6、油炸、醃製類食物，且最好不要抽菸、喝酒研究報告指出，抽菸與吃太多油炸食物和子宮內膜異位症有關。

7、冰冷食物比較寒冷的食物，也對子宮內膜異位 ...關於我們公司簡介人才招募服務項目方案介紹工作重點訂購程序付款方式訂購Q&A新知分享產前須知育兒常識母乳哺育產後須知親子分享客戶好評坐月子資訊月子餐食譜坐月子Q&A母嬰用品線上預約聯絡我們聯絡資訊最新消息異業結盟合作來信UncategorizedbyNaturalmammy_usr2020年5月9日子宮內膜異位症即是原本應該長在子宮的內膜組織長在其他地方，而造成經痛等症狀。

研究指出，飲食上的調整能夠緩解子宮內膜異位症造成的經痛症狀，而吃到不該吃的食物則會助長子宮內膜異位症！究竟飲食上可以吃什麼？不能吃什麼？如何能夠緩解子宮內膜異位症呢？帶你了解子宮內膜異位症飲食禁忌大全！◆子宮內膜異位症哪些食物不能吃1、補品類如四物湯、中將湯、八珍、十全、黃耆等，至於當歸，則是補血的中藥材。

子宮肌瘤跟巧克力囊腫這兩種疾病都屬於氣血堵塞，該用的是活血化瘀的藥，吃當歸補血，形同反向而行。

吃一些沒有關係，但不適合每周食用。

而紅麴，雖有化瘀功效，但常用來降血脂，患者吃了應無法改善婦科疾病。

提醒：不管是當歸或紅麴，都屬溫性，體質燥熱者不適合多吃。

2、薑母鴉、羊肉爐因為大部份都有放補品、補藥。

3、類雌激素食物例如：山藥、瑠璉、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，算是補腎食材，含有荷爾蒙前驅物，還會進入內分泌系統，對患者這種有巧克力囊腫、子宮肌瘤患者來說，偶爾吃一回無妨，但不適合多吃。

4、紅肉與內臟類以及海鮮（尤其是蝦子）5、蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物6、油炸、醃製類食物，且最好不要抽菸、喝酒研究報告指出，抽菸與吃太多油炸食物和子宮內膜異位症有關。

 7、冰冷食物比較寒冷的食物，也對子宮內膜異位不利，像是蘆薈、檸檬、白菜、竹筍等，都儘量忌口少吃，因為冰冷食物會使骨盆血管收縮，就會使得月經期更痛而且產生痙攣。

8、偏燥熱的食物例如：大量的炒花生、花生糖、酒、炸類等容易上火的食物，應該慎重食用。

9、羊肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物 ◆子宮內膜異位症可以吃什麼緩解1.多吃有機蔬果，且多吃具有抗腫瘤作用的食物，例如：龍珠茶、山楂。

2.補充維生素、礦物質甚至抗氧化劑，並維持適度的運動及體重。

在月經期多熱敷、多喝水、或是多騎腳踏車運動，盡量促進血液循環使骨盆腔的血液循環良好，相信這樣一定可以改善子宮內膜異位症的症狀。

文章分享自《什麼可以吃？什麼不能吃？『子宮內膜異位症』必看飲食禁忌！》👩🏻 有機媽咪到府坐月子關心您和寶寶的健康👶🏻YouMayAlsoLike【育兒常識】成長奶粉含糖量高？【育兒常識】寶寶肚臍上貼銅板才不會「凸肚臍」？分類Uncategorized客戶好評最新消息母乳哺育產前須知產後須知育兒常識親子分享搜尋搜尋關鍵字: