有需要的話，請撥打