【趙順榮藥師】骨刺的保健之道@ 趙藥師的部落格:: 痞客邦:: | 骨刺補品
什麼是骨刺？ 刺是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果。
理論上，身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺，頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指 ...趙藥師的部落格跳到主文我是專業藥師希望能提供本身專業知識及經驗引導正確用藥知識！對葉黃素Lutein及男女更年期,眼睛保健,神經病變.骨質疏鬆症,抗老化.正確避孕方法,長高訊息,失眠,醫療保健,咖啡,等等相關資訊提供。
我認為工作並不僅是一份養家活口的工作，我希望能創造出一份對社會有貢獻，有價值的工作；我對這＂舞台＂很珍惜，它不僅能讓我發揮藥師專業及幫助需要健康的人，讓自己的生活與工作更有意義更有價值~-以做功德及種福田的心，為國人健康做最嚴格的把關-部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jun30Tue200900:27【趙順榮藥師】骨刺的保健之道 ◎什麼是骨刺？刺是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果。
理論上，身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺，頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節是比較容易長骨刺的部位。
因為在X光片上看起來是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以就叫做骨刺。
◎為什麼會長骨刺？骨刺，是骨頭老化的一種「正常」現象。
這就好像一台機器用久了，機器上的零件會慢慢磨損，會生鏽是一樣的道理。
◎什麼人容易長骨刺？雖然說每個人都會長骨刺，但還是有一些潛在的因素：●生活形態：例如體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐、久站而且姿勢不良。
●以前受過傷：曾經骨折、開刀、椎間盤突出，或是韌帶拉傷。
●營養。
●遺傳。
◎長骨刺會怎樣？事實上，大部分的骨刺都是沒有症狀的！但是如果長出來的骨刺壓迫到了神經，或者是卡到附近的骨頭，就有可能會出現手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、肌肉無力，甚至肌肉萎縮的情形。
例如常聽人家說到的「坐骨神經痛」，有一些人就是因為腰椎的骨刺所引起的。
◎長骨刺要怎樣治療？如果出現腰痛、手麻等症狀時，就需要治療！復健科醫師在做過詳細的檢查以後，會針對骨刺所造成的問題來對症下藥。
大致上會先從藥物治療開始，再配合物理治療，治標和治本雙頭進行。
此外，復健科醫師會針對您平常生活習慣或工作的方式，找出導致骨刺的危險因子，再提出改進的建議，也會針對病患的年齡與喜好，建議一些簡單又有效的運動，平時就可以達到預防與治療的目的。
◎骨刺會消失嗎？骨刺並不會因為吃藥或打針而消失，要消除骨刺，只有開刀拿掉。
但是真正因為骨刺而產生問題的比例不多，大部分的人都能和骨刺和平相處。
千萬不要因為醫師在看X光時，一句「你有長骨刺喔！」而感到芒刺在背，坐立難安。
事實上，對大部分的人來說，單單靠休息、吃藥、做復健就會有很好的效果。
最後要走到開刀一途的，只佔了很小的一部份。
而且，即使是開刀，也都能恢復的很好，不太會有「癱瘓」的情形發生◎骨刺的保健之道●保持正確的姿勢，避免久坐或久站。
●養成規律運動的習慣。
●均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。
●有不舒服時，配合醫師的建議積極治療。
◎骨刺一定要開刀嗎？90%以上的骨刺是不需要開刀的！除非有以下的狀況發生，醫師才會建議開刀：●長時間的疼痛（大於3個月），而且吃藥、做復健都沒有改善。
●肌肉萎縮。
●肌肉無力。
●大小便受到影響。
（以上文章作者為壢新醫院運動醫學中心副主任）坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解疼痛如刀割！長期坐姿不良、常搬重物、用力過猛，或突然受到外力傷害，甚至體重過重等，都可能引發椎間盤突出，一旦壓迫到腰神經，就可能引發坐骨神經痛，導致手麻及下背疼痛等問題。
傳統服用維生素B群營養補充劑或消炎止痛劑，仍然無法根治。
有研究顯示，手術治療坐骨神經痛時，使用α-硫辛酸，可以幫助恢復神經功能，減少神經性疼痛。
**椎間盤突出壓迫到腰神經，恐引發坐骨神經痛**坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解https://www.top1health.com/Article/248/74948人體腰椎有五節，底下接薦椎和骨盤。
每一節腰椎骨之間有一個軟骨做為緩衝，這個軟骨就叫椎間盤。
台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌
