10項小運動，贏在起跑點寶寶關鍵第一次：翻、坐、爬 | 嬰兒翻身壓到手
寶寶翻身、學坐、爬行、站立、行走，每一個進步都是爸媽驚喜的發現！ ... 寶寶很容易夾、壓到手，所以會先把寶寶的手舉起來，翻過來時較容易翻身，趴 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了0%首頁育兒寶貝健康10項小運動，贏在起跑點寶寶關鍵第一次：翻、坐、爬、站、走，哪些事不能錯？作者：編輯部|發表日期：2018-08-06收藏關鍵字：寶寶、嬰幼兒、翻身、坐、爬、站、走 【寶寶翻身小運動】好翻小運動1：小海豹適合月齡：2至3個月目標：練習趴姿Step1：先把一條大毛巾捲成圓筒狀。
Step2：接著把圓筒狀毛巾或小抱枕墊在寶寶肚子下方，再讓寶寶趴在圓筒上，使寶寶的脖子、背、肩膀支撐上半身的力量。
運動功效該運動可幫助寶寶把背部和頸部力量練起來，之後翻身動作就會比較容易。
小叮嚀這個小運動要特別注意寶寶的呼吸和唇色，以及臉色是否不開心，因為該練習會壓迫到心臟，因此爸媽一定要陪同在旁，並在稍微硬一點的床上進行較佳。
好翻小運動2：小滾筒適合月齡：4至6個月目標：練習翻身Step1：把寶寶放躺在一條大毛巾上。
Step2：接著高舉寶寶右手。
Step3：再把寶寶左腳跨到右腳前方。
Step4：讓寶寶自然而然就會翻過身來。
運動功效寶寶不會翻身時，可練習「小滾筒」，他自然而然就會想翻身，並會翻身。
小叮嚀這個運動可左右互換練習。
運動過程中，寶寶很容易夾、壓到手，所以會先把寶寶的手舉起來，翻過來時較容易翻身，趴姿時再用他的雙手進行支撐， 好翻小運動3：側翻身適合月齡：4至6個月目標：刺激寶寶學習翻身Step1：讓寶寶側躺在鋪著毛巾的地板上。
Step2：接著拿會發出聲音的玩具在前方吸引寶寶。
Step3：寶寶就會順勢翻身成為趴姿。
運動功效與小叮嚀寶寶在3、4個月時會開始轉頭，4個月以後可把玩具放得離他近一些，然後用玩具的聲音吸引他或跟他講話，寶寶可練習由躺而趴的姿勢。
翻身會用到身體哪些小肌肉？完昊緯職能治療師表示，寶寶翻身會運用到近端關節肌肉群，主要為頸部、肩膀、背肌、腹肌和大腿（髖關節），所以寶寶學翻身階段，近端關節要先穩，穩定後才能翻身。
4個月前寶寶是大近視，4至6個月才會有0.1左右的視力，此時會比較想動、學翻身，因此寶寶的動作多變與視力息息相關。
寶寶2個月時可將頭抬起來45度，3個月時可抬起將近90度，4個月以後頭頸部較有支撐力，如讓寶寶仰躺在床上，把他的雙手拉起時，頭部和頸部會呈直線，不會向後垂。
翻身最重要是頭能往上抬，如果寶寶不能抬頭，翻過身後就有可能噎住口鼻，易有窒息的危險性。
因此寶寶2個月以後可讓他清醒時俯趴，並拿玩具在他面前吸引其注意力，但時間不宜過久，大概30秒至1分鐘要給予適度休息。
此外，讓寶寶練習俯趴時，不要放在較軟的床上，硬床較容易成功，而且一定要注意安全。
←上一頁12345678910下一頁→收藏熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制缺鐵補氣好料理～蓮子燉排骨最新文章熱門文章 看更多肺炎防疫懶人包打疫苗暈倒不只是暈針，可能...寶貝健康秋老虎發威！男童腋下磨出大...健康百寶箱女人的性行為疼痛，與社會的...學習當爸媽當媽後，等開學就像談戀愛：...資訊新知怎麼下得了手？3歲女童遭媽媽...名人下午茶愛你喲！那對夫妻一家四口真心話寶貝健康外婆一舉動竟造成女童全身皮...寶貝健康2歲寶寶眼睛上吊如中邪！原來...親子教育畫畫常用綠色代表愛好和平？... 看更多1別急！寶寶戒奶嘴的最佳時機...2單親爸比為愛學綁髮，天天幫...3費雪聲光安撫小海馬使用習慣...4日常照顧變輕鬆，媽咪＆寶貝...5想讓生產好生、預防難產，產...6趙小僑大齡求子努力過，就不...7保存與加熱是重要關鍵，隔夜...8拒絕紅屁屁，1勤換2清洗3修護9寶寶的哭聲在透露…育兒第一...當期雜誌看更多● 那對夫妻Kim和Nico 失而復得更珍惜3+1的幸福● 安心托育懶人包！保母、托嬰中心挑選指南● 促進孩子整體發展！適合0-3歲孩子的感覺統合遊戲● 寶貝長大了！給孩子零用錢的小技巧● 利用簡單材料就可以玩！居家親子遊戲分享雜誌訂閱駐站醫生看更多劉亞玫專長：呼吸系統、腸胃系統、慢性病、婦科、更年期症候群、皮膚、自律神經失調疾病許
