懷孕期婦女的心理變化 | 第一妊娠期
第一孕期（懷孕12週前）. 1.為了確定是否懷孕?密切觀察身體變化，同時對胎兒感到很不真實。
2.出現身體不適，注意力放在自己身上。
3.可能認為自己還沒做好準備，即使 ...跳到主要內容:::回首頁孕產婦關懷粉絲團網站導覽隱私權及資訊安全政府網站資料開放關於我們意見調查 搜尋Togglenavigation孕產知識▼孕前準備孕期健康生產照護產後照護準爸爸與親友支持多胞胎母乳哺育▼母乳哺育技巧促進及維持泌乳乳房常見狀況母乳寶寶常見現象母乳哺育注意事項寶寶照護▼早產兒照護(0-6個月)(6個月-1歲)(1-3歲)(3-7歲)親子共讀孕產資源▼衛生醫療機構孕產暨母乳哺育資源社會關懷與補助教材與單張下載影音專區就醫好幫手×雲端好孕守APP下載iOS(前往)Android(前往)App使用說明關閉×分類選擇:請選擇一個分類(知識文章或者最新消息):知識文章最新消息關鍵字:取消送出首頁最新消息&知識文章最新消息:::分享給更多人知道:懷孕期婦女的心理變化懷孕對準媽媽而言是人生一大事，也是生命中重要階段，是否為預期中的懷孕、配偶及家人的支持度、家庭的經濟情況…等，皆會為準媽媽帶來不同程度的壓力和焦慮，而女性成熟度和對生產的身體、心理準備度，也影響準媽媽在懷孕期間是正向還是負向的情緒反應。
懷孕過程中，配偶及家人的支持與陪伴，能有效減緩懷孕過程中的不適與不安，透過與家人間良好互動，不僅可以增進感情，也可以一同體會對新生寶寶的期待與關愛。
懷孕的心理變化第一孕期（懷孕12週前）1.為了確定是否懷孕?密切觀察身體變化，同時對胎兒感到很不真實。
2.出現身體不適，注意力放在自己身上。
3.可能認為自己還沒做好準備，即使懷孕是計劃中的，仍會感到矛盾，喜憂參半。
第二孕期（懷孕12-28週）1.起初發現胎動時，開始感受到胎兒存在是一個真實的個體，感到興奮並接受懷孕的事實。
2.在身體、心理上，逐漸與胎兒形成「母子一體」的感覺，使孕婦覺得自己有責任愛護、保障胎兒的健康及安全。
3.孕婦也會開始注重胎教，生活重心及話題集中在胎兒。
第三孕期（懷孕28-40週）1.孕婦對懷孕的身體感受更清楚，且對這種改變會出現愛恨交加的「矛盾反應」-希望有孩子卻不想懷孕，想享受懷孕的歡愉卻不高興是自己懷孕。
2.因體重增加造成行動不便，身體容易疲憊不適，需要更多休息，感覺懷孕愈後期愈辛苦，會期望預產期趕快到來，但又會擔心生產的疼痛與危險性。
3.注意力的焦點放在分娩事件上，會有不好的幻想造成壓力，情緒較脆弱，容易感到被拒絶、有失落感和焦慮。
母性任務發展1.確保自己及胎兒在懷孕、生產過程中平安順利：尋求良好的醫療院所與醫師、閱讀吸收相關知識、接受家人朋友，甚至宗教信仰所給予的精神支持。
2.家人迎接新生兒的準備：對於家人是否認同並接受胎兒而感到不安，孕程中，先生(伴侶)以及其他孩子對於胎兒的認同與關心，將有助於孕婦的情緒穩定度。
3.學習對孩子貢獻自己：身為母親對孩子的貢獻是需要學習，母愛並非天生內建，需要不斷的從親子關係中觀察、從錯誤中學習。
4.認同胎兒成為自己的一部份，情緒上與胎兒連成一體：藉由胎動的感動，母親在懷孕期間與胎兒發展依附（attachment）關係，將成為母職中重要的精神支持。
孕婦在認同母親角色的行為表現*模仿：主動模仿學習他人具母親形象的行為，如作母親的一些動作、言辭、及照顧孩童的技巧等。
*角色扮演：藉著照顧他人嬰兒的角色扮演（roleplay）方式，來執行母親的角色，練習做一個母親。
*幻想：將母親的角色內化，會幻想各種有孩子的情況而如何去扮演好母親的角色，並推敲自己在角色中的情形。
*接受：孕婦藉由尋找角色模範與自我相比對的過程，從中選擇合適自己的母親角色模式，合適則加強，不合適則拒絶。
*哀傷：在接受一個新角色時，須捨棄自己以前的角色或加以修正。
心理與角色上的變化無法完全回復到懷孕、生產前的狀況。
做一個快樂的孕婦~1.規律產檢，尋求專業指導與諮詢。
2.必要時請醫師進行篩檢，以評估並提供高危險妊娠的照護。
3.適當的體重管理。
4.良好的飲食習慣。
5.非藥物性的舒緩壓力的方法：補充Omega3fattyacid（深海魚油）、針灸、瑜珈、温水泡澡、按摩、芳香療法、規律的運動、充足的睡眠。
