經常被誤認為耳膜發炎「顳顎關節症」是個美人病 ... 及會發出「喀喀」聲、耳朵痛、也有可能會出現偏頭疼等症狀，通常在初步治療後可獲得症狀 ...Skiptocontent彭幸茹/綜合報導何宜庭/美編在Heho編輯群中，有位今年剛畢業進入職場的美編，在工作一個多月後，卻出現臉頰疼痛、張口困難情況，導致她睡眠不足、進食困難，疼痛的感覺令她受不了，經同事提醒後前往牙科就醫，才發現罹患了「顳顎關節症」。

根據<<東森影音新聞>>的報導，本月也有一位女大生出現右耳疼痛，原以為是長期戴耳機聽重低音音樂所造成耳膜發炎，就醫檢查後發現竟然也是罹患「顳顎關節症」。

俗稱美人病「顳顎關節症」以上兩個個案，皆發現有壓力大，導致睡覺時會磨牙、常咬緊牙關等情形，讓顳顎關節處長期摩擦，進而引發炎症反應，被稱為「美人病」的原因為這類病人因為疼痛常出現托腮的動作而來。

根據醫學數據顯示，顳顎關節症候群是現代的文明病之一，20歲以上的成人約七成曾有此困擾，除了出現臉頰痛、張口困難及會發出「喀喀」聲、耳朵痛、也有可能會出現偏頭疼等症狀，通常在初步治療後可獲得症狀緩解，少數人會因生活習慣或個人體質緣故，需要長期抗戰。

會出現顳顎關節症候群可能是我們從小到大在不知不覺中做了許多對顳顎關節不同程度的傷害，像是喜歡吃硬的食物、咀嚼口香糖或檳榔、習慣用某一側牙齒咬食物等，但最嚴重的傷害是「夜間磨牙」和「不自覺的咬緊牙關」，所以特別發病在患者壓力過大、有情緒或睡眠障礙時，會加重這種現象。

該如何改善及預防？如果你有出現下列情況2種以上，就可能得到顳顎關節症候群;若出現4種情形以上就表示已經得到了顳顎關節症候群，請到大型醫院牙科部的顳顎關節科、口腔顎面外科，或設有咬合特別門診求治。

嘴巴只能張開一半，也無法左右移動下顎。

在張嘴時會覺得肌肉疼痛。

在張嘴、閉口時，會發出「喀喀」聲。

在閉口時，下顎無法直接閉上而有歪嘴現象。

無法完全伸出舌頭。

按壓臉頰骨會痛。

早上起床時，嘴巴無法順利張開刷牙。

在接受牙科醫生治療後，基本上需要恢復正常的生活習慣，不熬夜、保持心情放鬆、均衡的飲食、適度的運動、及良好的咬合習慣都助於治療改善顳顎關節症。

也可以藉由按壓下關穴、頰車穴、頭維穴等三個穴道來放鬆咀嚼肌和側頭肌來改善及預防顳顎關節症候群，每天想到的時候就可隨時按壓。

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