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了0%首頁育兒寶貝健康10項小運動，贏在起跑點寶寶關鍵第一次：翻、坐、爬、站、走，哪些事不能錯？作者：編輯部|發表日期：2018-08-06收藏關鍵字：寶寶、嬰幼兒、翻身、坐、爬、站、走 【寶寶翻身小運動】好翻小運動1：小海豹適合月齡：2至3個月目標：練習趴姿Step1：先把一條大毛巾捲成圓筒狀。
Step2：接著把圓筒狀毛巾或小抱枕墊在寶寶肚子下方，再讓寶寶趴在圓筒上，使寶寶的脖子、背、肩膀支撐上半身的力量。
運動功效該運動可幫助寶寶把背部和頸部力量練起來，之後翻身動作就會比較容易。
小叮嚀這個小運動要特別注意寶寶的呼吸和唇色，以及臉色是否不開心，因為該練習會壓迫到心臟，因此爸媽一定要陪同在旁，並在稍微硬一點的床上進行較佳。
好翻小運動2：小滾筒適合月齡：4至6個月目標：練習翻身Step1：把寶寶放躺在一條大毛巾上。
Step2：接著高舉寶寶右手。
Step3：再把寶寶左腳跨到右腳前方。
Step4：讓寶寶自然而然就會翻過身來。
運動功效寶寶不會翻身時，可練習「小滾筒」，他自然而然就會想翻身，並會翻身。
小叮嚀這個運動可左右互換練習。
運動過程中，寶寶很容易夾、壓到手，所以會先把寶寶的手舉起來，翻過來時較容易翻身，趴姿時再用他的雙手進行支撐， 好翻小運動3：側翻身適合月齡：4至6個月目標：刺激寶寶學習翻身Step1：讓寶寶側躺在鋪著毛巾的地板上。
Step2：接著拿會發出聲音的玩具在前方吸引寶寶。
Step3：寶寶就會順勢翻身成為趴姿。
運動功效與小叮嚀寶寶在3、4個月時會開始轉頭，4個月以後可把玩具放得離他近一些，然後用玩具的聲音吸引他或跟他講話，寶寶可練習由躺而趴的姿勢。
翻身會用到身體哪些小肌肉？完昊緯職能治療師表示，寶寶翻身會運用到近端關節肌肉群，主要為頸部、肩膀、背肌、腹肌和大腿（髖關節），所以寶寶學翻身階段，近端關節要先穩，穩定後才能翻身。
4個月前寶寶是大近視，4至6個月才會有0.1左右的視力，此時會比較想動、學翻身，因此寶寶的動作多變與視力息息相關。
寶寶2個月時可將頭抬起來45度，3個月時可抬起將近90度，4個月以後頭頸部較有支撐力，如讓寶寶仰躺在床上，把他的雙手拉起時，頭部和頸部會呈直線，不會向後垂。
翻身最重要是頭能往上抬，如果寶寶不能抬頭，翻過身後就有可能噎住口鼻，易有窒息的危險性。
因此寶寶2個月以後可讓他清醒時俯趴，並拿玩具在他面前吸引其注意力，但時間不宜過久，大概30秒至1分鐘要給予適度休息。
此外，讓寶寶練習俯趴時，不要放在較軟的床上，硬床較容易成功，而且一定要注意安全。
←上一頁12345678910下一頁→收藏熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制缺鐵補氣好料理～蓮子燉排骨最新文章熱門文章 看更多肺炎防疫懶人包打疫苗暈倒不只是暈針，可能...寶貝健康秋老虎發威！男童腋下磨出大...健康百寶箱女人的性行為疼痛，與社會的...學習當爸媽當媽後，等開學就像談戀愛：...資訊新知怎麼下得了手？3歲女童遭媽媽...名人下午茶愛你喲！那對夫妻一家四口真心話寶貝健康外婆一舉動竟造成女童全身皮...寶貝健康2歲寶寶眼睛上吊如中邪！原來...親子教育畫畫常用綠色代表愛好和平？... 看更多1別急！寶寶戒奶嘴的最佳時機...2單親爸比為愛學綁髮，天天幫...3費雪聲光安撫小海馬使用習慣...4日常照顧變輕鬆，媽咪＆寶貝...5想讓生產好生、預防難產，產...6趙小僑大齡求子努力過，就不...7保存與加熱是重要關鍵，隔夜...8拒絕紅屁屁，1勤換2清洗3修護9寶寶的哭聲在透露…育兒第一...當期雜誌看更多● 那對夫妻Kim和Nico 失而復得更珍惜3+1的幸福● 安心托育懶人包！保母、托嬰中心挑選指南● 促進孩子整體發展！適合0-3歲孩子的感覺統合遊戲● 寶貝長大了！給孩子零用錢的小技巧● 利用簡單材料就可以玩！居家親子遊戲分享雜誌訂閱駐站醫生看更多劉亞玫專長：呼吸系統、腸胃系統、慢性病、婦科、更年期症候群、皮膚、自律神經失調疾病許