6.對懷孕有正確的認知。
7.不
2.出現身體不適，注意力放在自己身上。
3.可能認為自己還沒做好準備，即使 ...跳到主要內容:::回首頁孕產婦關懷粉絲團網站導覽隱私權及資訊安全政府網站資料開放關於我們意見調查 搜尋Togglenavigation孕產知識▼孕前準備孕期健康生產照護產後照護準爸爸與親友支持多胞胎母乳哺育▼母乳哺育技巧促進及維持泌乳乳房常見狀況母乳寶寶常見現象母乳哺育注意事項寶寶照護▼早產兒照護(0-6個月)(6個月-1歲)(1-3歲)(3-7歲)親子共讀孕產資源▼衛生醫療機構孕產暨母乳哺育資源社會關懷與補助教材與單張下載影音專區就醫好幫手×雲端好孕守APP下載iOS(前往)Android(前往)App使用說明關閉×分類選擇:請選擇一個分類(知識文章或者最新消息):知識文章最新消息關鍵字:取消送出首頁最新消息&知識文章最新消息:::分享給更多人知道:懷孕期婦女的心理變化懷孕對準媽媽而言是人生一大事，也是生命中重要階段，是否為預期中的懷孕、配偶及家人的支持度、家庭的經濟情況…等，皆會為準媽媽帶來不同程度的壓力和焦慮，而女性成熟度和對生產的身體、心理準備度，也影響準媽媽在懷孕期間是正向還是負向的情緒反應。
懷孕過程中，配偶及家人的支持與陪伴，能有效減緩懷孕過程中的不適與不安，透過與家人間良好互動，不僅可以增進感情，也可以一同體會對新生寶寶的期待與關愛。
懷孕的心理變化第一孕期（懷孕12週前）1.為了確定是否懷孕?密切觀察身體變化，同時對胎兒感到很不真實。
2.出現身體不適，注意力放在自己身上。
3.可能認為自己還沒做好準備，即使懷孕是計劃中的，仍會感到矛盾，喜憂參半。
第二孕期（懷孕12-28週）1.起初發現胎動時，開始感受到胎兒存在是一個真實的個體，感到興奮並接受懷孕的事實。
2.在身體、心理上，逐漸與胎兒形成「母子一體」的感覺，使孕婦覺得自己有責任愛護、保障胎兒的健康及安全。
3.孕婦也會開始注重胎教，生活重心及話題集中在胎兒。
第三孕期（懷孕28-40週）1.孕婦對懷孕的身體感受更清楚，且對這種改變會出現愛恨交加的「矛盾反應」-希望有孩子卻不想懷孕，想享受懷孕的歡愉卻不高興是自己懷孕。
2.因體重增加造成行動不便，身體容易疲憊不適，需要更多休息，感覺懷孕愈後期愈辛苦，會期望預產期趕快到來，但又會擔心生產的疼痛與危險性。
3.注意力的焦點放在分娩事件上，會有不好的幻想造成壓力，情緒較脆弱，容易感到被拒絶、有失落感和焦慮。
母性任務發展1.確保自己及胎兒在懷孕、生產過程中平安順利：尋求良好的醫療院所與醫師、閱讀吸收相關知識、接受家人朋友，甚至宗教信仰所給予的精神支持。
2.家人迎接新生兒的準備：對於家人是否認同並接受胎兒而感到不安，孕程中，先生(伴侶)以及其他孩子對於胎兒的認同與關心，將有助於孕婦的情緒穩定度。
3.學習對孩子貢獻自己：身為母親對孩子的貢獻是需要學習，母愛並非天生內建，需要不斷的從親子關係中觀察、從錯誤中學習。
4.認同胎兒成為自己的一部份，情緒上與胎兒連成一體：藉由胎動的感動，母親在懷孕期間與胎兒發展依附（attachment）關係，將成為母職中重要的精神支持。
孕婦在認同母親角色的行為表現*模仿：主動模仿學習他人具母親形象的行為，如作母親的一些動作、言辭、及照顧孩童的技巧等。
*角色扮演：藉著照顧他人嬰兒的角色扮演（roleplay）方式，來執行母親的角色，練習做一個母親。
*幻想：將母親的角色內化，會幻想各種有孩子的情況而如何去扮演好母親的角色，並推敲自己在角色中的情形。
*接受：孕婦藉由尋找角色模範與自我相比對的過程，從中選擇合適自己的母親角色模式，合適則加強，不合適則拒絶。
*哀傷：在接受一個新角色時，須捨棄自己以前的角色或加以修正。
心理與角色上的變化無法完全回復到懷孕、生產前的狀況。
做一個快樂的孕婦~1.規律產檢，尋求專業指導與諮詢。
2.必要時請醫師進行篩檢，以評估並提供高危險妊娠的照護。
3.適當的體重管理。
4.良好的飲食習慣。
5.非藥物性的舒緩壓力的方法：補充Omega3fattyacid（深海魚油）、針灸、瑜珈、温水泡澡、按摩、芳香療法、規律的運動、充足的睡眠。
6.對懷孕有正確的認知。
7.不