活出健康新方向 | 非傳染病處
Facebook貼文2018Facebook貼文日期帖文2018年12月31日【向酒精說不】佳節慶祝嘅時候，年輕人可能會通過不同社交場合接觸到酒類。
其實酒精是一種有毒的物質，可導致超過二百種疾病，對健康構成即時和長遠影響。
飲酒不單有損年輕人的生理及心理狀況，他們的記憶力、學習、情緒及社交健康亦較容易受到酒精危害！唔想咁樣，就要遠離酒精！了解酒精對年輕人的影響：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/youngandalcoholfree/alcohols_effect.html2018年12月24日【暴飲的傷害】【酒精！全部都係酒精！】唔好以為某種酒比其他酒類嘅酒精含量低，對身體嘅傷害就比較細呀。
一罐330毫升啤酒嘅酒精含量，相等於一杯150毫升嘅紅/白酒，或者45毫升既烈酒！其實全部都係酒精呀！長假期就到喇，慶祝之餘都要提醒自己同身邊嘅親友千祈咪飲呀！了解更多有關暴飲的傷害：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/binge_drinking/index.html2018年12月20日【暴飲的傷害】開Party、去食飯或應酬有無試過喺幾個鐘內飲5罐啤酒又或者5杯餐酒，又或者係5peg烈酒？其實咁樣已經算係暴飲！暴飲可以導致酒精中毒，嚴重嘅更會死亡。
飲得越多，所承受嘅健康風險就越大！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月20日衞生署衞生防護中心最新一期嘅《非傳染病直擊》（二零一八年十二月號）經已刊登。
今期嘅主題係「步行：促進個人健康和公共衞生『最合算』介入措施之一」，大家可以到以下連結參閱：更多有關香港非傳染病防控策略的資訊︰https://www.change4health.gov.hk/tc/saptowards2025/《非傳染病直擊》過往期號：http://www.chp.gov.hk/tc/guideline1_year/29/134/283.html2018年12月17日【唔飲酒運動表現更好】好多市民都有運動嘅習慣，但如果運動前後飲酒，係會抵銷運動對身體嘅好處，仲會對身體造成不良影響添呀！一齊睇下體育系博士雷Sir同空手道運動員李嘉維點講！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月15日【飲酒謬誤】秋冬天氣乾燥，大家會多飲用唔同種類嘅飲品補充水分。
但係大家千祈咪以酒代水啊！其實酒精係利尿劑，飲得太多可以導致脫水架！想補充水分，都係飲杯清水啦！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/alcohol_health/immediate_effects/index.html2018年12月13日【飲酒謬誤】有人話飲完酒面紅代表身體好？網路流傳飲紅酒對心臟有益？朋友話飲茶可以解酒？其實呢D都係飲酒謬誤！千祈咪信呀！其實飲酒害處一籮籮，飲定唔飲，要識揀！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/alcohol_health/immediate_effects/index.html2018年12月10日【飲酒可以致肥】飲酒會越飲越肥架！一罐330毫升啤酒含有大概13克酒精。
連續三個月，每日飲兩罐啤酒，就會從酒精額外攝取大概16500千卡的熱量，約相等於5磅脂肪組織！想有至fit嘅身型，千祈咪飲呀！更多飲酒與健康資訊︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/health.html2018年12月9日【酒為下著】非酒不可？你要識揀!酒精飲品已被世界衞生組織列為第一類致癌物，而且並無安全飲用水平。
市民應了解飲酒的風險，無飲酒習慣的人士唔應該開始飲酒，而有飲酒的人士應逐漸減少飲酒，減低對健康的傷害！一齊睇睇醫生、營養師同護士點講！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月7日【《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》-減少體能活動不足】每
其實酒精是一種有毒的物質，可導致超過二百種疾病，對健康構成即時和長遠影響。
飲酒不單有損年輕人的生理及心理狀況，他們的記憶力、學習、情緒及社交健康亦較容易受到酒精危害！唔想咁樣，就要遠離酒精！了解酒精對年輕人的影響：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/youngandalcoholfree/alcohols_effect.html2018年12月24日【暴飲的傷害】【酒精！全部都係酒精！】唔好以為某種酒比其他酒類嘅酒精含量低，對身體嘅傷害就比較細呀。
一罐330毫升啤酒嘅酒精含量，相等於一杯150毫升嘅紅/白酒，或者45毫升既烈酒！其實全部都係酒精呀！長假期就到喇，慶祝之餘都要提醒自己同身邊嘅親友千祈咪飲呀！了解更多有關暴飲的傷害：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/binge_drinking/index.html2018年12月20日【暴飲的傷害】開Party、去食飯或應酬有無試過喺幾個鐘內飲5罐啤酒又或者5杯餐酒，又或者係5peg烈酒？其實咁樣已經算係暴飲！暴飲可以導致酒精中毒，嚴重嘅更會死亡。
飲得越多，所承受嘅健康風險就越大！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月20日衞生署衞生防護中心最新一期嘅《非傳染病直擊》（二零一八年十二月號）經已刊登。
今期嘅主題係「步行：促進個人健康和公共衞生『最合算』介入措施之一」，大家可以到以下連結參閱：更多有關香港非傳染病防控策略的資訊︰https://www.change4health.gov.hk/tc/saptowards2025/《非傳染病直擊》過往期號：http://www.chp.gov.hk/tc/guideline1_year/29/134/283.html2018年12月17日【唔飲酒運動表現更好】好多市民都有運動嘅習慣，但如果運動前後飲酒，係會抵銷運動對身體嘅好處，仲會對身體造成不良影響添呀！一齊睇下體育系博士雷Sir同空手道運動員李嘉維點講！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月15日【飲酒謬誤】秋冬天氣乾燥，大家會多飲用唔同種類嘅飲品補充水分。
但係大家千祈咪以酒代水啊！其實酒精係利尿劑，飲得太多可以導致脫水架！想補充水分，都係飲杯清水啦！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/alcohol_health/immediate_effects/index.html2018年12月13日【飲酒謬誤】有人話飲完酒面紅代表身體好？網路流傳飲紅酒對心臟有益？朋友話飲茶可以解酒？其實呢D都係飲酒謬誤！千祈咪信呀！其實飲酒害處一籮籮，飲定唔飲，要識揀！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/alcohol_aware/facts/alcohol_health/immediate_effects/index.html2018年12月10日【飲酒可以致肥】飲酒會越飲越肥架！一罐330毫升啤酒含有大概13克酒精。
連續三個月，每日飲兩罐啤酒，就會從酒精額外攝取大概16500千卡的熱量，約相等於5磅脂肪組織！想有至fit嘅身型，千祈咪飲呀！更多飲酒與健康資訊︰https://www.change4health.gov.hk/tc/faqs/alcohol/health.html2018年12月9日【酒為下著】非酒不可？你要識揀!酒精飲品已被世界衞生組織列為第一類致癌物，而且並無安全飲用水平。
市民應了解飲酒的風險，無飲酒習慣的人士唔應該開始飲酒，而有飲酒的人士應逐漸減少飲酒，減低對健康的傷害！一齊睇睇醫生、營養師同護士點講！更多有關飲酒與健康短片：https://www.change4health.gov.hk/tc/resources/av_gallery/index.html2018年12月7日【《邁向2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》-減少體能活動不足】每