理論上，身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺，頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指 ...趙藥師的部落格跳到主文我是專業藥師希望能提供本身專業知識及經驗引導正確用藥知識！對葉黃素Lutein及男女更年期,眼睛保健,神經病變.骨質疏鬆症,抗老化.正確避孕方法,長高訊息,失眠,醫療保健,咖啡,等等相關資訊提供。
我認為工作並不僅是一份養家活口的工作，我希望能創造出一份對社會有貢獻，有價值的工作；我對這＂舞台＂很珍惜，它不僅能讓我發揮藥師專業及幫助需要健康的人，讓自己的生活與工作更有意義更有價值~-以做功德及種福田的心，為國人健康做最嚴格的把關-部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jun30Tue200900:27【趙順榮藥師】骨刺的保健之道 ◎什麼是骨刺？刺是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果。
理論上，身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺，頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節是比較容易長骨刺的部位。
因為在X光片上看起來是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以就叫做骨刺。
◎為什麼會長骨刺？骨刺，是骨頭老化的一種「正常」現象。
這就好像一台機器用久了，機器上的零件會慢慢磨損，會生鏽是一樣的道理。
◎什麼人容易長骨刺？雖然說每個人都會長骨刺，但還是有一些潛在的因素：●生活形態：例如體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐、久站而且姿勢不良。
●以前受過傷：曾經骨折、開刀、椎間盤突出，或是韌帶拉傷。
●營養。
●遺傳。
◎長骨刺會怎樣？事實上，大部分的骨刺都是沒有症狀的！但是如果長出來的骨刺壓迫到了神經，或者是卡到附近的骨頭，就有可能會出現手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、肌肉無力，甚至肌肉萎縮的情形。
例如常聽人家說到的「坐骨神經痛」，有一些人就是因為腰椎的骨刺所引起的。
◎長骨刺要怎樣治療？如果出現腰痛、手麻等症狀時，就需要治療！復健科醫師在做過詳細的檢查以後，會針對骨刺所造成的問題來對症下藥。
大致上會先從藥物治療開始，再配合物理治療，治標和治本雙頭進行。
此外，復健科醫師會針對您平常生活習慣或工作的方式，找出導致骨刺的危險因子，再提出改進的建議，也會針對病患的年齡與喜好，建議一些簡單又有效的運動，平時就可以達到預防與治療的目的。
◎骨刺會消失嗎？骨刺並不會因為吃藥或打針而消失，要消除骨刺，只有開刀拿掉。
但是真正因為骨刺而產生問題的比例不多，大部分的人都能和骨刺和平相處。
千萬不要因為醫師在看X光時，一句「你有長骨刺喔！」而感到芒刺在背，坐立難安。
事實上，對大部分的人來說，單單靠休息、吃藥、做復健就會有很好的效果。
最後要走到開刀一途的，只佔了很小的一部份。
而且，即使是開刀，也都能恢復的很好，不太會有「癱瘓」的情形發生◎骨刺的保健之道●保持正確的姿勢，避免久坐或久站。
●養成規律運動的習慣。
●均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。
●有不舒服時，配合醫師的建議積極治療。
◎骨刺一定要開刀嗎？90%以上的骨刺是不需要開刀的！除非有以下的狀況發生，醫師才會建議開刀：●長時間的疼痛（大於3個月），而且吃藥、做復健都沒有改善。
●肌肉萎縮。
●肌肉無力。
●大小便受到影響。
（以上文章作者為壢新醫院運動醫學中心副主任）坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解疼痛如刀割！長期坐姿不良、常搬重物、用力過猛，或突然受到外力傷害，甚至體重過重等，都可能引發椎間盤突出，一旦壓迫到腰神經，就可能引發坐骨神經痛，導致手麻及下背疼痛等問題。
傳統服用維生素B群營養補充劑或消炎止痛劑，仍然無法根治。
有研究顯示，手術治療坐骨神經痛時，使用α-硫辛酸，可以幫助恢復神經功能，減少神經性疼痛。
**椎間盤突出壓迫到腰神經，恐引發坐骨神經痛**坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解https://www.top1health.com/Article/248/74948人體腰椎有五節，底下接薦椎和骨盤。
每一節腰椎骨之間有一個軟骨做為緩衝，這個軟骨就叫椎間盤。
台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師指出，椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